19/08/2026
Múlt héten is folytatódott az inspiráló, kreatív munka a stúdióban. Ebből osztok meg néhány pillanatot.
Egyéni és csoportos hangtál terápiával, jógaórákkal és egyénspecifikus magán jógaórával állok kedves leendő vendégeim rendelkezésére!
Egy hely, ahol megpihenhet a tested és az idegrendszered 🤍
Kis létszámú, egyèni, privát jógaórák és különleges hangfürdők meghitt stúdiókörnyezetben ✨
Jóga • Hangfürdő • Hangtálterápia A foglalkozásaimat személyesen egy meghitt, családias (max.5fő), exkluzív környezetben tartom a belváros szívében a 7.kerületben. A jógaóráim online is látogathatók. Jelenlétemmel segítelek és támogatlak a testi-men
19/08/2026
Múlt héten is folytatódott az inspiráló, kreatív munka a stúdióban. Ebből osztok meg néhány pillanatot.
18/08/2026
🌿 Hangtál Titkok #4
Miért nem ugyanúgy szól két egyforma méretű hangtál?
Ha két hangtál ránézésre ugyanolyan méretű, könnyű azt gondolni, hogy hasonlóan is kell szólnia.
Pedig ez egyáltalán nem törvényszerű.
A hangtál hangját és rezgését nem csupán a mérete határozza meg. Számít többek között az anyag összetétele, a falvastagság, a forma, az arányok, a készítés módja és az is, hogyan alakították, formálták a fémet.
Ezért előfordulhat, hogy két azonos átmérőjű hangtál egészen más hangot ad.
Az egyiknek mélyebb, hosszabban kitartó hangja van, a másiknak magasabb vagy fényesebb a hangzása. Lehet, hogy az egyik rezgése azonnal megérint, míg a másik kevésbé szólít meg.
És éppen ezért nem szeretek hangtálat csak a mérete vagy a külseje alapján választani.
Amikor egy hangtál a kezembe kerül, megszólaltatom. Figyelem a hangját, a lecsengését, a felhangjait és azt is, hogyan érzem a rezgését.
Mert két kívülről hasonló hangtál között is lehet nagyon nagy különbség.
💛 Találkoztál már olyan hangtállal, amelynek a hangja azonnal megérintett? Vagy éppen olyannal, amelyről azt gondoltad, hogy gyönyörű, mégsem szólított meg?
Írd meg kommentben, kíváncsi vagyok a tapasztalatodra!
Ha érdekel a hangtálak világa, kövesd a Hangtál Titkok sorozatot, mert a következő részekben még több érdekességet osztok meg.
Ha pedig szeretnéd saját élményként is megtapasztalni a tibeti hangtálak hangját és rezgését, szeretettel várlak egy csoportos hangfürdőn vagy egyéni hangtálterápián az Aditi Sound Therapy & Yoga Stúdióban. 🌿
➡️ A következő részben: Miért nem mindegy, hogyan szólaltatjuk meg a hangtálat?
📌 Mentsd el ezt a bejegyzést, hogy később is vissza tudd olvasni!
17/08/2026
🌿 Stúdió szünet 🌿
Augusztus 20–23. között szabadságra indulok, így a stúdió ezekben a napokban zárva tart.
Itt az ideje, hogy én is feltöltődjek, kicsit lelassítsak és energiát gyűjtsek — hogy utána még teljesebb figyelemmel lehessek veletek a hangfürdőkön és a jógaórákon. 🙏✨
Köszönöm az eddigi bizalmatokat és már alig várom, hogy augusztus 24-től újra találkozzunk! 💛
Élvezzétek a nyár utolsó heteit — hamarosan találkozunk!
Ölelés:
Olívia/Aditi
🌿 Mire van most igazán szükséged?
Van, amikor jól esik egy kis mozgás, hogy átmozgasd a tested és kitisztuljon a fejed.
Máskor inkább arra vágyunk, hogy egyszerűen csak megálljunk, elcsendesedjünk és feltöltődjünk.
Nálam többféle módon adhatsz magadnak egy kis „énidőt”. 🤍
🧘♀️ Jóga, ha szeretnéd átmozgatni a tested, erősödni, nyújtani és egy kicsit magadra figyelni.
Csoportos, egyéni, páros és privát alkalmakra is van lehetőség.
