Molnár Anikó - személyiségfejlesztés, családállítás

Békés, nyugodt ünnepeket kívánok! 🎄❄️🧸

🍁🍂

Halloween - Mindenszentek - Halottak napja

Hogy is van ez? Mikor, mit is ünneplünk tulajdonképpen?

Bárhogy is állunk ehhez a pár naphoz, biztosan többet gondolunk azokra a szeretteinkre, akik már nincsenek velünk.

Október 31-e a halloween ünnepének napja, illetve a reformáció emléknapja.
November 1-je a mindenszentek napja és november 2-a a halottak napja.

A mindenszentek és a halloween ünnepének közös gyökerei vannak: mindkettő az ősi pogány kelta Samhain ünnephez kapcsolódik. A kelta népek ekkor ünnepelték az új évet, egyben a tél és a sötétség időszakának kezdetét. A pogány hit szerint az elmúlt év során elhunytak lelkei ekkor vándorolnak át a holtak birodalmába.

A keresztény közösségekben a 7. századtól vált szokássá az elhunyt katolikus szentek megünneplése, mely később összekapcsolódott a pogány ünneppel. Így a halottakra emlékezés ünnepe összeforrt a szentekre való emlékezéssel, a pogány hagyományok a keresztényekkel.

Mindenszentek egyetemes ünneppé 844-ben, IV. Gergely pápasága alatt vált. Az ünnepet még a 8. században május 13-ról november 1-jére tették át, valószínűleg azért, hogy ezzel a kelták régi népi újesztendejét megszenteljék, ezzel ötvözve a régi hagyományt az újjal.

Az egyik legkedvesebb mese erről az időszakról a Coco című animáció.
Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt szórakoztató, gyönyörű képi világgal és fontos üzenetekkel.
A családállítás és a családi titkok kapcsán nagyon sok hasznos gondolatot meríthetünk belőle.
Erről bővebben itt olvashatsz:
https://szemelyisegfejlesztocentrum.hu/milyen-hatasa-lehet-a-csaladi-titkoknak/

Forrás:
https://www.penzcentrum.hu/otthon/20241029/mindenszentek-halottak-napja-halloween-2024-ben-melyik-napon-mit-unneplunk-hagyomanyok-nepszokasok-1158509
Fotó:
disneyplus.com

Most emlékeztetett a facebook, hogy 4 éve, ezen a napon a kollégáimmal közösen megalkotott oldalunkra kikerült az első pszichológia témában írt cikkem. :)

A nosztalgia kedvéért (is) megosztom ezt veletek.
Mostanság kevesebb idő jutott ilyesmire, de remélem ez idén megváltozik.

Addig is fogadjátok szeretettel a Song if the Sea/A tenger dala című animációról csokorba szedett gondolataimat:
https://szemelyisegfejlesztocentrum.hu/erzelmeink-elnyomasanak-ara/

Fotó: Studio Canal - Song of the Sea képkivágás

2024.

Köszönöm mindenkinek, aki a szakmai utamon mellett van és támogat. 🎁

Még inkább köszönöm azoknak, akik bizalmukba fogadnak és csatlakoznak a csoportjaimhoz és/vagy egyéni folyamatban dolgoznak velem. ❤️

Ebben az évben 14 csoportos családállító nap keretein belül, több mint 70 családállítással gazdagodtunk. 🌳

A Személyiségfejlesztő Akadémia oktatói csapatát is erősíthetem az első évfolyam önismereti munkájának támogatásával.

A saját szakmai fejlődésem érdekében részt veszek családállító táborokban és jelenleg Személyiségfejlesztő Terapeuta hallgató vagyok.

Boldog, fejlődésben gazdag új évet kívánok mindenkinek!

