Berettyó Bike Studio

Sziasztok

Tomi szerint ideje visszaülnöm a spinning bringára. 😅

Állítólag a maraton után bennem maradt energia kezd nehezen kezelhető mennyiségűvé válni otthon... ezért a család érdekeit szem előtt tartva júliusban néhány órára visszatérek hozzátok. 🚴‍♀️

Őszintén szólva, nekem is hiányoztatok már.

Gyertek tekerni, beszélgetni és izzadni egy jót együtt! 💙

(Júliusi órarend hamarosan)

Puszi 🥰 , Niki
Kőrösi-Lukács Nikolett

Kedves Spinninges Családunk! ❤️

​Van, hogy a tekerés nemcsak a lábainkat viszi előre, hanem a lelkünket is. Május 29-én egy emberként mozdultunk meg a Jótékonysági Spinning Maratonon, és a csoda, amit közösen teremtettünk, tegnap célba ért: átadtuk az összegyűjtött adományt Levinek.

​A múlt hét elején még további 15.000 Ft került a gyűjtődobozba, így a Ti önzetlenségeteknek köszönhetően összesen 425.000 Ft-ot tudtunk átnyújtani.

​Szívből köszönjük mindenkinek, aki ott volt, izzadt és hajtott velünk. És ugyanolyan hálásak vagyunk azoknak is, akik bár a nyeregbe most nem tudtak beülni, de a támogatásukkal velünk tekertek.

​Külön hálával tartozunk az instruktorainknak, Beának és Vikinek, akik hatalmas lelkesedéssel, energiával álltak az esemény élére.

​Bebizonyítottátok, hogy egy igazi, összetartó csapat vagyunk, ahol az összefogás ereje hegyeket képes megmozgatni.

​Ne feledjétek: Minden pedálfordulat számít!

​Szeretettel
Niki, Korni és Tomi

Jó hétvégét kívánunk Mindenkinek 😊

Beszámoló a Spinning Maratonról

Elképesztő teljesítmény:( Bere Sándor Karalyos Krisztina ) Kriszti és a Spinning Maraton!

​Szeretnénk megosztani veletek egy olyan eredményt, ami mellett nem mehetünk el szó nélkül. Íme egy beszédes grafikon, ami Kriszti aktivitásmérő órájából származik, és amely hűen tükrözi azt a felejthetetlen teljesítményt, amit a spinning maratonon nyújtott.

​Kriszti mind a négy edzésen részt vett, ez a teljesítmény nemcsak a mi közösségünkben elképesztő, de bárhol megállná a helyét! Aki volt már életében spinning edzésen, az pontosan tudja, milyen emberfeletti munkát jelent ez.

​Mentális erő és tudatosság a számok mögött.
​Mielőtt rátérnénk a fizikai adatok elemzésére, fontos kiemelni valamit: egy ilyen hosszú és megterhelő kihívás legalább annyira múlik a mentális felkészültségen, mint a fizikai erőnléten.
​Itt nincs helye a véletlennek. Ehhez komoly tervezésre, tudatos edzésfelépítésre, és ami a legfontosabb: a saját határaink mély ismeretére van szükség. Kriszti ebből mutatott most nekünk mesterkurzust.

​Amit a grafikon mesél nekünk:
​A képen az elégetett kalóriamennyiség és a pulzusgörbe tökéletesen kirajzolja a maraton dinamikáját. A nettó tekerési idő körülbelül 3 óra volt, a köztes idők pedig a tudatos frissítéssel és a regeneráló "pihenőkkel" teltek.

​Nézzük meg közelebbről ezt a 4 edzést a grafikon alsó részén (a csúcsokat és a levezetéseket):

​1. edzés – A taktikus kezdés: Kriszti tudatosan nem adott le maximális teljesítményt. Bölcsen tartalékolta az energiát, hiszen tudta: az út még nagyon hosszú.

​2. és 3. edzés – A stabil erő: Két egymás utáni, elképesztően stabil és magas szintű teljesítmény. Itt mutatkozott meg az igazi állóképesség.

​4. edzés – Mindent bele! Az utolsó szakaszban, ismerve a saját szervezete határait és tartalékait, Kriszti feltette a koronát a napra: egy maximális teljesítményleadással, mindent kiadva magából fejezte be a maratont.
​Elképesztő és példaértékű!

