e.body Croatia

Nikad nije prekasno za vježbanje uz EMS ebody trening 💪🏼⚡️

🔬 Prema istraživanju iz 2020. godine, 70-godišnjaci koji su pratili iste treninge snage kao i 20-godišnjaci, povratili su čak 80% mišićne mase u usporedbi s početnim stanjem, što dokazuje da nikad nije prekasno za obnovu mišića i snage!

Uz EMS tehnologiju, taj proces možete ubrzati! 20 minuta eBody EMS treninga zamjenjuje sate u teretani jer aktiviramo mišiće dublje i učinkovitije od klasičnog treninga.

⚡ Ne čekajte – vratite snagu i vitalnost uz eBody EMS! 📅 Rezervirajte svoj termin i mjesto u studiu!
📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

It takes TWO baby! ♥️

Danas slavimo ljubav, u svim oblicima i veličinama. Mi u ebody-u posebno slavimo ljubav prema vježbanju i prema EMS treninzima snage! 💪✨ A naši treninzi? Uvijek zanimljivi, uvijek energični – jer se vježba udvoje! Zajedno je, znate kako ide, uvijek zabavnije, zanimljivije i motivirajuće! 👫🔥

Bilo da dolazite sa svojim partnerom, prijateljicom ili ste upravo upoznali novog workout buddyja na treningu, ebody je sjajno mjesto za povezivanje, stvaranje novih prijateljstava i – naravno – za lansiranje bolje verzije sebe! 🚀

Vježbanje u paru znači dvostruka motivacija, a kada su u pitanju rezultati, oni ne izostaju! 💥


📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

🥊 METABOLIC EBODY: LEVEL UP trening 🏋️‍♂️⚡

Ebody trening od samo 20 min već je sam po sebi neodoljivo učinkovit, ali što se dogodi kada ga podignemo level up i malo začinimo priču? 🚀 METABOLIC EBODY, poseban kardio trening rezerviran je za naše članove koji su već savladali koordinaciju, snagu i izdržljivost i žele još jači izazov!

Što očekivati?
✔️ Kratki intenzivni intervali
✔️ Visoki puls i maksimalna aktivacija mišića
✔️ Kombinacija EMS-a i metaboličkog treninga
✔️ BONUS: Uskačete u bokserske rukavice za nama najdraži stres free feeling🥊

🚫 Ovaj trening NE preporučujemo početnicima! 🚫 Ali ako si već duže s nama i želiš izazvati svoje tijelo i osloboditi stres, ovo je tvoj next level koji povremeno uključujemo u tvoju ebody training rutinu.

📅 Sljedeći tjedan pokazujemo video kako takav trening izgleda u praksi uz trenere Nedu i Ivana koji su se dobro oznojili u 20 min metabolic treninga. Stay tuned. ⚡🔥
📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

Teretana ili ebody EMS trening?
Kada birate između tradicionalne teretane i ebody EMS treninga, razmislite o sljedećim razlikama:

⚡️ Individualni pristup:
Teretana: Vježbate samostalno ili uz minimalnu pomoć trenera, bez detaljnih korekcija tehnike.
eBody: Svaka sesija je prilagođena vašim potrebama. Trener vas prati cijelo vrijeme, prilagođavajući intenzitet i vježbe vašim ciljevima.

⚡️Optimalna aktivacija mišića:
Teretana: Ne postižete uvijek duboku aktivaciju svih mišićnih skupina.
eBody: EMS tehnologija cilja duboka mišićna vlakna koja se često ne aktiviraju u tradicionalnom treningu, poboljšavajući funkcionalnost tijela.

⚡️Smanjen stres na zglobovima i kralježnici:
Teretana: Nepravilno izvođenje vježbi može opteretiti zglobove i kralježnicu.
ebody: EMS trening nudi manje opterećenje na zglobovima i kralježnici, čineći ga prikladnim za osobe s bolovima u tim područjima.

Motivacija:
Teretana: Samostalno vježbanje može dovesti do gubitka motivacije i odgovornosti.
ebody: Trener pruža podršku, motivaciju i osjećaj odgovornosti, pomažući vam da ostanete predani svojim fitness ciljevima.

Odaberite ebody za personalizirani pristup, učinkovitost i podršku na vašem fitness putovanju!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

💥 20 minuta tjedno + Afterburn efekt = sagorijevanje do 2.000 kcal po treningu 💥

EMS trening (elektromišićna stimulacija) je znanstveno dokazana metoda vježbanja – i najefikasniji način da sagorite kalorije i oblikujete tijelo u minimalnom vremenu [>> Objavljujemo vam nekoliko znanstvenih studija u nastavku sa linkovima za više info

Vježbanje vs. Sarkopenija: Zašto je prevencija ključ?

📸 Fotografija prikazuje presjek mišića kod: 40-godišnjeg triatlonca koji ima gustu i čvrstu muskulaturu s obzirom na bavljenje sportom, dok 70-godišnja osoba sa sjedilačkim načinom života pokazuje značajan gubitak mišićne mase, za razliku od aktivnog 70-godišnjaka s očuvanom mišićnom strukturom zahvaljujući fizičkoj aktivnosti.

