Czédula Eszter - Transzformatív Coach

Sok emberrel találkozom, akik fejben nagyon sok információval rendelkeznek, tudásuk van helyes önismereti működésekről, DE…

Amit felfedeztem, hogy ezek mind üres szavak tettek nélkül.👇

Ha nem kapcsolódsz a testedhez, érzéseidhez, a fejedből nem fognak kitörlődni, átíródni helytelen és korlátozó programok, hitrendszerek, minták.🙅‍♀️🙅

Egy önismereti folyamatban nagyon fontos első lépcsőfok a fejben való megértése a dolgoknak, majd a belátás. Utána jön az igazi mélymunka, amikor belemegyünk az érzésbe, kapcsolódunk a testünkhöz, melyben millió lenyomata van a korábbi megéléseinknek.

Módosult tudatállapotban képesek vagyunk olyan énrészeinkhez kapcsolódni, melyeket a tudatos énünk képtelen a felszínen kioldani, ellenben a mélyben megtörténhet a kioldódás.
Belső figyelemmel, jelenléttel, biztonságos térrel.❤

A fejlődés NEM abban mérhető, hogy te hány önismereti könyvet olvasol el, hány podcastet hallgatsz meg, hány kihívást teljesítesz online térben, hanem abban, hogy mennyi időt mersz eltölteni magaddal, csendben, a testeddel, a légzéseddel, az érzelmeiddel, szembesülve az összes mélyben eltemetett világoddal... na az a pillanat megmutatja a valódi igazságot.💫🙏

✨Legyél bátor ma, és csinálj ma valamit másképp, mint eddig.
✨Reagálj másképp valamire, ami eddig kibillentett.
✨Legyél önreflektív és vizsgáld meg naponta az érzéseidet, gondolataidat, viselkedésed, és mindig csinálj valamit egy picit másképp, mint eddig. Akkor lesz elmozdulás.

Sok ERŐT kívánok hozzá!🍀🙏

Egy hasonló idézetet írtam nemrég, ami ennek az ellentét párja: „Inkább gyűlöljenek azért, aki vagyok, mint azért, aki nem vagyok.” Mindkettővel tudok azonosulni.

Jelenleg azt gyakorlom az életemben, hogy a lehető legőszintébben kommunikáljak másokkal. (nem nyersen, megbántva másokat természetesen) De ez velem kezdődik.😌
Vége az önbecsapásnak, önostorozásnak, önbüntetésnek. Elfogadom azt, ami van. Legalábbis erre törekszem, tudatosan.

Ember vagyok, vannak kibillenéseim, vannak érzelmi hullámvasútjaim, vannak sikerélményeim, vannak zuhanásaim, vannak tanulságaim és napról napra meg-megújulok.🍀

Tanulság: sosem zuhanok már ugyanoda mélyre, sőt, egyre kevesebb ideig tartanak ezek a periódusok, sőt, van hogy elpityergem pár mp/perc alatt és vége. Átengedem, áramoltatom, kikönnyítem.💫

Ami fontos, ugyanerre bíztatom a klienseimet is: a lehető legőszintébbek legyenek önmagukkal és másokkal is.🙏

Akkor legalább nem egy szerepet ismer meg a külvilág, aminek a fenntartása elképesztő energiákat emészt fel és állandó belső feszültséget, szorongást okoz benned.😫
Inkább izgulj egy kicsit azon, amikor végre kimondod azt, ami benned van és megmutatod ki vagy valójában, de utána fixen kikönnyülsz.

Ha meg ez nem tetszik a másiknak? No problem! Nem kell mindenkinek szeretnie, ahogy te sem szeretsz mindenkit. Ez így van rendjén. ❤

Nem a külvilágot alakítjuk önmagunkhoz, hanem mi alakítjuk önmagunkban azt a belső világot, amit majd a külső is tükrözni fog. Ha nem tetszik a külső, menj befelé, és változtasd meg a belsőt! Ennyi.🙏

Minden egyes önmagad választása magával hordozza azt az új lehetőséget, hogy végre valaki olyannal találkozz, aki tényleg veled rezonál.

