Bodyflow Holistic

Kezdőlap
Magyarország
Budakeszi
Bodyflow Holistic

Útbaigazítási információk Weboldal Az iskola elérése

Sziasztok, Bécsy-Szeredi Zita vagyok, Édesanya, Nemzetközi diplomás hatha, vinyasa jóga oktató, meditációs tréner és sport rehabilitációs szakember.

A Bodyflow mozgásforma megalkotója. Legfőbb célom,hogy másoknak is átadhassam a mozgás iránti szenvedélyt.

12/10/2026

Most vasárnap, október 18-an, újra Családállítás Anna Rose Világa -val a Bodyflow Holistic -ban

Az eseményt az első kommentben teszem ki🤗

11/10/2026

☝🏼🧘🏼‍♀️ Október 12-18:
Bodyflow Holistic Stúdió aktuális, heti órarendjét az alábbi képeken láthatjátok.

Bejelentkezés az oktatóknál vagy a Bodyflow Holistic massenger üzenetében, +36 308229209

✨ Oktatók:
Judit Sattwa Schrenk
Zita Bécsy-Szeredi
Frank-Pálfi Tímea
Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász
Vivien Váradi
Emese Pataky

☝🏼A hétvégi Bodyflow Retreat-Őszi Csend tábor miatt a héten elmarad a csütörtök esti Bodyflow és a péntek reggeli alakformáló.

✨Az alábbi egyéni kezelésekre és terápiákra tudtok jelentkezni:

☝🏼Mozgásszervi Állapotfelmérés
Sportrehabilitáció
Trigger és Kötőszöveti masszázs
Floss Terápia
Kinesiotape ragasztás
Köpöly terápia
Craniosacralis kezelés
Integrált MANUÁLIS és Energetikai kezelés

Bejelentkezés:
Szeredi Zita, +36 308229209

☝🏼 Kineziológia (gyermek/felnőtt)
Bach-virágterápia
Thetahealing
Biorezonancia

Bejelentkezés: Kineziológus Váradi Vivien
+36 20 779 1899

Várunk Titeket a héten is, hisz mind mozgásra születtünk 🤸🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🤗!

10/10/2026

MIT ADHAT EGY ONLINE BÖJT PROGRAM?

Az online böjtprogramunk eredetileg a pandémia idején született. A helyzet arra kényszerített bennünket, hogy újragondoljuk a közös böjtölés élményét, és virtuálisan „böjttáborozzunk”.
A böjti juice-csomagot házhoz kaptuk, a közösségi élményt pedig az online jelenlétünkkel teremtettük meg. Természetesen egy online program nem helyettesít minden szempontból egy személyes elvonulást, de idővel felfedeztük, hogy számos más előnye is van. Annyira bevált hogy mára már hagyomány, hogy tavasszal és ősszel is lehetőségetek van csatlakozni az ONLINE LÉBÖJT & JÓGA NAPOKHOZ. 💚

☝🏼Vajon mit adhat neked egy otthon végzett böjt?

Lehetőséget arra, hogy egy kicsit kilépj a megszokott ritmusodból. Hogy lelassulj, befelé figyelj, és tudatosabban kapcsolódj a tested jelzéseihez.
A böjt nem csupán arról szól, hogy mit eszünk vagy mit hagyunk el néhány napra. Szólhat az önfegyelemről, a tudatosságról, a szokásaink újragondolásáról és arról is, hogy megtapasztaljuk, mennyi mindenre vagyunk képesek, ha valóban időt és figyelmet szentelünk magunknak.
Az otthoni böjt – még a közösség és a folyamatos támogatás mellett is – nagyobb kihívást jelenthet. Több tudatosságot, előkészületet és belső elköteleződést igényel. Éppen ezért a felkészülés nemcsak a testünk, hanem a gondolataink szintjén is fontos.

Az elmúlt öt évben az Online Léböjt & Jóga Napok során több mint 180 nő és férfi csatlakozott hozzánk ezen a közös úton.
Számomra minden ilyen program újra megerősíti, milyen sokat jelenthet, ha néhány napra tudatosan magunkra figyelünk, és egy támogató közösség részeként indulunk el.

☝🏼Az idei Őszi Léböjt & Jóga napok november 6-7.
A részleteket az eseményben olvashatod, amit a poszt első kommentjébe teszek ki.

