INSTRUCTUS.hr

Fitnes je tvoja strast? Uloži u svoje obrazovanje i pretvori strast u karijeru! Pridruži nam se u Zagrebu ili Zadru - prijavi se na online prijamni za našu novu generaciju polaznika/ica i odaberi između čak 6 programa osposobljavanja (uključujući i potpuno novi program - FUNKCIONALNI fitnes). Stekni diplomu priznatu u cijeloj EU, koja ti između ostalog, omogućava otvaranje vlastitog obrta i traženje poticaja za samozapošljavanje. Svoja znanja prenijet će ti tim vrhunskih stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom!
Online prijamni: 06./07.06.2026.
Početak nastave: ljeto/2026.
https://instructus.hr/upisi-zagreb/
https://instructus.hr/zadar/

Prijava – Instructus – škola za fitnes trenere Prijava na bilo koji od programa osposobljavanja fitnes instruktora ne može biti lakša nego što jest. Kliknite na bilo koji od programa, popunite i pošaljite on line prijavnicu i to je to. Nakon toga na e-mail će vam stići potvrda prijave i upute za plaćanje prijamnog ispita.

Želiš postati fitnes INstruktor/ica? Uloži u svoje obrazovanje i pretvori strast u karijeru! Pridruži nam se u Zagrebu ili Zadru - prijavi se na online prijamni za našu novu generaciju polaznika/ica i odaberi između čak 6 programa osposobljavanja (uključujući i potpuno novi program - FUNKCIONALNI fitnes). Stekni diplomu priznatu u cijeloj EU, koja ti između ostalog, omogućava otvaranje vlastitog obrta i traženje poticaja za samozapošljavanje. Svoja znanja prenijet će ti tim vrhunskih stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom!
Online prijamni: 06./07.06.2026.
Početak nastave: ljeto/2026.
https://instructus.hr/upisi-zagreb/
https://instructus.hr/zadar/

Prijava – Instructus – škola za fitnes trenere Prijava na bilo koji od programa osposobljavanja fitnes instruktora ne može biti lakša nego što jest. Kliknite na bilo koji od programa, popunite i pošaljite on line prijavnicu i to je to. Nakon toga na e-mail će vam stići potvrda prijave i upute za plaćanje prijamnog ispita.

Fitnes je tvoja strast? Uloži u svoje obrazovanje i pretvori strast u karijeru! Pridruži nam se u Zagrebu ili Zadru - prijavi se na online prijamni za našu novu generaciju polaznika/ica i odaberi između čak 6 programa osposobljavanja (uključujući i potpuno novi program - FUNKCIONALNI fitnes). Stekni diplomu priznatu u cijeloj EU, koja ti između ostalog, omogućava otvaranje vlastitog obrta i traženje poticaja za samozapošljavanje. Svoja znanja prenijet će ti tim vrhunskih stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom!
Online prijamni: 23./24.05.2026.
Početak nastave: ljeto/2026.
https://instructus.hr/upisi-zagreb/
https://instructus.hr/zadar/

Prijava – Instructus – škola za fitnes trenere Prijava na bilo koji od programa osposobljavanja fitnes instruktora ne može biti lakša nego što jest. Kliknite na bilo koji od programa, popunite i pošaljite on line prijavnicu i to je to. Nakon toga na e-mail će vam stići potvrda prijave i upute za plaćanje prijamnog ispita.

Fitnes ti ne mora biti samo hobi i strast – može biti tvoj posao.
Postani certificirani fitnes INstruktor/ica i započni novu karijeru radeći ono što voliš! Prijavi se za nadolazeći prijamni ispit za našu novu generaciju polaznika/ica.

📍 Programi u Zagrebu i Zadru
🌍 Diploma priznata u EU
💼 Mogućnost otvaranja vlastitog obrta
🎓 Uči od vrhunskih stručnjaka s dugogodišnjim iskustvom
📚 Online teorijska nastava + praktična nastava u teretani
Prijavi se na online prijamni i osiguraj svoje mjesto u novoj generaciji.

