Body Building i Fitness Učilište "Prof Siser"

🔥 TAJNA ULTIMATIVNOG MIŠIĆNOG RASTA 🔥

Dvodnevni seminar i radionica

Želiš podići svoj trening na višu razinu i napokon razumjeti što ZAISTA stoji iza mišićnog rasta? 💪

📚 Što te očekuje:
• Definicija hipertrofije
• Uloga intenziteta u treningu
• Karakteristike mišićne kontrakcije
• Osnovni elementi pravilnog izvođenja vježbi
• Najčešći mitovi o hipertrofiji
• Mehanizmi mišićnog rasta
• Multiangularni pristup vježbanju
• Varijante treninga s otporom
• Napredne trening metode
• Uvod u periodizaciju treninga

📍 Subota, 28.02.2026.
Ilica 412A (2. kat)
⏰ 09:00 – 17:00
➡️ Teorija + praktični prikaz

📍 Nedjelja, 01.03.2026.
Fitness POINT, Sesvete (Zagrebačka 107 – kod auto salona TOŠ)
⏰ 10:00 – 16:00
➡️ Uvježbavanje naprednih metoda
➡️ Hibridne trening tehnike

👥 Broj mjesta ograničen: 12 polaznika

🎓 Na kraju seminara dobivaš certifikat o sudjelovanju

✅ Idealno za:
• rekreativce
• trenere i kondicijske trenere
• studente kineziologije
• sve koji žele ozbiljno napredovati
•
💰 Cijena (2 dana): 290 €

📌 Prijava je potvrđena uplatom kotizacije

👨‍🏫 Seminar vodi: prof. Siser

⚡ Uloži u znanje. Treniraj pametnije, ne samo jače.

📩 Prijave i dodatne informacije: [email protected]

Dorian Yates: "Back in the day, in the '90s, Gold's Gym was owned by a small group of people. It had a very family-like atmosphere—everybody knew everybody. If you were Mr. Olympia or a top pro, you trained there for free. They were very happy to have you and made you feel welcome.

But it had been some time since I'd been there, and the gym had apparently been sold—I'm guessing to a corporation. Now they’ve got people working there who might not be that familiar with bodybuilding.

So I got there to work out, and I said, 'Hey, I’d like to train, please.' The girl at the front desk replied, 'That'll be $40,' or whatever it was. I didn’t want to jump in with, 'Hey, you know who I am?' or anything like that.

So I said, 'Well, I don’t normally pay to train here. Do you know why that is? Because I’m a pro. Pros usually don’t pay to train.'

She said, 'Okay, but how do I know you’re a pro? Do you have some proof?'

At that point, I said, 'Well, if you want to swing around and look on the wall right behind you—see that big picture of Dorian Yates? That’s me.'

She goes, 'Oh... okay, let me speak to the manager.'"

Upisi su službeno počeli! 😎

Ako si zaljubljenik u fitness i već dugo razmišljaš o tome kako unaprijediti svoje znanje, sada je pravi trenutak da napraviš korak dalje u svom fitness putovanju! 🚀

BBF Učilište ti nudi priliku da stekneš ključna znanja iz bodybuildinga i fitnessa uz podršku stručnih predavača. Bez obzira želiš li poboljšati vlastite vještine ili izgraditi karijeru u fitness industriji, ovo je savršen način da postigneš svoje ciljeve.

Ne čekaj – upiši se i zakorači prema profesionalnom i ispunjavajućem fitness putu! 💪

Ako ozbiljno pristupaš svojim treninzima i želiš proširiti svoje znanje i strast prema fitnessu, BBF Učilište je savršena prilika za tebe!

Uz naš program možeš:

🏋️‍♂️ Usvojiti ključna znanja iz bodybuildinga i fitnessa uz podršku iskusnih predavača.

🏋️‍♂️ Poboljšati svoje vještine, osobito ako već radiš u fitness industriji i želiš dodatno produbiti svoje znanje.

🏋️‍♂️ Dobiti kvalitetno obrazovanje koje ti pruža sigurnost da radiš profesionalno kao instruktor, a ne samo posjeduješ certifikat.

Iskoristi ovu priliku i u 2025. godini započni novu karijeru u području koje te ispunjava!

---

Nastava za novu grupu počinje 16.11.2024.

Ostalo je još par mjesta, pa nemoj predugo čekati! 😊

*Prijavi se putem našeg weba https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/

Ako imaš dodatnih pitanja, slobodno nas kontaktiraj mailom! 💌

Zbog velikog interesa, odlučili smo otvoriti još jednu grupu s početkom predavanja u studenom! 🍂

Ako si ozbiljna u vezi svojih treninga i želiš unaprijediti svoje znanje i strast prema fitnessu, BBF Učilište je idealno rješenje za tebe! 💪

Kroz naš program možeš:

🏋️‍♂️ Steći temeljna znanja o bodybuildingu i fitnessu uz pomoć stručnih predavača.

🏋️‍♂️ Nadograditi svoje vještine, pogotovo ako već radiš u fitness industriji i želiš dodatno proširiti svoje znanje.

🏋️‍♂️ Osigurati kvalitetno obrazovanje koje ti daje sigurnost da profesionalno radiš kao instruktor, a ne samo dobiješ certifikat.

Ovo je jedinstvena prilika da u 2025. započneš novu karijeru u području koje te ispunjava!

