02/09/2026
Nem sempre é fácil, para quem está de fora, interpretar aquilo que está a acontecer num treino.
Neste caso, trabalhamos um conceito de submission wrestling adaptado ao MMA, com objetivos muito específicos. Não é simplesmente “lutar”.
Quando treinamos desta forma, o parceiro de treino tem também uma responsabilidade fundamental: perceber o objetivo do exercício, respeitar o nível de intensidade pretendido e ajudar a criar as condições para que ambos possam evoluir.
Nos desportos de combate, isto significa também controlar o risco, proteger o colega e, muitas vezes, deixar o ego um pouco de lado.
Porque um bom parceiro de treino não é aquele que tenta ganhar todos os exercícios.
É aquele que percebe o que estamos a treinar, por que estamos a treinar e como podemos evoluir juntos.
Mais segurança. Mais qualidade. Mais evolução.
Atletas: e .rodrigues_mma
Obrigado pelo vídeo
