23/08/2026
Baš je privlačna ambalaža ove granole na lijevoj slici, jarka boja, svježe voće u slici i onda si pomisliš "ovo je zdravo, to ću uzeti i nasipati u doručak" pa to ubaciš u grčki tip jogurta, onako odokativno isipaš i da staviš vagu ispod, očitala bi barem 70 grama.
Onda pročitaš sastav i skužiš da su tu šećer, glukozni sirup, palmino ulje, a od silnog voća na ambalaži imaš 1.7% na 100 grama. Naravno, svrha ovako privlačne ambalaže je da ne čitaš sastav. 😂
Zatim pogledajmo desni dio slike gdje možemo vidjeti kako napraviti brzu smjesu za kašu koja će biti znatno bogatija od granole. Imamo zobene pahuljice, izvor proteina, sjemenke i voće po izboru, ovdje sam stavio jagode, ali tu mogu doći borovnice, jagode, kupine, što god ti odgovara.
Na ovaj način za gotovo isti broj kalorija dobiješ gotovo dvostruko veću masu hrane, 6 p**a više proteina, nebrojeno više vlakana i konkretan obrok koji će ti donijeti pravu sitost. Umiješaš tu smjesu u što god bi se inače umiješala ona granola i to je to. 😊
Zato uvijek trebamo biti svjesni da razne kupovne granole, musli i slično imaju super privlačne ambalaže kojima je cilj stvoriti okidač u tvojoj glavi za zdravlje i zdrav način života, ali ga svojim sastavom ne podržavaju u potpunosti. Opet naglašavam da trebamo imati prostor za nutritivno siromašne namirnice u koje možemo ubaciti i kupovne granole, ali to treba biti manjina dnevnog kalorijskog unosa. 😁
Pošalji ovo nekome u DM tko stalno kupuje ovakve proizvode u nadi da će živjeti zdravije, možda baš toj osobi ova objava pomogne osvijestiti pravo stanje stvari i potakne ih na djelovanje. 🤗
