Femy.info
Femy.info, Oktatási weblap, II. János Pál pápa tér 8. fszt. 1., Budapest VIII. kerület elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Üdvözlünk a Femy.info-nál, ahol a nők megkapják azt a szakmailag hiteles infót és támogatást, amire szükségük van, hogy otthon érezhessék magukat a saját testükben.🌸
Te tudod, hogy megfelelő-e D vitamin szinted? És hogy miért is olyan fontos ez?
Ha szeretnél többet tudni arról, hogy hogyan is működik a női test, keresd a kurzusainkat a kommentekben lévő linken😘
Köszönöm a beszélgetést Iványi Orsinak és Milanovics Dominak:)
11/07/2026
Iványi Orsival és Milanovics Domival beszélgettünk a menopauzáról😊
A nők az életük felét posztmenopauzában élik le! A menopauza tünetei nem elkerülhetetlen szenvedések: szakértők beszélnek felkészülésről, posztmenopauzáról és segítségről.
Változókorban az ösztrogénszint csökkenésével nő az izomtömeg csökkenésének és a zsigeri zsírfelhalmozódásnak a kockázata. Előfordulhat, hogy a testsúly alig változik, miközben az izomtömeg csökken, a testzsír aránya pedig nő.
Pedig az izom nemcsak a mozgásért felel: kulcsszerepe van az anyagcserében, az inzulinérzékenységben, a csontokvédelmében és az egészséges öregedésben is.
Ezért 40 év felett ne csak azt figyeld, hány kiló vagy, hanem azt is, miből áll össze a tested. Sokszor ez sokkal többet elárul az egészségedről, mint a kilók száma.
Ha szeretnél többet tudni arról hogy mi történik a testünkben 40 fölött, akkor nézd meg a kurzusainkat, a linket a kommentek között találod😘
27/06/2026
Szeretném megosztani veletek az elmúlt hetem talán legkedvesebb hírét.
A Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán elfogadták új egyetemi kurzusomat:
Digitális egészségkommunikáció és betegedukáció az orvoslásban.
Az elmúlt években rengetegen követtek itt, a közösségi felületeimen, részt vettetek a kurzusaimon, olvastátok a cikkeimet vagy néztétek a videóimat. Ez újra és újra megerősített abban, hogy az orvosi munka ma már nem ér véget a rendelő ajtajában.
A hiteles, közérthető és tudományosan megalapozott tájékoztatás ugyanolyan fontos része a gyógyításnak, mint maga a kezelés.
Ezért különösen nagy megtiszteltetés számomra, hogy Magyarország egyik első, kifejezetten digitális egészségkommunikációra és betegedukációra fókuszáló orvosi kurzusának tárgyfelelőseként a jövő orvosainak is átadhatom ezt a szemléletet.
Hiszem, hogy a jövő orvosának nemcsak kiváló szakembernek kell lennie, hanem olyan embernek is, aki érthetően, hitelesen és empatikusan tud kommunikálni – legyen szó a rendelőről vagy a digitális térről.
Köszönöm a Debreceni Egyetem bizalmát, és nektek is köszönöm. Hiszen nélkületek, a kérdéseitek, a visszajelzéseitek és a bizalmatok nélkül ez az út egészen biztosan nem vezetett volna idáig. ❤️
Köszönöm a felkérést, igazán csodás nap volt😊
24/06/2026
A mai nap a változókorról szólt.
A napot a Richter „Tabutémák a női egészségben” brunch eseményén kezdtem a Femy szexuálpszichológus szakértőjével, F. Tóth Blankával. A reggel központi kérdése a menopauza volt , délután pedig ugyanerről a témáról beszélgettünk Domival a WMN főszerkesztőjével és Iványi Orsi, menopauza edukációs aktivistával.
Nem is olyan régen a menopauzáról alig beszéltünk. Sok nő úgy érezte, hogy egyedül van a tüneteivel, a kérdéseivel, a bizonytalanságaival.
Ma pedig már szakmai eseményeken, médiában, munkahelyeken és baráti beszélgetésekben is egyre többször kerül szóba.
És ez nagyon jó hír.
Mert a menopauza nem betegség, hanem az élet természetes része. Minél többet beszélünk róla, annál könnyebb felismerni a tüneteket, segítséget kérni, és megtalálni azokat a megoldásokat, amelyek valóban javíthatják az életminőséget.
Köszönöm a mai inspiráló beszélgetéseket és találkozásokat.
Folytassuk tovább a párbeszédet – mert a női egészség nem lehet tabu. 💜
18/06/2026
Mennyi minden változott néhány év alatt…
Nem is olyan régen a menopauzáról még leginkább suttogva beszéltünk. Ma pedig a Magyar Tudományos Akadémia falai között zajlanak azok a szakmai beszélgetések, amelyek arról szólnak, hogyan tudunk valódi segítséget nyújtani a nőknek ebben az életszakaszban.
A menopauza ugyanis nem csak hőhullámokról szól. Hatással lehet a testre, a gondolkodásra, a kapcsolatainkra és az életminőségünkre is.
A legfontosabb üzenet, hogy nem kell belenyugodni abba, hogy „ez most már így marad”. Egyre több tudásunk és lehetőségünk van arra, hogy személyre szabott segítséget nyújtsunk – de ehhez hiteles információra és nyílt párbeszédre van szükség.
Mert a menopauza nem a nőiség vége. Hanem egy új életszakasz kezdete.
Köszönöm a meghívást és a lehetőséget, hogy részese lehettem ennek az inspiráló estének.
Reklám l Az utóbbi években egyre inkább azt érzem, hogy a jóllét nem attól függ, hogy mindig mindent tökéletesen csinálunk. Sokkal inkább attól, hogy vannak-e olyan szokásaink, kapaszkodóink, amelyek segítenek újra és újra visszatalálni önmagunkhoz.
Nekem ilyen a mozgás, az olvasás, a csend, vagy akár az, hogy nyaralás közben is szeretem egyszerűen megoldani a reggeliket és az uzsonnákat. Nem azért, mert „kell”, hanem mert ezektől érzem jól magam.
A longevity számomra nem szigorú szabályokról és lemondásokról szól. Sokkal inkább arról, hogy megtaláljuk azt az egyensúlyt, ami hosszú távon is fenntartható – és amiben bőven van helye a spontaneitásnak, a pihenésnek és persze a fagyizásnak is.
Ha te is egyszerűbbé tennéd az életedet a Nutribullet valamelyik konyhai gépével, a DRSIPOS20 kóddal most akciósa megteheted.💚 ́szségesétkezés
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
az iskola elérése
Cím
II. János Pál Pápa Tér 8. Fszt. 1.
Budapest VIII. Kerület
1081