KRAV MAGA Zagreb/Istok podučava Krav Magu(Izraelski sustav samoobrane) koja obučava kako izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo koju vrstu nasilja i napada. Krav Maga je realan sustav samoobrane, baziran na znanosti i iskustvu, koji civilima pruža mogućnost da obrane sebe ili svoje bližnje u okvirima vlastitih mogućnosti. Visoko je efikasna, laka za učenje i pamćenje, logična i temeljena na priro
dnim pokretima i reakcijama- počevši od tehnika, taktike i principa, pa do primjene scenarija pod stresnim i realističnim uvjetima. Ne iziskuje predznanje drugih borilačkih vještina, već je prilagođena početnicima, bez obzira na dob, spol ili fizičke predispozicije. Svi počinju kao jednaki i cilj je da kroz trening prelaze postavljene prepreke, neovisno radi li se o vlastitim ograničenjima ili zahtjevima potencijalno opasne i stresne situacije. Treninge mogu pohađati svi bez obzira na dob, spol i predznanje. KRAV MAGA Zagreb/Istok djeluje na području Dubrave, Sesveta i Varaždina pod vodstvom licenciranih Krav Maga instruktora, a u svom programu nudi:
Treniranje u mješovitim grupama za odrasle. Trening se odvija u sigurnim uvjetima, simuliranjem stvarnih napada kroz vježbe stresa, slow fighta, hrvanja u parteru, te koristeći tehnike u različitim prostornim uvjetima. Mješovite grupe n**e mogućnost našim polaznicima da se susretnu s većim brojem različitih ljudi (partnera u treningu), bez obzira na visinu ili težinu, iskustvo u borilačkim sportovima/vještinama, fizičku snagu, spol, dob i sl.
Ženska grupa (Safe & Fit) nudi intenzivan trening Krav Mage uz naglasak na snagu, kondiciju i oblikovanje tijela kako bi postigli snagu samoobrane protiv jačeg napadača, a pritom i izgledali FIT u zdravom tijelu. Krav Maga Kids grupa uči djecu tehnike Krav Mage kroz igru i zabavu. Cilj treninga je prije svega izgraditi osjećaj za timski radi i zdrave životne navike, poboljšati motoričke sposobnosti i koordinaciju, povećati samopouzdanje u ključnim godinama za razvoj djece te kroz igru i bez opterećenja naučiti tehnike samoobrane. Teens Krav Maga grupa osim učenja tehnika samoobrane praktičnih za zaštitu sebe ili drugih, teensima razvija fleksibilnost, kondiciju, koordinaciju i motoriku tijela te uz razne vježbe poboljšava i koncentraciju koja ima bitnu ulogu u razvoju i školovanju. Uz redovan trening u ugodnom okruženju, dobivate provjereno brze rezultate, a na nama instruktorima je da brinemo o vašem psihofizičkom zdravlju, kondiciji i fit izgledu.