Ha pedig érzed a hívást a belső világod transzformálásához, várlak szeretettel a folyamataimban!🥰

Ha még nem tudod, hogy kinek ajánld fel az adód 1%-át, akkor szeretném figyelmedbe ajánlani a Forrás-Kód Alapítványunkat, amely segíti többek között a gyermekek fejlődését testi-lelki szinten, egy új, biztonságos jövőt teremtve ezzel. Szükség van ràd, hogy ez létrejöhessen! ☺️🙏🏻✨

Szeretnénk megköszönni, ha az idei évben is gondolsz ránk, és
személyi jövedelemadód 1%-ával támogatod a Forrás-Kód Alapítvány munkáját.

Felajánlásoddal két kiemelten fontos kezdeményezésünket segíted:

🔹 Forrás-Kód Ifjúsági és Gyermek Központ
Ez az intézmény — szükség esetén akár bentlakásos formában is —
oltalmat, támogatást és oktatást nyújt majd a rászoruló, illetve speciális fejlesztési igényű gyermekeknek.

🔹 Forrás-Kód Rekreációs és Oktatási Központ
A központ célja, hogy biztonságos, támogató környezetben segítse a gyermekek, fiatalok és felnőttek testi-lelki fejlődését, tanulását és feltöltődését.

Ez Neked semmibe nem kerül, számunkra viszont valódi lehetőséget jelent arra, hogy ezek a központok megvalósuljanak és hosszú távon működhessenek.

A felajánláshoz szükséges adatok:
🏛 Név: Forrás-Kód Alapítvány
🆔 Adószám: 19305846-1-13
Az alapítvány azonosító száma: 10545

Hogyan ajánlhatod fel online?
1️⃣ Lépj be: https://eszja.nav.gov.hu
2️⃣ Válaszd: Rendelkezés az adó 1+1%-áról
3️⃣ Írd be az adószámot: 19305846-1-13
4️⃣ Mentsd el és küldd be!

Hálásan köszönjük a támogatásodat és a bizalmadat! 🙏

Szeretettel,
Forrás-Kód Alapítvány
https://forraskodalapitvany.hu

Őszinte leszek, a mai napig gyakorlom a nemet mondást, határmeghúzást. Némelyik helyzetekben nagyon könnyen megy már, de valamelyikek rendesen megnehezítik a dolgomat. Akik hozzám közel állnak, akár család, barátok, emberek – akikre felnézek, bizonyos helyzetekben kihívást jelentenek. És már el is mondtam a kulcsszót: „FELnézek”.

Észrevetted már, hogy MINDEN embert bekategórizálunk fel és le az életünkben?
Egytől egyig mindenkit minősítünk (dualitás) – persze váltogatjuk is, attól függ épp milyen helyzetben és szerepben vagyunk. Alánk és fölénk rendeljük őket.

Azoknak mondunk nehezen nemet, akiket fölénk helyeztünk, hiszek „kik vagyunk mi, hogy oda FEL mondjunk akármit is, hiszen mi nem érünk FEL hozzájuk. Ők azok, akik biztos JOBBAN tudják.” De a testünk, megérzéseink közben ezerrel mutatja a jelet, hogy a-a itt valami nem okés, kéne lépni valamit.

De nézzük meg az ALÁt is. Mi is mások fölé helyezzük magunkat és onnan kommunikálunk lefele: megmondóként, kéretlen tanácsokkal, mert mi jobban tudjunk, majd mi megmondjuk a frankót…stb. Zseniális nem?

Csak fogj egy papírt és teszteld le, kiket melyik kategóriába helyezel a környezetedben (akik fontosak).

Szóval, nemrég történt velem egy eset, hogy egy régi ismerősöm nagyon pusholt valamit és észrevettem, hogy ez így nincs rendjén: miért győzköd engem, nem kértem, nem kérdeztem, elmeséltem egy storyt és az lett a reakciója, hogy elkezdett nekem magyarázni. Éreztem a testemben, azon belül is a szívemben, hogy kezd felrobbanni. Volt kicsi düh is a határátlépés miatt, és egyszer csak bumm elérte a végpontját és kimondtam asszertívan, kedvesen, hogy nekem ez most nagyon nem komfortos, feszít a testem és kérem, hogy ezt hagyjuk abba, hiszen én csak egy számomra fontos dolgot akartam elmesélni.

Azonnali kikönnyülés. És a jó hír, hogy láttam, ahogy a másik fél „fejbekólintotta” magát, észrevette mit csinált.

