Demencija.net

💡 Savjet tjedna - snaga glazbe:

Glazba je vrlo moćno sredstvo komunikacije, što je od velikog značenja za osobe koje su izgubile sposobnost verbalnog izražavanja, poput osoba s demencijom. Glazba naglašava postojeće snage i osobnost pojedinca što vašem voljenom može pomoći da se opet osjeća kao osoba koja je bio prije bolesti.

Mnoge su prednosti glazbe u radu s oboljelima od demencije znanstveno dokazane i provjerene. Možete ju koristiti na način da probudite osobe u dobrom raspoloženju, kao pomoć pri hranjenju, kao pomoć pri uspavljivanju i tuširanju ili pak za tjelovježbu i rekreaciju.

Istraživači tvrde da glazba može poboljšati sudjelovanje, društvene i emocionalne sposobnosti i vještine, smanjiti probleme u ponašanju i djelovati kao poticaj za prisjećanje i jezične vještine za osobe s demencijom. Osim toga, pokazalo se da su glazbene intervencije učinkovita alternativa lijekovima i fizičkim ograničenjima u upravljanju problema ponašanja povezanih s demencijom. O tome smo pisali i ovdje: https://demencija.net/a/glazba-radi-cuda-za-osobe-s-demencijom

Savjet je da to bude glazba koju je osoba s demencijom slušala u mladosti, to će ih razveseliti na način na koji ne možete ni zamisliti.

👉 Koja pjesma najviše podsjeća vašu voljenu osobu na sretne dane?

💡Savjet tjedna:

Ponekad mislimo da osoba s demencijom više ne može ili ne želi izlaziti, ali upravo boravak na svježem zraku može donijeti mnogo dobrobiti – i njima i vama.
Ne moraju to biti duge šetnje ni posebne rute.
Dovoljno je 10 do 15 minuta dnevno, u blizini doma, parku ili dvorištu, da se tijelo i um umire.

💜 Zašto su šetnje toliko važne

- Potiču cirkulaciju i pokretljivost
- Poboljšavaju raspoloženje
- Smanjuju tjeskobu
- Jačaju povezanost
- Utječu na cirkadijalni ritam

Izloženost prirodnom svjetlu tijekom dana ne utječe samo na raspoloženje, nego i na unutarnji tjelesni sat – naš cirkadijalni ritam. Kod osoba s demencijom taj ritam često postane poremećen, pa se javljaju problemi sa spavanjem, noćnim buđenjem ili pospanošću tijekom dana.

Boravak na dnevnom svjetlu, osobito ujutro, pomaže tijelu da prepozna kad je “vrijeme za budnost”, a time se lakše uspostavlja i prirodan ritam spavanja i odmora.

☀️ Mali rituali poput šetnje i boravka na otvorenom mogu pomoći da i dan i noć ponovno imaju svoj red — i za osobu s demencijom i za njegovatelja.

😴 Večeras pomičemo sat unatrag i “dobivamo” jedan sat više sna. No, jeste li znali da nedostatak sna povećava rizik od demencije za čak 40%?
🧠 Iskoristite ovu noć kao podsjetnik koliko je san važan za pamćenje i zdravlje mozga. Pročitajte više u našem novom članku.

Kronična nesanica povećava rizik od demencije za čak 40 posto Nedostatak sna ne uzrokuje samo umor i razdražljivost - najnovije istraživanje pokazuje da kronična nesanica može značajno povećati rizik od razvoja d

💡 Savjet tjedna!

Rutina je mnogo više od rasporeda — ona je temelj sigurnosti za osobu koja se svakodnevno suočava s gubitkom pamćenja, orijentacije i osjećajem kontrole. Za nas su promjene često nešto normalno, ali za osobu s demencijom, svaka neočekivana situacija može izazvati tjeskobu, zbunjenost ili strah.

