1Moment.hr

Home
1Moment.hr

Coaching. Systemic Constellations. Transformation. Emotions. Growth. Joy. Experience. Safe space. Challenge. Together. Play. Consulting. Well-being. Awareness. Knowledge. S.🙏
(1)

Već 10+ godina podržavamo pojedince, timove i organizacije kroz sistemski pristup, konstelacije, coaching, osobni i profesionalni razvoj, holistički rad, tematske radionice i autorski program My Moment, jačajući otpornost i trajnu transformaciju 🦋. Wisdom. Fun. Choice...♥️

samo su neke od mojih puzzli. Kroz ova područja kao coach, konzultantica i mentorica, podržavam pojedince, timove i organizac

ije u procesima transformacije. Osnivačica sam ove platforme koja od 2016. godine kroz sistemski, executive i holistički coaching pomaže ljudima pronaći autentičan put i razviti otpornost u privatnim i poslovnim ulogama. Kroz zajedničke momente, rastem zajedno s vama, prolazeći vlastite procese promjene i učenja. Fokusirana sam na suradnju s pojedincima i timovima koji su otvoreni sistemskom pristupu, prepoznavanju skrivenih dinamika i unaprjeđenju dobrobiti. Kada smo u miru sa sobom i svim svojim dijelovima, možemo svjesno prihvaćati promjene i donositi odluke iz jasnoće i unutarnje stabilnosti. U vremenima intenzivnih transformacija, rad na sebi postaje ključan temelj održivog razvoja u okruženjima u kojima rastu i ljudi i rezultati. Od 2020. godine vodim autorski transformacijski program My Moment, koji prolaze i pojedinci i timovi. Program je već prepoznat u zajednici kao proces istinske transformacije za one koji su spremni napraviti korak prema dubljoj promjeni. Vjerujem kako je svaki trenutak prilika za rast i promjenu – jer sve je uvijek naš . Ako prepoznajete vrijednost sistemskog pristupa i želite istražiti mogućnosti suradnje, rado ću vas podržati na tom putu🍀. Dobro došli u svoj moment!

01/09/2026

Odlazak je nešto što svi, prije ili kasnije, srećemo.

Ponekad ljudi odlaze nesretnim slučajem i život ih povede putem sudbine koju ne mogu ignorirati.
I koliko god željeli pomoći, postoje trenuci kada shvatimo koliko smo mali pred silama života i smrti.

Neki nas odlasci zateknu nespremne i ostave bez odgovora.
Pred nama tada ostaje ono najizazovnije – prihvaćanje. Prihvatiti ono što ne možemo promijeniti. ✨

Danas smo već u rujnu i stojimo na novom početku. Promjene osjećamo u odnosima, odlukama, tijelu, poslu, obitelji i sebi.

A ponekad „odlazimo“ i onda kada fizički ostajemo. Ne vidjeti. Ne mijenjati. Raditi više, isključiti se, prespavati… samo da ne moramo pogledati ono što nas život poziva vidjeti.

Važno je priznati: ne možemo uvijek pomoći drugima, a prečesto ne možemo pomoći ni sebi. Ne zato što ne želimo, već zato što nismo svjesni obrazaca koji se iznova ponavljaju.
Nesvjesna lojalnost sistemu iz kojeg dolazimo može nas voditi upravo tamo gdje svjesno više ne želimo biti.

Što ako biramo protiv sebe?
Što ako ostajemo tamo gdje boli?
Kad pogledamo dublje, možemo vidjeti da i ono što nam je teško razumjeti često proizlazi iz ljubavi♥️.