Ez az óriási előnye, ha olyan emberekkel beszélgetünk, akik szintén az önismeret útján járnak évek óta, hogy nem támadásnak veszik a határainkat, hanem rájönnek mi történt és elfogadóan viselkednek. Azaz FELELŐSSÉGET VÁLLALNAK a saját érzéseikért és működéseikért.🙏

Na minél több hasonló embert kívánok nektek az életetekben, ahol a kihívások ellenére, tudnak felelős emberek maradni, anélkül, hogy vérre menő harcba fordulna a kapcsolat.💫❤

Ezt talán nem kell ragoznom, mert érzed, érzékeled.🙏

Inkább csak arra hívnám fel a figyelmed, hogy nézz körbe az életterületeiden.
👉Hol nem vagy boldog?
👉Hol nincs elégedettség?
👉Öröm?
👉Felszabadulás?
👉Egyáltalán van olyan, ahol tényleg van bármelyik is?

Azt hisszük, ha valami állandó, akkor az a biztonságos. Az ügyfeleimmel központi téma a biztonság.

Illúzió azt hinni, hogy az állandóság biztonságos. Minden változik, szóval bármikor kihúzhatják alólad a talajt. És akkor neked véged. Legalábbis azt hiszed.

Függsz a környezetedtől, a munkahelyedtől, a főnöködtől, a munkatársaktól, a barátaidtól, a párodtól, a szüleidtől… az emberek véleményétől, reakcióitól, érzéseitől, hangulataitól, cselekedeteitől, viselkedéseitől, gondolataitól… azaz mindentől.

Ha tudnád, hogy valójában mennyire értékes vagy, akkor nem félnél a változástól. Akkor csak áramolnál vele és az úgy lenne természetes.

Pedig egy igazi Kincs vagy, szeretném, ha ezt ma tudnád!💫 Emlékeztesd magad erre mindennap. Nélküled kevesebb lenne ez a világ.
Szóval, ha egyet kérhetek ma tőled, kérlek ne pusztítsd, hanem emeld, töltsd magad. Szükség van Rád!❤

Hol élnek a gyermekkori traumák a testedben?

1. Elhagyatottság-trauma

„Nem kaptam melegséget”
„Magamra hagytak a fájdalmammal”

Hol él a testben: Mellkas, torok, rekeszizom, napfonat

Hogyan él: Gombóc a torokban, nehézség a mellkasban, szorongás – „mintha valaki mindjárt elhagyna”. Amikor nem alakult ki kötődés egy szülővel, az idegrendszer megtanult állandó szorongó várakozásban élni – és ez felnőttkorban alap háttérzajjá válik.

2. Szégyen-trauma

„Szégyenletes így öltözködni”„Megszégyenítesz engem”

Hol él a testben: Alsó has, medence, méh, medencefenék, intim zóna
Hogyan él: Görcsök, krónikus feszesség az alsó hasban, „zárt” medence, nehézség az öröm megélésében, bizalmatlanság a testtel szemben, vagy a szexualitás megélésében. A szégyen az izmokban raktározódik el állandó készenlétként, hogy megfeszüljön és ne engedjen be senkit.

3. Leértékelés és kritika-trauma

„Miért sírsz megint?”
„Szedd már össze magad, drámakirálynő!”

Hol él a testben: Állkapocs, nyak, vállak
Hogyan él: Összeszorított fogak, feszes vállak, fejfájások. Felnőttkorban nem tudod nyugodtan kimondani, amit nem szeretsz. Elhallgatsz, megfeszülsz, mosolyogsz, majd úgy robbansz ki, hogy magadat is megijeszted.

4. Túlzott kontroll-trauma

„A hibák elfogadhatatlanok”
„Ha rosszul csinálod, az nagyon kínos lesz”

Hol él a testben: Felső hát, lapockák között, fej hátsó része, gyomor
Hogyan él: Állandó riadókészültség, készenlét, hogy mindent kontroll alatt tarts. Ez perfekcionizmussá és
a lazításra való képtelenséggé válik.
A krónikus készültségi állapot izomfeszültségben és fájdalomban mutatkozik meg.

5. Veszély és otthoni agresszió traumája

Kiabálás, megalázás, félelem: „Mindjárt elkezdődik újra”
Még ha nem is vertek – egy állandó fenyegetettségi mezőben éltél.