👉 Kako oblikovati dobru rutinu?
Najvažnije je da rutina odgovara osobi, a ne da bude “po pravilima”.
Pokušajte se prisjetiti kakav je bio njezin prijašnji način života:
- Je li voljela rani doručak ili spavanje do kasnije?
- Je li imala popodnevnu kavu, čitala novine, slušala glazbu?
- Koje su joj male navike donosile mir?

Ne mora sve biti “po satu” – bitno je da dan ima poznati slijed i smisao. Pokušajte otkriti kakva je bila njihova stara rutina i što im je donosilo mir. Tako ćete olakšati situaciju i sebi i njima. 💜

🧠 Svjetski dan mentalnog zdravlja – 10. listopada

Briga o osobi s demencijom zahtjevna je i emocionalno iscrpljujuća. Zato je mentalno zdravlje njegovatelja jednako važno kao i zdravlje osobe o kojoj brinu. 💞

👉 Ne bojte se potražiti pomoć.
👉 Razgovor, podrška i razumijevanje mogu učiniti veliku razliku.

💬 U našoj online zajednici – grupi podrške možete se povjeriti, podijeliti iskustva i pronaći olakšanje u razumijevanju drugih koji prolaze kroz isto. Učlanite se ovdje: https://www.facebook.com/groups/demencijagrupapodrske

Brinimo o sebi, kako bismo mogli brinuti o drugima.

Sretan Vam međunarodni dan starijih osoba ❤️

Jeste li primijetili da nas nitko ne može izbaciti iz takta toliko… kao naši vlastiti roditelji? Jer svi drugi stariji ljudi su jednostavno „stariji”.
A naši – to su još uvijek ona ista mama i tata koje pamtimo potpuno drukčije: mlade, snažne, samouvjerene. One koji su još jučer igrali sasvim drugačiju ulogu u našem životu. Teško nam je dopustiti im da ostare, da postanu slabiji, a ponekad – naivni poput djece.

Postoji samo jedan način da ti odnosi budu lakši. Samo jedan jedini: treba shvatiti i prihvatiti da s njima više neće biti lakše.
Moramo pronaći u sebi snagu da dopustimo roditeljima da budu takvi kakvi jesu. Poštovati njihove „dječje“ izbore. Ispuniti njihove čudne želje. Ne shvaćati preozbiljno njihove lude ideje. Klimnuti glavom na njihove zahtjeve, pa makar bili apsurdni. Ne ulaziti u rasprave kad govore očite gluposti. Jer – čemu?

Starije ljude plaše naši problemi – bolesti, otkazi, životni neuspjesi ili ljubavni lomovi.

Svaka takva situacija podsjeća ih na vlastitu nemoć: na to da više ne mogu pomoći čak ni vlastitoj djeci. To boli, posramljuje i plaši. To je dokaz njihove starosti.

Zato roditelji paničare kad nam se nešto događa. Zato bez kraja ispituju – boje se naših problema više nego mi sami. A njihovi savjeti? To je za njih jedina prilika da osjete da još uvijek imaju utjecaj na naš život.

Zato zapamtite: razgovori sa starijim roditeljima služe samo za dobre vijesti. Tužne stvari – progutati, nasmiješiti se. Dobre – reći, ali tako da u srcu ostave toplinu.
Starijima ne trebaju moderne mikrovalne, nove perilice rublja niti neki drugi „korisni“ uređaji. To ih neće usrećiti.

Prava radost za njih je naše vrijeme. Ali ne bilo kakvo – ne brzo, umorno i tek da se odradi. Nego vrijeme toplo, kvalitetno, puno blizine.

Jer starost je najzaraznija bolest na svijetu. Svi je imamo – razlikujemo se samo po fazi. Naši roditelji su dalje. Mi – malo iza njih. Ali i nas to čeka.
Treba naučiti vidjeti u našim starim roditeljima… same sebe, samo nekoliko desetljeća kasnije. To plaši, ali i uči. Jer ljubav i suosjećanje prema njima zapravo je ljubav i suosjećanje prema nama samima.

Starost rijetko donosi dobre emocije. Mi smo ti koji ih moramo donijeti. Mi smo akumulatori svjetla i radosti. To je teško, naporno, ali netko tu zadaću mora izvršiti. A ti „snažni“ sada smo mi.

