25/04/2026
Dancefitness
Dancespot by Tamara
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dancespot by Tamara, Dance School, Melengradska 3, Zagreb.
plesni tečajevi,dance fitness, grupni treninzi,pilates,yoga...
individualni treninzi - rekreativci
individualni treninzi - sportaši
kondicijska priprema
rehabilitacija
04/03/2026
Svi će vam treneri reći da je teško; jer mentalni pristup nije isti prema svima. U istom danu moramo riješiti jedinicu u školi, svađu s mužem/ dečkom, bezobrazne unuke, loš nalaz, zagoreni ručak... Ali kad si trener koji radi s dušom, onda to izgleda ovako. Uhvatiš ih i rokaš.
A ti? Ti se samo trebaš pojavit u dvorani. Za to se motiviraj. Ostalo prepusti nama.
Vidimo se u dvorani!
📍Melengradska 3
02/03/2026
Powerflow- dinamican trening koji spaja jakost, disanje , mobilnost i stabilnost u svjestan i dinamičan pokret.
Trening u kojem nema 'malo sam pretjerala'. Flow te vodi točno gdje trebaš i možeš biti. A sporiji ritam i kontrola pokreta čine te najjačom ikada.
Dođi na Powerflow i postani faca s ( Trešnjevačkog) placa!
⏰️ pon 18-19 sri 19-20
📍 Melengradska 3
despot
27/02/2026
Step... Kralj svih grupnih treninga. Cure ti pričaju kak je super. A ti ga ne voliš... Samo je jedan razlog; nije ti ga pokazala prava osoba. Na stepu stručnost, metodičnost i kreativnost najviše dolaze do izražaja. I jednom kad se navučeš, nema nazad...
Želiš:
✅️ kardio koji nije dosadan?
✅️ oblikovati noge bez teretane?
✅️ manje stresa, više osmijeha?
✅️ osjećati se snažna i puna energije?
Imamo čarobnu formulu;
glazba, ritam, dobra vibra. I step klupica.
Ste nije samo trening. To je sat vremena za tebe. Tvoje tijelo. Tvoj tempo. I tvoj napredak.
Spremna za prvi korak?
.despot
25/02/2026
Predstavljamo ti strenght workout; strukturirani trening usmjeren na razvoj jakosti i mišićne izdržljivosti.
Rad u malim grupama, uz našu pomoć, omogućit će ti:
- ➡️ Pravilnu izvedbu vježbe
➡️- Kontrolu pokreta
- ➡️ Uravnoteženi razvoj mišićnih skupina
Dancespot- mjesto gdje energija nikad ne pada , a napredak se vidi iz dana u dan!
Vidimo se u dvorani!
despot
22/02/2026
Ako želiš:
1 .Naučiti lijepo plesati
2.Upoznati i osloboditi svoje tijelo
3.Osjecati se ženstveno i koordinirano
4. Trenirati i plesati
5.Doživjeti kraj treninga u vrlo zabavnom tonu...
Cekamo te na Dancefitnessu
PON-SRI-PET 20:00-21:00
17/02/2026
Prije 10 dana bilo je dovoljno samo reći: ' cure, maškaramo se , a tema je Studio 54'. I eto nas, pune energije i pozitive.
A najbolje od svega je što ne mora bit fašnik da bismo bile lude i zadovoljne. Tako nam je tu svaki dan💜💛💙🩷
Dođi i ti, uvjeri se da ne muljamo.
Vidimo se u dvorani!
despot
06/02/2026
Ono kad se udaš za svoj studio. Pa svakom rekvizitu pristupaš pažljivo, baš kao svom najdražem doma na kauču. A prava je istina da je ovo najzabavniji brak ikad. I ne treba ti muž. Samo dovoljno lude žene da prate tvoj ritam.
❔️❔️Kad stižeš?
❗️❗️Vidimo se u Melengradskoj 3!
despot
03/02/2026
NOVO!!!
.i itekako potrebno💜.
Pandemija nekretanja opasno je zahvatila sve oko nas. U tome dokazano prednjače djevojke srednjoškolske dobi. Ne zato jer ne žele vježbati nego nitko još nije pronašao savršenu formulu. Mi mislimo da ju imamo, a program 'Fit sixteen' samo je početak jedne velike, lijepe priče.
Ako si mama, nagovori kćer da proba.
Ako si curka u najboljim godinama, napravi taj korak prema našoj dvorani.
Jer redovita tjelesna aktivnost u adolescenciji:
💜 smanjuje rizik od pretilosti
💜 pozitivno utječe na mentalno zdravlje
💜 poboljšava kognitivne sposobnosti i školski uspjeh
💜 pozitivno utječe na tjelesno zdravlje
💜 stvara zdrave životne navike zauvijek
Zajedno gradimo ljepšu, zdraviju i zabavniju budućnost!
Čekamo te s pitanjima...
despot
24/01/2026
Jučer nam je u goste došao .valentic i . Shvatile smo nekoliko stvari:
1. Mario i dalje ima 'move' 🕺
2. fotkanje smo trebale obavit prije treninga😅
3. ples čini čuda, a naše mjesto sreće zove se Dancespot
Vidimo se na Htv-u! 🤭
.despot
19/01/2026
Ima li boljeg početka vikenda od najprirodnijeg kretanja na svijetu?
✅️ Prvo gradimo bazu, zatim radimo na tehnici trčanja, a tek onda skupljamo kilometre
🌞 S dolaskom ljepšeg vremena dvoranu malo po malo mijenjamo prirodom
⏳️ Nemoj da ti bude žao poslije, prijavi se i probaj. Bit će vrh!
❕️❕️❕️Vidimo se subotom u 10!
despot
Want your school to be the top-listed School/college in Zagreb?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Website
Address
Melengradska 3
Zagreb