MesiCoaching

🧠Még mielőtt belevágnánk a “Ne agyald túl!” sorozatunkba, hadd osszak meg Veletek egy személyes élményt! Ami csak a felszínen nem, de a mélyben mégiscsak idekapcsolódik.🔜

🔸A napokban volt kereken 1️⃣éve, hogy munkahelyet váltottam, és felköltöztem Budapestre. Látszólag talán semmi szokatlan, de nekem, akinek a bizonytalanság a legnagyobb 🚦triggere, egyszerre durr‼️2️⃣olyan döntés is, ami minden, csak nem biztos és kiszámítható😀
Különben ezt a felismerést is ennek a váltásnak köszönhetem. Korábban sosem értettem, hogy miért szorongok az ismeretlen helyzetek, nem várt fordulatok, kétesélyes választások előtt.🤷🏻‍♀️

🔸Ez elmúlt 1️⃣évben sok újdonsággal, és kihívással szembesültem, de valahogy -Istenkének köszönhetően- mindig kaptam támogatást♥️ami igazàn megtanított hálásnak lenni.🙏🏻

🔸Próbáltam leírni ezt az egészet, de valahogy nem jöttek a gondolatok, aztán eszembe jutott az egyik kedvencem, a Brains, egyik száma:
“Láttam csodákat,�álmokkal teli szobákat�Láttam két életet,�örömtől folyó könnyeket�És láttam háborút,�viharfelhőt, ami ránk borult�De láttam szerelmet,�ami minden gondot feledtet.�Láttam sok szelídséget,�és még több segítséget�Láttam kezdetet,�új életet és terveket…”

🗓️Végül az év végén, a 34. szülinapomon🎂elkészült ez a kép, amiért végtelenül hálás vagyok.

🔸Rengeteg minden történt az elmúlt 1️⃣évben, voltak nagyon boldog és nagyon szomorú pillanatok is. De a legtöbbet még csak elképzelni se tudtam ezek közül…
Pedig higgyétek el számtalan forgatókönyvet gyártott rá az agyam🧠, pontosabban az elmém.
🛑A bizonytalan ugye egyúttal ismeretlen terület is, az agyunk meg hát a túlélésre hajt. Szóval ki kell töltenie a hézagokat, hogy nap mint nap segítse az embert az életben maradásban.🛟

❓De hogyan is lesz ebből túlagyalás és ördögi kör?

⁉️Ezzel a felütéssel szeretném megindítani a témakörünket és erről szeretnék majd mesélni a következőkben!

💌“Rengeteg példában magamra ismertem. Az előadó nagyon sok hasznos tanácsot adott.”
💌”Segített, hogy ne gondoljam túl a dolgokat.”
💌”Interaktív, semmi sem kötelező”

Néhány visszajelzés a szombati workshopról😍
💟Először is, hálás szívvel köszönöm Nektek, és azt az energiát, motivációt is, amit én kaptam Tőletek.

💟Meggyőződésem - de talán ezzel legtöbben így vagyunk-, hogy a tréner és a csoport, akkor tud jól működni együtt, ha egy:
✔️fesztelen, de kontrollált
✔️bizalmas, de nem bizalmaskodó
✔️interakcióra késztető, de nem erőszakos
✔️motiváló, de nem kötelező
hangulatot teremtünk.

💟Másodszor olyan sok impulzust kaptam, hogy arra gondoltam, készítek egy “Na agyald túl!” sorozatot itt az oldalon.
💟Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a frappáns címért Nick Trentonnak tartozom köszönettel!😃 Aki még nem olvasta a könyvét, tegye meg‼️

Szeretettel hívlak és várlak Titeket♥️

Köszönöm a megtisztelő felkérést!
Életre szóló élmény volt, és mivel az első ilyen (de nem az utolsó😀), egyúttal egy jó kis komfortzóna-tágítás is!
Hallgassátok olyan szeretettel, mint ahogy Evelinnel készítettük!🎙️

MCC Podcast: Utazás önmagunk felé, avagy a coaching egy coach szemével A kérdezés művészeteként szokás emlegetni a napjainkban egyre nagyobb teret hódító coachingot, melynek lényege, hogy a coach a feltett kérdéseivel (bábáskodó...

🎅🏼Lassan megérkezünk az év végi nagy összegzések időszakába🧑🏻‍🎄

♥️Bevallom őszintén, hogy Mikulás napja egy kicsit elgondolkodtatott.
♥️Gyerekkorunk óta tudjuk, hogy a Mikulás ajándékot hoz azoknak, akik jól viselkedtek az évben. ♥️Megtanultuk, hogy “Télapó itt van, hó a subája, jég a cipője, leng a szakálla.
Zsák, zsák teli zsák, piros alma, aranyág.”🍎

🎅🏼Te idén mit kapnál a Mikulás zsákjából?