​Kriszti, tiszta szívből köszönjük a részvételt, a fantasztikus energiát, és azt a hatalmas motivációt, amit ezzel a teljesítménnyel adtál mindannyiunknak!
​Büszkék vagyunk rád! 👏💪

BERETTYÓÚJFALUI KÖZLÖNY
​2026. JÚNIUS 2. • ÁRA: 1 MOSOLY • RENDKÍVÜLI KIADÁS

​BRUTÁLIS ENERGIA A BERETTYÓ BIKE STUDIO-BAN: SZÓ SZERINT FELSZÁNTOTTÁK A TALAJT A SPINNINGESEK!

​BERETTYÓÚJFALU – Döbbenetes, de szerencsére teljesen sérülésmentes baleset vetett véget a tegnap esti intenzív edzésnek a közkedvelt Berettyó Bike Studio-ban. A résztvevők olyan elszántsággal taposták a pedálokat, hogy a terem padlóburkolata egyszerűen megadta magát az elemi erőnek.
​A hétfő esti „Zsírégető Extrém” óra a megszokott medrében indult. Az edző instrukcióit követve a sportolók fokozatosan emelték a tempót és az ellenállást. Arra azonban senki sem számított, ami a huszadik perc után következett.

​„Csak azt hallottuk, hogy az edző bekiáltja: 'Mindet bele, mintha az életetek múlna rajta!'” – nyilatkozta lapunknak az egyik első sorban tekerő résztvevő. „Hirtelen hatalmas recsegés-ropogás támadt. Azt hittem, a lánc szakadt el, de amikor lenéztem, láttam, hogy a szomszédom bringája alatt konkrétan felpöndörödött a padló, és alatta porzik az aljzatbeton.”

​A lokomotívként száguldó csapatot már nem lehetett megállítani: a kollektív energia és a brutális watt-számok hatására a kerékpárok rögzítései feltépték a burkolatot, valóságos lövészárkokat szántva a fitneszterem közepébe.

​A csodával határos módon senki sem sérült meg
​A stúdió vezetősége azonnal reagált a helyzetre. Bár a látvány egy kisebb földrengés utáni állapotra emlékeztet, a legfontosabb, hogy a rendkívüli incidens során senki nem sérült meg. A kerékpárok stabilan álltak a lábukon, és a sportolók fegyelmezettségének köszönhetően az órát végül komolyabb pánik nélkül, hatalmas nevetéssel zárták.

​„Büszkék vagyunk a tagjaink elszántságára, de a jövőben lehet, hogy kicsit visszaveszünk a motivációs beszédekből” – nyilatkozta a Berettyó Bike Studio vezetője mosolyogva. „A kárfelmérés már megkezdődött. A következő órákra kérjük a vendégeket, hogy traktor-jogosítványt és védőszemüveget is hozzanak magukkal. A padló helyreállításáig pedig a helyi gazdákkal tárgyalunk, hátha szükségük van egy kis segítségre a tavaszi munkálatokhoz.”

​Az újfalui spinning-közösség mindenesetre bebizonyította: náluk nincs elveszett kalória, és ha edzésről van szó, ők valóban a földdel teszik egyenlővé a kifogásokat!

😀😉

Kedves Spinninges Családunk! 🚴✨

​Vannak pillanatok, amikor a tekerés már rég nem a kalóriákról vagy a kilométerekről szól, hanem valami sokkal nagyobbról: a szívdobbanásról, az összetartozásról és az önzetlen segítségről. A mai nap pontosan ilyen volt.

​Hálás szívvel köszönjük mindenkinek, aki ma ott volt velünk a spinning maratonon, és megállíthatatlanul tekerte a pedált.
​És legalább ekkora köszönet jár azoknak is, akik bár fizikailag nem tudtak eljönni, de lélekben velünk voltak, és minden gondolatukkal minket, és a jó ügyet támogatták. Éreztük az energiátokat, ott voltatok velünk minden nehéz pillanatban!