🔔 Hangfürdő vagy hangtálterápia, ha inkább a mély ellazulásra, lelassulásra és belső csendre vágysz.
A csoportos alkalmakat az események között találod. Egyéni, páros és privát csoportos alkalmakra telefonon vagy emailben tudunk egyeztetni.
🌿 Egyéni vagy páros alkalom, ha személyre szabottabb figyelemre lenne szükséged.
Mind a jóga, mind a hangtálterápia elérhető ebben a formában.
És most különösen aktuális számomra is a megállás gondolata, hiszen augusztus 20–23. között én is pihenni fogok. ☀️
Addig azonban szeretettel várlak a stúdióban, ha úgy érzed, neked is jól esne egy kis feltöltődés.
Ha nem tudod, melyik alkalom lenne most számodra a legjobb, írj nekem bátran, és segítek választani. 🤍
Szeretettel,
Olívia
11/08/2026
🌿 Hangtál Titkok #3
Miért lehet ugyanaz a hangtál egyszer csodálatos, máskor pedig szinte semmitmondó?
Sokan azt gondolják, hogy egy hangtál vagy "jó", vagy "nem jó". Pedig a valóság ennél sokkal izgalmasabb.
A hangtál hangját és rezgését nemcsak a maga a zengő tál határozza meg, hanem az is, hogy te éppen milyen állapotban vagy.
Egy fárasztó nap után lehet, hogy ugyanaz a hangtál mélyen megérint és segít ellazulni. Máskor viszont, amikor tele vagy gondolatokkal, sietsz vagy egyszerűen máshol jár a figyelmed, ugyanaz a hang kevésbé tud megszólítani.
A testünk, az idegrendszerünk és a lelkiállapotunk folyamatosan változik. Ezért teljesen természetes, hogy ugyanazt a hangtálat sem mindig ugyanúgy érzékeljük.
Ez az egyik oka annak is, hogy amikor hangtálat választok, nem egyetlen ütés alapján döntök. Időt adok magamnak meghallgatni, megérezni a rezgését, és figyelem, hogyan hat rám abban a pillanatban.
A hangtálakkal való kapcsolat sokkal inkább egy találkozás, mint egy egyszerű vásárlás.
💛 Neked volt már olyan élményed, hogy ugyanaz a zene vagy hang egyik nap mélyen megérintett, máskor pedig szinte észre sem vetted?
Írd meg kommentben, kíváncsi vagyok a tapasztalatodra!😊
Ha érdekel a hangtálak világa, kövesd a Hangtál Titkok sorozatot, mert a következő részekben még több érdekességet osztok meg.
Ha pedig szeretnéd saját élményként is megtapasztalni a tibeti hangtálak hangját és rezgését, szeretettel várlak egy csoportos hangfürdőn vagy egyéni hangtálterápián az Aditi Sound Therapy & Yoga Stúdióban. 🌿
➡️ A következő részben: Miért nem ugyanúgy szól két egyforma méretű hangtál?
📌 Mentsd el ezt a bejegyzést, hogy később is vissza tudd olvasni!
ÁLLANDÓ Órarend és AUGUSZTUSI ESEMÉNYEK az Aditi Stúdióban Olíviával✨
Kedd:
16:30-17:45✨GERINCJÓGA
18:00-19:30✨SIVÁNANDA JÓGA
Szerda:
8:00-9:15✨NAPINDÍTÓ ÁTMOZGATÓ JÓGA
18:00-19:15 (AUGUSZTUS 12., 19-én)
✨CSOPORTOSHANGFÜRDŐ
(kis létszámú)
Csütörtök:
18:00-19:30
✨NŐI JÓGA (Augusztus 20. Elmarad❗️)
Péntek:
9:00-11:00
✨ONLINE SIVÁNANDA JÓGA
18:30-19:45 (AUGUSZTUS 28.)
✨CSOPORTOSHANGFÜRDŐ
(kis létszámú)
Óratípusok:
✨Gerincjóga
A gerincjóga egy finom, mégis hatékony gyakorlás, amely segíti a gerinc mobilizálását, az ízületek átmozgatását és a testtartás javítását.
Ajánlott ülőmunkát végzőknek, hát- vagy derékfájással élőknek, valamint mindenkinek, aki kíméletes, mégis tudatos mozgásformát keres.
