Kardos-Biri Elvira coach

Hogyan reagáljunk a haldoklók szokatlan kérdéseire.

Above All, Listen: Studying the Experience of Death Those at the end of life cross into mental landscapes the rest of us can only guess at. Their reports from that frontier matter more than we think.

Csak bátran!

Már bocsánat

A valódi bocsánatkérés erről szól

1. A bocsánatkérés nem a nagyközönségnek, a külvilágnak, hanem egyedül az érintettnek szól
2. Csak teljes szívvel, odaforduló szeretettel, a másik fél hibáztatása, kibúvók keresése, a felelősség áthárítása nélkül lehetséges
3. A bocsánatkérő felnőtt felelősséget vállal saját tetteiért és annak következményeiért
4. Empatizál, elismeri a másik fájdalmát, szenvedését
5. Kifejezi érzéseit, ugyanakkor nem használja a „de” szócskát, nem saját sértettségét, vagy fájdalmát helyezi a középpontba
6. Nem az a célja, hogy a vétkes fél jobban érezze magát
7. Nem ígérget, hanem a bocsánatkérést tettek és valódi változás kíséri.
8. Felismeri, hogy a bocsánatkérés nem elég, sokszor tisztázó beszélgetésekre is szükség van, hogy a sérült bizalom helyreálljon

kiralyeszter.com

"De ne aggódj, ha elmélázol ezeken a kérdéseken, előbb-utóbb meg fogod fejteni, hogy min kell változtatnod. Ha nem sikerül, akkor érdemes segítséget kérned." Például tőlem.

A múlt hétvégén szombat este 9:00 órakor kaptam 25 kg barackot, amit azonnal be kellett főznöm hajnali 3h-ig tartott a lekvár főzése, ami akkor nem tűnt fárasztónak, de egész héten éreztem ennek a hatását. Valószínű, hogy az éjszakázás már kevésbé megy nekem, bár naponta csak öt órát alszom. Szokatlan érzés volt, hogy kevésbé tudtam örülni, kevésbé tudtam megélni a boldogságot, mert egy fásultság vett rajtam erőt, ami teljesen idegen volt a számomra.
Ezen a hétvégén éreztem, hogy minden visszatért a régi kerékvágásba: energikus vagyok, elmúlt ez a tompaság, ami egész héten ült rajtam és annyira zavart. Megfejtettem, hogy én a héten ezért nem voltam arra képes, hogy örüljek az élet apró szépségeinek.

Te meg tudod mondani, miért nem tudsz örülni az élet apró szépségeinek?

Talán mert nem töltődtél fel?
Vagy nem szereted magad eléggé?
Netán soha nem jutalmazod meg magad? Vagy nincs meg a párkapcsolati harmónia az életedben? Esetleg nem tudod elhinni azt, hogy a pici dolgok is boldoggá tudják tenni az embert, ha megengedi magának, hogy örömöt éljen meg?

Lehetséges, hogy nem tudod azonnal megválaszolni ezeket a kérdéseket, mert mélyen el kell gondolkoznod azon, hogy hogyan élsz és mi a megterhelő számodra, mit változtatnál az életeden, vagy milyen apró örömökkel tudod egyensúlyba hozni magad.

De ne aggódj, ha elmélázol ezeken a kérdéseken, előbb-utóbb meg fogod fejteni, hogy min kell változtatnod. Ha nem sikerül, akkor érdemes segítséget kérned.

Gyertek!
https://avkf.hu/kepzesek/szakiranyu-tovabbkepzes

💙

Azt hittem, hogy a szakember azt fogja mondani, hogy túl sok terhet rak a házasságra, de ezek szerint - és én is osztom -, a legegyszerűbb megoldás a legjobb. Minden nap, de legalább minden héten tegyünk valamit a házasságunkért, kapcsolatunkért!

Tizenöt éves házasság után egy pár a pszichológusnál.
Miután a pszichológus megkérdezte őket, hogy mi a gond, a nő egy
hosszadalmas, szenvedélyes és szívtépő listát zokogott el a szakembernek az elmúlt tizenöt év összes létező problémájáról.

Csak mondta, mondta: elhanyagolás, bensőségesség hiánya, üresség, magányérzet, szeretet hiány, s egy egész lista a soha ki nem elégített érzelmi igényeiről, melyeket ki kellett bírnia házasságának eddigi szakaszában.

A szakember miután végig hallgatta a listát, felállt, körbejárta az íróasztalát, majd egy hatalmas szenvedélyes csókkal magához ölelte az asszonyt.
A nő elhallgatott, s mint akit elkábítottak, szótlanul leült.

A pszichológus a férjhez fordult és így szólt:
“Látja, erre van szüksége a feleségének, hetente legalább háromszor! Meg tudja tenni?”

A férj gondolkodott egy kicsit, majd válaszolt:
“Nos, hétfőnként és szerdánként el tudom hozni önhöz, de péntekenként horgászni járok."
(Fotó: Pablo Heimplatz- Unplash)