Iron Angels

Büszkék vagyunk Sportegyesületünk Tagjaira , hogy a Spartan race Sprint versenyt zökkenőmentesen teljesítették !
Külön köszönet Pásztor Petra vendégünknek aki az Ózdi Tv munkatársa , hogy velünk töltötte ezt a napot 🥰💪🏽

A változás egy folyamat, amit a motiváció indít el, a bátorság léptet tovább, az elköteleződés visz végig, a tudatosság pedig mélyíti az átalakulást.

Gratulálunk Ica 💪🏽🩷

Daniella január elején kezdte az edzést.
Fokozatosan haladtunk , először fontos volt , hogy megszokja az edzést , a terhelést .. hamar kifáradt , kellettek a hosszabb pihenők edzések alatt .. majd ahogy fejlődött jöhetett a diéta is.
Halkan megjegyezném IR -je van ( inzulin rezisztencia ), tehát a táplálkozás számára eleve kulcsfontosságú .
Jelenleg -12 kg nál járunk , az edzések pöpecül mennek és haladunk szépen a cél felé 💪🏽

Egy újabb vendégünket Beát szeretnénk bemutatni .
Bea nem rendelkezett jelentős súly felesleggel , de szeretett volna formálódni .
Problémát okozott számára a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztása , ugyanis a vízzel nem volt túl jóban. Először ezt kellett helyre tennie , majd jöhetett a táplálkozás és a testmozgás .
Az új rutinok eredményeképpen 6 hónap alatt -7 kg-tól szabadult meg .
Büszkék vagyunk Rád , csak így tovább 💪🏽🩷

Szeretném Nektek bemutatni Kingát .
Nem , nem a jó genetika segítette az útját és nem is a csoda bogyók .
Kemény 7 hónap van mögötte , edzések , diéta , erő , kitartás és akarat.
Nem volt könnyű , van családja , kis lánya és munkahelye is 😁 nem szólhatott mindig minden az edzésről , de szólhatott minden nap a tudatosságról és a tervezésről .
És amint a képek is mutatják -10 kg nál járunk . Ügyes vagy Kinga , büszkék vagyunk Rád. Folyt.köv. 🥰💪🏽🩷

5 évvel ezelőtt álmodtunk… Akkor igazán még eszünkbe sem jutott , hogy egy női edzőterem lehet ilyen jó. Ez nem csak egy egyszerű edzőterem , ez olyan mint egy kis család , ahol sosem vagy egyedül és mindenre is van megoldás 🤗🙏🏽
Köszönjük hogy Velünk ünnepeltetek!
Köszönjük Kissné Liktor Annának a helyszínt ( Jánossza völgy vendégház )
Csepányi Beának a fantasztikus hangtálat !
Balance és Önreflexio szuper előadását!
Rottenhoffer Annának az aloe beauty workshopot!
Az Ózdi Egészségfejlesztési irodának az átfogó szűréseket !
És nem utolsó sorban Nektek , Tagok ! Köszönjük hogy Vagytok és Mi lehetünk 🥰🥳

Kedves Egyesületi Tagok !
Szeretettel várunk Titeket !😘🥳🎂
Timi&Gréta

Nagy volt a stressz az elmúlt két hétben , hiszen termünk egyik kedves edzőjére Szilvia Szabó -ra két kemény verseny várt .
Az előző évekhez hasonlóan termünk kizárólag natural versenyeken indul (INBA Hungarian Natural Bodybuilding Association)

Eredmények :
Miskolc - Night of Champions 2025.05.31
- Swimsuits kategória II. Helyezés
- Bikini kategória VI. Helyezés

Budapest :
Budapest - NaturAllStars-2025.06.07
- Swimsuits kategória III.helyezés
- Bikini kategória VI. helyezés

Büszkék vagyunk Rád Sziszike !
Puszi Timi & Gréta!💪🏽💗

A szombati stretching órák időpontja minden szerda 18:15 re módosul .

Kedves Ismerőseink!

Kérünk titeket, hogy ha szeretnétek, az adótok 1%-val támogassátok a munkánkat!😊
Előre is Hálásan Köszönjük🥰

SZENTSIMONI SPORT EGYESÜLET
3625 ÓZD, BORNEMISSZA ÚT 4.
ADÓSZÁM: 19251053-1-05
KÖSZÖNJÜK!🙏🙋‍♀️🏋‍♀️