26/04/2020
Motivacija je ono što nas pokreće i omogućava da se u životu krećemo u određenome smjeru, odnosno cilju.
Potrebno je:
1. Definirati problem tj. što bi htjeli
2. Definirati osjećaj
3. Povezati osjećaj s mislima
4. I što dobijemo ... Što imamo? želju, cilj, zadovoljstvo, ugodu, empatiju….
Moramo li imati cilj da bi imali motivaciju? Pokreće li cilj, želja motivaciju ili je dovoljno imati životnu strast za nečim ? Mora li to i biti strast ili samo neka neka lijepa ideja koja je nastala u nekom zapećku našega uma? Imamo li pravo na nju i imamo li hrabrosti nešto promijeniti, započeti…
Motivacija je kada ujutro, usprkos nekoj boli, težini, uspijemo ustati i krenuti ... to je ta skrivena motivacija koja je uvijek tu a da je nismo ni svjesni i pružamo si priliku za taj dan, za događaje, za sve i lijepo i ružno što se može dogoditi. Bez obzira o sadržaju toga dana znamo da jesmo i da će doći i slijedeći dan i slijedeća motivacija koja će se isto tako prikrasti, a da je nismo ni svjesni i započeti još jedan dan u nizu...
Skloni smo misliti da moramo činiti samo velike stvari, a u stvari su te male koje slažu mozaik...
Da bi lakše otkrili i održali motivaciju prvo moramo definirati „problem“
Biti svjesni ( osjetiti osjećaj ) koji je to osjećaj koji se veže uz određeni problem
Povezati taj osjećaj s mislima jer je osjećaj taj koji stvara misao i pokreće ili zaustavlja motivaciju
„zauzdajte“ osjećaj, povežite neugodni osjećaj s ugodnim sparite jer sve ima svoj plus i minus tako i svaki negativan osjećaj ima svoj pozitivan osjećaj. Bodrite sebe , razgovarajte sa sobom, to je vaš najbolji sugovornik samo mu morate dopustiti da priča, da izađe na površinu…morate ga prihvatiti :) )
„Hm, što sada? „ „Mogu li ja to?“ „Moram probati jer ako ne probam neću ni znati“
„Kako ću se osjećati kada nešto probam učiniti“
Pokušavajte, igrajte se sa samim sobom….
