01/10/2025
Jučer smo u Hrvatska udruga poslodavaca - Croatian Employers` Association (HUP) na konferenciji "Beyond Reports: Društvena dimenzija održivosti" , Adriana Bandalo i moja malenkost govorile na temu: “Wellbeing nije feeling good – nego strateški pokazatelj”.
Kad kažemo wellbeing, često prvo pomislimo na voće u uredu ili povremene radionice joge. Ali wellbeing nije simbolika – on je povezan sa strateškim izazovima svake organizacije: angažiranost, zadržavanje talenata, produktivnost, employer branding i ESG.
Sa sudionicima konferencije smo prošle kroz:
➡️ što wellbeing jest (i što nije),
➡️ zašto wellbeing washing nije rješenje,
➡️ kako Job Demands–Resources model objašnjava povezanost zahtjeva, resursa, angažiranosti i burnouta,
➡️ i napravile mali self-check u kojem su sudionici sami procijenili balans zahtjeva i resursa.
🔆 Glavna poruka: briga za ljude nije trošak, nego investicija – i ključan pokazatelj društvene održivosti u ESG kontekstu.
Hvala svima na sjajnoj interakciji i pitanjima – i veselimo se nastavku razgovora o wellbeing-u kao temelju održivog poslovanja.
14/09/2025
NLP Master Internacionalna konferencija. Drugi dan. Berlin.
Predstavnici, kolege, NLP Master Treneri raznih zemalja( Kuvajt, Iran, Izrael, Belgija, Francuska, Njemačka, Portugal....i Hrvatska 😀🇭🇷).
U dva dana dijelili smo iskustva i inspirirali jedni druge.
10/09/2025
Pridaj se k nam!
6.10. startam s novom grupom Mindfulness Intensive i već se sad jako veselim! ✨
Kod ovog treninga posebno volim to što edukaciju započinjemo u jednom godišnjem dobu – sada u jesen – a završavamo u drugom, 4.12., u zimu. Upravo kroz vježbanje svjesnosti primjećujemo (svjesno!) promjene u prirodi, što je za mene nešto predivno i uvijek me iznova oduševi. 🍂❄️
A zašto ja toliko volim Mindfulness i kako mi ova praksa – zapravo i filozofija života – pomaže? Evo nekoliko primjera iz mog iskustva:
🪷U intenzivnim (čitaj stresnim) razdobljima života – svjesno disanje mi je glavni oslonac. Samo nekoliko trenutaka pažljivog disanja smiri mene i moj živčani sustav.
🪷Body scan – skeniram tijelo i slušam što mi poručuje. Nekad to radim češće, nekad rjeđe – ovisno o potrebi – ali uvijek osjetim koliko mi znači.
🪷 Joga – danas sam redovita joga-vježbačica ☺️, ali i dok nisam bila, svaki dan sam radila barem par laganih vježbi istezanja i odmah osjetila promjenu u tijelu.
Rezultat svih tih formalnih i neformalnih praksi (o njima ću još pisati!) jest da jasnije primjećujem što se događa u meni i oko mene. Vidim svoje misli, osjećam kako utječu na emocije i imam priliku odabrati reakciju – a ne samo automatski odreagirati. 🙃Također, sve manje zapadam u „prežvakavanje“ prošlih ili budućih misli, što je pravo olakšanje.
Naravno, ništa od ovoga nije došlo preko noći. Vježbala sam i učila korak po korak. Ali ono što sada osjećam je ogromna korist za moje zdravlje i kvalitetu života.
Eto, možda će nekoga moje iskustvo potaknuti da se upozna s ovom metodom. A ako je isprobate i shvatite da vam u ovom trenutku ne odgovara – i to je skroz u redu. Postoji mnogo drugih tehnika opuštanja, važno je pronaći ono što baš vama paše. 💛
Ako imate pitanja oko MF prakse u ovoj grupi, slobodno mi pišite u inbox.
Si ju! 🌸