Várlak Titeket 💚🧘🏼‍♀️!
Zita

Léműhely
Alaplé Bár Budapest
rajongók

04/10/2026

☝🏼🧘🏼‍♀️ Október 05-11:
Bodyflow Holistic Stúdió aktuális, heti órarendjét az alábbi képeken láthatjátok.

Bejelentkezés az oktatóknál vagy a Bodyflow Holistic massenger üzenetében, +36 308229209

✨ Oktatók:
Judit Sattwa Schrenk
Zita Bécsy-Szeredi
Frank-Pálfi Tímea
Frank-Pálfi Timi- Női egészség gyógytornász
Emese Pataky
Vivien Váradi

☝🏼Drága Juditunk a mézes hetet tölti 🤗 így a héten nem lesz órája.

☝🏼Egyéni Rehabilitációs és Terápiás kezelések:

Mozgásszervi Állapotfelmérés
Sportrehabilitáció
Trigger és Kötőszöveti masszázs
Floss Terápia
Kinesiotape ragasztás
Köpöly terápia
Craniosacralis kezelés
Integrált MANUÁLIS és Energetikai kezelés

Bejelentkezés:
Szeredi Zita, +36 308229209

☝🏼 Kineziológia (gyermek/felnőtt)
Bach-virágterápia
Thetahealing
Biorezonancia

Bejelentkezés: Kineziológus Váradi Vivien

+36 20 779 1899

Várunk Titeket a héten is, hisz mind mozgásra születtünk 🤸🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🤗!

28/09/2026

✨ Yoga Glow Fesztivál ✨
A fesztivál ami után még nagyon sokáig " glow-ban" a szívem🙏🏼.

Köszönöm, hogy idén is veletek tarthattam, hogy ennyien részt vettetek a Bodyflow Release órámon.
Hogy együtt utaztunk a testünkön keresztül a lelkünkhöz🙏🏼.

Vallom, hogy az élő, személyes kapcsolodásnál nincs fontosabb e világon. Amikor sok ember szívből együtt rezdül és mozgásba ülteti, valami igazán különleges, felemelő, világot is gyógyító teremtés születik.

Jó,hogy vannak még olyan emberek a világban akiket ez mindennél jobban motivál.
Zsófi, Zsófia Gyalog-Szőke ,köszönöm,hogy Te pont ilyen vagy ,az oktató társaim pont ilyenek, azt hiszem ez a varázsa ennek a fesztiválnak ✨🙏🏼🧘🏼‍♀️.

Köszönöm,hogy idén is részese lehettem 🙏🏼🧘🏼‍♀️!
Zita 🤗

25/09/2026

☝🏼Drágáim, sok év után felszabadult 2 reggeli időpontom a MAGÁNÓRÁS idősávaimból. Legyen szó
▪️Személyi edzésről
▪️ Rehabilitációs tréningről,akár sérülést követően
▪️Szülés utáni regenerációs tréningről
▪️Lehet a célod alakformálás/életmód javítás
▪️Vissza integrálás a csoportos órákba
▪️Vagy rehabilitáció, medical fitness, keress bizalommal vagy ajánljatok bátran ismerősnek 🤗.

Egyéni óra keretében KISCSOPORTTAL is dolgozom, van házaspárom is magánoktatásban, de volt már 3-as kismamás csapat, lehet privát barátnő kis csapat stb.
Mindent azért nem vállalok...😜

Ismertek jól, nálam a legfőbb szempont és ez felülír akár egy egyéni célt is, a kor/a nem/ az egészségügyi állapot/az életvitel/egészségmegőrzés
A hosszú, egészségben és rugalmasságban gazdag életre "gyúrunk"😘

Hajrá 😘🧘🏼‍♀️💪🏼!
www.bodyflow.hu

22/09/2026

✨ Bodyflow Release
Test ▪️ Idegrendszer ▪️ Lélek

Megtartottuk az első "Neuro Hacks" workshopunkat. Nem az volt a célunk, hogy „kikapcsoljuk” az idegrendszert, megszüntessük a feszültséget vagy azonnal megváltoztassuk azt, ami bennünk történik.

Sokkal inkább azt gyakoroltuk, hogyan tudunk kapcsolatba lépni a testünkkel, az idegrendszerünkkel és a bennünk zajló folyamatokkal – figyelemmel, kíváncsisággal és ítélkezés nélkül.
Tulajdonképpen az idegrendszer az a finom közvetítő rendszer, amely folyamatosan választ ad arra a kérdésre:
Biztonságban vagyok?
Vagy készen kell állnom a védekezésre?

