RealMove Lifestyle

Neki put (često) jedini trening koji trebaš jest onaj mentalni. Prestati konstantno gledati svoj fizički odraz u ogledalu i to kako ti danas izgleda desni guz, a kako lijevi (guz, biceps, kvadriceps...). Možda se češće zapitati kako ti izgleda ono oku nevidljivo? Ono što nije svakome na izvol'te. Don't get me wrong. Svi mi volimo lijepo izgledati, pa tako i ja. No, što ako izgled postane prioritet? Moja majka mi je govorila kada sam bila u tinejđerskim danima - "Hajde, obuci tu (prekratku 😅) haljinu, našminkaj se kako želiš, ali onda kada izađeš iz kuće zaboravi na to, zaboravi na šminku i haljinu koja se podiže. I zabavi se". E, pa tako je i s guzom, bicom ili bilo kojim drugim dijelom tvoga tijela. Ne možeš konstantno razmišljati o tome. Pronađi drugi fokus. Po mogućnosti neki koji nema nikakve veze s tvojim odrazom u ogledalu. Ne osuđujem, just saying...😊

Ja se apsolutno slažem da na godišnjem ne treba trenirati, dapače, mislim da ta dva-tri tjedna koja jedvice izvučeš ne trebaš raditi apsolutno ništa drugo osim onog što ti srce i duša žele! Ali znam i da ima onih kojima srce i duša žele trenirati, i to također podržavam, dapače! Ali isto tako smatram da trebaš udahnuti duboko i osvijestiti gdje si, a ne luđački izletiti iz kreveta u tenisice i tajice...ovo je više savjet meni od mene same... 😆 Ali sigurna sam da ima još nas takvih out there! 😃 Želim reći, CHILL. Ljeto prođe brže nego što mislimo. Budi u trenutku. Popij tu kavu u svom vlastitom MIRU.👐👣🥰

👉 5 stvari koje morate raditi ujutro kako biste bili uspješni, 10 ideja kako pravilno započeti dan itd. Joj, kada vidim takve članke pravim se da ih ne vidim. Zar zbilja toliko malo poznajemo sami sebe (iliti toliko puno ne poznajemo?!) da ne znamo što je to što nas veseli i motivira svako jutro? Ne pričam o životnim filozofijama i "pravim" životnim odabirima, pričam o malim stvarima koje jutro čine velikim.
Ja obožavam mir koji jutro donosi i više od ičega volim biti sama ujutro. Obožavam to što ujutro ptičice možeš čuti glasnije od zvuka automobila. Obožavam izaći na balkon/terasu i udahnuti prvi jutarnji zrakić. Obožavam toplu limunadu koju pijem svako jutro prije bilo čega drugog jer vjerujem u dobrobiti iste. Obožavam miris jutarnje (turske) kave dok je prelijevam u svoju šalicu s motivacijskim tekstom, jasno. 😃🤗 Obožavam jutarnje 15-minutno razgibavanje koje te razbudi bolje od najjače kave na svijetu.
To je tako, možeš odabrati osvijestiti sebe ili ne. Sve se samo kao i uvijek svodi na izbor.
Moja današnja šalica kaže "Make today amazing." I ne bih se mogla više složiti. Jer da, sam kreiraš svoj dan. I ne treba ti žuti tisak da ti kaže što je ono što te veseli. Sve što trebaš je upitati se i htjeti čuti odgovor. Ono, kao kad pričaš s najboljim prijateljem i/ili prijateljicom. Pitaš i slušaš. Jer te zanima i jer želiš čuti. Tako trebaš i sam sa sobom. I vjeruj mi, sve ti postaje jasno vrlo brzo. 🤗🙌👣💪🥰

👉 Today's Workout:

Strike a pose. 🙆
Don't move. ❌

Yuuup, some days are just NOT ment for a workout. Bless them. They are in minority. 😅

Moraš naučiti ići dalje.
Ali onako, bez previše filozofije. Nije ti danas dan za trening jer je prevruće, presparno, komarci napadaju, a uz to more i onaj hladni frappe izgledaju primamljivije? Can't blame you. Preskoči trening. Da, dobro si čuo. Preskoči. I idi dalje. Uživaj u tom frappeu kao nikad do sad!
Ipak se odlučiš za trening unatoč svim preprekama :D (bravo, svaka čast!!!), međutim ne ide ti neka vježba ma koliko god pokušavao? Preskoči je. Idi dalje. Napravit ćeš je drugi put. Ne možeš se danas skoncentrirati odraditi stvari sa ''to-do'' liste, pa makar 'roknuo' pet turskih kava? Nemoj. Idi dalje. I popij puuuuno vode jer si ubio kave. :D
Naravno, netko će reći da je to odustajanje od treniranja upornosti i fokusa, da se prepuštaš lijenosti i ljenčarenju. Ammm, da...i so what?? Sve dok su takvi dani u manjini i dok znaš da će ti upravo to da se ''prepustiš lijenosti'' donijeti top rezultate sutra jer znaš da ćeš sutra zapet i odradit sve što si zacrtaš. Moraš naučiti biti BOSS svog vlastitog života. A to znači da ako danas nešto ne napraviš, to isto sigurno ćeš odraditi sutra jer radiš za sebe. A sve i radiš za sebe. Uvijek.

BALANS. Sjeti ga se. I vodi se njime. Uvijek i zauvijek. Stvari postaju toliko lakše. U ama baš svemu.

💪

MONDAY is a state of mind.
Put on your positive pants & get stuff done!
Of course, with a biiiig cup of coffee too! 🤗💪👣

Udahni. Izdahni. Nasmij se. Opusti se. Osvijesti trenutak.
Just let it BE. 😊👐👐