Sve što radimo, radimo iz ljubavi – ma koliko to bilo neshvatljivo ili bolno.
A možda je, kako čujem od jedne klijentice, ponekad dovoljno „slučajno“ pronaći karticu 1Moment.hr s radionice da se nešto napokon vidi drugačije i popravi partnerski odnos.
Da se prepozna ono što prije nismo mogli vidjeti jer slučajnosti jednostavno – nema. 🤷‍♀️

Zato budimo nježniji jedni prema drugima.
Budimo podrška koliko možemo, bez potrebe za spašavanjem. Jer nije sve na nama.
Na nama je kako ćemo voljeti i kako ćemo biti uz drugoga.
A ostalo pripada Životu. 🤍

U četvrtak, 3. 9., radionica – jedno mjesto slobodno za temu. 💌

10. 9. otvaramo prostor omiljene radionice ^Odnosi”

A danas je i zadnji dan ranih prijava za „Priroda & društvo“ – jedna soba je slobodna. 🍀

Možda ne moramo uvijek otići.
Možda ponekad trebamo ostati dovoljno dugo da bismo nešto vidjeli.

🍀

30/08/2026

☀️
Ponekad nas život zaustavi kako bismo napokon pogledali ono što dugo izbjegavamo.

Na jučerašnjoj radionici sistemskih konstelacija, u neočekivanoj „radnoj suboti“, otvorili su se upravo takvi prostori – obrasci koji se ponavljaju, odnosi u kojima ponovno proživljavamo izdaju, gubitak i napuštanje, ali i onu izvornu potrebu da budemo voljeni, sigurni i prihvaćeni. 💔

Jer „problem“ nije uvijek samo u ljudima koje susrećemo.
Ponekad nas strah od gubitka vodi ravno prema onome što pokušavamo izbjeći. 😞

Iz perspektive konstelacija, izdaja je puno više od priče između dvoje ljudi.
Iza nje se mogu nalaziti nevidljive obiteljske lojalnosti, neproživljene boli i obrasci koji su postojali mnogo prije nas…
Ono što je jednom bilo prešućeno, odbačeno ili nepriznato može pronaći svoj put kroz generacije.
I tada živimo tuđu priču misleći da je naša.

Zato se vrijedi zapitati:

Što iznova ponavljam?
Kome sam još uvijek nesvjesno lojalna/n?
Mogu li voljeti bez stalnog straha da ću izgubiti?

Ne možemo promijeniti ono što je bilo, ali možemo prestati nositi ono što nam ne pripada.
Jer kada ono što pripada prošlosti vratimo prošlosti, otvara se prostor za život koji je zaista naš. ✨

Ne žurite.
Neka se sve posloži – u srcu, glavi, prostoru i vremenu. 🤍
Novi datum grupne radionice sistemskih konstelacija: 3. 9.

Ako osjećate potrebu pogledati dublje u svoje obiteljske obrasce, odnose, emocionalne obrasce i životne izazove, javite se. 💌

Proces možda nije uvijek lagan.
Ponekad je bolan, dug i duboko transformativan.
Ali sloboda počinje onog trenutka kada odlučimo prekinuti ono što više ne želimo prenositi dalje. 🧚🏽
Ono što je bilo – neka ostane tamo gdje pripada.
U prošlosti. ❤️
Vidimo se. 😘

📍 Konstelacije My Moment Zagreb
10. 9. – ODNOSI ♥️ & konstelacije
2.–4. 10. – Holistički retreat „Priroda & društvo“ 🧚🏽☀️🦋

28/08/2026

🦋 Ne moramo znati cijeli put.

ni imati jamstvo da će novi početak izgledati kako smo zamislili.

Ponekad je dovoljno prepoznati što je završilo i imati hrabrosti napraviti prostor za ono što tek dolazi.

Što ako je prvi korak prema novom — pustiti staro?

Kažu:”Sreću piši u pijesku, a tugu u kamenu.“

Ta stara izreka opisuje našu ljudsku stvarnost — koliko lako teške trenutke, stare rane i obiteljske terete nesvjesno urežemo duboko u sebe, dok lijepi trenuci ponekad prebrzo izblijede.

