A-Z Jóga

A helyes légzés elengedhetetlen pontja… a rekeszlégzés. 🫁

A köznyelvben ‘hasi légzés’-ként ismert folyamat, ami a nevéből adódóan okozhat diszfunkcionális légzést. A közeljövőben erről is fogunk írni. 🙌🏽

Lélegezd ezeket a sorokat lassan, könnyedén, nyugodtan. 🙏🏼

Alapoktól a légzés - avagy a helyes légzés művészete

Az új értek az örök érték: lassan, nyugodtan.