Jóga veszélyeztetett, otthon vagy kórházban pihenő kismamák számára: tudatos légzés, relaxáció, meditáció, félelemoldás. Miről? Elsősorban magamról!
A Léleklevél kártyacsomag segítségével hit és természetkapcsolat erősítése. "Nem csak jógaoktatónak tekintem magam, hanem jógázónak is. Jógázóként, a tanultak életem részévé váltak. Rendszeresen gyakorlok, tapasztalok, és válaszokat kapok. Jógázóként a jóga gyakorlása számomra az önismeretet jelenti és tapasztalatszerzést. Oktatóként a jóga oktatása a tudás és tapasztalatok átadását, a gyakorló se
24/04/2026
🌏Titkos kertem 3.rész🌏
Életfa Várandósság Modell veszélyeztetett kismamákat támogat természetkapcsolattal, légzéssel, relaxációval, meditációval, asztrológiával és a Léleklevél kártyákkal.
Egy saját kis ökoszisztémával. ❤️
23/04/2026
🌏Titkos kertem 2.rész🌏
Az Életfa Várandósság Modell veszélyeztetett kismamáknak.
Életfa gyökérszintje a stabilitást, alapot, tápanyagokat biztosítja.
Túlterhelt, folyamatosan készenlétben lévő idegrendszer számára az első feladat a biztonságérzet megtalálása, légzés lassítása, a stabilitás megteremtése, a testi feszültség felismerése, földelő gyakorlatok és vezetett relaxációk gyakorlása a testi-lelki-mentális oldódás érdekében.
22/04/2026
🌏Titkos kertem 1. Rész🌏
Léleklevél kártyák és az Életfa Várandósság modell.
13/04/2026
Öleld magadhoz a tavaszt hanganyagom már a Youtube csatornán. Link az első hozzászólásnál.
08/04/2026
Jóga veszélyeztetett kismamáknak. Olvasd el a blogcikkem.
Kismama jóga - Életfa Háza A jóga egy ősi, több ezer éves indiai tradíció, amely a fizikai test, az elme és a lélek megismerésének és egységének erősítéséről szól. Az elme és a test belső világának gyakorlati tudománya. Az egészséges életmód egyik pillére, vagy maga az egészséges életmód, hisz...
01/04/2026
Varandósan is mindig sietsz mindennel? Állj meg egy pillanatra és lélegezz tudatosan.
Figyelj a légzésedre, mélyítsd, lassítsd.
Ez is egy kapcsolódás, önmagaddal és a babáddal.
Írd meg kommentben mit tapasztaltál a tudatos légzés során.
31/03/2026
Milyen gondolattal egészítenéd ki? Írd meg kommentben!
13/03/2026
Fák a magasabb tudatosság kapui.
Az Életfa egy nagyon szép és komplex szimbólum a vállalkozásomban.
1. A gyökérrendszerhez az alapok kapcsolódnak. Légzésfigyelés gyakorlása, megtanulni a jelen pillanatban élni, a szorongás vagy félelmeink felismerése a testben lévő feszültségek azonosítása.
2. Törzs a kapcsolatot jelenti. Híd a földi és égi dolgok között. Híd a mikro és makrokozmosz között.
A fa törzsének el kell bírnia a hatalmas lombkoronát. Pont megfelelő mennyiségben erős, szilárd és rugalmas is.
A légzéstechnikák hasonló szerepet töltenek be. Célja a maximális oxigénfelvétel és a fizikai lazítás.
3. Lombkorona, a növények egy nagyon érdekes, szerteágazó része. Ami nélkülözhetetlen az élethez, hiszen a leveleik adják az oxigént.
A légzőgyakorlatok már ehhez a szinthez kapcsolódnak. Felkészítenek a meditációra, nyugtatják az elmét, még több oxigénnel töltik meg a szervezetet.
Melyik gyakorlatcsoport segítené most neked a legtöbbet? Írd meg kommentben a számát!
03/03/2026
Hol időzöl a legtöbbet? A múltban, jövőben vagy a jelenben?
Írd meg kommentben!
01/03/2026
❤️🌏Lélegezd ki Szeretet-csillagod fényét a világra - Youtube link a hozzászólásban!
Az éber figyelem és a tudatos mély légzés segítségével kapcsolódhatsz a szívedben lakozó Szeretet-csillagodhoz.
A meditáció és a tudatos horgonyzási technikák például a légzésfigyelés már tudományosan bizonyítottan csökkentik a stresszt és hozzájárulnak a mentális jó lét és béke állapotához.
Globális meditáció, amikor egyszerre, egy időben tömegek végzik, így tömegekre van pozitív hatással, emelkedik a rezgés.
Küldd tovább, hogy mindenkihez eljusson és együtt tudjunk lélegezni áramoltatni a szeretetet.