U pričama o iscjeljenju i otpuštanju prošlosti kamen ima posebnu snagu. On može primiti našu tugu, terete i boli i zadržati ih, postajući čuvar onog što smo pustili🪨, a to smo napravili jučer na radionici sistemskih konstelacija.

Intuitivno polje je povuklo inspiraciju „Priča iz Casablance“🔝dajući oblik onom što više ne želimo nositi.

Starim ulogama. Strahovima. Tuđim teretima.
Onom što više nije naša odgovornost i ostavili ih tamo gdje pripadaju.

Ne moramo nositi ono što smo jednom naučili nositi.

A kada se stari pritisak počne otpuštati, možemo osjetiti više prostora u sebi za lakoću, mir, radost,…

Hvala svima koji su sudjelovali, otvorili srca i podijelili trenutke✨ pred punim Mjesecom i pomrčinom.

Možda je vrijeme za novi početak, ne onaj koji moramo razumjeti, kontrolirati ili znati kud vodi, već onaj koji počinje pitanjem:

Što je vrijeme više ne nositi?

🦋 3. 9. — radionica sistemskih konstelacija

Za sve koji osjećaju da je vrijeme odložiti „kamene“ terete, pogledati životne i obiteljske priče iz druge perspektive, napraviti više prostora za lakoću u životu — dobro došli. ✨

Jedno mjesto slobodno za temu.
Prijave u 💌

♥️💙 10. 9. radionica „ODNOSI“

Prostor istraživanja onog što povezuje, udaljava, ponavlja i poziva na promjenu.

🧚🏽☀️🦋 2.–4. 10. — 7. retreat „PRIRODA & DRUŠTVO“

Mjesto susreta sa sobom, drugima, prirodom i onog što se otvora kad napravimo više prostora.

Novi početak ne mora početi velikim korakom.

Ponekad počinje samo puštanjem starog.🦋

🎯 dodatna radionica konstelacija subota 29.8. 17h

25/08/2026

AW 2026. rada jučer je službeno otvorena😊 uz prvi uživo susret nakon poduže ljetne pauze, prvu pitu od šljiva, grožđe i holističku podršku emocijama ❤️‍🩹(jučerašnje teme).

Osobno mi je par dana trebalo nakon povratka da se “učitam” u radni mood.

Jutros uz ovu laganu kišicu, razmišljam koliko su početci povezani sa završecima. Uvijek.

Nadolazeća pomrčina u znaku Riba 28.8. simbolično zatvara jedan dvogodišnji ciklus. Bez obzira promatrali ju kroz astrološku simboliku ili jednostavno kao dobar povod za osobnu refleksiju, pitanje je isto:

Što je kod vas došlo do kraja?
Što više ne želite nositi dalje?
I čemu sada želite otvoriti prostor?

Neke od tim tema/pitanja istraživat ćemo i na ovotjednoj radionici konstelacija 27.8. jer nova sezona ne znači samo novi kalendar, nove ciljeve i projekte.

Ponekad (često) znači i spremnost da nešto otpustimo i doslovno dopustimo.

A možda je upravo to najbolji početak🦋.

S čime vi ulazite u novu sezonu?
Što ste spremni završiti, a što promijeniti?

Veselim se novim otkrićima kroz zajedničke momente , a ako je suditi po jučerašnjem danu - dosta je tema otvoreno😉.

23/08/2026

VRIJEME POVRATKA… 🧚🏽| Jesenski retreat u Istri

Ponekad je potrebno napraviti malo prostora — između drugih i sebe.
Zastati. Udahnuti.
Pogledati gdje smo bili, gdje smo danas i kamo želimo dalje.
Neke stvari vrijeme učini dubljima, ozbiljnijima i snažnijima.
Druge jednostavno više nisu naše.
I zato promjena ne mora uvijek značiti kraj. Ponekad je samo znak da je vrijeme za novu perspektivu.