Sarkopenija, prirodan gubitak mišićne mase i snage s godinama, nije neizbježna. Ključ za očuvanje vitalnosti leži u pravovremenoj prevenciji, a upravo tu EMS trening u ebody studiju igra ključnu ulogu.

🔬 Kako EMS trenizi pomažu?
Električna stimulacija mišića (EMS) ciljano aktivira i dubinske mišićne slojeve koji se često zanemaruju klasičnim treninzima. Za razliku od tradicionalnog vježbanja, EMS omogućuje:
✔️ Brzu i učinkovitu aktivaciju mišića – Čak 90% mišićnih vlakana istovremeno.
✔️ Prevenciju i usporavanje gubitka mišića – Osnažuje mišiće, održava funkcionalnost i poboljšava metabolizam.
✔️ Sigurnost za sve dobne skupine – Prilagođen intenzitet čini EMS idealnim čak i za one s ograničenjima u pokretljivosti.

Zašto početi sada?
Sarkopenija započinje već u vašim 30-ima, a do 50-ih može značajno utjecati na kvalitetu života. Uz EMS trening i brigu o zdravoj prehrani, možete očuvati snagu i mobilnost u kasnijim godinama.

💡 Vaše tijelo je vaš saveznik. Uložite samo 20 minuta jedan do dva p**a tjedno i osigurajte si kvalitetan, aktivan život – bez obzira na godine!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

🙌🏻✨ Transformiraj svoje tijelo uz

Ponosno dijelimo nevjerojatne rezultate naše članice koja je, trenirajući s nama dva p**a tjedno tijekom tri mjeseca, značajno poboljšala svoju posturu i izgradila mišićnu masu! 💪

U vjerujemo u personalizirani pristup svakom klijentu. Na početku suradnje provodimo detaljna mjerenja:
📏 Tjelesna težina
💪 Omjer mišićne mase i masti
🩺 Visceralna masnoća
✨ Intervju i postavljanje ciljeva

Što je visceralna masnoća?
Visceralna masnoća je vrsta masnog tkiva koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini, okružujući organe poput jetre, srca i crijeva. Ova masnoća nije samo estetski problem, već ima ozbiljne implikacije po zdravlje.

Zajedno postavljamo jasne ciljeve, bilo da želite:
Održati kondiciju i oblikovati mišiće 🏋️‍♂️
Izgubiti težinu i postići vitkiju figuru 🏃‍♀️

Naši stručni treneri prilagođavaju EMS treninge vašim potrebama i redovito prate vaš napredak, osiguravajući da svaki korak vodi ka ostvarenju vaših ciljeva.

Pridružite se našem membership programu i započnite svoju transformaciju već danas! 🚀

📞 Kontaktirajte nas za više informacija i rezervirajte svoj termin.

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

⚡ EXCUSES DON’T BURN CALORIES ⚡

Natpis iznad našeg glavnog pulta u nije tu slučajno. To je podsjetnik kako ne postoji ta isprika koja te može odvojiti od brige za svoje zdravlje i tijelo! 💪

❌ Nema čekanja na ponedjeljak.
❌ Nema čekanja na poseban trenutak.
✔️ Pravi trenutak za promjenu je sada!

Uz EMS trening, nemaš potrebu vježbati satima. Dovoljno je samo 20 minuta jednom ili dvaput tjedno da:
🔥 Sagoriš do 500 kcal po treningu [ zbog intenzivnog rada mišića aktivira i post-trening učinak, što znači da kalorije sagorijevate još satima nakon vježbanja!]
🔥 Aktiviraš cijelo tijelo, čak i najdublje mišiće.
🔥 Oblikuješ tijelo, povećaš snagu i poboljšaš držanje.
🔥 Osjetiš dobrobiti za tijelo i duh, jer briga o sebi je ulaganje u dugoročno zdravlje.

💡 Pruži si priliku da zablistaš – bez isprika, samo rezultati. Mi smo vaš support system kada vam u bilo kojem trenutku treba motivacija za dolazak na dogovorenu trening! Dogovori svoj probni trening! Čekamo te!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

Gdje vježbati u Rijeci | Extravagant.com.hr U članku pročitajte gdje vježbati u Rijeci i njenoj okolici, odabrali smo neke od najomiljenijih oblika treninga u posljednje vrijeme.

💫Sretna Nova godina! 💫
🎯 Neka ti prva novogodišnja odluka bude BRIGA O SEBI!
✔️ Više energije
✔️ Bolje držanje
✔️ Snažnije tijelo
✔️Više vremena za sebe

Jer 2025. je godina u kojoj nema prostora za “ne mogu”. Vidimo se uskoro ponovno u tvom omiljenom ebody studiu!

📪 ebody Rijeka
📍Prolaz Marije Krucifikse Kozulić 3
📱 +385 95 347 2040
🌐 ebodycroatia.hr

🎄✨Sretan Božić od naše ebody obitelji! ♥️
Neka vam blagdani donesu radost, zdravlje i sjajnu energiju! 🎁💫