Make Yourself Kft.

❇️ Gyerekként sok minden szerettem volna lenni: “táncoló” pap, tanár, miniszterelnök, ügyvéd vagy jogász…

❇️ Eltérő (ilyen felnőttes) okokból ugyan, de végül más irány vett az életem vagy mégsem?

❇️ Mi is a közös ezekben a munkákban?
➡️ valamilyen etikai normát követnek
➡️ az emberek bizalmával dolgoznak
➡️ hatnak vagy hatni próbálnak emberekre
➡️ valamilyen keretrendszerben működnek
➡️ valamilyen cél mozgatja őket és ehhez keresnek “követőket”
➡️ valamilyen “igazságot” képviselnek
➡️ történeteken keresztül szólítják meg a környezetüket
➡️ felelősséget vállalnak önmagukért és a cselekedeteikért (tudom, ideális esetben)
➡️ nehéz helyzetekben is optimisták maradnak
➡️ a bizalom mellett a humorral (is) dolgoznak, hogy pozitív és töltekező közeget teremtsenek
➡️ cselekvésre ösztönöznek

❇️ És láss csodát: coachként, motivációs és agilis szakemberként pont ezeket csinálom!

❓Véletlen?

❇️ Ha beszélgetnél vagy szeretnél tudatosan ránézni, Te hol is vagy most, akkor itt tudsz bejelentkezni:

https://app.minup.io/book/makeyourself/service/58761

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

❇️ Ez a kép a napokban jött szembe velem a telefonomra mentett képek közötti új évi nagytakarítás közben! Anno a Salvador Dali kiállításon készült!

❤️ Akkor azért fotóztam le, mert arról mesélt nekem, hogy mindannyian küzdünk belül valamivel. Ennek sok neve lehet: félelem, dac, szorongás, harag, magány. És akkor azt gondoltam, hogy milyen inspiráló ez az alkotás, mert bemutatja, hogy van remény legyőzni azt a bizonyos sárkányt!

Akkor ezt gondoltam…

❇️ Ma már mást gondolok… Ma úgy tekintek erre a képre, hogy a sárkányt nem kell legyőzni, elég megszelidítenem!

❇️ Ma már NLP-s háttérrel tudom, hogy nem legyőznöm kell a sárkányomat 🐉, hanem

🀄️ elismerni és elfogadni a létezését,
🀄️ elnevezni,
🀄️ megérteni a szándékát,
🀄️ megtanítani arra, hogy hogyan támogasson
🀄️ engedni neki, hogy hasznos erőforrássá változzon át!

❓Ugye milyen jól hangzik?

ℹ️ Ha Téged is érdekel, hogy hogyan is lehetséges ez, akkor nincs más dolgod, mint időpontot foglalni itt:
https://app.minup.io/book/makeyourself/service/58761

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

❇️ Az év végi pihenés és a szilveszteri fogadalmak után egyre többen térünk vissza a hétköznapok rutinjához és kezdjük felvenni a megszokott tempót és fogadni a visszatérő gondolatokat, érzéseket…

🎯 Szeretem ezt a képet, mert emlékeztet egy fontos dologra: van választásunk!

❇️ Arra emlékeztet, hogy mindig lehetünk tudatosabbak a bennünk zajló érzésekkel kapcsolatban!

❇️ Arra emlékeztet, hogy egy érzés lehet megszokott és éppen ezért kényelmes is!

❇️ Arra emlékszetet, hogy azzal az érzéssel, amivel fekszem és (talán) kelek is, bizony nekem van feladatom!

❇️ Arra emlékeztet, hogy van lehetőségem a bennem lévő érzést elfogadni, megérteni és változtatni, ha az előnyösebb nekem!

❓Neked van olyan érzésed, amit nem sikerült a múlt évben hagynod?

❓Te milyen érzést nevelgetsz magadban?

❓Hasznos ez Neked?

❓Miben támogat / akadályoz Téged?

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

🫵🏻 🫵🏻 🫵🏻

Kedves Utazó! 😊

❇️ Ha változtatnál az életeden vagy a munkádon, akkor egy coach támogatása hasznos lehet a számodra!

❇️ Amit biztosan ígérek:
✅ új megközelítéseket és nézőpontokat
✅ az igényeidhez és a célodhaihoz igazodó eszközöket
✅ előre lépést a tudatosságodban
✅ lehetsz dühös és oké, ha elveszíted a türelmedet

❇️ Ha van kérdésed, akkor:
ℹ️ www.makeyourself.hu
📨 [email protected]
🗓️ https://lnkd.in/dwH4tFjh

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

✅ VÁLTOZTASS, HOGY VÁLTOZHASS! ✅

Kedves Barátom, jelenlegi és leendő Ügyfelem!

🛣️ Bízom benne, hogy Te is tele vagy tervekkel és olyan elképzelésekkel, amik a fejlődésedet és a jólléted szolgálják majd.

