Yogaterrace Studio

🌿 Amikor a természet lelassít, talán nekünk is érdemes.
Az elmúlt időszak emlékeztetett arra, hogy mennyire függünk az energiától és elektromos, modern eszközeinktől arra is, hogy a legnagyobb erőforrásaink sokszor nem a konnektorból érkeznek.
Ez a poszt nem a lemondásról szól, hanem arról, hogyan tudunk egy kicsit tudatosabban együttműködni a természettel és a saját testünkkel.
☀️ Hangolódj a természet ritmusára. 💛 Tölts minőségi időt azokkal, akiket szeretsz. 🥗 Válassz könnyedebb ételeket. 🧺 Engedd el egy kicsit a tökéletességet. 🧘‍♀️ Mozgasd meg a tested természetesen. 💧 Használd tudatosan a hűtést és figyelj a megfelelő folyadékbevitelre. 📞 Inkább hívd fel szeretteidet, mint hogy hosszasan üzenetelj. 🌿 Bízz benne, hogy a természet mindig megtalálja az egyensúlyt és mi is képesek vagyunk alkalmazkodni.
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni.
Már néhány apró lépés is sokat jelenthet neked, a környezetednek és a közös jövőnknek. 💚

Stúdiónk hitvallása, hogy a teljesebb önvalónkat és mindennapjainkat megtartó szokások és lelket emelő programok támogatják meg igazán 🤍

🌞Büszkék vagyunk, hogy immáron 6. éve sok vendégünk életében évek óta jelen vagyunk állandó programjainkkal és rendszeres óráinkkal.

🌞Ha te is szeretnél testi-lelki-szellemi egészségedet támogató programokat várunk szeretettel egyéni óráinkra is.
🌞Stúdiónk hitvallása, hogy a teljesebb önvalónkat és mindennapjainkat megtartó szokások és lelket emelő programok támogatják meg igazán 🤍

🌞Our studio believes that lasting well-being comes from meaningful habits and soul-nourishing experiences that support our fullest selves in everyday life.
🌞We are proud to have been a part of so many of our guests' lives for the past six years offering regular classes and signature programs that have become cherished routines.
🌞If you, too, would like to support your physical, mental, and emotional well-being, we warmly welcome you to our private one-on-one sessions, tailored to your individual needs.

📍Úszódaru u.2
1138. Budapest

🤍 Kismama torna
minden pénteken 9:15-től a -ban (Marina Part)
🤍Várunk szeretettel egy igazán meghitt, nyugodt és gyönyörű környezetben, ahol a várandósság hónapjai alatt teljes figyelmet fordíthatsz magadra és a pocakodban fejlődő kisbabádra.

🤍A kismama torna során finoman, mégis alaposan átmozgatjuk az egész testet. Az órát ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal és gyengéd mobilizálással kezdjük, majd pilates alapú és funkcionális gyakorlatokkal erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a testtartást és segítünk megőrizni az erőnlétet, ami a várandósság és a szülés során is nagy támogatást jelent.

🤍Az óra végén gátizomtorna, mély relaxáció és vezetett neurorelaxáció segít feltöltődni, ellazulni és még mélyebb kapcsolatot kialakítani a kisbabáddal. A foglalkozást természetes illóolajok teszik még harmonikusabbá, támogatva a befelé figyelést, a nyugalmat és a várandósság testi-lelki egyensúlyát.
🌿 Péntekenként 9:15-kor
📍 Yogaterrace Stúdió 🌊 Marina Part
🪆Az órát vezeti: Fazekas Zsuzsanna Viktória
❤️bejelentkezés: yogaterracestudio.hu
☎️információ: +36306284505
📍Úszódaru u.2 Budapest 1138.
Szeretettel várunk, hogy ezt a különleges időszakot biztonságos, támogató és inspiráló közösségben élhesd meg. 💕

☀️A nyár természetes feltöltődését a jóga tovább erősíti: segít lelassulni, jelen lenni és igazán megélni a hosszú, napfényes napokat.

💛 Sokan ősszel kezdik újra a mozgást, de aki nyáron is kitart, sokkal könnyebben tér vissza a hétköznapi rutinba, mert nem kell mindent elölről kezdenie.

🌊 A rendszeres gyakorlás támogatja a keringést, csökkentheti a lábak nehézségérzetét, és segíthet oldani a hőség okozta feszültséget.

🌸 A nyári szabadságok alatt végre több idő jut önmagadra a jóga ilyenkor nem egy újabb feladat, hanem egy feltöltő szertartás lehet.

Várunk ❤️🌞

🌿☀️Lehet, hogy már hosszú évek óta nap mint nap elsétálsz mellettünk, de mégsem tudod, hogy itt vagyunk.
Ez számunkra mindig meglepő, mert lassan 6 éve nyitottuk meg a stúdiónkat, mégis sokszor halljuk új vendégeinktől:

"Nem is tudtam, hogy itt van egy ilyen csodás hely."

Van, aki hónapok, sőt évek után talál ránk. Mi pedig minden alkalommal ugyanazzal a szeretettel fogadjuk.

✨ Nálunk nem csak mozogni lehet. Egy kis megállásra, feltöltődésre, önmagadra is rátalálhatsz.

