Treniraj s Andrejom

Treniraj s Andrejom TRENINZI ZA ZDRAVIJE I SRETNIJE SUTRA

pokretljivost / snaga / balans / koordinacija / opuštanje Moje ime je Andreja.

Osoba sam koja je nakon vrlo aktivnog života (ritmika, borilački sportovi, jazz dance, folklor, planinarenje, vođenje grupnih treninga…) u 29. godini života tri puta učila iznova hodati zbog brojnih postoperativnih komplikacija nakon triju operativnih zahvata deformacije zvane čukalj (Hallux Valgus). Ranije sam vodila intenzivije treninge kao što su zumba, aerobic, kružni funkcionalni s opterećenj

em itd. Svi moji treninzi su oduvijek imali propisno zagrijavanje i ulazak u srednji intenzivniji dio treninga te smanjivanje intenziteta i opuštanje pred kraj treninga. Budući da sam prošla dosta netipičan put trenera, putem sam razvila koncepte treninga koji su istovremeno izazovni, ali i prilagodljivi ovisno o zdravstvenom stanju. I ono najbitnije, svaki trening pruža i dozu zabave i opuštanja jer vjerujem da najviše postižemo kada se dobro osjećamo. Vlastito iskustvo me dodatno motivira da dijelim svoju ljubav prema pokretu jer vjerujem da pokret koji darujemo našem tijelu danas, tijelo nam vraća kroz nadolazeće godine. I vjerujem da su čuda moguća za svaku osobu koja je spremna uložiti vrijeme i energiju za zdravlje svoga tijela, a moji polaznici to definitivno i potvrđuju.

Voliš dinamične treninga? Aerobic? A ples?Želiš vježbati i pritom se dobro zabaviti? Garantirano, osmijeh ne silazi s li...
26/08/2026

Voliš dinamične treninga? Aerobic? A ples?

Želiš vježbati i pritom se dobro zabaviti? Garantirano, osmijeh ne silazi s lica, čak i kad je najteže 🙂

Kad sam kroz 2020./2021. tri p**a iznova učila hodati nakon mnogobrojnih postoperativnih komplikacija, nisam znala hoću li moći išta više osim hodanja, a kamoli opet voditi treninge.
ALI, tijelo je čudo... Kad preuzmeš odgovornost i ne odustaješ, tijelo ti čudesno vrati.
Brini o njemu jer je jedino koje imaš. ❤️

I zato… uvijek dajem sve od sebe da iz tebe izvučem tvoje najbolje.
I da se u 1h treninga posvetiš sebi i svome zdravlju te pokušaš zaboraviti na tekuće brige i probleme.

KREĆEMO u ponedjeljak 14.09. 🙂

Bez obveza.... dođi, pogledaj, PROBAJ 🙂 i OSJETI kako pokret utječe na tvoje dobro raspoloženje 💃💪😎🤘

Prijave su službeno otvorene → Osiguraj svoje mjesto ispunjavanjem priloženog obrasca iz komentara!

Želiš uživati u svakodnevici i aktivnostima koje te vesele, bez tegoba i bolova?PoKRENI svoje tijelo. I osjeti dobrobiti...
23/08/2026

Želiš uživati u svakodnevici i aktivnostima koje te vesele, bez tegoba i bolova?

PoKRENI svoje tijelo. I osjeti dobrobiti koje ti POKRET pruža.

14.09. se vraćamo u dvoranu i to sa novo-starim konceptom treninga

→ poKRENIse | Treninzi pokretljivosti, snage i koordinacije

→ rasPLEŠIse | Aerobic-plesni trening koji se vraća u pogon nakon dvije godine

→ oPUSTIse | Sat opuštanja i istezanja u paru koji se vraća nakon jedne sezone pauze

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Ostavi komentar POKRET i šaljem info čim prijave budu otvorene 🥳

P.S. Slobodno podijeli sa osobama s područja Oroslavja i okolice kome treba upravo ovako nešto 🤩

11/01/2026

Nakon kraće pauze se vraćamo u dvoranu ovog utorka 13.01. u 19:45h 🥳

Nebitno je li početak, kraj ili sredina mjeseca i godine, tvoje tijelo je stvoreno za POKRET!
I pokret koji daruješ tijelu danas, tijelo ti vraća kroz nadolazeće godine.

I zato, manje je bitno
👉 koje si godište,
👉 jesi li osoba u formi koja želi poraditi na boljoj koordinaciji i pokreljivosti
👉 ili si osoba koja dulje vrijeme nije trenirala pa želi smanjiti bolove i osjećati se bolje…

Čekam(o) te u dvorani utorkom i četvrtkom u 19:45h. ;)

Svoje mjesto osiguraj popunjavanjem obrasca iz komentara koji sadrži i detaljnije informacije o treninzima.
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Kad si se zadnji put osjećala osnaženo?! Znaš ono kad savladaš novu vještinu?Na poKRENI se treninzima izazivamo upravo m...
19/09/2025

Kad si se zadnji put osjećala osnaženo?! Znaš ono kad savladaš novu vještinu?

Na poKRENI se treninzima izazivamo upravo mogućnosti naših tijela.

Savladavanjem novih pokreta i izazivanjem našeg balansa i koordinacije jačamo osjećaje osnaženosti i samopouzdanja.
I sve to na jedan dinamičan, a istovremeno nježan način.
Pridruži nam se na treninzima UTORKOKM & ČETVRTKOM u 19:45h i osnaži se za zdravije sutra.

Svoje mjesto osiguraj popunjavanjem obrasca iz komentara koji sadrži i detaljnije informacije o treninzima.

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

📌 poKRENI se u NOVOM TERMINU 🗓Iza nas su dva treninga :) Još uvijek stigneš priključiti se i uživati u kretanju 💪🥰⚠️ VAŽ...
18/09/2025

📌 poKRENI se u NOVOM TERMINU 🗓

Iza nas su dva treninga :)
Još uvijek stigneš priključiti se i uživati u kretanju 💪🥰

⚠️ VAŽNO - NOVI TERMIN ❗️

Zbog spleta okolnosti od idućeg tjedna se
poKREĆEMO UTORKOM & ČETVRTKOM
u terminu 19:45-20:45h

Ispuni obrazac iz komentara sa dodatnim informacijama i osiguraj svoje mjesto 🥳

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Address

Ulica Milana Prpića 49a
Oroslavje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Treniraj s Andrejom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Treniraj s Andrejom:

Shortcuts

Share

Category