A Kriston Módszer a hasi szervek funkcióinak csúcsformába kerülését szolgáló, különleges eszköztár.
Hangsúlyt fektet a testi és lelki önismeret mélyítésére, a gátizmokat érintő specifikus gyakorlatok elsajátítására, a mindennapi szokások tudatosítására.
03/07/2026
Ha jól esne fellélegezni egy hétvégére és most szabaddá is tudod tenni magad...
Holnap indul egy kiscsoportos Kriston intim torna alaptanfolyam a Pilates Kuckóban (Bp., Váci út 4.).
Még két matrac szabad.
Ha úgy érzed, ott a helyed, ma 14:00 óráig írj nekem 🙂
Előkészület és előképzettség nem szükséges.
Csak jössz, és indulunk.
2×6 óra:
• gyakorlatsorok
• új nézőpontok
• történetek
• praktikus információk
11/06/2026
A gyakorlás lehet a nap természetes része. Nem kell "külön életet élnie".
Ó igen igen, elég ideális, ha így van.
Van, hogy ez könnyedén megy. Hurrá. 😊
Viszont van olyan is, hogy hosszasan küzdünk érte, aztán egyszer csak valahogy "bezökken" a helyére és nem értjük, miért tűnt eddig ilyen bonyolultnak.
Ha gyakorolsz ma, az mindenképp hatással lesz Rád. Ez legalább biztos 😊
Lesz, hogy reggel fér bele.
Máskor este.
Megint máskor alszunk helyette. (Igen, van ilyen 😊)
Mindegy melyik fázisban jársz, a gyakorló órák segíthetnek kikapcsolódni s abban, hogy a gyakorlás ne újabb feladat legyen a listán.
Segíthetnek felrázni és élménnyé tenni ezt a jóságot, amit behozol a mindennapjaidba. Csak türelem.
Ha heti egyszer, hát heti egyszer.
Az már egy mozdulat.
Abból jön majd a többi.
🌿 Több időpont közül választhatsz.
🎥 Az órák felvétele 48 óráig visszanézhető - csak kérd.
💚 Ha még nem jártál nálam gyakorlón, az első alkalomra a vendégem vagy.
Részleteket a hozzászólásban szereplő linkre kattintva találsz.
🌿 Már WhatsAppon is tudsz írni nekem.
Ha kérdésed, bizonytalan vagy, érdekel alaptanfolyam, gyakorló alkalom, esetleg ilyen állapotba kerültél: „ok, de akkor most merre induljak?” — most már WhatsAppon is könnyebben elérsz 🙂
Néha egyszerűbb egy gyors üzenettel kezdeni a kapcsolódást.🌿