Szülői Szerepben

A sírás értékes és mélyen emberi élmény. Megéléseink feldolgozásának egyik módja. A feszültség oldásának eszköze. Az emberi kapcsolatokban az érzések megosztásának kifejeződése. Az együttérzésre, figyelemre és támogatásra való igény megmutatkozása. Annak a jele, hogy érző és társas lények vagyunk.

Felnőtt korunkra esetleg megtanuljuk megtagadni és elutasítani. Ha azonban gyerekként értő és elfogadó módon voltak velünk együtt a felnőttek a sírásainkban, akkor felnőttként is meg tudjuk engedni magunknak, hogy sírjunk, amikor arra van szükségünk.

A babák segíthetnek minket felnőtteket, hogy újra közelebb kerüljünk a bennünk síró élményekhez. Ezáltal pedig újra érezhetjük és elfogadhatjuk azokat. Csakis így tudjuk majd megengedni a gyermekünknek is, hogy sírjon. Csakis így tudjuk majd jól megnyugtatni. Ha nem félünk a sírástól.

Olyan mértékben vagyunk szabadok annak megválasztására, hogy a gyermekeinknek milyen érzelmi, viselkedésbeli mintákat adunk át, amilyen mértékben tudatában vagyunk a saját szüleinkkel való kapcsolatunk során kialakult hiedelmeinknek.

Szülőként saját feldolgozatlan élményeink lenyomatát óhatatlanul tovább adjuk gyermekeinknek. Akkor is, ha mindenáron az ellenkezőjét szeretnénk megvalósítani: "Én sosem leszek olyan mint az anyám." És akkor is, ha direkt módon ismételjük azokat: "Az én fenekemre is rácsaptak, mégis ember lett belőlem."

A gyermekeinkkel való kapcsolatra nézve a legfontosabb nem az, hogy miből jövünk, hanem az, hogy mennyire tudjuk megérteni, elfogadni mindazt, ami gyerekként minket formált és akivé ezáltal Mi magunk lettünk.

Ha igyekszünk őszintén megismerni elfogadhatatlannak bélyegzett érzéseinket és ösztönös reakcióinkat (pl. romboló düh, kapzsiság, félelem, agresszió és szexualitás), akkor felszabadítjuk gyermekeinket az alól a teher alól, hogy nekik kelljen hordozni és tükörként számunkra megmutatni ezeket.

Az ötödik modulon a következő témákkal foglalkozunk:

--- hogyan hat saját neveltetésünk a szülői szerepről formált hiedelmeink kialakulására,
--- a tudatalatti családi dinamika tudatosítása, és hogyan hat ez gyermekünk nevelésére,
--- a gyermek által hordozott árnyék tudatosítása a családi dinamikában.

Még most van lehetőség jelentkezni egyben jelentkezni a 6 alkalmas modulsorozatra, kedvezményesen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR1hxcv_AX1EznuzJ6YNhatjFu0MYmLKWnEYRA5LvLQrXrHSVlx6FNlsf5U

Amikor gyermek születik, az anya és az apa életének középpontjába ő kerül. Előfordul, hogy hosszú időn át elterelődik a figyelem a szülők kapcsolatáról.

Szülőként nem nehéz a mindennapokat úgy élni, hogy a gyermek az első. Olykor a családi élet vezérfonalává válik a tétel, hogy ha a gyermek jól van, akkor érzi magát a szülő is jól.

A valóság azonban mégis az ellenkező irányt mutatja. A szülők érzelmi, fizikai és mentális jólléte feltétele a gyermek érzelmi biztonságának. Az apa és az anya közötti kapcsolat a gyermek létének alapja. Ebből született. Ez a kapocs biztosítja számára az éltető közeget a későbbiekben is.

A szülők párkapcsolatát a gyermek a tapasztalatain keresztül tudatalatti mintaként raktározza el magában. A szülők egymásra hangolódásának mértékét, a közöttük zajló interakciókat, a megnyilvánuló harmóniát és meghittséget vagy az ismétlődő játszmákat a hétköznapok során magába építi. Ez a minta egész életében hatással lesz a kapcsolataira.