---
*Nova grupa počinje sa predavanjima 16.11.2024.*

Broj mjesta brzo se popunjava, pa ne čekaj predugo! 😊

*Prijavi se do kraja listopada putem našeg weba https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ostvari 10% popusta!*

Ako imaš dodatna pitanja, slobodno nas kontaktiraj mailom! 💌

Zbog velikog interesa, odlučili smo otvoriti još jednu grupu s početkom predavanja u studenom! 🍂

Ako si ozbiljan u vezi svojih treninga i želiš unaprijediti svoje znanje i strast prema fitnessu, BBF Učilište je idealno rješenje za tebe! 💪

Kroz naš program možeš:

🏋️‍♂️ Steći temeljna znanja o bodybuildingu i fitnessu uz pomoć stručnih predavača.

🏋️‍♂️ Nadograditi svoje vještine, pogotovo ako već radiš u fitness industriji i želiš dodatno proširiti svoje znanje.

🏋️‍♂️ Osigurati kvalitetno obrazovanje koje ti daje sigurnost da profesionalno radiš kao instruktor, a ne samo dobiješ certifikat.

Ovo je jedinstvena prilika da u 2025. započneš novu karijeru u području koje te ispunjava! ✨️

---
*Nova grupa počinje sa predavanjima 16.11.2024.*

Broj mjesta brzo se popunjava, pa ne čekaj predugo! 😊

*Prijavi se do kraja listopada putem našeg weba https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ostvari 10% popusta!*

Ako imaš dodatna pitanja, slobodno nas kontaktiraj mailom! 💌

Here’s how to deadlift in 5 simple steps. Try this out for a safer, stronger deadlift. 💪 ‼️Follow @the4academy for more great content‼️ 🎥 @jeremyethier

Ako si već posvećena treninzima i tražiš način kako svoje znanje i strast prema fitnessu podići na višu razinu, BBF Učilište je savršen izbor!  😎

Kroz naš program možeš:

🏋🏻‍♀️ Naučiti temeljna znanja o bodybuildingu i fitnessu pod vodstvom stručnjaka.

🏋🏻‍♀️ Usavršiti postojeće vještine ako već radiš u fitness industriji i želiš proširiti svoje znanje.

🏋🏻‍♀️ Dobiti kvalitetno obrazovanje, ne samo certifikat, što će ti omogućiti da s povjerenjem radiš kao instruktor.

Ovo je odlična prilika da u novoj godini počneš novu karijeru u području koje voliš! 💪

-----

Mjesta za novu generaciju su skoro popunjena! Zato požuri sa svojom prijavom 😉

Početak predavanja je 12.10. 2024.

Odi na https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ispuni prijavnicu (ili se javi mailom ako imaš neka pitanja!) 💌

Ako si već posvećen treninzima i tražiš način kako svoje znanje i strast prema fitnessu podići na višu razinu, BBF Učilište je savršen izbor!  😎

Kroz naš program možeš:

🏋️‍♂️ Naučiti temeljna znanja o bodybuildingu i fitnessu pod vodstvom stručnjaka.

🏋️‍♂️ Usavršiti postojeće vještine ako već radiš u fitness industriji i želiš proširiti svoje znanje.

🏋️‍♂️ Dobiti kvalitetno obrazovanje, ne samo certifikat, što će ti omogućiti da s povjerenjem radiš kao instruktor.

Ovo je odlična prilika da u novoj godini počneš novu karijeru u području koje voliš! 💪

-----

Mjesta za novu generaciju su skoro popunjena! Zato požuri sa svojom prijavom 😉

Početak predavanja je 12.10. 2024.

Odi na https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ispuni prijavnicu (ili se javi mailom ako imaš neka pitanja!) 💌

Ako živiš u gym-u, onda je BBF Učilište logičan idući korak 💥

Postani instruktorica bodybuildinga i započni iduću godinu s novim poslom 😍

Body Building i Fitness Učilište je za tebe ako:

🏋️ Želiš više od rekreacije u fitnessu i treba ti netko da te uvede i nauči osnove

🏋️ Već radiš u ovom području i samo želiš utvrditi znanje

🏋️ Nisi zainteresirana samo za “papir” nego stvarno znati što radiš

-----

Prijave za novu generaciju su u toku!

Početak je 12.10. 2024.

Imaš i 10% POPUSTA ako uplatiš do kraja kolovoza :)

Odi na https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ispuni prijavnicu (ili se javi mailom ako imaš neka pitanja!) 💌

Ako živiš u gym-u, onda je BBF Učilište logičan idući korak 💥

Postani instruktorica bodybuildinga i započni iduću godinu s novim poslom 😍

Body Building i Fitness Učilište je za tebe ako:

🏋️ Želiš više od rekreacije u fitnessu i treba ti netko da te uvede i nauči osnove

🏋️ Već radiš u ovom području i samo želiš utvrditi znanje

🏋️ Nisi zainteresirana samo za “papir” nego stvarno znati što radiš

-----

Prijave za novu generaciju su u toku!

Početak je 12.10. 2024.

Imaš i 10% POPUSTA ako uplatiš do kraja kolovoza :)

Odi na https://www.bbfuciliste.hr/uciliste/ i ispuni prijavnicu (ili se javi mailom ako imaš neka pitanja!) 💌

Body Building i Fitness Učilište "Prof Siser" Ustanova za obrazovanje odraslih