dóra-JÓGA

Kedves Mindenki!

Közös gyakorlás lehetőségei a héten:
Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai
Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szeretettel várlak!

Miközben a tengely letisztul, zajlik ez a mindent felforgató nyár. Benned csönd. De közben minden zajlásban. S ebben a táncban úgy érezheted most kipörget a múlt. Továbbra is elengedések zajlanak, de most minden, ami elválik, leválik, oldódik, teljes természetességgel enged el. Úgy, hogy érzed nem is lehetne másként. Attól még megsirathatod, még fájhat is, de nincsen vele elakadás és leakadás, nincsenek miértek. Egyszerű elengedő minősége ezeknek a hullámzó napoknak. Benned a tengely és tisztánlátás olyan erős középpont, hogy bárhogyan forgat meg az élet te magadban teljes nyugalomban. A legtökéletesebb önátadásban születő tánc olyan, mint a szúfi táncosé. Ahol az intenzív forgás középpontjában a táncos teljes nyugalomban és önátadásban engedi magát a körökön. Így engedheted magad te is most a mindennapok hullámzó terében. Csodálatos, hullámzó, nyárközepi pörgés. De a lényeg, ahol valóban zajlik mindennek a megértése az a tengely, ahol mozdulatlan, változatlan, végtelen csöndben figyeled ezt a táncot, ahogy visz magával. Most éppen kipörgető, elengedő körökben.

Rálátást ad ez a telihold eddigi mintázatokra, amik nem tudnak már tovább futni benned. Lehetetlen tovább vinni így. És, ami a csoda,hogy mindeközben a lehetetlen másik vége felé is nyílik a távlat. Mindaz, ami eddig elérhetetlennek tűnt most elérhetővé válik, lehetőségként csillan fel az eddig lehetetlen.

Mélyre ásás.
Beengedni az érzéseket oda is, ahol már régen jártunk.
Friss levegőt engedni az áporodott szobába is.
Átlélegezni a legaprópp kis sejtet is.
Meghallani valójában a belső hangunkat. És másokét is.
Áramlást engedni oda, ahol eddig elakadás volt.
Eltakarítani az útból mindazt ami, eddig eltorlaszolta.

Meggyászolni azt, amit ideje elengednünk és azt is, ahol még nem érezzük időszerűnek, mégis megtörténik. Ahol nem mi választunk valami végéről.

Miután úgy érezzük mindent megtettünk, ami csak tőlünk telik, csupán tiszteletben tarthatjuk mások döntését.

Régi és új találkozások. Mintha sosem váltunk volna el.
Mintha sosem lett volna közöttünk távolság.
Folytatni ugyanott.
Mégis máshol.

És ebből a tengelyből figyelve sok minden a helyére kerülhet. Megértheted, hogy mi tartott akár hosszú évekig lehetetlen helyzetekben, emberi kapcsolatokban. Engedd ebben a kipörgető táncban magad együttérzően, lásd a szükségszerű tapasztalatokat minden mögött, s nyílj meg annak a kipörgetés és kilégzés végi csöndnek, amiből majd felkarol újra az élet, és magához ölel egy újabb körre. Olyan letisztultságban, olyen mezítelenségben önmgagad előtt, mint talán még soha. Életed legigazabb táncába hív a nyár derekán ez a telihold, a tanítók teliholdja. Sötétségből a fény felé lépni. Megismerve, megértve, megtapasztalva a fény hiányát egyértelmű, rendíthetetlen belső tengelyből elindulni a fény felé. A guru, a tanítás csak rávilágít belső erődre, a lépéseket te fogod megtenni. Táncba az élet zajlása visz, de a ritmust neked kell fölvenni, a dallamot neked kell meghallani. Csak oldódj ebben a csodálatos szabad táncban, ahol mindenki a saját dallamára mozdul, s találd meg a következő lépést és a dallamot, ami valójában öröktől fogva hív....

Kiemelt ászana: Praszarita padottanánászana- új ablak a világra
Megerősítő mondat: Tánc!
Mantra: Gayatri mantra - hullámzó hétköznapok megtartó ereje
Mudra: Ksepana mudra - szellőztetés
Meditáció: Belső tér
Karma jóga: Szellőztess ki. Mindenhol.
Gyógynövény: Bármilyen növény, amivel tudsz füstölni. Palo Santo, Zsálya...
Ásvány: Füstkvarc- elengedés

Szeretettel: Csuday Dóra és Lakatos Dóra

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda 19:00 Dörgicse, Gernye-hegy mantrakör

Csütörtök:
Tihany - Balatoni Kultúrhang
Hangba szőtt belső utazás - workshop hangfürdővel és jógával a női minőségek.körül
18:00-21:00
Bejelentkezés szükséges

Péntek Mencshely - jurta jóga
8:45-9:15
Bejelentkezés szükséges

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Csütörtök:
Tihany - Balatoni Kultúrhang
Hangba szőtt belső utazás - workshop hangfürdővel és jógával a női minőségek.körül
18:00-21:00
Bejelentkezés szükséges

Péntek Mencshely - jurta jóga
8:45-9:15
Bejelentkezés szükséges

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda: Vöröstó, Faluház
18:00 jóga gyakorlás alapjai

Csütörtök:
Tihany - Balatoni Kultúrhang
Hangba szőtt belső utazás - workshop hangfürdővel és jógával a női minőségek.körül
18:00-21:00
Bejelentkezés szükséges

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: Jóga Szútra műhely

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda - Mencshely, Jurta jóga
Bejelentkezés szükséges
7::45-9:30 hétköznapi gyakorlás alapjai

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda - Mencshely
18:00 Mantra jóga

Csütörtök:
Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül
18:00 csillagokra hangolt közös gyakorlás

Péntek Mencshely - jurta jóga
8:45-9:15
Bejelentkezés szükséges

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!