Dancespot by Tamara

Dancespot by Tamara Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dancespot by Tamara, Dance School, Melengradska 3, Zagreb.

plesni tečajevi,dance fitness, grupni treninzi,pilates,yoga...
individualni treninzi - rekreativci
individualni treninzi - sportaši
kondicijska priprema
rehabilitacija

Dragi naši,Krećemo u nove trenažne izazove i primamo nove članove...Datum: 24.8.2026.Vidimo se ❤️Mirna&Tamara
20/08/2026

Dragi naši,

Krećemo u nove trenažne izazove i primamo nove članove...
Datum: 24.8.2026.

Vidimo se ❤️

Mirna&Tamara

25/04/2026

Dancefitness

04/03/2026

Svi će vam treneri reći da je teško; jer mentalni pristup nije isti prema svima. U istom danu moramo riješiti jedinicu u školi, svađu s mužem/ dečkom, bezobrazne unuke, loš nalaz, zagoreni ručak... Ali kad si trener koji radi s dušom, onda to izgleda ovako. Uhvatiš ih i rokaš.

A ti? Ti se samo trebaš pojavit u dvorani. Za to se motiviraj. Ostalo prepusti nama.

Vidimo se u dvorani!
📍Melengradska 3

02/03/2026

Powerflow- dinamican trening koji spaja jakost, disanje , mobilnost i stabilnost u svjestan i dinamičan pokret.

Trening u kojem nema 'malo sam pretjerala'. Flow te vodi točno gdje trebaš i možeš biti. A sporiji ritam i kontrola pokreta čine te najjačom ikada.

Dođi na Powerflow i postani faca s ( Trešnjevačkog) placa!

⏰️ pon 18-19 sri 19-20
📍 Melengradska 3
despot

27/02/2026

Step... Kralj svih grupnih treninga. Cure ti pričaju kak je super. A ti ga ne voliš... Samo je jedan razlog; nije ti ga pokazala prava osoba. Na stepu stručnost, metodičnost i kreativnost najviše dolaze do izražaja. I jednom kad se navučeš, nema nazad...

Želiš:
✅️ kardio koji nije dosadan?
✅️ oblikovati noge bez teretane?
✅️ manje stresa, više osmijeha?
✅️ osjećati se snažna i puna energije?

Imamo čarobnu formulu;
glazba, ritam, dobra vibra. I step klupica.

Ste nije samo trening. To je sat vremena za tebe. Tvoje tijelo. Tvoj tempo. I tvoj napredak.

Spremna za prvi korak?

.despot

25/02/2026

Predstavljamo ti strenght workout; strukturirani trening usmjeren na razvoj jakosti i mišićne izdržljivosti.
Rad u malim grupama, uz našu pomoć, omogućit će ti:
- ➡️ Pravilnu izvedbu vježbe
➡️- Kontrolu pokreta
- ➡️ Uravnoteženi razvoj mišićnih skupina

Dancespot- mjesto gdje energija nikad ne pada , a napredak se vidi iz dana u dan!

Vidimo se u dvorani!
despot

22/02/2026

Ako želiš:

1 .Naučiti lijepo plesati
2.Upoznati i osloboditi svoje tijelo
3.Osjecati se ženstveno i koordinirano
4. Trenirati i plesati
5.Doživjeti kraj treninga u vrlo zabavnom tonu...

Cekamo te na Dancefitnessu

PON-SRI-PET 20:00-21:00

Prije 10 dana bilo je dovoljno samo reći: ' cure, maškaramo se , a tema je Studio 54'. I eto nas, pune energije i poziti...
17/02/2026

Prije 10 dana bilo je dovoljno samo reći: ' cure, maškaramo se , a tema je Studio 54'. I eto nas, pune energije i pozitive.
A najbolje od svega je što ne mora bit fašnik da bismo bile lude i zadovoljne. Tako nam je tu svaki dan💜💛💙🩷

Dođi i ti, uvjeri se da ne muljamo.

Vidimo se u dvorani!
despot

06/02/2026

Ono kad se udaš za svoj studio. Pa svakom rekvizitu pristupaš pažljivo, baš kao svom najdražem doma na kauču. A prava je istina da je ovo najzabavniji brak ikad. I ne treba ti muž. Samo dovoljno lude žene da prate tvoj ritam.

❔️❔️Kad stižeš?

❗️❗️Vidimo se u Melengradskoj 3!despot

NOVO!!! .i itekako potrebno💜. Pandemija nekretanja opasno je zahvatila sve oko nas. U tome dokazano prednjače djevojke s...
03/02/2026

NOVO!!!
.i itekako potrebno💜.

Pandemija nekretanja opasno je zahvatila sve oko nas. U tome dokazano prednjače djevojke srednjoškolske dobi. Ne zato jer ne žele vježbati nego nitko još nije pronašao savršenu formulu. Mi mislimo da ju imamo, a program 'Fit sixteen' samo je početak jedne velike, lijepe priče.

Ako si mama, nagovori kćer da proba.
Ako si curka u najboljim godinama, napravi taj korak prema našoj dvorani.

Jer redovita tjelesna aktivnost u adolescenciji:

💜 smanjuje rizik od pretilosti
💜 pozitivno utječe na mentalno zdravlje
💜 poboljšava kognitivne sposobnosti i školski uspjeh
💜 pozitivno utječe na tjelesno zdravlje
💜 stvara zdrave životne navike zauvijek

Zajedno gradimo ljepšu, zdraviju i zabavniju budućnost!

Čekamo te s pitanjima...
despot

Address

Melengradska 3
Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dancespot by Tamara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Dancespot by Tamara:

Shortcuts

Share

Category