A szülők közötti tökéletes párkapcsolat helyett elég a nehézségek feloldására tett őszinte erőfeszítés és az egymás iránti valódi érdeklődés. A szándék szintjén a fejlődésre, az őszinte és nyílt kommunikációra való törekvés pozitív módon hat a szülők közötti kapcsolatra. Emellett támogató a gyermek érzelmi fejlődésére nézve is.

A negyedik modulon a következő témákkal foglalkozunk:
--- hogyan hat a gyermekkorban kialakult kötődési minta a partnerkapcsolatban kialakuló kötődésre
--- hogyan használhatjuk a kötődési mintákról és a szexualitásról szerzett ismereteinket, hogy harmonikusabbá tegyük a párkapcsolatunkat
--- miért fontos a gyermek egészséges érzelmi – mentális fejlődése érdekében tudatosítani azokat a világnézeti álláspontokat, amelyeket a különböző tudatossági szintek „képviselnek”.

Ha felkeltettük érdeklődésedet, itt jelentkezhetsz a Szülői Szerepben Programra:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR1hxcv_AX1EznuzJ6YNhatjFu0MYmLKWnEYRA5LvLQrXrHSVlx6FNlsf5U

Jobb szülő szeretnél lenni? Harmonikusabb kapcsolatra vágysz a gyermekeddel? Tenni szeretnél ezért?

Lehet, hogy elég megállni. Csak figyelni. A gyermekedet és önmagad. A mozdulatot, a testtartást, az arckifejezést és a belső érzetek áradatát. Észlelni mindazt, ami épp van. Nyitott kíváncsisággal. Egyszerű rácsodálkozással.

Engedni, hogy minden, amit tapasztalsz átjárja a lényedet. Hogy bizsergesse a tarkódat, sírásra vagy nevetésre fakasszon, kirázzon tőle a hideg vagy melengesse meg a szíved. Összehúzza a gyomrod, megfeszítse az izmaidat vagy mély ellazulást adjon.

Milyen, ha mindent mersz észlelni és érezni, amit a gyermeked és saját szülőséged kivált Benned? Olyannyira nyitottan, hogy az értelmezés és címkézés megszokott késztetésétől is szabad maradhass. Abban a megengedő állapotban, ahol nincs jó és nincs rossz élmény. Minden olyan, amilyen. Csupán észlelsz. Jelen vagy önmagad és a gyermeked számára.

Mi van, ha ez elég? Ha ennél többre nincs is szükség? Ha ez a kapcsolódás kulcsa?!

Moduljaink saját élmény gyakorlataiban a megfigyelés és tapasztalás átformáló erejét használjuk. Augusztus végéig kedvezményesen jelentkezhetsz a modulsorozatra:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR1hxcv_AX1EznuzJ6YNhatjFu0MYmLKWnEYRA5LvLQrXrHSVlx6FNlsf5U

A gyermek a szülői tükrözés által válik képessé arra, hogy saját érzéseit megértse. Ennek hiányában érzelmi önkifejezése túlzott vagy visszafogott lesz, ez pedig kihat viselkedésszabályozására.

A harmadik modulon (2020. november 7.) gyakorlati példákon keresztül foglalkozunk a szülők számára kihívást jelentő olyan helyzetekkel, mint például a sírás, az altatás, a játék, a táplálás vagy a gondoskodás miatti szülői kimerültség.

A szülők személyes élmény gyakorlatokon keresztül tapasztalhatják meg azokat az érzelmi állapotaikat (félelem, bűntudat, tehetetlenség, frusztráció), amelyek a gyermekkel való viszonyban gyakran megjelennek.

Fő témáink:
--- világos határok a gyermek felé
--- a dackorszaknak és a gyermek nemet mondásának szerepe
--- fejlődési félelmek
--- a szülői szerep során megjelenő félelem, szégyen és bűntudat
--- a tudatos kommunikáció fontossága a szülői szerepben.

Ha belemennél részletesebben ezekbe a kérdésekbe, jelentkezz műhely-sorozatunkra:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR1hxcv_AX1EznuzJ6YNhatjFu0MYmLKWnEYRA5LvLQrXrHSVlx6FNlsf5U

MIÉRT A TESTTEL DOLGOZUNK?
A gyermek első éveiben a gondolkodásért, döntésekért, tervezésért, emlékezésért és impulzus-kontrollért felelős agyterületek még fejletlenek.

