PR Fanni jóga

Péntek esti kapcsolódás, jóga, dallamok, nevetés, természet. 🤍
Köszönöm, hogy jöttetek!🧘🏼‍♀️🥰

34. Heti jógarendünk🌻

A héten hétfőn és kedden tudunk együtt jógázni!🧘🏼‍♀️
Ha nem szeretnél jóga nélkül maradni, jelentkezz be!🫶🏼

Mindkét napon teljes testet felfrissítő órával készülök Nektek!✨

Szeretettel várlak!🥰
Namaste
Fanni

Tudom, hogy hiányzott már a Malloy , ne is tagadd!😁🐶
(Az, hogy megint a matracomon fekszik, meg sem lep már ugye?😜)

Ha látod ezt a posztot , csak vedd egy emlékeztetőnek, hogy a mai nap is szeresd meg a lelked és az elméd és állj meg egy pillanatra, hogy megérezd a jelent. 🤍

Állj meg. ➡️Pár mély lélegzet. ➡️Figyeld meg magad körül a hangokat, illatokat. ➡️ Figyeld a levegő áramlását az orrjáratokban ➡️ Mosolyogj egyet ➡️ Menj tovább.

Legyen szép napod!❤️

✨MINDFULNESS ESTE | FELTÖLTŐ GYAKORLÁSOK HETE✨

33. Heti jógarendünk:

💫Hétfő: Nyitottság
Vállmobilizáló gyakorlás, ami segít oldani a vállakban felgyülemlett feszültséget, és egy kicsit szabadabbá tenni a mozgást.

🌕Kedd: Megengedés
Csavarásokkal lazítjuk át a testet, támogatva a méreganyagok távozását és a könnyedebb közérzetet.

🌟Csütörtök: Határok
Teljes testet felfrissítő óra, ahol is megfigyeljük, meddig esik jól elmenni, és mikor érdemes egy lépést hátrébb lépni.

🌠Péntek: Mindfulness este a tóparton. Jóga, meditáció, hullócsillag les. Tudnál ettől jobb hétzárást?

Várlak ezen a héten is szeretettel!❤️

Namaste
Fanni

Ha esetleg nem tudnád mit csinálj ebben a melegben, akkor jelzem, hogy újra van videó a csatornán😍🥳

Itt találod:

https://youtu.be/_Vcgmwp59X4?is=Uc6In90GCduFbx4C

❤️

Mit szólnál egy estéhez augusztus közepén ahol semmi más dolgod nincs, mint jelen lenni?☺️
Szerintem sokan vágyunk az ilyen alkalmakra, szóval ebben a hónapban sem hagylak ilyen lehetőség nélkül Titeket. 🥰

08.14.-én pénteken találkozzunk Szentivánon a tóparton, hogy eltöltsünk közösen egy estét jógával és meditációval.
Az esemény ingyenes. 😊

Hozz magaddal: Matracot vagy plédet illetve vizet.
📍Felsőszentiván, tópart
⏰19:00-20:00

Mentsd el a dátumot és találkozzunk 14.-én.❤️

Namaste,
Fanni

32. Heti jógarendünk☀️

❗️Hatalmas meleggel érkezett az augusztus így erre a hétre ismét kicsit átalakul a jógarendünk❗️:

A héten minden gyakorlás 19:00-kor kezdődik.

🪷A hétfői és keddi gyakorlás egyaránt egy lassú hatha óra lesz, ami nem terheli meg a fizikai testet hanem támogatóan átmozgatja ebben a nagy melegben.
🪷A csütörtöki flow órát pedig felváltja egy yin/resztoratív jóga gyakorlás, ami tökéletes lezárása lesz ennek a forró hétnek.

A terem hűtve vár!🫶🏼

Namaste
Fanni

🌅Augusztus havi jóga kalandok🧡