EGY MÁSIK ÉLET-Kiss Gréta Szellemi-Lelki Coach, Mediátor, Önismereti Tréner

𝟱 𝘁𝗶𝗽𝗽 𝗵𝗼𝗴𝘆𝗮𝗻 𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝘀𝗱 𝗼̈𝗻𝗺𝗮𝗴𝗮𝗱!
Az önszeretet kialakítása és megerősítése egy folyamatos és tudatos munka. Az alábbiakban néhány ötletet találsz arra, hogy hogyan tudod szeretni önmagad:

1. Fogadd el önmagadat: Első lépésként fontos, hogy elfogadd önmagadat olyannak, amilyen vagy. Elfogadni magunkat azt jelenti, hogy elfogadjuk mindazokat a tulajdonságokat, amelyekkel rendelkezünk, legyenek azok pozitívak vagy negatívak. Az elfogadás segít elengedni a múltbeli hibáinkat, tévedéseinket, és előre tekinteni az életünkben.

2. Nap, mint nap szeresd önmagad: Az önszeretetnek az önmagunkkal szembeni pozitív hozzáállás az alapja. Az önelfogadás azt jelenti, hogy elfogadjuk önmagunkat az érzéseinkkel, gondolatainkkal, testünkkel és lelkünkkel együtt. Gyakorold az önelfogadást azzal, hogy elengeded az önmagaddal szembeni túlzó elvárásaidat!

3. Gondoskodj önmagadról: Az önmagunkkal való törődés egy fontos módja annak, hogy szeressük önmagunkat. A testünk és az elménk egészsége közvetlen hatással van az életminőségünkre. Gondoskodjunk testünkről az egészséges étkezéssel, rendszeres testmozgással, a megfelelő alvással. Az elménk, szellemünk egészségének megőrzése érdekében pedig meditáció, jóga, vagy más relaxációs gyakorlatok segíthetnek.

4. Tölts időt magaddal: Az önszeretet további módja, hogy időt töltsünk önmagunkkal. Csak mi, és a gondolataink és a nekünk kedves tevékenységek. A mostanában sokszor emlegetett Én-idő lehetőséget ad arra, hogy megismerjük önmagunkat, és felfedezzük az érdeklődési területeinket. Keresd meg azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek, amiket örömmel végzel, és szánj időt rájuk rendszeresen.

5. Értékeld önmagad: Az értékelés és dicséret egy olyan dolog, amit a legtöbben másoknak könnyebben megadnak, mint önmaguknak. Az önmagunk helyes értékelése segít felismerni és megbecsülni az erősségeinket, és megláthatjuk, hogy milyen nagyszerű lények vagyunk! Az önértékelés azonban nemcsak a saját erősségeinkre, hanem a hibáinkra is vonatkozik. Ismerjük meg magunkat, hogy tudjuk mik az erősségeink amikre támaszkodhatunk, a gyengéseinket pedig munkáljuk erősséggé, vagy fogadjuk el.

🚀Az önszeretet, önelfogadás és önbecsülés témákról is lesz szó a keddi (04.04) Ingyenes Mesterkurzuson, még tudsz regisztrálni a hozzászólásban levő linken.

Ha az előzőn nem voltál, mindenképp gyere, szuper lesz!

Mi az egyetlen talán igazán fontos dolog itt az életben? Hogy keresd az ÖRÖM állapotát.
Te mikor élted át utoljára a felhőtlen, szabad, gyermeki örömöt?

Abraham Hicks-től sok hanganyagot hallgatok, az egyik videóban arra a kérdésre válaszolt, hogy “Mi az élet értelme.”
Nagyon tetszett a válasza, amely szabad fordításban valahogy így hangzik:

“Mi az élet értelme? Az öröm.
Mi az élet célja? Az öröm.
Mi az élet oka? Az öröm.
Mi az élet alapja? A szabadság.
Mi az élet eredménye? A tágulás, kiterjedés.
Miért választottad ezt a fizikai megtapasztalást? Többet akartál...több tapasztalatot, több lehetőséget, hogy minél több érzést, érzelmet megtapasztalhass.

Furcsán hangzik, de az élet értelme maga az ÉLET.
Hogy az élet energia szabadon áramolhasson rajtad keresztül.
Hogy megfigyelhesd azokat a teremtéseket az életedben, melyek annak a megnyilvánulása, hogy összhangban vagy az energiákkal, mindazzal aki valójában vagy.