Što god se dogodilo, pa i ako nas danas stari roditelji povrijede – sutra je novi dan. A do sutra treba naučiti otpustiti ono što je boljelo danas.
(Nepoznat autor)

Revolucionarno otkriće u medicini: nova genska terapija usporava Huntingtonovu bolest za čak 75 % i daje nadu oboljelima od ove teške bolesti koja često dovodi do demencije.

Novo otkriće: genska terapija koja usporava Huntingtonovu bolest za 75 % U najnovijem kliničkom ispitivanju, znanstvenici su po prvi put zabilježili značajan uspjeh u liječenju Huntingtonove bolesti, jedno od najtežih neuro

🎥 Povodom Svjetskog dana Alzheimerove bolesti objavili smo novu epizodu našeg podcasta „Otvoreno o demenciji” - Prvi znakovi i rana dijagnoza Alzheimerove bolesti. Epizodu možete pogledati odmah, a za naše pretplatnike newslettera pripremili smo i mali poklon koji će dobiti na mail :)

Nova epizoda podcasta Otvoreno o demenciji: Prvi znakovi i rana dijagnoza Alzheimerove bolesti Povodom Svjetskog dana Alzheimerove bolesti, koji se obilježava 21. rujna, donosimo vam novu epizodu podcasta „Otvoreno o demenciji”. Razgovor stručnj

✨ Nedjeljni podcast – Otvoreno o demenciji ✨

Povodom Svjetskog dana Alzheimerove bolesti, razgovaramo o jednoj od najvažnijih tema - Kako prepoznati prve znakove Alzheimerove bolesti i zašto je važno reagirati na vrijeme?

📅 Nedjelja, 21.9.
⏰ 19:00 sati
📽️ Link na video epizodu bit će dostupan na našoj web stranici demencija.net, u newsletteru i na YouTube kanalu i

🎙️ Tema: Prvi znakovi i rana dijagnoza Alzheimerove bolesti
👩‍⚕️ Gosti: Matea Vidučić, mag. act. soc. i Filip Đerke, dr. med., specijalist neurolog

💬 Imate pitanje koje biste voljeli postaviti našim gostima?
Ostavite ga u komentarima i uključite se u raspravu!

🌐 https://bit.ly/otvorenoodemenciji

🌸 Rujan – Mjesec Alzheimerove bolesti 🌸

Dragi svi, kao podrška i podsjetnik na važnost svijesti o Alzheimerovoj bolesti, pozivamo vas da povodom mjeseca rujna ako želite podijelite u komentarima sliku vas i vaše drage osobe koja živi s demencijom. 🧠💜

Bilo da je to trenutak iz prošlosti koji vas podsjeća na lijepe uspomene ili trenutni trenutak koji pokazuje ljubav i brigu koju pružate, važno je pokazati podršku i ljubav prema onima koji nas trebaju.

🌻 Zašto to činimo?
Zajedno možemo podići svijest, podijeliti iskustva i pružiti jedni drugima snagu. Zajedno smo jači! 💪

🔹 Slika može biti bilo što što vas podsjeća na drage trenutke s vašim najbližima, bez obzira na to koliko su sjećanja možda sada zamagljena. Jer ljubav prema tim osobama nikada ne blijedi.

Jučer smo u našoj grupi podrške dobili mnogo predivnih fotografija naših članova koje zaista griju srce. Ako još niste s nama – pridružite se i osjetite snagu zajedništva i podrške. 💜

fb.me

Tražite podršku u skrbi za osobu s demencijom? Pridružite se našoj online grupi podrške za obitelji i njegovatelje osoba s demencijom gdje ćete pronaći razumijevanje, savjete i podršku.

Demencija.net: Online grupa podrške za obitelj i skrbnike Dragi čitatelji, ako vam je ova informacija dosad možda promaknula, podsjećamo vas da se možete besplatno priključiti našoj online grupi podrške – pos