Fotó: Jill Wellington forrás pexels.com

"Igazi lelkünket, akárcsak az ünneplő ruhákat gondosan őrizzük meg,
hogy tiszta legyen majd az ünnepekre."
József Attila

Boldog Békés Karácsonyt Kívánok! 🎄❄⛄

Fotó:
Kristina Paukshtite, forrás pexels.com

November 25. a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja

Az ENSZ Közgyűlése 1999-ben november 25-öt a nők elleni erőszak megszüntetésének nemzetközi napjává nyilvánította.

Az ENSZ meghatározása szerint, nők elleni erőszak:

"A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, sz*****is vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.

Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, sz*****is és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való sz*****is visszaélést, […] a házasságon belüli nemi erőszakot […]"

A hazai jelentősebb szervezetek ha segítségre van szükséged, vagy érdekel hogyan segíthetsz:
Országos kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat
https://okit.hu/

Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület (NANE)
https://nane.hu/

Patent Egyesület
https://www.patent.org.hu/

Ha szívesen vennél részt filmvetítésen, könyvbemutatón, kiállításokon, kerekasztal beszélgetéseken a témával kapcsolatban, akkor a 16 AKCIÓNAP A NŐK ELLENI ERŐSZAK ELLEN rendezvénysorozat eseményei között biztosan megtalálod, amit keresel:
https://16akcionap.org/

Fotó:
Anete Lusina forrás pexels.com

November 19. - Nemzetközi férfinap

Boldog férfinapot, boldog férfiakat!

November 13. - A kedvesség világnapja

Ebben a 2 perces videóban összefoglalva látod, milyen hatással van rád, ha kedves vagy másokkal. Ez lehet csak egy önzetlen mosoly, egy kedves gesztus, egy apróság, ami nem kerül semmibe, mégis jelentőséggel bír.

https://www.youtube.com/watch?v=O9UByLyOjBM

Ne feledkezz meg arról, hogy magaddal is kedves légy!
Nem mindegy hogy folytatsz le egy belső monológot.
Megdícséred magad, amikor megcsinálsz egy feladatot, adsz magadnak 5 percet, hogy lazíts és kikapcsolj?

Tovább olvasnál a témáról?
Szerintem ez például hasznos és érdekes lehet:
https://wmn.hu/wmn-life/63700-a-kedvesseg-tanulhato-ragalyos-es-mindannyiunk-erdeke--ma-van-a-kedvesseg-vilagnapja

Fotó: pixabay.com

Halloween - Mindenszentek - Halottak napja

Hogy is van ez? Mikor, mit is ünneplünk tulajdonképpen?

Bárhogy is állunk ehhez a pár naphoz, biztosan többet gondolunk azokra a szeretteinkre, akik már nincsenek velünk.

Október 31-e a halloween ünnepének napja, illetve a reformáció emléknapja.
November 1-je a mindenszentek napja és november 2-a a halottak napja.

A mindenszentek és a halloween ünnepének közös gyökerei vannak: mindkettő az ősi pogány kelta Samhain ünnephez kapcsolódik. A kelta népek ekkor ünnepelték az új évet, egyben a tél és a sötétség időszakának kezdetét. A pogány hit szerint az elmúlt év során elhunytak lelkei ekkor vándorolnak át a holtak birodalmába.

A keresztény közösségekben a 7. századtól vált szokássá az elhunyt katolikus szentek megünneplése, mely később összekapcsolódott a pogány ünneppel. Így a halottakra emlékezés ünnepe összeforrt a szentekre való emlékezéssel, a pogány hagyományok a keresztényekkel.

Mindenszentek egyetemes ünneppé 844-ben, IV. Gergely pápasága alatt vált. Az ünnepet még a 8. században május 13-ról november 1-jére tették át, valószínűleg azért, hogy ezzel a kelták régi népi újesztendejét megszenteljék, ezzel ötvözve a régi hagyományt az újjal.

