02/05/2022
Znate li da osmijeh i smijeh pomažu cjelokupnom stanju vašeg organizma? Posljednja istraživanja pokazuju da samo jedna minutasmijanja omogućuje tijelu 45 minuta opuštenosti. I slavni Sigmund Freud bavio se temom smijeha te je ustvrdio da smijeh oslobađa od agresije, stvara osjećaj ugode, dobre volje, optimističnosti, vedrine, veselosti i zdravog raspoloženja.
Kako nam pomaže smijanje?
Poboljšava pamćenje i druge funkcije mozga. ✔️
Snižava krvni tlak. ✔️
Pozitivno djeluje na cirkulaciju krvi povećavajući bolji protok krvi za 22%.✔️
Jača imunitet u borbi protiv nekih infekcija povećavajući razinu protuupalnih T-limfocita, gama-interferona i B-limfocita, stanica odgovornih za mehanizam obrane antitijelima. ✔️
Povoljno djeluje na razinu šećera u krvi. ✔️
Smanjuje osjećaj bola zbog naleta endorfina. ✔️
Pozitivno utječe na spavanje. ✔️
Poboljšava disanje jer jako smijanje donosi više kisika u pluća, nego što ga ona dobivaju normalnim disanjem. ✔️
Produžuje život jer smijući se barem 15 minuta dnevno dodajemo si još 2 dana života. ✔️
Utječe pozitivno na promjenu ponašanja sudionika neke neugodne situacije ili žestoke rasprave ublažavajući napetu atmosferu. ✔️