Soul delight 澄悅舍-官方帳號
✨生命之韻-恢復身心和諧
✨明心之悅-覺知完滿喜悅
✨合一之道-探索真我智慧
內家太極☯️| 靜觀療癒🧘｜澄悅課堂🥰
2026 夏季節氣養生體驗日
這個夏天，我們不追逐燥熱，
而是跟隨太極的智慧，
在節氣的流動中，找回平衡與清涼
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#太極 #太極拳 #身心平衡
19/06/2026
☀️ 小暑（約7月7日）｜天山遁卦 · 土旺火熾
卦象對應：天山遁（䷠）
上乾（天）為陽金，下艮（山）為陽土。此時陽氣極盛於外，陰氣已悄然滋生於下（艮卦一陽在上、二陰在下），正是「極盛必衰，當退則退」的轉折點。
五行格局：
夏季屬火，小暑在未月屬土，形成火生土、土氣極旺之局
土旺則剋水（腎），同時火旺仍盛，形成心火亢、腎水虛、脾胃濕三者交織
太極對應：
太極圖中，此時陽魚達最大，陰魚開始出現，對應「動極生靜」的轉換點
身體陽氣全浮於體表，內裡（脾胃）反而虛寒
🍂 處暑（約8月23日）｜天地否卦 · 金氣初顯
卦象對應：天地否（䷋）
上乾（天）為陽金，下坤（地）為陰土。天地不交、萬物收斂，正是「陽氣收藏、陰氣漸長」的過渡期。
五行格局：
夏火已退，秋金初顯（肺屬金）。進入申月，金氣始旺，但火氣未全消，形成火金交戰、燥氣初起的局面
土生金，但坤土在下，代表脾胃運化能力開始轉弱
太極對應：
太極圖中，陽魚收縮、陰魚擴張，對應「靜極生動」之前的收斂階段
身體陽氣開始內收，體表漸涼，但體內仍有暑熱殘留，形成「外涼內燥」
🌿「太極 × 節氣」2026 夏季節氣養生體驗日🍃
冷氣房裡肩頸僵硬、午後昏沉提不起勁、晚上燥熱睡不好？
這個夏天，你不需要更多冰飲，你需要的是——順應節氣的調理方式。
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夏季養生，從這一套拳開始
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#節氣養生 #太極 #小暑 #處暑
19/06/2026
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19/06/2026
食飲有節，起居有常，便是最好的養生
端午安康🥰
19/06/2026
2026丙午年，天干地支皆火，六十年一遇「火氣極盛」之年。端午陽氣頂峰，天地人三火疊加，養生核心：瀉心火、護肺金、調陰陽。
端午氣候炎熱潮濕，人體陽氣外浮、脾胃內虛，加上今年火旺剋金（肺屬金），呼吸道易乾燥不適，養生須內外兼顧。
🌿 端午養生重點
今年火氣旺，記住三不：
不喝冰｜不暴汗｜不直吹冷氣
多吃白色養肺（百合、雪梨）
午時小憩養心（11-13點）
微汗運動最養生
端午安康 ☀️
【2026年7-8月 太極一階 入門班招生】
太極，是你給自己最好的節奏切換 🍃
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△周五下午 14:30-16:00（7月10日起，共6堂）
△週三上午10:30-12:00（7月29日起，共6堂）
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📍上課地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室 澄悅舍
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#太極入門 #都市療癒 #正念太極 #武當太極 #澄悅舍 慢平衡
夏至，不是夏天到達極致——而是陽氣至極、陰氣始生
6月22日，太陽走到北回歸線，即將轉身。
留給北半球一年中最長的一個白天，古人稱之為 「日永」。
過了夏至，溫度攀升，雨水增多，地面濕度變大，
熱量積蓄大於散失——這正是許多人最難適應的時候。
身體濕熱、內心燥熱，胸悶、煩躁、睡不好……
但古人說：
「夏至一陰生。」
真正懂養生的人，
不是等身體出問題才開始調整，
而是在最旺盛的時候，就開始懂得 收。
📌 澄悅舍・節氣養生全息課｜夏至班
時間：6/21（六）12:30-16:30
結合四法合一，完整養身心：
🧘 太極動功 —— 調陰陽、收心定神
🧠 靜觀冥想 —— 安神定志、降心火
🍵 季節茶養 —— 清熱排濕、養心神
🌿 五行正念蔬食 —— 調和內外、與天地同頻
👉 幫助你 收斂過盛的陽氣，滋養初生的陰氣
👉 讓身體與天地同頻，夏至安康
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單堂 900 元
4堂全報 或 二人同行 → 享7折優惠
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📍 地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室（澄悅舍）
此時陰陽相爭，千萬安定身心，毋躁至和。
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13/06/2026
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13/06/2026
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