29/05/2022
Tudod mi az a szerv-óra?
Az ősi kínai tudósok megfigyeltek két fontos dolgot:
1. SEMMI SINCS ÖNMAGÁBAN. Minden dolog, történés kapcsolódik valamilyen más dolgokhoz, történésekhez.
Valamiből keletkezik és valamivé alakul. Így bármi történik, befolyással van arra, hogy mi történik azután.
2. A LEGTÖBB MOZGÁS, VÁLTOZÁS: KÖRFORGÁS. Ha nézzük a bolygókat, a víz változását, az élőlények változását, az atomot, mindenhol egy körpályán mozgás, egy ciklus figyelhető meg.
A kínai gyógyítók, az egészséges emberek működését, a hozzájuk fordult betegek panaszait, gyógyulásukat megfigyelve, a fenti szabályokkal ötvözve megalkották a test belső szerveinek energia áramlását leíró szerv-órát.
Eszerint az energia két óráig időz egy-egy szervben, megadott idősávban, majd továbblép a következő szervre. Az adott szerv órájában ott maximális az energia szint, tehát akkor tudja legjobban végezni feladatát.
Természetesen ebben is van komplex rendszer. Egyrészt a szervek és a jin-jang energia megfeleltetése, az energia tároló és termelő szervek rendszere, valamint az öt elem rendszere.
A végeredmény az a ciklus, amit a bejegyzéshez mellékelt ábrán láthattok.
Miért jó ismerni ezt a ciklust?
A gyógyítók szerint, ha mindig a napnak egy adott időszakában vagyunk rosszul, például éjszaka rendszeresen ugyanabban az időben ébredünk fel, akkor gyanítható, hogy azzal a szervvel van a baj, amelyik ahhoz az órához köthető.
Másrészt jó, ha ismerjük ezt az órát, mert tudjuk a dolgainkat eszerint rendezni és egészséges napirendet tudunk kialakítani. Például:
• éjszaka 1-3 óra között pihenni kell, mert akkor méregtelenít a test
• hajnalban 5-7 között alakítsuk úgy az életünket, hogy legyen lehetőség nyugodt széklet ürítésre
• a gyomor reggel terhelhető, tehát ehetünk bőséges reggelit
• szellemi, vagy idegileg megterhelő tevékenység optimális ideje 9-11
• nehéz sportra a legjobb a 11-13 óra közötti idő, a szív ideje
Amikor az energia ciklus elakad, energia blokk alakul ki, a test általános energia szintje is egyre-egyre csökken.
A csikung gyakorlatok nagy csoportja irányul arra, hogy az energia blokkokat szabaddá tegye, feloldja. Teszi ezt az alábbi módokon.
• lazítással (a test feszítésének megszűntetése)
• fizikai mozgásokkal (tekerő, nyújtó jellegű mozdulatok)
• légzéssel (a levegő áram mozgatása a testen belül)
• meditációval, koncentrációval (test fókuszú a figyelem)
Számos gyakorlat kifejezetten valamely szerv karbantartására alkalmas.
29/03/2022
20/03/2022
02/12/2021
01/12/2021
20/10/2021