Da razumijemo što osjećamo, izgovorimo ono što je dugo ostalo neizrečeno,…oprostimo.
Otpustimo, naučimo lekciju.
I krenemo dalje.

Iskustvo se ne mora zaboraviti da bi prestalo upravljati nama.
Možemo se osvrnuti i reći:

„Da, to se dogodilo. Naučilo me je. Promijenilo me je. Ali više ne upravlja mnome.“
To je zrelost.

🌿 I upravo zato — POVRATAK.
Ovog listopada vraćamo se u Istru, tamo gdje smo prošle godine postavili kamen temeljac.
U prirodu. U naš krug. I prije svega — sebi.

📍 Rabac, Terra Magica
📅 2.–4. listopada 2026.

Tri dana za usporavanje, osobne uvide, transformacijski i konstelacijski rad, nove perspektive, povezivanje s tijelom i svjesnu prisutnost.
Ali i za ono jednako važno — odmor, wellness, tišinu, prirodu, druženje i vrijeme bez žurbe.

A pitanja koja nosimo sa sobom su jednostavna, ali važna:
Što je izniklo?
Što se promijenilo?
Što je nestalo?
Čemu se želimo vratiti?
I što tek želi izrasti?

Povratak nije vraćanje na staro.
Povratak je pogled iz nove perspektive.
Za sve 18+ koji žele sebi darovati vrijeme, prostor i pažnju.
Ne treba ti prethodno iskustvo.
Samo malo otvorenosti, znatiželje i želje da ovaj vikend bude stvarno tvoj. Naš.🍀

✨ Pronađi sebe, dok su svi ostali zauzeti.

Holistički retreat Priroda & društvo 🧚🏽☀️🦋

🌿 Rane prijave do 1.9. 💌
[email protected]

Sonja Runkas🧚🏽1moment.hr Labin Rabac Tourist Board EvoLove

16/08/2026

7. holistički retreat Priroda & društvo 🦋🍀☀️,
Rabac, Istra 2.-4.10.2026.

14/08/2026

💫

Već je sredina kolovoza.
Dani su kraći, vjetrovi drugačiji, a priroda polako mijenja boje.

Kraj ljeta uvijek dođe nekako (pre)brzo.
Odjednom se pakiramo za povratak u svakodnevicu – obveze, posao, ljude i nove planove. A rado bismo još malo ostali na toplom kamenu, suncu i u tirkiznom moru koje kao da nismo dovoljno upili. ☀️💙

Ljeto se pakira zajedno sa zvijezdama padalicama u naše škrinjice uspomena. 💫 A kad postanemo svjesni prolaznosti, odjednom vidimo koliko je malo potrebno za stati, usporiti i biti tamo gdje jesmo.

U mentalnom pakiranju spremamo i sve što smo ovog ljeta mislili, sanjali i planirali.
Nešto ćemo ponijeti sa sobom, nešto ostaviti, nešto staviti na čekanje. I pustiti.
Jer povratak nije uvijek kraj. Ponekad je samo promjena smjera.
Često moramo otići kako bismo se mogli vratiti – na isto mjesto, ali drugačiji mi.

Zato se ove jeseni vraćamo u Rabac, uz 7. Priroda & društvo 💫♾️💙
📍 Rabac, Istra
🗓 2.–4. listopada 2026.
🔓 Rane prijave do 9. rujna 2026.

Holistički retreat „Priroda & društvo“ uz sistemski pristup – nova priča, nova iskustva, susreti i prostor za ono što nam je važno.

HERE WE GO AGAIN – da zaokružimo krug proteklih 365 dana jer promjena ne mora uvijek značiti otputovati negdje daleko.

Ponekad je dovoljno vratiti se jednostavno drugačiji, kao i ova stara, obnovljena retro buba jutros na plaži i njen vlasnik koji je proputovao cijeli 🌎 kako bi se vratio na početak.
Tamo gdje su korijeni.🦋
Veselim se.