A kisgyermek élményeit és viselkedését sokkal inkább az ősibb agyterületek irányítják, amelyek a túlélésért, az alvás-ébrenlét, az emésztés és a légzés szabályozásért felelősek.

A gyermeki én-élmény alapját a testi élmények képezik. Ebből a testi működéséből, és a körülötte élőkkel, valamint a környezetével kapcsolatos zsigeri érzeteiből és érzelmi élményeiből épít fel önérzékelését.

Erre épülnek rá a második életévben fejlődésnek induló, de egészen 21 éves korig intenzíven fejlődő kognitív funkciók, a belátás, gondolkodás és a mások szemszögébe való beleérzés képességei.

Moduljainkon a mozgás, légzés, mimika és a hang eszközeivel való kísérletezés segít összekapcsolódnunk a gyermeki élményekkel. Ezáltal megérthetjük fejlődő gyermekeink tapasztalatait. Másrészt felfedezhetjük saját korai zsigeri és érzelmi reakcióinkat, melyek a gyermekünkkel való interakcióinknak is meghatározói.

Ha kedvet kaptál mindezeket megtapasztalni, jelentkezz a Szülői Szerepben Program őszi kurzusára:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR2nek1LSitcwZjAsS6dVIK9CkW3F1MJ7Ai4CWcADqedeBCI_9dZTLBfAMg

Gyermeked segít felfedezni a Benned élő belső gyermeket.

Tükröt tart, élesebb képet mutatva önmagadról, mint bármi vagy bárki más. Ez sokszor fájdalmas, félelmetes, ugyanakkor óriási lehetőséget rejt számodra. Hogy magadat a gyermeked által mélyebben megismerve és elfogadva, szeretetteli jelenléttel legyél képes őt kísérni a felnőtté válás útján.

A Szülői Szerepben Program modulsorozatának második alkalmán legfőbb témáink lesznek:
--- a gyermek kötődésének ritmusa: szimbiózis és szeparáció
--- a szülő jelenlétének fontossága és a tükrözés szerepe
--- az én fogalma vagy „ki vagyok én”
--- a játék szerepe a korai és iskoláskor előtti fejlődési szakaszokban.

Jelentkezési lap programunkra:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform

MIT KAPSZ EGY SZÜLŐI SZEREPBEN MŰHELYEN?

Tudást és tapasztalást:
interaktív előadásokon keresztül konkrét nevelési helyzeteket beszélünk át.

Megértést és átélést:
a megnyugtatásra, a határtartásra és a hatékony kommunikációra alkalmas eszközöket ismerhetsz meg. Ezekkel önmagad, valamint gyermeked érzelem- és viselkedésszabályozását segítheted.

Figyelmet és fókuszt:
saját élményű, test-orientált gyakorlatok segítségével tudatosíthatod mélyebb érzelmi és testi impulzusaidat. És azt, hogy milyen érzések és szándékok dolgoznak Benned mint szülőben a gyermekkel való interakciók során.

A világ biztonságos hely.
Szeretem az életet.
Bízom magamban és másokban.

Min múlik, hogy ennek tapasztalatával nő-e fel egy gyermek?
A szülőkkel való kapcsolaton.

Ahogyan az a naponta ismétlődő interakciókban megnyilvánul. Ahogyan érintik, ahogy ránéznek, ahogyan képesek visszatükrözni a gyermek érzéseit és szándékait. Amilyen mértékben jelen vannak önmagukban, a világban és a gyermekkel való kapcsolatban.

Hogyan tudja mindezt a szülő megadni a gyermekének? Mit jelent az elég jó szülőség? Hogyan lehet a szülőként feljövő kétségekkel, indulatokkal, bűntudattal és félresiklott reakciókkal együtt elég jó szülőnek lenni? Hogyan találhatja meg a szülő a bizalmat és biztonságot a szülőségében és a gyermekkel való kapcsolatában?

Ha szeretnél elmélyülni ezekben a kérdésekben, akkor várunk szeptemberben induló műhely sorozatunkra!

Jelentkezni nyár végéig kedvezményesen itt tudsz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedU-0z9g1jTPeF1jkCyQDzvncVntQ-kmZJS2B_Xf2yEoXJ9w/viewform?fbclid=IwAR1hxcv_AX1EznuzJ6YNhatjFu0MYmLKWnEYRA5LvLQrXrHSVlx6FNlsf5U