És most ne a másokért tett jócselekedetekre gondolj‼️

Hanem arra, ahogy saját magaddal viselkedtél‼️

🎅🏼Mennyire voltál ott, amikor a lelkednek szüksége volt Rád❓
🧑🏻‍🎄Mennyire figyeltél a tested jelzéseire❓
🎅🏼Mennyire támogattad magad másokkal szemben❓
🧑🏻‍🎄Mennyire álltál ki magadért❓
🎅🏼Mennyire mertél tenni magadért❓

🤶🏻Mennyire viselkedtél jól magaddal❓

🗺Sokszor viccelődünk azon, Sellye annyira messze van mindentől, hogy szinte le kell menni a térképről, amikor hazautazom. (Fun fact: legutóbb egy kalauzzal az IC-n)

🧭Tudom, hogy azt az útvonalat, amelyet be kell járnunk egyetlenegy geográfiai térkép se mutatja meg tűpontosan, maximum néhány állomást, mivel az utat nekünk kell felfedeznünk.

🛣Persze nagyon sokfelé megfordulunk, soksoksok helyet, embert, tájat, ízt, imát és szerelmet megismerünk.

S bár lehet, hogy nagyon messzire megyünk, de valahogy mégis mindig visszatalálunk!

Sose felejtjük el azt, ahonnan indultunk.

Mert van egy olyan hely, amelynek a koordinatáit nem a gpsbe írjuk.

Isten rajzolta azt a szívünkbe a születésünk pillanatában.❤️

Ezt a helyet OTTHONNAK hívják!❤️

A hétvégén egy teljesen új, de nagyon izgalmas kihívással találtam szemben magam: középiskolásoknak tartottunk “Ép testben ép lélek” workshopot, amihez egy szuper trénertársat is kaptam Lajos Jonatán személyében.

Azt hiszem, mindkettőnk nevében mondhatom, nagyon hálásak vagyunk a lehetőségért, megtisztelő volt.

Leginkább azt imádtam benne, amit a coachingban is: legalább annyit kaptam vissza (sőt!), mint amennyit adtam is❤️

A következőket olvasni pedig csúcsszuper érzés volt:
🔸”Tetszett, hogy a végén ki kellett pukkasztani egy lufit, ami a félelmeinket szimbolizálta.”
🔸”Szabadon lehetett beszélni a dolgokról, vicces és oldott volt a hangulat.”
🔸”Jófej és közvetlen vezetők.”

Köszönjük!❤️
fun fact: a szoknya rajtam szinte napra pontosan 42! éves, anya érettségi szettjének egy darabja! Nesze neked, !😃

EMLÉKEZTESD MAGAD‼️

Régen volt már “Emlékeztesd magad!” poszt, de szerencsére jött egy projekt (amiről majd mesélek Nektek), ami ihletet adott.

A felsoroltakat amolyan gondolatébresztőnek szántam, amihez rögtön hozzá is fűzném a vízivást🚰💦, amelyet szakszerűen hidratálásnak nevezünk, ahogy egy sportedukációt végzett kollégám felhívta rá a figyelmem, amikor tegnap az említett projekt megvalósítására készültünk.😃

💖Te mivel egészítenéd ki a sort?

⭐️Az egyik kedvenc fűszerem a csillagánizs, de nem feltétlenül az íze, hanem a csinos kis formája miatt, amelyhez egy meghatározó emlék fűz.🥰

⭐️Az érettségit követően az egyetemet a toulouse-i jogi karon kezdtem meg, ami minden szempontból hatalmas változást hozott az életembe. Bár addig is koleszos voltam, ilyen messze és ilyen hosszú időre (egy tanév alatt egyszer sem jöttem haza Magyarországra) még sosem váltam el a szeretteimtől.

⭐️Persze eleinte az újdonság varázsa és a számtalan kihívás, olykor nehézség, amivel szembe kellett néznem elterelte a gondolataim az otthoniakról, vagyis kevésbé éreztem honvágyat.
Aztán ahogy múltak a hetek, minden beállt egy megszokott kerékvágásba, nekem pedig egyre inkább hiányoztak a szeretteim.
Abba viszont igazán bele sem gondoltam, hogy én is mennyire hiányozhatok nekik.

⭐️Csak miután hazajöttem, és a teraszon üldögéltünk anyukámmal, akkor tudatosult bennem.

⭐️Néztük a csillagokat, és anya egyszercsak megszólalt:
“Tudod Eme, amikor kint voltál Franciaországban és nagyon hiányoztál nekem, akkor mindig felnéztem a csillagokra és arra gondoltam, hogy bármilyen messze is vagy, ugyanezt a csillagos eget látod te is.”⭐️

Hát ezért szeretem én ennyire a csillagánizst.

