Dóra Flowja - Jóga, hordozási tanácsadás, RTM Génál Dórával

Dóra Flowja - Jóga, hordozási tanácsadás, RTM Génál Dórával

Megosztás

KözéppontOM - ahol Te és a babád is jól vagytok.

Génál Dóra vagyok, gyermek-, és felnőttjóga oktató, baba hordozási tanácsadó, és hivatalos RTM - Rectus Training Method (szétnyilt hasizom specialista) oktató.

Photos from Dóra Flowja - Jóga, hordozási tanácsadás, RTM Génál Dórával's post 04/08/2026

Hírek az órarendről!

Mától szabadságon vagyok, legközelebb 18-án tartok órát Mohácson.

📌 Anita csütörtökig szabin van, így csak pénteken tart Mohácson órá.

📌 Ivettnek egész augusztusban nem lesz jóga órája.

📌 Ági pedig hétfőn és szerdán 18 órakor vár benneteket funkcionális edzésre, csütörtökön pedig utolsó előtti alkalommal ovi tesire a kicsiket.

Bejelentkezni az órákra tovabbra is itt tudtok:
https://kozeppontom.booked4.us/public/

Szombat délelőtt Mazsorett beiratkozás és nyílt nap lesz a Bólyi stúdióban, aki még nem t***e, jelentkezzen bátran! 🤗💃

https://forms.gle/BMXUYXin57KQiz6C7

Azért mert nyár van, sokan elutazunk, vagy csak simán otthon pihenünk, a mozgást ne hanyagold el, arra ilyenkor is szükséged van testileg és lelkileg eegyaránt. Szánj időt magadra, ez nem elvesz a napodból, hanem hozzátesz.

Csodás napokat kívánok.

Photos from Dóra Flowja - Jóga, hordozási tanácsadás, RTM Génál Dórával's post 22/07/2026

Ezen a héten két reggel, hétfőn és ma (szerdán) is volt lehetőségem együtt jógázni a Lánycsóki Íjászokkal. Ezúton is köszönöm a lehetőséget. Vidám társaság az övék, már több éve visszajárok hozzájuk a nyári táborukba.

Hétfőn az egyik gyakorlat során azt mondtam a gyerekeknek (6-15 év közöttiek), hogy képzeljenek el valamit, ami nagyon értékes nekik, és ezt a valamit, ne ejtsék el. Volt, aki akkor azt mondta, hogy az pénz, ami nagyon értékes. Így beszélgettünk arról, hogy vannak dolgok, amik a pénznél sokkal értékesebbek, mint a szeretet, a család, a barátok.... arra kértem őket, hogy a mai találkozóra gondolják végig, nekik mi az ami sokkal értékesebb, mint a pénz.

Ma a záró körben fel is t***em a kérdést:
Neked mi az, ami értékesebb a pénznél?

Néhány válasz:
" Az íjászat és ez a társaság."
" A család. " (Ezt legalább öt gyerek mondta.)
" A család és az íjászat."
" A barátok."

Végül megkérdezték, nekem mi az értékesebb?
Azt mondtam, a gyermekeim. Erre mosolyogva bólintottak és azt kérdezték, hány évesek? A választ ismét egy mosollyal és bólintással nyugtázták.

Rengeteget kaptam tőlük ebben a beszélgetésben.

Ez a csoda csapat ma bemutatót tart, amire szeret***el vár minden érdeklődőt. Menjetek, isnerjétek meg őket. ❤️

Photos from Dóra Flowja - Jóga, hordozási tanácsadás, RTM Génál Dórával's post 12/07/2026

Tegnap (07.11.) egy fantasztikus napot töltöttünk együtt a KözéppontOM Családinapon, az Élet Pék Bistro vendégszeretetében. 🙏🏻

Holnap viszont újabb hét indul, megosztom Veletek az órarendet.

FlowMami - Női & Baba-Mama mozgásformák a héten táboroztat, így egy órát tud megtartani, erre várja a kismamákat Bólyban. Akiknek azt ígérte, hogy hétfőn este lesz Pilates óra Bólyban, azoktól ezúton kér sűrű elnézést. Jövő héten várunk benneteket.

Ágnes Maml pénteki anyukás délelőtti órája a nyáron utoljára elérhető, használjátok ki a lehetőséget. A nyári további heteiben a többi órán vár mindenkit mozogni vágyót. A nagy sikerű ovitesi a héten nem lesz, de figyeljétek az órarendet, mert vissza tér még.

Ivett Vencler továbbra is vár benneteket szerdán este Mohácson.

Az én óráim közül sem mindegyik lesz a héten, de így is van lehetőségetek jógázni és RTM-re is jönni.

ℹ️ Bejelentkezni az órákra itt tudsz: https://kozeppontom.booked4.us/public/?isAdmin=false

08/07/2026

Kismama mozgásprogram júlisban Bólyban.

Szeretnéd, hogy a(z) iskolaod elsőként szerepeljen az Iskola tematikájú vállalkozások között Baja városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Cím


Baja

Nyitvatartási idő

Hétfő 17:00 - 18:00
Szerda 17:00 - 18:00
Szombat 09:00 - 10:30