✨Sivánanda jóga
A Sivánanda jóga egy tradicionális, jól felépített rendszer, amely ászanákból, légzőgyakorlatokból és vezetett relaxációból áll.
A gyakorlás célja az erő, a rugalmasság és a belső egyensúly harmonikus fejlesztése, miközben mentálisan is segít lelassulni és elcsendesedni.
✨Napindító átmozgató jóga
Ez az óra ideális választás a nap gyengéd elindításához.
Könnyed, ébresztő mozgásokkal támogatja a test felébresztését, a keringés beindítását és segít fókuszáltan, mégis nyugodtan beleérkezni a napba.
✨Női jóga
A női jógaórák a női test természetes ciklikusságát, érzékenységét és változásait veszik figyelembe.
A gyakorlás megengedő, támogató és kapcsolódó – segít lelassulni, töltekezni és mélyebb kapcsolatba kerülni a test finom jelzéseivel.
✨Online jóga
A rendszeres gyakorlás akkor is az életed része maradhat, ha nem tudsz személyesen eljönni a stúdióba. Az online órák élő, vezetett alkalmak videókapcsolaton keresztül, így a tér ugyan más, de a figyelem itt is befelé irányul.
✨Csoportos Hangfürdő:
Ez egy olyan kislétszámú alkalom, ahol egyszerre többen vagyunk jelen, minden résztvevő energiája, a hangtálak megszólaltatása ennek hatására törtenik. Mindenkire egyformán figyelek. Ezen az alkalmon nem helyezek tálat a testre, csak a fej felől érkeznek a hangok. Maximum 6 főt tudok fogadni. Ezek az alkalmak ideálisak, ha szeretnél lelassulni egy hosszú hét után, vagy rendszeresen visszatérni egy nyugodt, befelé figyelő állapotba.
Az órák kortól, nemtől és előkèpzettségtől független látogathatók!
Mindenkit sok szeretettel várok!💖
Öleléssel:
Olívia/Aditi
04/08/2026
🔔 Hangtál Titkok #2
Mit jelent az, hogy egy tibeti hangtál 7 fémes?
Sokan találkoznak a „7 fémes tibeti hangtál” kifejezéssel, de kevesen tudják, mit is jelent valójában.
A hagyomány szerint ezek a hangtálak hét különböző fémből készülnek. A legismertebbek az arany, ezüst, réz, vas, ón, ólom és higany.
A gyakorlatban azonban nem minden „7 fémesként” árult hangtál készül pontosan ugyanebből az ötvözetből. A mai hangtálak összetétele készítőnként és műhelyenként is eltérhet. Ami igazán számít, az nem önmagában a fémek száma, hanem az, hogy hogyan szól a hangtál, milyen rezgést ad át, és milyen minőségben készült.
Ezért amikor új hangtálat választok, nem az alapján döntök, hogy rá van-e írva, hogy „7 fémes”.
Először mindig kiszemelem, melyik hív.
Majd leveszem a polcról és tüzetesen megnézem.
Megszólaltatom és figyelem:
• Tetszik -e a hangja?
• Hogyan rezeg?
• Milyen hosszan szól?
• Milyen érzést kelt bennem?
• Hol érzem a rezgését?
• Illeszkedik-e a többi hangtálam közé?
Számomra ez sokkal fontosabb, mint egy jól hangzó felirat.
💛 Te hallottad már korábban a „7 fémes hangtál” kifejezést?
Ha érdekel a hangtálak világa, kövesd a Hangtál Titkok sorozatot, mert a következő részekben még több érdekességet osztok meg.
Ha pedig szeretnéd saját élményként is megtapasztalni a tibeti hangtálak hangját és rezgését, szeretettel várlak egy csoportos hangfürdőn vagy egyéni hangtálterápián az Aditi Sound Therapy & Yoga Stúdióban. 🌿
➡️ A következő részben: Miért lehet ugyanaz a hangtál egyszer csodálatos, máskor pedig "semmitmondó"?
📌 Mentsd el ezt a bejegyzést, hogy később is vissza tudd olvasni!
| Hétfő | 10:00 - 21:00 |
| Kedd | 08:00 - 21:00 |
| Szerda | 08:00 - 14:00 |
| Csütörtök | 08:00 - 20:00 |
| Péntek | 08:00 - 21:00 |
| Szombat | 09:00 - 13:00 |