Boldog Anyák Napját, Drága Anci!♥️

🚢“Kikötők, azok a rég’ volt szép idők, üzen a part. Nyugtalan szívem hajt (feléd)” áll a dalszövegben…

🇫🇷2008-ban a nyugtalan szívem egészen Franciaországig hajtott, Toulouseban töltöttem egy évet.
🇫🇷2018-ban szintén “mennem kellett” akkor Cergy-Pontoiseba, Párizs mellé, egy hónapra.
🇭🇺Idén pedig a nemzetünk csodaszép fővárosába érkeztem… S hogy mennyi időre? Az egyelőre még a jövő zenéje, de remélem, minél tovább🥰

💦Beszélgettünk nemrégiben erről anyukámmal, akinek volt egy félmondata, amin azóta is sokat gondolkodom: “érdekes, hogy mindig olyan városokba mentél, amiket kettészel egy folyó…”

💦A paradoxonok görög nagymestere Hérakleitosz mondja azt, hogy sosem léphetünk kétszer ugyanabba a folyóba, mert minden dolog áramlik, a világ folyamatos mozgásban és változásban van.

Talán azok, akik régóta követik a MesiCoaching-ot, emlékezhetnek egy korábbi posztomra.
🏕Pocahontasról és a két út közötti választásról szólt. Azaz főhősnőnk válassza-e a járt utat, vagy -a szívére hallgatva- induljon neki a járatlannak, amit a folyó képével azonosított. Nem véletlenül -teljesen rárímelve a görög filozófus gondolataira- mivel “a víz arca mindig változó, és egyre más a nagy folyó. Így soha nem is léphetsz bele kétszer.”

💦Szóval most azt hiszem, engem újra “messze hív a nagy folyó”…
Aztán meglátjuk, mit hozunk ki egymásból!

♥️Remélem, továbbra is megtiszteltek a figyelmetekkel és velem tartotok erre az utazásra, amit egyelőre csak úgy tudok jellemezni, hogy váratlan, spontán, olykor nehéz, kihívásokkal teli, de izgalmas és “isteni”♥️

🌷Csodaszép kedd reggelt kívánok Mindenkinek az egyik kedvenc virágommal az egyik kedvenc városomban fotózva!🌷

🌷Azt a mesét biztosan ismeritek, amelyben a csúnya varangy a királylány csókja után daliás herceggé változik.
🌷De van ennek egy magyar népmese-változata is, ahol a királylány egy piros tulipánt csókol meg, ami -láss csodát- az igaz szerelmévé változik💕☀️🌷

🌷A tanulsága: sosem tudsz elrejtőzni a szerelem elől😃
(Olvassátok el, nagyon kis rövidke!)

ps. Mégiscsak lett egy tulis poszt még a szezon vége előtt😃🌷

A legritkábban használt “gyógyszerek” szerintem és Eszter Kunstár szerint, akinek nagyon köszönöm, hogy megfestette őket🎨🖌

💚természetbe menni
💗kedveskedni
💙hálát adni
💛élvezni a napsütést
❤️szeretni
💜merni
🖤tisztelni
🤍meditálni
🧡nevetni
💚békét teremteni
🖤remélni
❤️mozogni
🤎hidegzuhanyt venni
💜aludni
💛felvidítani

❓Te melyiket használod leggyakrabban?
❓Melyiket használod legritkábban?
❓Használod egyáltalán?
❓Mivel egészítenéd ki a “receptet”?

☝🏼Gyógyítsd magad‼️

💐Igazság szerint nagyon szerettem volna már egy posztot a tulipánokról. A kedvenc virágaim közé tartoznak, a tavasz érkezését szimbolizálják számomra.
💐Tekintettel arra, hogy a kertben lassan az összes lehullatja a szirmát, éppen ideje volt már megemlékeznem róluk.
💐Szóval tegnap a vonaton -ihletgyűjtés céljából- francia oldalakat böngészgettem (már amikor volt internet), és a “kezembe akadt” egy Christian Dior-idézet, ami valahogy így szól:

💐“Egy tavaszi virág a napsugár, amely felvidítja az életet!”

💐Ez viszont eszembe juttatott egy 2018 áprilisában lőtt fotót, amit meg a hétvégi telefonmemóriapucolás közben láttam.
💐Azért ugrott be egyből ez a kép, mert ha egyetlen tavaszi virág képes felvidítani az életet, s ebben azt hiszem, mindannyian egyet tudunk érteni Monsieur Diorral, akkor egy egész csokor ezekeből a virágokból vajon mire képes?

💐Vidám, újjászületett hétindítást kívánok Mindannyiunknak!

💐Ne felejtsük el: “A vidám szív a bánatos lélek legjobb orvossága.” (Péld 17,22).