🌸 Jógaórák🌼 Pilates órák🌿 Kis csoportos edzések🤍 Személyi edzések🌺 Kismama torna🍼 Baba–mama edzések🦋Szülés utáni regeneráció és állapotfelmérés🌞 Stretching órák🔔 Hangtálrelaxációk🌙 NeuroRelaxációs programok💫 Workshopok🌷 Kozmetika🌿
Kéz- és lábápolás

💛 Ha még nem jártál nálunk, szeretnénk megkönnyíteni az első lépést, ezért az új vendégeinket kedvezményes bérlettel várjuk.

Ha a környéken élsz, szeretettel várunk. Lehet, hogy éppen ez az a hely, ahol végre találsz egy órát, ami csak rólad szól. 🌿
Megtaláltok minket:
📍Úszodaru u.2
Budapest, 1138
yogaterracestudio.hu
Instagram-on, facebookon is❤️🌿

👣Órarend, és foglalás:
YOGATERRACESTUDIO - Időpontfoglalás https://share.google/cZrHho3e2Q1hTtzbT

YIN–YANG EGYENSÚLY ☯️ szerdánként 19:30-tól
Pálffi Zsófival 🧘‍♀️✨️

Mozgás és csend.
Erő és elengedés.
Feszültség és jelenlét.

Minden szerdán egy különleges esti gyakorlásra hívlak, ahol a dinamikus yang és a mély yin minőség találkozik.

✨ gyertyafény
✨ lüktető zene
✨ hosszabban kitartott pózok
✨ hangtálas Savasana
✨ vezetett neuro-relaxáció
✨ gyógyító érintések
✨ illóolajok

Mozgunk, hogy érezzük az erőt – megállunk, hogy meghalljuk a test válaszait.

🕯 Időpont: szerda 19:30
👥 Max. 10 fő
💫 Részvételi díj: 8.000 Ft
Vagy 2 alkalom aktuális bérletedből ✅️✅️

Ha hív az egyensúly, várlak szeretettel.
✅️foglalás: yogaterracestudio.hu

✨Nyáron is🌞 STRETCHING július 7-től keddenként 18:00✨

Szeretettel várunk keddenként 18:00 órától stretching órán! 🤍
-vel💫
Ha szeretnéd növelni a mobilitásodat, javítani a mozgástartományodat, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a testedben, ez az óra neked szól. A stretching nemcsak a hajlékonyság fejlesztésében segít, hanem hozzájárul az ízületek egészségéhez, a sérülések megelőzéséhez és a hatékonyabb mozgáshoz is.

Akár rendszeresen sportolsz, akár most kezded az aktív életmódot, a nyújtás minden mozgásforma tökéletes kiegészítője. A rugalmasabb izmok és a szabadabb mozgás nagyobb komfortérzetet és jobb teljesítményt eredményezhetnek a mindennapokban és a sportban egyaránt. ✨

📅 kedd
⏰ 18:00
🧘‍♀️ Szeghalmi Vivivel

Várunk szeretettel egy feltöltő, testet-lelket felfrissítő órára! 🌿🤍

❤️Self Love Yoga egy áramló, tudatos jógaóra lágy és energikusabb flow elemekkel.
Fókuszban az önszeretet, a testtel való kapcsolódás és az idegrendszer egyensúlya.

❤️Az óra finom ráhangolódással indul, majd lágy, mégis dinamikusabb flow szakaszokkal épül fel, hogy a test átmozogjon, az energia szabadon áramoljon, miközben végig megőrizzük a tudatosságot és a belső figyelmet.

A gyakorlás során nem a teljesítmény a cél, hanem az önmagaddal való kedves, tudatos kapcsolódás , erő és lágyság egyensúlyban.

Amire számíthatsz:

✨ tudatos ráhangolódás és légzés

✨ áramló flow (lágy és dinamikusabb elemekkel)

✨ szakszerű, pontos igazítások

✨ Art of Touch – finom, támogató érintések

✨ hangulatos, megnyugtató zene

✨ illóolajos mély relaxáció

✨ elfogadó, biztonságos és szeretetteljes tér

Kezdőknek és tapasztaltabb gyakorlóknak is ideális,
mivel az ászanák több szinten kerülnek vezetésre, biztonságos és figyelmes kíséréssel. 🤍

🧘‍♀️Az órát vezeti:

Női Jóga Aromaterápiával ✨🌹
📅 Hétfőn és Csütörtökön 19:30-tól
Ez az óra egy meghitt találkozás önmagaddal. A lágy, női jógagyakorlatok, a tudatos légzés és a relaxáció segítenek kiszakadni a hétköznapok rohanásából, lecsendesíteni az elmét és feltöltődni energiával.
Az órát gondosan válogatott illóolajok teszik még különlegesebbé, melyek támogatják a női egyensúlyt, a stresszoldást és a mélyebb ellazulást. A gyakorlás során teret adunk a befelé figyelésnek, a test jelzéseinek meghallásának és annak, hogy újra kapcsolódj saját női erődhöz.
🌿 Lágy, mégis feltöltő mozgás
🌹 Aromaterápiás élmény
🧘‍♀️ Vezetett relaxáció
✨ Testi-lelki feltöltődés
🧘‍♀️ Yoga_Greta

📍Marina part, Úszódaru u.2
Budapest

Szeretettel várunk minden nőt, aki egy kis nyugalomra, feltöltődésre és énidőre vágyik a hétköznapokban. 🤍