💪🏻 Ugyanakkor az is lehet, hogy itt-ott még bizonytalan vagy és szükséged lehet egy kevés bátorításra, némi fókuszáltságra és egy adat tudatos motivációs lökésre, akkor idén is számíthatsz rám!

⏰🗓️ Szeretném a figyelmedbe ajánlani az új időpontfoglalóm, ami a gyors és gördülékeny kapcsolatfelvételben lehet segítségedre.
Az időpontfoglalót eléred a honlapon keresztül vagy ITT:

https://app.minup.io/book/makeyourself/service/58761

Ti milyen szokásokat követtek az év első napján? 🥳🥂

Sok hiedelmet ismerek és bevallom, bizony követem is őket ilyenkor:
🚫 nem vissszük le a szemetet
🚫 csirkét biztosan nem eszünk
🚫 nem mosunk, nem teregetünk
🚫 ilyenkor semmilyen ruha nem szárad

✅ valami sertés biztosan kerül az asztalra
✅ lencsét és/vagy babot eszünk
✅ van apró a zsebemben
✅ vannak tervek / célok, amiket megfogunk

❓És nálatok mi a szokás? Ha van kedved, oszd meg kommentben!

❇️ Izgalmas év volt 2025! 🥳

🙏🏻 Hálás és büszke vagyok magamra, mert ezt a sok tudást és tapasztalatot, mind a jövőbeli Ügyfeleim irányában tudom majd továbbadni és kamatoztatni!

🎄Itt a karácsony, a szeretet ünnepe!

❓Nálatok mi a hagyomány?
❓Milyen étel kerül az asztalra?
❓Milyen sütemény?

❇️ Ilyenkor sokan észrevétlenül is bizonyos mintákat követnek! Olyan ki nem mondott elvárásokat, amik akár több generációra is visszatekinthetnek! És ha így tesztek, akkor nálatok ilyenkor csak a pozitív megélések, pozitív érzések vannak jelen❓

❓Mi történne, ha mondjuk valamit, amit nem szeretsz, megváltoztatnál? Pl.:
⚠️ a fát csak 24-én szabad felállítani és díszíteni?
⚠️ vagy mondjuk csak bográcsos halászlé lehet a vacsora?
⚠️ és azt csak házikészítésű bejglivel lehet zárni?

❇️ Ha változtatunk, akkor az alap feszkó nőne vagy épp ellenkezőleg, csökkenne a hatására?

❇️ Vajon elég felnőttek vagyunk már ahhoz, hogy tisztelettel ugyan, de újítsunk ezeken a “régi” szokásokon és valami saját, számunkra inkább megfelelő, kevésbé stresszes megoldással éljünk, hogy az ünnep valóban mosolyokban gazdag és örömteli legyen?

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

🎁 Boldog, békés és áldott szép karácsonyt Mindenkinek!

💡 Már az ókori rómaiak is nagybecsben tartották a 🌾 mezőgazdaságot, mitöbb, sokan, a politikától visszavonultak közül, méhészettel 🐝 és/vagy növénytermesztéssel 🌱 kezdtek foglalkozni!

❇️ Korunkban az ilyen fajta tevékenység presztízse kissé megkopni látszik ugyan, mégis vonnék néhány párhuzamot a vezetői működés tekintetében!

❇️ Sok multi környezetben szocializálódott vezető érzi annak hiányát, hogy nem alkot, hogy a munkájának nincs (mert nem lehet) kézzel fogható eredménye: erre a zöldség- és/vagy gyümölcstermesztés is lehet erre egy megoldás!

❇️ Ugyanakkor ez a tevékenység támogathatja vezetői jelenünket, azzal mindenképp, hogy türelmet igényel tőlünk! Sokkal többet, mint azt a hétköznapok tapasztalaiból előre gondolnánk!

⁉️ Gondoljunk csak bele, mi lenne más, ha csapataink irányítására úgy tekintenénk, mint egyfajta kertészkedésre!

❓Mit csinálnál máshogy?
❓Mivel öntöznéd/táplálnád őket?
❓Milyen földben (feladattal) érzik a legjobban magukat?
❓Kapnak elég fényt és figyelmet?
❓A csapatod tagjai mit igényelnének tőled, hogy termékenyek legyenek vagy hogy az ég felé tudjanak tőrni?

💡 „A törpök élete nemcsak játék és mese…”, hangzott a Hupikék törpikék felvezetőjében, neked is dereng? ☺️

❇️ Emlékszem kiskamasz koromból egy a családhoz tartozó felnőtt véleményére: nem vagy te már nagy ahhoz, hogy meséket (értsd rajfilmet) nézz?

És arra is emlékszem, hogy először nem értettem, miért kérdezik ezt tőlem, majd arra is, hogy mérges lettem, mert én szeretem a meséket, és ne szóljon bele, hogy mit nézek!