Az élet értelme, az élet izgalma.”❣️

🚀Találkozunk MA 18-kor?

"Gyógyítsd meg a hazugságokat és hangolódj rá az erődre!"

👇További részletek a hozzászólás részben.

Kedves Hölgy Olvasóm!
Szintet lépnél az életedben? Kitörnél a saját fogságodból?🪂
Hátrahagynál visszahúzó terheket, hogy végre egy hozzád méltó életet élj?

❌Bizonyára már belefáradtál abba, hogy ugyanazokat a köröket futod, mindenkit kiszolgálsz körütötted miközben magadat hátra sorolod és elhanyagolod…

Képzeld el, hogy elkezdheted megérteni, hogy mi zajlik veled, körülötted, az életedben.
Hogy megláthatod, hogy van megoldás a problémádra és kiút abból a nyomasztó élethelyzetből, amiben éppen vagy.

✅Az önismeret mélyíthető, az önbizalom és önbecsülés fejleszthető.
✅A szorongás és belső feszültség feloldható.
✅Az önmagadhoz és másokhoz való kapcsolódás kitartó munkával átalakítható.

Mi lenne, ha megérthetnél sok mindent önmagaddal kapcsolatban és képes lennél változtatni?
👋Bemutatlak Önmagadnak!
A programról itt tudsz többet megtudni:
👉https://egymasikelet.hu/onismeret-bemutatlak-onmagadnak/

Mire számíthatsz? Többet között, az alábbi 4 TITOK-al kapcsolatban kaphatsz útmutatót:
✅ Ki is vagy valójában?
✅ Milyen az élet egy magasabb energiaszinten?
✅ Elszigetelődés helyett, örömteli kapcsolódások.
✅ Az életed egy új színben.

Lendületre fel, vedd vissza az irányítása az életed felett!🚀
Nincs mit vesztened, csak nyerhetsz, szánj egy kis időt önmagadra.

Itt tudsz időpontot foglalni egy díjmentes konzultációs beszélgetésre:
👉https://calendly.com/gretakiss/30-perces-konzultacio

Már nagyon várom, hogy találkozzunk!

Nőnap alkalmából, nem csak Nőknek.
7 𝒌𝒆́𝒓𝒅𝒆́𝒔, amit ha megválaszolsz, közelebb kerülhetsz önmagadhoz.🌷

Az alábbi rövid gyakorlat, 7X3 gondolat mentén segít kapcsolódni önmagadhoz, feltérképezni belső erőforrásaidat és egyben szeretettel, és dicsérő szavak kíséretében gondolni önmagadra.
Ragadj papírt, ceruzát, és válaszold meg a kérdéseket!
Majd olvasd át válaszaidat és figyeld meg, hogy milyen érzéseket váltanak ki belőled a leírt szavak, melyek tovább vezethetnek majd önismereti utadon.

Írd össze, hogy mit tartasz:
- 3 legszeretetreméltóbb tulajdonságodnak?
- 3 eddigi életed során elkövetett legbátrabb tettednek?
- 3 legjobb, legpozitívabb szokásodnak?
- 3 furcsa, érdekes vagy különleges ténynek önmagadról?
- 3 legszebb testrészednek?
- 3 legnagyobb eredményednek életed bármely területén?
- 3 fő elvednek vagy meggyőződésednek, amelyek mentén éled az életed?

Jobbnak látod-e magad, mint aki tegnap voltál?
Ha tükörbe nézel:
- Közelebb vagy-e ahhoz aki lenni szeretnél?
- Közelebb vagy-e ahhoz amit el szeretnél érni?
Akár csak 1%-al!

Nincs megírva a jövőd.
A lehetséges, 𝒌𝒖̈𝒍𝒐̈𝒏𝒃𝒐̈𝒛𝒐̋ 𝒋𝒐̈𝒗𝒐̋ 𝒐𝒑𝒄𝒊𝒐́𝒌 vannak megírva!
Amit most teszel az határozza meg a jövődet.
A változás akár egy döntéssel elindulhat, ami majd formálja a jövődet.
Önmagaddal vagy csak “versenyben”, nem másokkal.
Koncentrálj arra, lépésről lépésre, hogy minden nappal kicsit jobbá válj.
De ne erőltesd, légy türelmes.

