SDG GYM

02/09/2026

31/07/2026

15/07/2026

Krav Maga drill - izlazak iz prostorije u kojoj je krenulo bilo kakvo naguravanje koje bi moglo eskalirati sukobom.

Ovaj drill nije klasični scenarij više napadača ili fizičkog sukoba između više sudionika. Služi kao test našim polaznicima da osjete kako se nose s povećanim stresom kad treba donijeti brzu odluku i hladne glave se udaljiti od potencijalne eskalacije.

12/05/2026

Prvi tjedni naših individualnih treninga na pilates reformeru su krenuli odlično i uveli smo još jednu opciju treniranja: brzi polusatni trening željenog intenziteta, nastao iz potrebe da se trenira u pauzi za ručak ili između drugih obaveza.

Cijene naših individualnih treninga na pilates reformeru su:

- 30 minuta - 20 eura
- 60 minuta - 40 eura
- 60 minuta za redovne članove SDG Gyma - 30 eura

Vidimo se na treningu 😊

02/05/2026

Naša je prva polaznica koja je isprobala naš novi reformer, višenamjensku spravu za sveobuhvatno, raznoliko i zabavno vježbanje.

Lucija već mjesecima dva p**a tjedno privatno trenira s nama i odlično napreduje. Usprkos dijagnozi cerebralne paralize, napreduje u svim mišićnim skupinama, gura samu sebe, postavlja si ciljeve (koje ostvaruje) i pozitivan je primjer svim vježbačima 💪

Hvala ti, Lucija, na povjerenju i društvu i vidimo se na treningu 😁

23/04/2026

Novost u SDG Gymu - privatni treninzi na pilates reformeru!

Vježbanje na pilates reformeru pruža kontrolirani otpor koji aktivira duboke stabilizacijske mišiće, posebno core. Zahvaljujući vođenim pokretima i oprugama, smanjuje se opterećenje na zglobove, pa je vježbanje idealno i za rehabilitaciju, i za dugoročno očuvanje zdravlja.

Redovitim treningom poboljšava se postura, fleksibilnost i koordinacija, što se direktno prenosi na svakodnevne pokrete i smanjuje rizik od ozljeda.

Trening je prilagodljiv svim razinama – od potpune početničke do vrlo zahtjevne.

Cijena 1 privatnog treninga na pilates refomeru iznosi 40 eura, odnosno 350 eura za paket od 10 treninga.

Svi polaznici SDG Gyma imaju jednu sniženu cijenu: 30 eura po privatnom treningu na pilates reformeru.

Startamo 2.5.2026. i primamo predbilježbe za termine 📲

Vidimo se na treningu! 😊