PON-UTO-SRI-ČET-PET 10h
UTO-ČET 18 i 19h Dugo niste vježbali? Ne znate pokret? Treninzi su vam dosadni? Ili samo želite isprobati nešto novo? Izazovite sami sebe!
Ako ste na barem jedno od pitanja odgovorili potvrdno, tada je AMRAP trening namijenjen upravo vama. AMRAP trening (Ako Možeš, Radi, Ali Pravilno, As Many Rounds As Possible) je dinamičan i funkcionalan, što znači da ćete naučiti pravilno izvesti sve pokrete koje ujedno upotrebljavamo u svakodnevnom životu (čučanj, mrtvo dizanje, potisak, skokovi…) a istovremeno ćete se u drugom dijelu sata dobro
22/10/2014
http://www.fit-team.com/mobilnost-zasto-je-vazna/
Mobilnost – zašto je važna? U svakodnevnom životu se susrećemo sa složenim pokretima koji traže višezglobnu aktivnost. Rođeni smo s punim opsegom pokreta, dakle mobilnost nije učenje „novog“ nego vraćanje „starom“. Mobilnost ...
10/10/2014
Double Unders :)
Preskakanje vijače: Zašto odabrati double unders? Double unders, odnosno duple preskoke, je vrlo lako opisati – to je preskakanje vijače na način da ona u jednom našem skoku dvaput prođe ispod naših stopala. Ne zvuči komplicirano, ali upravo to je...
Instructors | Primal Move Primal Move Instructors: Aaron Hogben, Adam Stanecki , Alice Lopez, Alicia Spurr , Amanda Rappazzo, Andrew Read, Carey Wheeler, Charlene Scodellaro ,
08/06/2014
rehabilitacija sportskih ozljeda
preoperativna priprema
postoperativna rehabilitacija
rehabilitacija reumatskih bolesnika te njihova edukacija
rehabilitacija trzajnih ozljeda vrata
rehabilitacija ozljeda i bolnih sindroma kralježnice i perifernih zglobova lokomotornog – sustava (rame, lakat, šaka, k*k, koljeno, stopalo)
rehabilitacija sindroma prenaprezanja lokomotornog sustava....
Abargo Rehab Naša je odgovornost da klijentima koji su nam ukazali povjerenje osiguramo najkvalitetniju fizioterapeutsku uslugu. Mi pružamo uslugu koja će Vam vratiti izgubljenu funkcionalnost pokreta, ili će Vam pomoći da zadržite visoku razinu sadašnje kondicijske pripremljenosti.
27/05/2014
Grinding Through Mobility With Dr. Kelly Starrett | The Box Magazine – The Box Magazine So I was discussing with members of my local box (C3 CrossFit) any topics they would like to see written about in my columns for The Box. One member, Shannon Heisler, suggested that talking about the importance of daily mobility work as opposed to just waiting to do mobility and stretching after you…
Samo rad :-)
24/04/2014
Functional Movement Screen - Level 1 and Level 2, attended in London, UK/Lee Burton
14/3/2014
workout: timecap 45'
5000m row + airsquat (in pairs)
200m run
10 burpee
20 pushups
30 abmat situps
40 lunges (each leg counts)
12/3/2014
STRENGTH "Front Squat 1 RM"
WORKOUT
AMRAP 10 minutes
10 box jumps
10 hand release pushups
10 walking lunges
AMRAP 7 minutes
:-)
3/3/2014
CORE MONDAY
22/02/2014