Online prijamni: 23./24.05.2026.
Početak nastave: ljeto/2026.
https://instructus.hr/upisi-zagreb/
https://instructus.hr/zadar/

Prijava – Instructus – škola za fitnes trenere Prijava na bilo koji od programa osposobljavanja fitnes instruktora ne može biti lakša nego što jest. Kliknite na bilo koji od programa, popunite i pošaljite on line prijavnicu i to je to. Nakon toga na e-mail će vam stići potvrda prijave i upute za plaćanje prijamnog ispita.

Konzumacija šećera ne podrazumijeva samo svjesno dodavanje šećera žličicom u hranu ili napitke. Puno veći problem predstavlja skriveni šećer, onaj kojeg konzumiramo a da nismo ni svjesni u kojim količinama, pogotovo u različitim vrstama napitaka.

Naši finalni savjeti za rad sa starijim osobama:

U organizacijskom smislu dobro je voditi računa o tome da aktivnosti ne budu preopterećujuće, da zadatci budu smisleno postavljeni te da budu prilagođeni mogućnostima skupine. U pravilu se pokazuje da su vrlo korisne one aktivnosti koje uključuju razgovor, životne teme, praktične primjere, suradnju i osjećaj osobne vrijednosti i uključenosti. Starije osobe često posebno pozitivno reagiraju kada osjete da se njihovo iskustvo ne zanemaruje, nego prepoznaje kao važan resurs.

Sažeto rečeno, u radu sa starijim osobama posebno su važni:
jasna i primjerena komunikacija, sporiji i prilagođeni tempo rada, poštovanje i uvažavanje njihova iskustva, sadržaji koji imaju praktičnu i životnu vrijednost te ozračje sigurnosti, podrške i dostojanstva.

Vjerujemo da rad s tom populacijom može biti iznimno vrijedan i obogaćujući, upravo zato što donosi mnogo prostora za autentičan ljudski kontakt, razmjenu iskustava i stvaranje osjećaja uključenosti i smisla.

Violeta Vragotuk, prof.paed.

Nastavljamo s našom serijom korisnih savjeta za rad sa starijim osobama:

U radu sa starijim osobama posebno se cijene uvažavanje, nenametljivost i osjećaj da ih se sluša i poštuje. Dobro je ostaviti prostor da iznesu vlastita iskustva, primjere i promišljanja jer upravo ta razmjena često postaje jedna od najvećih vrijednosti rada s tom populacijom. Mnogi stariji polaznici žele biti aktivni sudionici, a ne samo pasivni primatelji sadržaja, pa je korisno uključivati razgovor, vođenu raspravu, prisjećanje, povezivanje tema s njihovim iskustvima i međusobnu razmjenu.

Osim toga, korisno je imati na umu da kod starijih osoba ponekad može postojati određena nesigurnost, osobito ako je riječ o uključivanju u nove oblike rada, usvajanje novih znanja ili korištenje tehnologije. Upravo zato važno je stvarati sigurno, ugodno i podržavajuće ozračje, bez pritiska, bez požurivanja i bez straha od pogreške. Takvo okruženje često je preduvjet njihove otvorenosti, motivacije i aktivnoga sudjelovanja.

Violeta Vragotuk, prof.paed.

Kod održavanja programa vježbanja s osobama starije dobi, važno je voditi računa o tempu rada. Starijim polaznicima najčešće odgovara mirniji ritam, s dovoljno vremena za razumijevanje, postavljanje pitanja, ponavljanje i uključivanje u razgovor. To ne znači da ih treba podcjenjivati, nego da proces poučavanja treba prilagoditi tako da bude podržavajući i dostupan. Jasne, jednostavne i dobro strukturirane upute pritom su od velike važnosti, kao i provjera jesu li svi razumjeli zadatak ili sadržaj.

Violeta Vragotuk, prof.paed.