Hol él a testben: Ágyéki rész (alsó hát), medence, csípőhorpasz területe.
Hogyan él: Krónikus feszesség az alsó hátban, készenlét az összehúzódásra és eltűnésre – vagy menekülésre
Az idegrendszer „harcolj vagy menekülj” módban tartja az izmokat, még akkor is, ha a veszély már nincs jelen.

6. Megmentő-trauma

Anya szenved, és ötéves korodra te lettél a pszichológusa, az „életben maradásának záloga”.
Nem lehetsz gyerek – te vagy az ő támasza.

Hol él a testben: Mellkas, szív, kulcscsont alatti terület, felső hát
Hogyan él: Mellkasi nehézség, korlátozott légzés, felelősségérzet mások érzelmeiért
Ez egy gyerek testében tárolt emlék arról, hogy felnőttként kényszerült működni. Krónikus túlterhelés, kimerültség, ami kiégésnek érződik.

7. A tiltott élet traumája

„Úgy élj, ahogy kell!”
„Az álmaid önzők”

Hol él a testben: Alsó has, medence, csípő, lábak
Hogyan él: Nehéz lábak, letargia, „nincs erő előre menni”, ok nélküli krónikus fáradtság
Tudod, mit akarsz – de nem tudsz elindulni. A lábaid nem mozdulnak. Az élet nem a tiédnek érződik, kívülről nézed.

Nem is az a fontos, hogy hol fáj – hanem az, hogy kinek a fájdalmát cipeled. Amíg a trauma nincs elengedve a testből, nem szabadon élsz – hanem reakciókban.
Ezt nem lehet „pozitív gondolkodással” meggyógyítani.
Amikor a trauma elengedésre kerül a testből, nagyon konkrét változások történnek: a krónikus feszültség elmúlik, csökken a belső szorongó zaj, visszatér a vágyhoz és a mozgáshoz való hozzáférés, és újra megjelenik a jelenben való biztonságérzet.

Forrás:

Kép: Katerina Bim 🎨

A fájdalom gyakran az a jel, amit a tested használ arra, hogy tudassa veled: valami nincs rendben fizikailag, érzelmileg vagy mindkettő. Lehet, hogy átmeneti enyhülést tapasztalsz, amikor a fájdalom alábbhagy, de ha az azt kiváltó mögöttes minták továbbra is jelen vannak, a tünetek visszatérnek.😕

Ezek a minták sokféle formát ölthetnek: átlépheted a határaidat, figyelmen kívül hagyhatod a tested jelzéseit, elfojthatod az érzelmeidet, olyan környezetben maradhatsz, ami nem érződik biztonságosnak vagy feladhatod a saját szükségleteidet a béke megőrzése érdekében stb. Idővel ezek a túlélési stratégiák annyira automatikussá válnak, hogy olyan érzést keltenek, mintha „Én ilyen vagyok” lennél. De ezek alkalmazkodások. Ezek programok.💾

Amikor megtanulsz hallgatni a testedre ahelyett, hogy felülírnád; a bűntudat nélküli pihenést választod és abbahagyod, hogy mások kényelme érdekében feladd magad, akkor az idegrendszered végre elkezd bízni abban, hogy biztonságos elengedni a túlélés régi módszereit.🍀❤

Ha pedig szeretnéd ezt testközelből megtapasztalni, várlak szeretettel az intuitív, szomatikus, energetikai kezelésemen, ahol mélyen, rendszerszinten történik meg a változás. Keress bizalommal elérhetőségeim valamelyikén!🥰💫

Hányszor fordul elő velünk napi szinten, hogy megérezzük, ha valami nem stimmel valakivel/valamivel/valahol és mégis figyelmen kívül hagyjuk?

Bekúszik a gondolat, hogy ááá biztos én tévedek. Utána bezzeg, ha beigazolódik kis vagy hosszú idő múlva – lásd párkapcsolat – már vernénk a fejünket a falba utólag, hogy „vááá, hiszen igazam volt már az elején”.

Aztán mehet a kőkemény önbüntető progi. „Előbb kellett volna... Már az első jeleknél nemet kellett volna mondani…Elhittem, pedig többször hazudott…Sose néz a szemembe…Sosem figyel rám, hátha jobb lesz később…Talán, ha több energiát tettem volna bele, megváltozott volna értem…” stb. Ismerős mondatok?

