06/08/2019
GYÓGYMÓD - ALLERGIÁK
A széles körű allergiáknál, ál-(nem igazolt) allergiáknál, intoleranciáknál jó lenne böjtöt tartani, hogy az emésztőrendszer megpihenjen, tudjon gyógyulni, tisztulni, méregteleníteni. Lehetnek a bélfalon repedések (a nem megfelelő étrendtől, életmódtól, vagy állandó stressztől - a hisztamin intolerancia leginkább ez utóbbitól), a fehérje emésztetlenül jut a vérbe, ezért okoz allergiát. Először a gyomrot, beleket kell gyógyítani, ehhez pihenés a gyógyír. Pár napos csak-vizes böjt kiváló, utána léböjt, ha nem megy a vizes, akkor gyógyteákkal, csalán és detox, de ha még ez is problémás, akkor léböjt. Ha ez is nehezen megy, akkor smoothie, amiben minden darálva van, nagyon hamar emésztődik, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Mozgás feltétlen szükséges mellé, kiadós séták, gyaloglások, vagy akár izzasztó futás - a levegőn, nem zárt teremben. Napfény, friss levegő, mozgás, víz, tápláló étrend, éjszaka korai (éjfél előtti) nyugodt alvás, mértékletesség mindenben (a munkában is), és lelki nyugalom. Ezek a megfelelő természetes gyógymódok. Pár hetes kúra csodákra képes, akár már 7-10 nap is. Utána visszavezetni a természetes ételeket, sok nyerssel és nem bolti holmikkal, kenyérnél lehet az élesztőmentes megoldás. Magam beteges voltam egész életemben, IBS tünetekkel, amit nem igazoltak a vizsgálatok, sok allergiával, hypoglikémiával (betegesen alacsony cukorszint). A böjt, a diéta, életmódváltás ezekből kigyógyított. Tejet nem iszom 20 éve, most már csak magtejet, ha lehet, magam készítem. Teljes gabonákat használok és kölest, hajdinát. Fehérje a hüvelyesekből, de csak kevés, mert kicsi is elég. Olaj helyett magvak, esetleg olajbogyó.