Valami mégis megváltozott bennem: egy kicsit távolabb kerültek tőlem a rajzfilmek és a mesék. Onnantól már máshogy, talán „felnőttként” néztem őket és elveszítették valódi üzenetüket, a „komolyságukat”.

❇️ A coaching, mint egy kreatív folyamat önmagában is hív olyan megközelítéseket, hogy dolgozzunk metaforákkal, mitológiával, történetekkel és hősökkel.

A mesék világa mégis valahogy kívül maradt, mígnem egy NLP-s élmény elgondolkoztatott: „a gyerekeknek azért mesélünk, hogy elaludjanak, a felnőtteknek meg azért, hogy felébredjenek!”

🟢 Nem régiben volt szerencsém részt venni Réka és Emőke DFT-Hungária által szervezett „A belső út – mesefókusz” eseményen, ami tovább tudta mélyíteni az említett gondolatot:

❓Vajon mit mond rólunk az, hogy gyerekkorunkban melyik mese volt a kedvencünk?

❓Vagy éppen mire világíthat rá, hogy egy a gyermekkorunkban megismert történet elutasítása a mai napig valid és zsigeri?

❇️ A nap során olyan témákat érintettünk - szinte észrevétlenül -, mint a kitartás, a türelem, a bátorság, az elengedés, a tudás, a hála fogalmai, valamint az ezekhez való sajátos, egyéni viszonyom. Mindezt egy, a csoport adta biztonság és megtartó erő által támogatott egyéni és önreflektív munkán keresztül.

⁉️És hogy mit adott ez a tréning nekem?

✅ A fenti családi élmény felidézésével egy megértést önmagam kapcsán.
✅ Adott egy pozitív megélést, hogy a mesék világán keresztül egy új megvilágításból és perspektívából tudtam újra kapcsolódni önmagamhoz és önmagam megértéséhez.
✅ Adott új tudást és új ismereteket, mitöbb adott egy új eszközt.

💡Ha van kedved játszani, akkor írd meg kommentben, neked melyik mese, rajzfilm volt gyerekkorod kedvence? 🤗

✅ A Második lépés Klub és a Make Yourself Kft. közös podcastjában beszélünk arról, hogy a változáshoz vagy változtatáshoz legelőször arra van szükség, hogy felismerjük, majd elfogadjuk a bennünk zajló érzéseket!

📹: https://youtu.be/5ud0Zsqgmyo

❇️ Ezek legtöbbször bonyolult és nagyon nem könnyű érzések, amiknek közös élménye az elengedés és a lemondás valamiről a múltunkat tekintve. Megérthetjük a bennünk dolgozó érzéseket, tudatosan nézhetünk rá azokra!

❇️ A Kübler-Ross modell abban segíthet, hogy beazonosítsuk, hol tartunk éppen a változásban, hogy milyen megéléseken vagyunk már túl, hogy éppen milyen érzések mentén szemléljük a környezetünket, vagy éppen hogy is vagyunk önmagunkkal!

❇️ A tudatos jelenlétünk elősegítése mellett, ezek mentén, kaphatunk ugyanakkor egy haladás élményt is, ami erőt adhat ahhoz, hogy a következő szakaszba lépjünk vagy ahhoz, hogy elfogadjuk és feldolgozzuk a bennünk éppen lecsengő érzéseinket!

❇️ Az elengedés hovatovább mindig magában hordozza a valami újra való felkészülést is. Ha úgy tetszik helyet csinálunk magunkban az újnak, teret engedünk a pozitív gondolatoknak, majd a pozitív érzéseknek!

❇️ Szerettük ennek a beszélgetésnek minden percét, Barbival (Második lépés Klub)!

🟢 Egyrészt, mert valami olyanban vágtunk bele, amit azelőtt még sosem próbáltunk! Sok nevetéssel, sok bakival és több értékes felismeréssel önmagunkról!

🟢 Másrészt, mindketten éreztük, hogy egymás tudásával, elhivatottságával most valami újat, valami különlegeset alkothatunk, közösen! 🤗

✅ Változtass, hogy változhass! ✅

ELKÉSZÜLT AZ ELSŐ PODCASTUNK!!!

Egy nagyon kedves, régi barátommal, Harmat Petivel beszélgettünk a nyiroködémáról. Mivel ő coach (Make Yourself Kft.), ezért elsősorban a megélés és a feldolgozás volt a téma.
Sokat dolgoztunk a videón, de főképp Kovács Peti, aki az utómunkálatokat végezte.
Peti, nagyon-nagyon köszönöm a rengeteg önzetlen munkát, ami belefektettél! 🥰

Izgatottsággal vegyes örömmel osztom meg Önökkel ezt a videót és kíváncsian várom a véleményüket, a hozzászólásaikat. :)
https://youtu.be/5ud0Zsqgmyo