​Mindent beleadtatok.
​Amikor a lábak már elnehezültek, amikor a levegő is elfogyni látszott, ti akkor sem adtátok fel. Küzdöttetek, kitartottatok, és végigcsináltátok ezt a hatalmas, embert próbáló kihívást. Legyetek elképesztően büszkék magatokra, mert amit ma véghezvittetek, az több mint sportteljesítmény: az a tiszta szeretet és az összefogás diadala volt.

​Egy felejthetetlen, könnyekkel, verítékkel és hatalmas mosolyokkal teli délután van mögöttünk. De a legnagyobb győzelmet nem a stopperóra felett arattuk:

​Csodát tettünk: 410.000 Ft gyűlt össze Levinek! ❤️

​Ez az összeg nem csupán pénz. Ez a remény, a támogatás és az üzenet Levi és családja számára, hogy nincsenek egyedül a bajban.
A jövő hét folyamán hatalmas büszkeséggel és szeretettel fogjuk átadni nekik ezt az adományt, amit ti, a mi csodálatos közösségünk teremtett meg.

​Köszönjük, hogy jobb hellyé tettétek ma a világot. Most pedig mindenkinek nagyon jó, jól megérdemelt pihenést kívánunk!

​Csodálatosak vagytok! 🙏 Szép estét!

Kész az adománygyűjtő doboz is. ❤️
Már csak Ti hiányoztok! 🙏🚴‍♂️🦵

JÓTÉKONYSÁGI SPINNING MARATON

Ez az egy nap van!
Majus 29!

„Az adás nem vesz el belőled, megsokszorozza azt, aki vagy.”

Az utolsó pillanatig várunk még jelentkezőket a szabad helyekre.

Bea 16:30
1 Kriszti 🔥🔥🔥🔥
2 Ráczné A. 🔥
3 Hajzer A 🔥🔥
4 Tündi 🔥
5 Atti🔥🔥🔥🔥
6 Rácz P.🔥
7 Szabó E.🔥
8 Stokker A. 🔥
9 N. Patrícia 🔥
10 J. Nikolett 🔥
11 B. Bogi 🔥
12 Gyólainé B. 🔥🔥
13 Briczkyné T. 🔥
14 Fekete O.🔥
15 Tihanyi R. 🔥🔥
16 Cs. K. Ágnes🔥
17 Rácz J.🔥
18
19

Viki 17:25
1 Kriszti 🔥🔥🔥🔥
2 Zsani 🔥🔥🔥
3 Hajzer A.🔥🔥
4 Dia🔥
5 Atti🔥🔥🔥🔥
6 Edina🔥
7 Berényi A. 🔥
8 Kuruczné K. 🔥
9 Rozsik P. 🔥
10 Fanni🔥🔥
11 Beregszásziné K. 🔥🔥
12 Kuruczné A. 🔥
13 Tihanyi R.🔥🔥
14 Gyólainé B 🔥🔥
15 N. Julianna 🔥
16 Kuruczné R.🔥
17 Nagy K.🔥🔥
18
19

Niki 18:20
1 Réka 🔥🔥
2 Zsani 🔥🔥🔥
3 Daróczi Sz. 🔥
4 Lévai J. 🔥
5 Atti🔥🔥🔥🔥
6 Béldeki R 🔥🔥
7 Bartha G E.🔥
8 Kriszti 🔥🔥🔥🔥
9 J. Angéla 🔥
10 J. Bogi🔥
11 Rita🔥🔥
12 Birizdó J.🔥
13 Anna🔥🔥
14 Teca🔥
15 N. Marcsi🔥
16 Szoboszlai Zs🔥
17 Erdei A. 🔥
18 T. Anna🔥
19 Nagy K.🔥🔥

Tomi 19:15
1 Réka 🔥🔥
2 Zsani 🔥🔥🔥
3 Hercegh J 2🔥
4 J. Melinda 🔥
5 Atti🔥🔥🔥🔥
6 Béldeki R 🔥🔥
7 Fanni🔥🔥
8 Rita 🔥🔥
9 H. Adrienn 🔥
10 Krisztián 🔥
11 Anna🔥🔥
12 Hercegh J.🔥
13 Kriszti 🔥🔥🔥🔥
14 Lili🔥
15 Beregszásziné K.🔥🔥
16 Gabica 🔥
17 P. Gabi 🔥
18 Hegedűs A.🔥
19. Hegedűs D.🔥