Az egyik legkedvesebb mese erről az időszakról a Coco című animáció.
Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt szórakoztató, gyönyörű képi világgal és fontos üzenetekkel.
A családállítás és a családi titkok kapcsán nagyon sok hasznos gondolatot meríthetünk belőle.
Erről bővebben itt olvashatsz:
https://szemelyisegfejlesztocentrum.hu/milyen-hatasa-lehet-a-csaladi-titkoknak/

Forrás:
https://www.penzcentrum.hu/otthon/20241029/mindenszentek-halottak-napja-halloween-2024-ben-melyik-napon-mit-unneplunk-hagyomanyok-nepszokasok-1158509
Fotó:
disneyplus.com

Október 10. a lelki (mentális) egészség világnapja

"A mentális egészség egy belső egyensúlyi állapotunk.
Ez segíti elő, hogy kamatoztatni tudjuk a képességeinket, képesek legyünk felismerni, kifejezni és szabályozni az érzéseinket és empatikusan fordulni mások felé.
Mit jelent ez?
• megküzdést a nehéz helyzetekkel pl.: problémamegoldás, kríziskezelés, tervezés,
segítségkérés;
• pszichológiai jóllétet élünk át: pl. önelfogadás, célok az életben, hatékonyságérzés;
• érzelmi jóllétet pl. élettel való elégedettség, pozitív érzelmek;
• társas jóllétet pl. társas elfogadás, társadalmi hasznosság érzése.

Mentális egészség modell
A hétköznapokban jelen van az a szemlélet, amely szerint akkor tekinthető valaki mentálisan egészségesnek, ha nincs semmilyen mentális betegsége. Sokáig ez a megközelítés volt meghatározó a pszichológiában is, napjainkban viszont már külön dimenziókban gondolkodhatunk mind a mentális egészségről, mind a mentális betegségekről.
A mentális egészség és a mentális betegség két különböző, bár egymástól nem teljesen független dimenziót alkotnak.
Az egyes dimenziók végpontjai: a virágzók, a hervadók, a megküzdők és a vergődők.

A „virágzók” csoportjába tartozó emberek a mentális egészség magas szintjét élik meg általában. Mentális betegségük nincs, mind pszichológiai, mind érzelmi, mind pedig társas szempontból túlnyomórészt kiegyensúlyozott életet élnek.
Céljaikkal és képességeikkel összhangban időről időre ki tudnak teljesedni a nehézségek ellenére is.

A "hervadók" az emberek másik csoportja, mentális betegséggel nem rendelkezik ugyan, viszont ennek ellenére a mentális egészség egyes összetevőinek alacsony szintjével jellemezhetőek az idő túlnyomó részében.
Állapotuk olyan szavakkal írható le, mint az üresség, a stagnálás vagy a reménytelenség, szenvedve működnek a mindennapokban.

A "megküzdők" csoportja esetén, amikor a mentális betegség dimenziójára helyezzük a fókuszt, megjelenik egy olyan csoport is, melynek tagjai mentális betegség tünetekkel rendelkeznek, viszont ezt kézben tudják tartani és emellett magas szintű mentális egészséget élnek meg.
Tehát betegségük mellett érzelmi, társas és pszichológiai jóllétük magas, jól élik az életüket.
Megélik, hogy hasznos tagjai a társadalomnak, képességeiket kamatoztatni tudják
a mindennapokban.

A "vergődők" a dimenzió másik oldalán vannak, akik mentális betegségük mellett
mentális egészségüket is hiányosnak élik meg, nem tudnak erőforrásokat mozgósítani ahhoz, hogy meg tudjanak küzdeni az állapotukkal. Érzéseiket sokszor nehezen tudják szabályozni, ritkán élik meg, hogy elégedettek az életükkel. Nehezen tudnak erőt meríteni a családdal, kollégákkal való kapcsolataikból."

Forrás: Lélekemelő program szülőknek
1. fejezet Mi a lelki egészség?
unicef.hu

Egy kis boldogság péntek estére 🎈

https://hvg.hu/pszichologiamagazin/20210127_A_tarsadalom_a_tokeletes_boldogsag_illuziojat_kergeti

Fotó: pixabay.com