Centar UP2DATE

02/09/2026

Vrijeme je da najavimo naš prvi grupni susret u rujnu!

Od predrasuda do samozastupanja – svakodnevna iskustva osoba s invaliditetom

Kako se predrasude prema osobama s invaliditetom očituju u svakodnevici?
Koja je granica između brige i sažaljenja?
Kada pomoć prestaje biti pomoć?

Radionicu će voditi naši Antonio i Lara, koji će kroz razgovor, razmjenu iskustava i praktične primjere s vama otvoriti teme predrasuda prema osobama s invaliditetom, sažaljenja i snalaženja u svakodnevnim situacijama. Očekuje vas interaktivna radionica s puno prostora za podjelu vaših iskustva, pitanja i zajedničku raspravu.

Datum: 9.9.2026.
Vrijeme: 17:00 sati
Lokacija: Centar Up2date - Ulica Grada Mainza 29

Prijaviti se možete putem emaila: [email protected] i [email protected] ili na broj telefona 01/4839-534.

Vaša iskustva važan su dio naše priče, zato nam se pridružite i uključite u razgovor!

01/09/2026

📢 Dragi korisnici i pratitelji, s veseljem Vam najavljujemo da krećemo s provedbom Programa emocionalnog i socijalnog osnaživanja!

U sklopu projekta „Up2date podrška – usluge koje povezuju“ , kroz grupne i individualne susrete razgovarat ćemo o različitim temama i zajedno istraživati pitanja poput:

🧠 Kako prepoznati, regulirati i nositi se sa svojim emocijama?
🧘‍♂️ Kako se uspješnije nositi sa stresom?
💡 Kako prepoznati i preusmjeriti negativne misli?
🗣️ Što je asertivna komunikacija i kako je koristiti u svakodnevnom životu?
❤️ Kako graditi kvalitetnije odnose s drugima?

Nedostaje Vam neka tema ili među navedenima niste pronašli ono što Vas zanima?
Pripremili smo kratki anonimni upitnik interesa kroz koji nam možete reći o kojim biste temama željeli razgovarati i što očekujete od budućih susreta. Vaši odgovori pomoći će nam da sadržaj programa što bolje prilagodimo Vašim interesima i potrebama.

🔗 Link za ispunjavanje:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWvOgstkEmw5ixndCggJs8-egu6mco76VakToalcjnUdII7w/viewform?usp=header

Program provodi psihologinja 👩‍⚕️, a susreti će se održavati u ugodnoj i podržavajućoj atmosferi.
Više informacija o prvom susretu donosimo uskoro. Veselimo se Vašem dolasku!

01/09/2026

✈️⛴️ A gdje je meni prsluk za spašavanje?
Kada putujemo avionom ili brodom, prije polaska dobivamo sigurnosne upute. Ali što kada dio tih informacija ne možemo vidjeti?

Tijekom naših putovanja u Dubrovnik i na Lokrum odlučili smo upravo to pretvoriti u praktičnu aktivnost. Na naš zahtjev članovi kabinske posade u avionu ljubazno su našim korisnicima na pristupačan način objasnili ono što je važno znati prije leta – kako koristiti sigurnosni pojas, gdje se nalaze maska za kisik i prsluk za spašavanje te gdje je najbliži izlaz u slučaju nužde.

Slično iskustvo imali smo i na putu prema Lokrumu. Posada broda objasnila nam je gdje se nalazi sigurnosna oprema, kako se sigurno kretati brodom i što je važno napraviti u slučaju izvanredne situacije.

Možda su to informacije za koje se nadamo da nam nikada neće trebati, ali svaki putnik ih ima pravo znati.

A nama je ovo bila još jedna prilika da pokažemo koliko malo treba da informacije koje su dostupne svima postanu i pristupačne svima. 😊

01/09/2026

🌙 A što se radilo u Dubrovniku kad bi završio službeni dio dana?

Pa sigurno se nije išlo odmah spavati! 😄
Večeri su bile rezervirane za druženje, društvene igre, kvizove općeg znanja, pjesmu i dobru atmosferu. Za stolovima su se vadile prilagođene karte za Uno i belu, igralo se Čovječe, ne ljuti se i domine, a uz kviz smo provjerili tko zna najviše – i tko najbolje zna uvjeriti svoju ekipu da je baš njegov odgovor sigurno točan. 😄

Kad bi nam bilo dosta pitanja, kartanja i natjecanja, vadila se gitara i večer bi se nastavila uz pjesmu. 🎸 Bilo je tu pobjeda, poraza, pogrešnih odgovora, dobrih taktika i ponekog upitnog pjevačkog nastupa, ali najvažnije je bilo da smo večeri provodili zajedno.
Jer nakon dana punog radionica i aktivnosti, dobro dođe malo opuštanja. A kod nas je to „malo“ znalo potrajati. 😄

31/08/2026

U Dubrovniku održan okrugli stol o mobilnosti mladih s invaliditetom „Put pod noge“

31/08/2026

Okrugli stol o mobilnosti mladih s invaliditetom održan je 21. kolovoza u okviru ljetne škole MEK - mobilnost, edukacija, komunikacija

31/08/2026

Koliko nam tehnologija može olakšati svakodnevicu, a koliko nam može otvoriti neka sasvim nova vrata?

U Dubrovniku smo 25. kolovoza održali radionicu na temu „Informatička pismenost imperativ je današnjice“, na kojoj smo kroz praktičan rad učili, isprobavali i razmjenjivali iskustva o korištenju računala i digitalnih alata.

Informatička pismenost danas nije samo pitanje poznavanja tehnologije. Ona nam omogućuje da lakše dođemo do informacija, komuniciramo, učimo, tražimo posao, obavljamo svakodnevne zadatke i aktivnije sudjelujemo u životu zajednice.

Svaka nova vještina koju usvojimo znači i malo više samostalnosti, sigurnosti i samopouzdanja u vlastite mogućnosti.
Na radionici smo zato pokušali naučiti nešto novo, ali i pokazati koliko nam dobro poznavanje tehnologije može koristiti u svakodnevnom životu. Neke stvari već smo znali, neke smo tek otkrili, a bilo je prostora i da jedni drugima prenesemo poneki koristan trik i iskustvo.

31/08/2026

31/08/2026

Što se kuhalo u Dubrovniku?
Ovoga p**a – doslovno se kuhalo i fino papalo! 😄

Na radionici kuhanja zasukali smo rukave i bacili se na posao. Pripremali smo namirnice, snalazili se u kuhinji, dijelili zadatke i usput razmijenili pokoji kuharski trik ili recept.

Kuhinja je odlično mjesto za vježbanje samostalnosti – treba se organizirati, snaći, procijeniti što i kada napraviti, a ponekad i improvizirati kada stvari ne idu baš po planu.

Bilo je ukusno, korisno, opušteno i veselo, a vjerujemo da će ponešto naučeno dobro doći i u vlastitoj kuhinji. 😊

29/08/2026

U vrijeme najveće dnevne vrućine, održavali smo radionice u klimatiziranim prostorima studentskog centra Dubrovnik/Akademis ''Academia'' što nam je uvelike pojednostavilo provedbu aktivnosti. Također smo imali 3 obroka dnevno u ugodnom restoranu Akademisa, a i sobe su jako ugodne i klimatizirane. 🥰

Želimo zahvaliti svom osoblju studentskog doma, od sobarica, recepcije, kuhara, konobara sve do ravnatelja na vrhunskoj usluzi, susretljivosti, ljubaznosti i razumijevanju za sve naše zahtjeve usmjerene na razumnu prilagodbu i izjednačavanje mogućnosti.💙🤝