Minden energia.
Érzed, ha belépsz egy térbe, hogy kellemes vagy nyomasztó-e a közeg.
Érzed, ha találkozol egy új emberrel, hogy szimpatikus-e elsőre vagy sem.
Érzed, ha valaki nem őszinte, mégis bízol benne, hogy biztos te érzékelsz rosszul.

Naponta hányszor nyomod el a megérzéseid, amik végül újra és újra beigazolódnak? Hány pofon, visszautasítás, tiszteletlenség, méltatlanság kell még, hogy azt mond: ELÉG VOLT!
Szeretünk menni a pofonért na..ameddig nem fáj eléggé.

Akkor megyünk segítségért, amikor már egy leheletnyi lélekszusszanásunk marad.

A mátrix ezt csinálja. Elvisz a végletekig.
Megtapasztalod a szélsőségesen elképesztően jót, majd lezuhansz a borzasztóan, katasztrofálisan mélyre a sz@arba. Nincs középút. Nincs egyensúly. Pedig az energia ott van mindenhol, mutatja magát, csak te nem veszed észre.

Ezért tartom fontosnak az önismeret minden formáját, de különösen a testtel való (szomatikus) önmunkát, mert a test nem hazudik. Az energia nem hazudik. Minden felszínre tud jönni, ami figyelmet kap a csendben. Ahol a fókusz, ott az energia. Összeáll már?

Nem tudod kikerülni az egót, csak úgy tudod megheckelni a rendszert, ha megállsz néha, befelé figyelsz és átengeded, ami jön. Találkozz magaddal, az énrészeiddel bátran, nézz szembe velük, hogy a kinti világod harmonizáljon végre a belső világod gyógyulásával.

Ha pedig szeretnél végre biztonságosan belenézni a mélybe, találkozni önmagaddal, az érzéseiddel és engedni őket végre kioldódni, várlak szeretettel az energetikai kezeléseimen vagy egy transzformatív coaching folyamatban.

☀️ Jobb oldalunk – férfi oldal, az aktivitás, a cselekvés – az Erő.♂️
🌙Bal oldalunk – női oldal, a passzivitás, a lelassulás, megengedés, önátadás – az Együttérzés.♀️

Ennek a két oldalnak a harmonizálása a fő feladatunk, hogy egységként, szövetségben működhessen a bennünk élő Nő és Férfi, avagy a bennünk élő Fiúgyermek és Lánygyermek, a bennünk élő Belső Anya és Apa.🤝

A mai világ, illetve a Mátrix zárt rendszere folyamatosan olyan szituációkat, életeseményeket kreál az életünkben, amik nem hagyják ezt a kibillentséget hosszútávon rendezni. Csak a tudatosság és a tiszta élő Forrással való kapcsolódás hozhatja meg a várt eredményt.✨

Az élet elkezd rendeződni, amikor az Erő találkozik az Együttérzéssel.
Az egyik JELENLÉT megalapozza a földeltséget és biztonságot – teret teremtve a nyugalom és a bizonyosság növekedésének.
A másik a megújulást, lágyságot, gyengéd erőt hozza, mely begyógyítja a fáradtságot, kimerültséget.

Csak a férfi (energia) védelmező, biztonságot adó nyugalmában fedheti fel magát a nő - az érzékenységét feltárva, mezítelenségét megmutatva gyógyulhat. A két erő találkozása hozza meg azt az egyensúlyt, mely támogatja a belső növekedést, bizalmat és őszinte kapcsolatot.

Ha szeretnél mélyen, rendszer szinten dolgozni a benned élő Férfi és Női energiáidon, azok harmonizálásán, hogy az életed - állandó kibillenések helyett - stabil, szilárd talajon álló, egyensúlyban működővé váljon, gyere el hozzám egy transzformatív coaching folyamatra.😊

Sziasztok! Eltűntem egy kicsit a social felületekről. Január óta belekezdtem egy iskolába – én csak úgy nevezem most, hogy az „élet iskolája” - mely elképesztő módon elkezdett belerakni az életfeladatomba, ami miatt leszülettem. Ha ez nem lenne elég, még egy plusz képzést is vállaltam ezen belül, amiről majd csak később mesélek, amikor aktuálissá válik.