12/08/2026

RADIONICA SISTEMSKIH KONSTELACIJA — ODNOSI 🧚🏽
Zaljubiti se je lako.
Ostati u ljubavi — nešto je sasvim drugo. ❤️

Koliko p**a se nađemo u istim izazovima — u partnerskim, obiteljskim, poslovnim ili prijateljskim odnosima?
Ponavljaju li se isti obrasci, nerazumijevanje, udaljenost ili osjećaj da dajete više nego što primate?
Ponekad znamo što se događa, ali ne razumijemo zašto se stalno ponavlja.

Na radionici stvaramo siguran prostor za istraživanje dubokih dinamika koje oblikuju naše odnose i životne izbore.
Kroz sistemske konstelacije, vođene procese i iskustveni rad istražujemo nesvjesne obrasce, obiteljske dinamike, emocionalne blokade i ono što nam može otvoriti put prema drugačijem odnosu sa sobom i drugima.

✨ Što možete očekivati?
✔️ osvještavanje obrazaca koji se ponavljaju
✔️ istraživanje partnerskih, obiteljskih i poslovnih odnosa
✔️ otpuštanje emocionalnih tereta i nerazriješenih veza
✔️ više prostora za ljubav, povjerenje i bliskost
✔️ dublju povezanost sa sobom
✔️ svjesnije, zdravije i autentičnije odnose

💜 Radimo kroz sistemske konstelacije i pristup, individualne i grupne procese, vođene uvide, iskustvene vježbe, tijelo kao kompas unutarnje istine i Points of You® alate.

Prethodno iskustvo nije potrebno.
Jer svaki odnos koji imamo s drugima započinje odnosom koji imamo sa sobom. 🦋

📅 10. rujna 2026.
🕔 17:00 – 20:30
📍 Zagreb, Martićeva ulica
⚠️ Broj mjesta je ograničen.
📩 Prijave i informacije:
[email protected]

Kad ulažemo u odnose, ulažemo u kvalitetu svog života.
Biramo povezanost.
Biramo razumijevanje.
Biramo rast.
Biramo sebe. 💜

Radionica ODNOSI ♥️

29/07/2026

Učitelji 🌕

Danas se obilježava Guru Purnima – dan posvećen učiteljima, mentorima i svima koji svojim znanjem, iskustvom i primjerom pomažu drugima rasti.

Kroz život susrećemo različite učitelje.
Neki su nas učili prvim koracima, neki prvim slovima, neki poslovnim i životnim procesima, a neki su učinili ono najvrjednije – okrenuli ogledalo 🪞prema nama samima i pomogli nam jasnije vidjeti tko smo i što je naš sljedeći korak.

Danas riječ često koristimo olako, no njezino izvorno značenje mnogo je dublje. U sanskrtu, jednom od najstarijih indoeuropskih jezika, znači “onaj koji uklanja tamu”. Zanimljivo je da i hrvatski pripada istoj jezičnoj obitelji, pa riječi poput sanskrtskog mātṛ i hrvatske majka, odnosno bhrātṛ i brat, dijele zajedničke korijene.

Guru Purnima obilježava se na prvi puni Mjesec nakon ljetnog solsticija kao podsjetnik da, nakon razdoblja najveće svjetlosti u prirodi, njegujemo i vlastito unutarnje svjetlo.

Baš je jučer spontano izvučena kartica On the Edge Points of You®
Njezina poruka bila je jednostavna: svaka se promjena događa upravo na rubu – između poznatog i nepoznatog, onoga što jesmo i onoga što možemo postati. 🦋

Danas sam zahvalna svim učiteljima koji su mi pomogli napraviti upravo taj korak.

✨ A tko je bio ili je vaš učitelj?

Address

Hermana Bužana

10000

Website

http://1moment.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1Moment.hr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to 1Moment.hr:

Want your school to be the top-listed School/college?

Country:

City: