Bodyflow Holistic

Bodyflow Holistic

Megosztás

Sziasztok, Bécsy-Szeredi Zita vagyok, Édesanya, Nemzetközi diplomás hatha, vinyasa jóga oktató, meditációs tréner és sport rehabilitációs szakember.

A Bodyflow mozgásforma megalkotója. Legfőbb célom,hogy másoknak is átadhassam a mozgás iránti szenvedélyt.

Photos from Bodyflow Holistic's post 17/08/2026

Családi Jóga és Természetismereti Táborunk🙏🧘🏼‍♀️💚🦌
Most nem arról szeretnék írni,hogy miért volt idén is maga a csoda, beszéljenek a képek 🤗.

A Hársas Vadászházról és nagyon remélem,hogy a legtöbb vadászházról írnék most.

Kapom én is a bántást ,hogy hogyan merészelek egy vadaszházba vinni jóga tábort. Természetesen mindig olyanoktól, akik nem ismernek sem engem sem őket.

A spirituálitásomat a természetnek, az állatvilágnak köszönhetem. A velük való kapcsolódás ébresztett rá arra ,hogy az "anyagon", a láthatón, a tapinthatón kívül van valami más is ami ad nekem. Amit érzékelek, ami tölt, ami pezseg körülöttem. Amit bár nem látok és nem érinthetek, megnevezni nem tudok, még is tapasztalom a jelenlétét.

Az erdő így vált szinte a mindennapjaim részévé. Amikor beteszem a lábam,olyan mintha megérkeznék. Egy otthon, a biztonság, a megérkezés önmagamhoz is.

Amikor először mentem a Hársas Vadászházba első pillanatban jött ez az érzés. Különleges energiákkal van megáldva.
Ez a különleges energia nagyban azért van itt,mert az ott élők teljes szimbiózisban élnek a természettel. Hálásak minden nap azért,hogy ott élhetnek közöttük, hogy az erdő befogadja őket .

Hatalmas az a meló amit beletesznek, hajnaltól késő estig. És e nelkül nem is lehetne annyira értékes. A verelyték nélkül nincs akkora értéke semminek sem. Mindegy,hogy azt az élet melyik területéről szemléljük.
Például a testem iránt egyre nagyobb hálát érzek hibáival és sérüléseivel együtt, minél többet dolgozok érte. Mozgásra született, így mozgatom amennyit csak tudom. Néha a határait feszegetem, tapasztalok, tanulom, felismerem már zsigeri szinten. Érzek és értékelem a jelzéseit, még a fájdalmat is. Végtelen halat érzek iránta hiszen a testem az otthonom.

Így megy ez mindennel. A természettel is. Tágabb értelemben az anyatermészet is az otthonod, az élővilága ugyan olyan mint az emberi lény, csak nem távolodott el önMAGátol.

A Hársas Vadászház csapata nem jön spiri dumákkal, mint megannyian itt bátran a virtuális térben. De az az alázat, tisztelet, béke és harmónia amit élnék példaértékű.

Brigi ,Ádám ,Adri, István, a Lányok a konyháról, bár csak a világ is ilyen lenne. Tennék a dolgukat, nem a kanapéról nézve, hanem az élet korforgása szerint. Tiszteletben, tamogatásban, csendben, egyensúlyban, hálával a szívükben.

Köszönöm,hogy átélhettük mindezt megint💚🦌🧘🏼‍♀️🤗!

Jövőre újra Családi Jóga és Természetismereti Tábor, ki nem hagynánk😘!

Photos from Bodyflow Holistic's post 16/08/2026

☝🏼🧘🏼‍♀️ Aug.17-23:
Bodyflow Holistic Stúdió aktuális, heti órarendjét az alábbi képeken láthatjátok.

Bejelentkezés az oktatóknál vagy a Bodyflow Holistic massenger üzenetében, +36 308229209

✨ Oktatók:
Judit Sattwa Schrenk
Frank-Pálfi Tímea
Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász
Emese Pataky
Zita Bécsy-Szeredi
Vivien Váradi

☝🏼Egyéni Rehabilitációs és Terápiás kezelések:

Mozgásszervi Állapotfelmérés
Sportrehabilitáció
Trigger és Kötőszöveti masszázs
Floss Terápia
Kinesiotape ragasztás
Köpöly terápia
Craniosacralis kezelés
Integrált MANUÁLIS és Energetikai kezelés

Bejelentkezés:
Szeredi Zita, +36 308229209

☝🏼 Kineziológia (gyermek/felnőtt)
Bach-virágterápia
Thetahealing
Biorezonancia

Bejelentkezés: Kineziológus Váradi Vivien
+36 20 779 1899

Várunk Titeket a héten is, hisz mind mozgásra születtünk 🤸🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🤗!

Photos from Bodyflow Holistic's post 14/08/2026

✨Integrál Szemléletű Családállítás augusztus végétől a Bodyflow Holistic -ban.

Anna Rose Világa a következő időpontokban vár Titeket:
▪️Aug 29. szombatat- Integrál Szemléletű Családállítás
▪️ Szeptember 12. szombat -Anyaseb
▪️Okt. 03., szombat-Apaseb

Az eseményeket amiben a részletek és a jelentkezési feltételeket megtaláljátok, a kommentek alá teszem.

06/08/2026

SportrehabON🥼

Talán még sosem írtam nektek a REHABILITÁCIÓS kezeléseimről. Bár sportrehabilitációs trénerként is végeztem,a klienturám az évek alatt az élsportolók helyett a hétköznapi emberek lettek.

Igazából a terápia szempontjából mindegy is. A cél mindig a "pályára való visszatérés". Mindegy hogy focipályának hívják, vagy vízipóló csarnoknak, vagy egy kisgyerekes édesanyánál péledául egy játszótéri közegnek.

Jelen esetben tobzódom, hiszen Botikam sérülése miatt kicsit visszatérek az élsportolói vonalhoz (persze többet nem szeretném látni a kezeim között a saját gyermekemet serulve🙈).

Egy sérülést követően a szakorvosi diagnózis után sajnos legtöbbször azt hallom,hogy több hét teljes pihentetést javasolnak.
☝🏼 Pedig a célzott rehabilitációt mihamarabb meg kell kezdeni, hogy a gyógyulási folyamatokat megsegítsük és felgyorsítsuk. Az emberi szervezet mozgásra született,minden funkciója akkor működik igazán, ha aktív. Így az öngyógyító mechanizmusok is.

A tape , a köpöly , a floss használata, triggerpont terápia és fascia kezelés, személyre szabott medical fitnessel mind ezt támogatja.

A sportrehabilitáció alatt a cél nem csak a sérülés utáni visszatérés, hanem felfedése mi vezethetett a sérüléshez.
Egy bokaficamról nem biztos, hogy a fránya lépcső ami az utunba akadt tehet. Lehet egy instabil boka ugyan úgy mint a mély stabilizálók hiánya, vagy egy évek alatt berögzült rossz mozgásminta stb. okozza,hogy a rendszer felborul. Hiszen az emberi testben minden mindennel összefügg.

Így legyél élsportoló vagy hétköznapi ember egy sérülést nem a kanapéról fogsz meggyógyítani, de legfőképp nem a YouTube videókból. Az orvosi diagnózis után a gyógytornász miután ellátta a feladatait, célzott mozgásterápi kell.

Kérj megfelelő segítséget ehhez. Ebben tudok neked segíteni.
Keress bizalommal!
Zita
+36308229209

Photos from Anna Rose Világa's post 05/08/2026

☝️ Integrál Családállítas szeptembertől a Bodyflow Holistic-ban🥰

Kezdetektől éreztem , hogy lesz nálunk ,csak vártam , hogy a " megfelelő" megérkezzen.

Nagyon szeretem a családállítást mint önismereti módszert, viszont, talán ez az a technika ami nem csak attól függ ,hogy valaki mennyit tanult. Egy igen nehéz módszer vezetőként. Éppen ezért nagyon nagyon fontos, hogy ki tartja.

Annánál többször jártam én is, csoportban és egyéniben is. Sokat segített, tisztán lát, nagy tudású. Érzi és érti a testet az elmét és a szellemet, holisztikusan gondolkodó.
Örülök,hogy Ő jött. Tudom ,hogy sokatoknak segítség lesz.

Mellesleg imádom az írásait. Amit most megosztok veletek részben búcsú a régi helyétől még is benne van minden amiben én is hiszek. Olvassátok.

Isten hozott Anna Rose Világa a Bodyflow Holistic -ban🤗

Photos from Bodyflow Holistic's post 23/07/2026

Drágáim ,most szombaton (július 25, 9:00-tol)
Yoga & Brunch Budakeszi új brunchozójába a Weigl Brew - ban.

A hezitálóknal küldök pár hangulat képet a csodás helyszínről és incsiklandó ételekről 😉.

Pár fontos infó:

☝️Hozzatok jóga matracot, ha nincs időben jelezd nekem.
☝️Készülj napvédelemmel és megfelelő,réteges öltözékkel.
☝️Legyen nálad kulacs víz.
☝️ Érkezz 10 perccel korábban, hogy kényelmesen elfoglad a helyedet.

Várom nagyon, mi már készülünk ezerrel💚!
És aki most lemaradt se csüggedjen, lesz folytatása 😘.

Ölelés,
Zita

U.i: mellesleg utána Dj játszik a teraszon, a chill folytatódik 😎

Photos from Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász's post 19/07/2026

Drága Nők! Másképp működünk mint férfi társaink, érdemes ezeket figyelembe venned!
Légy tudatos a mozgásodban, a táplálkozásodban és a szokásaidban is.

Timi tollából Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász ⬇️

10/07/2026

Most ,hogy a nyaralás alatt ismét a természet lett a mindennapjaink része, tudom,hogy az egyik legfontosabb dolog amit átadhatunk gyermekeinken az a kapcsolodás az ANYAtermészettel.

A srácok élik minden percét. Felszabadultak, vidámak. A természet leköti őket, hiszen annyira izgalmas. A sziklákat meghódítani, az élővilágát felfedezni, a patakokban mezítláb járni...
Ezek igazi, valós tapasztalások.

Este mindegyik könnyen elalszik. Nincs feszkó közöttünk, mert az idegrendszerük nem pörgött túl.
Itt rengeteg az "AHA" élmény. A virtuális világban élő fiatalok ezt egyre kevésbé tapasztalják.

🧠"Aha, most már értem!"
Ami van azt tapasztalod➡️érzed/érzékeled➡️ megérted➡️☝️mentális átrendeződés (az elme más szemszögből kezdi látni a helyzetet, így fejlődik érzelmi és mentális síkon)➡️érzelmi reakció(öröm, megkönnyebbülés stb)➡️jobb emlékezés . Bocsi muszáj volt egy kis tudomány is mögé 😉

Ergo nagyon hálás vagyok, hogy tavaly megfogalmazódott bennem kell szerveznem egy elvonulást gyermekeknek és felnőttnek egyaránt.
A természet segít visszatalálni a gyökereinkhez, újra kapcsolódni önmagunkkal és felfedezni az élet igazi értelmét.

Alig várom,hogy a Családi Jóga És Természet Táborba újra éljük ezeket💚⛰️🧘🏻‍♀️!
Családi Jóga és Természet Tábor

Hársas Vadászház - Hunting Lodge Hársas

12/06/2026

Sok szeretettel várlak Titeket a mai eseményen, 2 jóga órámon:

▪️20:00 Bodyflow (flow yoga)
▪️21:00 Stretching & Meditáció

📍 Budakeszi Sportpályán

Pár jóga matrac lesz nálam ,de készülj kérlek sajáttal. Gyerekeket is szeretettel várom.

Öltözz rétegesen és az esti meditációhoz legyen nálad egy pokróc. Csodálatos a természetben és szabad levegőn gyakorolni, de ne feledd el, társaink is lesznek...🦟🪲🤗

Várlak Titeket!
Zita 🧘🏼‍♀️

Hírmondó

11/05/2026

Hogy mit szeretnék elérni a vendégeimnél?
Hogy stabilan mobilak legyenek 😃

Hiszen mobilitás nincs stabilitás nélkül.
Egy egészséges test mobilis, rugalmas és szabadon mozog,de mindez nem működik mély stabilitás nélkül.

Talán ez az, amit a mai ember a leginkább elveszített.

Látok csodaszép, izmos testeket, mégis sokszor merevek, rugalmatlanok, így sérülékenyek is.

Ne felejtsétek el: a napi ülőmunka és a stressz még inkább beszűkíti a testet. És ha erre építed rá az edzőtermi edzéseket, az sokszor csak tovább fokozza a kötöttséget.
Ami a strandon jól mutat, nem biztos, hogy egészséges is 😉

A mély stabilitás szinte eltűnt az életünkből. Az autóban ülve vagy az íróasztal mögött nincs rá szükségünk. Instabil, egyensúlyi helyzetekbe ritkán kerülünk, sokszor még az edzőteremben sem... 😏

Bár külön órát is szentelek ennek hétfőnként 8:30-tól MOBILITY & SMR STRETCHING néven, az összes csoportos órámon hangsúlyt fektetek ezek fejlesztésére.

☝🏼Ez az egészséges test egyik legfontosabb alappillére. Minden más csak ezután jön.

„Egészségre gyúrj”! A szép alak pedig már csak a plusz hozadék 😊(Mellesleg az leginkább a konyhában dől el 😜)

Erre törekedjetek Ti is 💚

Zita

Szeretnéd, hogy a(z) iskolaod elsőként szerepeljen az Iskola tematikájú vállalkozások között Budakeszi városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Kategória

Cím


Tiefenweg Utca 14
Budakeszi
2092