靈智體育 PE Education

👨🏻‍🏫【DSE體育教學實務班】

專業體育教學進修課程，助你在高中體育選修科教學上脫穎而出！

這門課程專為體育系大學生、PGDE考生及在職體育老師設計，助你系統掌握高中體育九大主題教學，成為真正能帶領學生突破自我、愛上運動的體育教師！

【課程特色】

✅ 「實務＋理論」雙軌教學

由傅玉麟老師親授 — 香港中文大學運動科學碩士及教育學士（體育與運動科學）一級榮譽，曾任賽馬會體藝中學體育老師達 25 年，任多間院校教學顧問，專業與教學法兼備。

✅ 完整覆蓋DSE體育九大主題

從人體系統、運動創傷防護、體適能與營養，到動作分析、心理技能、社會議題與教材設計，更特設出卷改卷技巧訓練與教材製作資源庫，全面提升你的教學力與學科知識。

✅ 結業證書與實習機會

學員修畢課程（出席率達 80%）即獲頒發結業證書，並有機會被推薦進入 PE Education 導師儲備人才庫，開啟職場與教學實戰之門。

【課程概覽】

• 共 8 堂課、每堂 2.5 小時，合計 20 小時
• 詳解 DSE 體育課程脈絡與考試重點
• 實務操作：DSE 範圍深入淺出的教學法、教材製作
• 實戰應用：DSE 短答、長答及 MC 題拆解（出卷及改卷技巧訓練）
• ⁠小班制，互動性高、即時回饋

【課程資訊】

• 日期：7月12、19、26日．8月2、9、16、23、30日（逢星期日）
• 時間：晚上 7:00 - 9:30
• 地點：太子金都商場 3 樓 313-314 號舖
• 模式：實體授課，小班教學
• 人數：6 - 15 人
• 對象：體育系大學生、PGDE考生、中學體育老師

【課程費用】

• 原價：$4800 / 位
• 早鳥優惠：$4400 / 位（6月30日前報名）
• 舊生優惠：凡曾報讀 PE Education 課程之歷屆舊生（PEian），額外減 $400
• 舊生+早鳥優惠：只需 $4000 / 位（6月30日前報名）

【傅玉麟老師簡介】

體育教育界資深專家，具香港中文大學運動科學碩士及教育學士（體育與運動科學）一級榮譽學歷，曾任賽馬會體藝中學體育老師達 25 年，現擔任多間院校導師。《體路》專欄作家，持續分享運動科學與教學心得。

🔗 體路專欄：https://www.sportsroad.hk/archives/author/fuyuklun/page/4/

立即報名，開啟教學進修之路。 不僅是一張證書，更是一個實現教育理想與教學成就的開始！

報名表：Link In Bio
🔗 連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedCj0b9nDCjcPaMDEFwg7okHpSvqpTq3MFrzfN7GnGUAs3Mg/viewform?usp=header

📱 查詢電話 / WhatsApp：6859 5734

#靈智體育

學校冇開 DSE PE，係咪就冇得讀？🤔

呢個係好多家長同學生最常見嘅誤解。

其實，學校冇開 PE，唔代表學生一定冇機會修讀 DSE 體育科。🏃‍♂️📚

因為如果你原校冇開 DSE PE，但你仍然希望修讀體育科，你可以了解一樣嘢：

DSE PE 聯校課程。

佢唔係普通補習班，
而係為原校冇開 PE 嘅學生，提供一條完整嘅修讀路徑。🧭

今次幫你拆解：

✅ 什麼是聯校課程？
✅ 點解會有聯校課程？
✅ 聯校課程同補習有咩唔同？

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【🏃‍♂️體育 讓夢飛翔！】

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DSE體育科是最具發展優勢的選修科之一，
歷年 JUPAS 體育課程競爭激烈，
選對科，升學路更穩！

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【為什麼選體育科？】

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【6月簡報會場次】

📣 最近好多同學／家長都問：
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【簡報會詳情】

📅 日期：6月14日（日）
🕕 時間：下午 2:00 - 3:30
📍 地點：旺角彌敦道745-747號 太子金都商場3樓 313-314
🎯 對象：准中四、中五學生、家長、體育老師

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💪 讓體育成就你的夢想，6月簡報會見！👋

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【選科攻略】JUPAS 熱門運動學位收分大公開 🏃‍♂️🎓

近年運動科學與健康管理大熱，體育相關學系早已不再是「水科」，而是出路多元的熱門選擇！

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💡 家長/同學選科小錦囊：
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#靈智體育

每當見到有女運動員全妝、貼住假睫毛、整埋水晶指甲行上跑道
你第一時間會諗到咩？

「嚟比賽定嚟行 Show？」
「咁貪靚，實係分咗心啦。」
「想出名啫，使唔使啊？」

中國田徑選手吳豔妮因經常賽前精心打扮，成為網絡輿論的風暴中心。特別是當成績未如理想時，化妝往往成為被攻擊的罪名。

但她說：「打扮是因為我尊重觀眾，亦是給自己的自信與鼓勵。」

其實，邊個話運動員只能有一種模樣？🤷‍♀️

放眼國際賽場，頂尖運動員利用外表來展現個性的例子比比皆是：

🇺🇸 Sha‘Carri Richardson（美國短跑女王）：超長的水晶指甲、每天都在變換的亮眼髮色。對她而言，外表不是累贅，而是她展現強烈個人風格與自信的「戰袍」。

🇺🇸 Simone Biles（美國體操女王）：面部標誌性的閃粉、精心設計的體操服。在力量與美感結合的舞台上，精緻的打扮正是她展現賽場統治力的儀式感。

🧠 從運動心理學看「化妝的隱形 Buff」
心理學上有一個有趣的理論叫 「衣著認知」（Enclothed Cognition）。研究指出，當你穿上特定服飾或打扮成某個形象時，你的心理狀態和認知表現會受到正面干擾。

運動員在賽前的化妝與打扮，往往能帶來以下心理學優勢：

1️⃣ 提升自我效能感（Self-efficacy）：俗語話「Look good, feel good, play good.」當運動員覺得自己外表處於最佳狀態，自信心隨之提升，能有效激活更好的運動表現。

2️⃣ 建立「賽前儀式感」（Pre-performance Ritual）：賽前固定的步驟（如化妝、綁頭髮）能顯著降低焦慮感，建立強大的「賽場掌控權」，幫助運動員，進入狀態。面對奧運、世界賽這種極高壓力的舞台，能百分百掌控自己的外表，是一種強大的心理防禦機制。

汗水與外表，從來就沒有衝突。

她們在跑道上全力以赴的眼神、在空中翻騰的肌肉線條，與臉上的眼影一樣，都是最真實、最美麗的自我展現。

實力，從來不需要靠「不修邊幅」來證明。

下一次，當我們看見賽場上閃閃發光的她們，不如將焦點放回她們的實力與那份敢於活出真我的自信。✨

參考資料：
Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.

Palumbo, R., et al. (2017). Does make-up make you feel smarter? The “lipstick effect” extended to academic achievement. Cogent Psychology, 4(1), 1327635.

Mesagno, C., & Mullane-Grant, T. (2010). A comparison of different pre-performance routines for choke-susceptible experienced basketball players. The Sport Psychologist, 24(2), 143-160.

#靈智體育 #體育冷知識 #運動員 #化妝 #要靚唔要命