A mozgás nem csupán kalóriaégetes vagy izomerő, hajlékonysag.

✨A mozgás információ.

Mert a test és az idegrendszer nem két külön világ. Egy rendszer vagyunk. És amikor újra megtanulunk kapcsolódni ehhez a rendszerhez, a mozgás már nem pusztán mozgás lesz.
Hanem kapcsolat, kapcsolat önMAGunkkal.

Tervezek a jövőben még "Bodyflow Release -Neuro Hacks" workshopot, ahol közösen ,megteremtve a teret rá, még erősebb a transzformáció.

☝🏼Viszont a kedd esti órákat (19:00-20:15)nem tervezem ennyire mélynek, sok lenne.
Részben alakul csak át.
▪️ Hosszabb lesz a megérkezés, mert a "mai" embernek idő kell elengedni azt amit kívülről hoz, hogy a készenléti állapotot letegye. (Idegrendszert harmonizáló legzőgyakolratok/fókuszálás/ testtudat fejlesztő gyakorlatok)
▪️ Az órat egy lassú, lágy flow mozgás kísér, hiszen az idegrendszer, a kötőszövet, az ízületeink a lassú, de folyamatosan áramló mozgás mellett tudnak bízni és engedni.
▪️Az óra végén jelennek meg a kitartott stretching pózok és ha kell támogatod ezt a folyamatot tovább trigger labdával vagy softboll-al.
▪️Egy hosszabb vezetett meditációval zárjuk

Szeretem vezetni ezeket az alkalmakat. Sokat kapok en is tőletek 🙏🏼.

Ma este már így találkozunk🧘🏼‍♀️
Csatlakozhatsz személyesen vagy online (zárt FB csoport➡️ jelentkezz előtte)

Zita

U.i: jelentem a videó alább 3x-ára van gyorsítva😉

14/09/2026

Ezerrel készülök a péntek esti workshopra. Olyan jó lenne minden tudást is átadni Nektek amit szereztem az elmúlt 10-15 évben. Bizony mind kellett ahhoz hogy értsem a nagy kerek egészet ami a lényem. Az nem csak hús és csont. Nem csak elmebeli folyamatok. Nem csak a megfoghatatlan. Mindez egyben.

Csak abban hiszek amiről sokat tanultam, tapasztaltam évek egyéni folyamataiban magamon és a tanításaimban is.És azt kijelenthetem, ha a nagy kerek egészet szétválasztjuk ,csak testre ,csak pszichére ,csak lélekre ,nem lesz elég.

A szövet nem felejt, minden trauma , elfojtás a kötőszövetben beragadva nyomot hagy. Annyira szépen működik az Integrált Manuális és Energetikai terapiám egyéniben,hogy összeraktam a módszer szerint egy csoportos folyamatokban működő keretet rá.

Nem egy stretching,vagy flow mozgás, annál sokkal több. Mélyre megyünk, az idegrendszerünkkel dolgozunk a szöveten keresztül. Használunk trigger labdát, softball-t. Áramlunk, remegtetunk, kirázunk... Szemlélünk lelki síkon is. Kinek mire van szüksége.

Ez a workshop nem csupán flow mozgás vagy nyújtás. Egy olyan holisztikus gyakorlás, ahol a test emlékezete, a légzés és a tudat finoman kapcsolódik össze, hogy könnyebben elengedd mindazt, amire már nincs szükséged. Ez után tudjuk csak újra írna a rendszert...

Huu a fene, csak pár sort akartam erről 🙈.

A kommentbe teszem az esmeny linkjét rá. Na ott még hosszabban olvashattok róla 😉.

Várlak Titeket 🤗

rajongók

13/09/2026

Anna is betöltötte a teret Nálunk 🙏🏼🤗.

Szívből ajánlom Nektek Anna Rose Világa Családállításait. Örülök ,hogy a Bodyflow Holistic otthont ad ehhez.

Következő alkalom:.Okt. 3. Szombat
Apaseb - Integrált Családállítás

Esemény részletei alább a kommentben.

🤗

Cím

Tiefenweg Utca 14
Budakeszi
2092

Weboldal

http://www.bodyflow.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bodyflow Holistic új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.