❣️Összeállítottam egy eBook-ot ami segít tudatosítani mennyire ragyogsz nőként a párkapcsolatodban, mi működik és mi nem, mit tehetsz, hogy felszabadultan és határtalan harmóniában tudj kapcsolódni.

🚀 Ha egy kis lendületre vágysz, felfedeznéd önmagad, rátekintenél az önbecsülés és önértékelés témákra a párkapcsolatok tükrében és szívesen olvasnál az alábbi témákról, akkor ez biztosan neked szól!

✅“Párkapcsolatok 1.0 - Harmóniában önmagaddal” címmel készült, és az alábbi 5 témát öleli fel:
1. Mágikus kapcsolódás
2. Határtalan harmónia
3. Felvillanyozó önértékelés és önbecsülés
4. “Dopping” ötletek
5. Párkapcsolati kalauz

Nem kizárólagos, de elsősorban Hölgyeknek :)

📍KI AZ AKI SZERETNÉ, HOGY ELKÜLDJEM?📍

Kérlek jelezd👇 👇hozzászólással a poszt alatt, vagy írj privátban.
Kötelezettség és díjmentes, nagy örömmel megosztom.🥰

A TÖKÉLETES TÁRSRA VÁGYSZ ÉS VÁRSZ?
Háát, azt hiszem olyan nem létezik és - Mission Impossible - lehetetlen küldetés. (Noha Tom Cruise-nak mégiscsak valahogy mindig sikerül. 🤔)
A jelenlegi “készültségi fokodhoz” (tudatossági szintedhez) tökéletesen passzoló, az már létezik.
Aktuális készültségi fok, mert most kicsit viccesen megfogva, olyanok vagyunk, mint egy számítógépes szoftver, ami fejlesztésre, frissítésre szorul.

Ha te még csak 2.0-ra frissítetted magad, ne várd, hogy egy 4.0-s ellenkező nemű verzióval hosszútávú, harmonikus legyen a kapcsolódás.
Valószínüleg nem is találkoztok, nem veszitek észre egymást.
Ha mégis, fektethetsz sokat abba, hogy te is mielőbb hozzáférj a 4.0-s verziódhoz, de amit meg kell fejlődnöd, azt nagyon nem tudod siettetni…Idő amíg változunk.

⁉️Illetve először érdemes neked is - ha nem is tökéletessé válnod - de tisztába kerülnöd, hogy veled most mi van? Te ki vagy most?
Te mit tudsz (bele)adni egy kapcsolatba, hogy az virágozzon?
Csak a félelmeidet, haragodat, sérelmeidet, elvárásaidat, ítélkezéseidet?
Vagy felismerve, őszintén felvállalva önnön gyengeségeidet, hibáidat, múltbeli traumáidat, bele tudod tenni azt a szándékot, hogy nyitott szívvel kapcsolódj, fejlődj, hogy megnyílj, le merj meztelenedni a másik előtt? Attól függetlenül, hogy ő hogyan cselekszik…

✨Nem érdemes illúziókat és ideálokat kergetni, és a világot okolni, no meg a másik nemet kritizálni.

És a tökéletesre se várj, inkább dolgozz magadon, hogy te mielőbb olyanná válj, akit magad mellé szeretnél társul!
És majd akkor megérkezhet :)

Úgy érzed, hogy a párkapcsolatod egy csatamező?
Nézd meg jobban kivel állsz harcban, mert lehet, hogy önmagaddal.

Amíg nem vagy megbékélve önmagaddal, nem szereted és nem becsülöd kellően saját magad, nem tudsz màsokat sem szeretni és azt sem tudod megengedni (beengedni), hogy mások szeressenek. ⚡️

Mindaddig harc lesz.
Ha jobban befelé forduló vagy, nem akarsz másokat bántani, akkor lehet hogy “csak” belső csatát folytatsz, önmarcangolás van.
Ha inkább kiáradó típus vagy, akkor ott teljes munícióval lövöd a vélt ellenséget, aki nèha visszavonulót fúj, néha még nagyobb erőkkel visszatámad.

Így is lehet egy párkapcsolatban élni, de szerintem ez szívszorító.
Valójában neked is, a párodnak is, és a környezetetekben élőknek is.

Ha szeretnél felszabadulni és könnyíteni a lelkeden, vesd bele magad az önismeretbe.
Hogy megismerd magad.
Megszeresd magad.
Megbecsüld magad.
Amiből majd egy más minőségű kapcsolódás tud megszületni.❣️