Mondhatnám, hogy most vagyok az igazi mély, intenzív újjászületési folyamatomban igazán.👶 Elkezdtem a saját Forrásomhoz kapcsolódni és az ezzel való segítői munkámat fejleszteni. Ez merőben más, mint az eddigi eszköztár, amit eddig használtam. Akik régóta járnak hozzám, azt mondták, hogy „erősen meghatározó” volt az az alkalom, amikor elkezdtem a saját Forrásommal dolgozni velük. (és nem a reikivel, thétával) Azóta pedig nincs megállás.💫

Egy sokkal finomabb, gyengédebb, mégis intenzívebb, mélyebb, tiszta Forrás energia ez, mely elképesztő gyorsasággal segít az adott témákban, pont úgy, ahogy arra szüksége van a vendégeimnek. Itt vagy és azonnal érzed. Feltöltődsz, kikönnyülsz, békében vagy.😌 Olyan sebességgel indítja be a gyógyulási folyamatod, hogy felfoghatatlan számomra is még. Nem is tudom szavakba önteni, hiszen jómagam is tapasztalok folyamatosan. Lassan 3 hónap telt el.

Miért nem posztoltam?
Őszinte leszek. Annyi minden tisztult ki belőlem, ami eddig „hiány” volt, hogy elvesztettem a fonalat miről is írjak akkor most. Mert hogy eddig sok mindennel azonosultam, volt bennem sok sérülés és tanulság, ami inspirált. Hetek óta gondolkozom, „csak kéne posztolni már valamit”. De megengedtem magamnak, hogy ne tegyem. Nem volt hiányérzetem.

Úgyhogy a mai posztom magamról szól, hogy mikben vagyok.🙏 Megyek az ismeretlenbe, 100000%-os bizalommal a Forrásomban, hogy ő majd mutatja az utat. Ezenkívül veletek dolgozom folyamatosan, akik elsőkézből tapasztalhatjátok meg az Új Eszter születését, miközben a ti folyamataitokat kísérem szeretettel.🥰

✨Ha eddig azon gondolkoztál belevágj-e az önismereti folyamatodba velem, akkor ne habozz! Garantálom, hogy transzformatív lesz!😊✨

Tapasztalatom szerint nem megúszós az önismeret fájdalmas, rögös része.
Ugyanis azokat a fájdalmakat, élményeket, traumákat, amiket kiskorunkban nem élhettünk meg, nem fejezhettünk ki – egyszer meg kell. Nem is egyszer, sokszor.❤️‍🩹

El kell gyászolni, siratni őket, hogy könnyeink által kiKÖNNYülhessenek, megKÖNNYebbülhessünk. Gyönyörű a magyar nyelv.✨

Minden el nem siratott könny, bánat, fájdalom, harag ott rejlik bennünk és belülről mérgez bennünket. Elkerülésekbe, cselekvésekbe menekülünk, mert félünk a szembesülésektől. Érezzük, hogy „jobb” a szőnyeg alá söpörni azokat, mert ha egyszer feljönnek, már sosem lesz minden a régi.

Pokolian fognak fájni. Akkor minden összeomlik. Akkor hogyan fogunk erősnek látszani más előtt?

Félünk a változástól, így inkább választjuk a borzalmas, de ismerős állandóságot.
Ami persze illúzió, ezt kellene meglátni.👀Pillanatról pillanatra változik minden. Nézz tükörbe, minden nap más lesz az arcod, az állapotod, megjelennek az idő jelei is.

Tudom milyen ez hidd el. Jártam ott. Járok ott. De minden szembesülés, kikönnyít, megváltoztat, áttranszformál és felszabadít. Még a bőröm is kisimul és megfiatalodik képzeld el.🥰

Mindenki az önazonosságra vágyik, de a lépéseket már nem merik megtenni, mert az fáj.
(pedig általában a fájdalomtól való félelem a nagy, nem is maga a fájdalom. Sőt! Nem is kell, hogy mindig fájjon!)

De még mindig jobb, ha fáj, mert akkor legalább érzünk valamit. Akkor legalább érezzük, hogy élünk.
(még mindig az elnyomott érzésekről beszélek)

Szóval, ha valamit meg szeretnél fogadni a 2026-os évre, akkor legyen ez: IDÉN BÁTOR LESZEK!🍀
Legyen szó bármiről az életedben, ami előre visz, kérlek most tegyél lépést magadért!💫

Ha pedig szeretnéd, hogy kísérjelek ezen az úton, várlak szeretettel a folyamataimban!❤