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各位最近有無遭遇以下嘅「超自然現象」🙈👉🏻磅數暴升?唔係你肥咗🌝,係月餅磁場太強引致「重力異常」👉🏻盒月餅突然消失?係客廳出現咗「卡路里黑洞」🙈,將食物直接轉移入你個胃!👉🏻條褲突然扣唔到?絕對係「衣櫃怨靈」👻偷偷將你啲衫褲整細咗半個碼!好...
15/09/2026

各位最近有無遭遇以下嘅「超自然現象」🙈

👉🏻磅數暴升?
唔係你肥咗🌝,係月餅磁場太強引致「重力異常」

👉🏻盒月餅突然消失?
係客廳出現咗「卡路里黑洞」🙈,將食物直接轉移入你個胃!

👉🏻條褲突然扣唔到?
絕對係「衣櫃怨靈」👻偷偷將你啲衫褲整細咗半個碼!

好靈異呀😱不過唔使驚,今天教大家一個無成本、無副作用、但需要極有恆心嘅「急救減肥穴位法」

🔒急救減肥穴位法

Step1️⃣:神聖定位
伸出你最靈活嘅食指同大拇指(左右手皆可)。

Step2️⃣:精準找穴
將食指放在上唇(人中穴),大拇指放在下唇(承漿穴)。

Step3️⃣:發力按壓
用力向上下一捏! 將上下嘴唇完全密合,形成一個絕密嘅「物理真空屏障」。

Step4️⃣:心法口訣
每當你想拎嘢食嘅時候,請捏住個嘴,喺心入面大聲唸心法:「我食飽喇!我係精致嘅少女/少男!我靠吸天地靈氣過活✨」

💡 教練認真警示:

如果你發現自己「按壓力量不足」,捏咗 0.5 秒就失控鬆開……
咁代表你嘅「穴位法」修為尚未成功😌就只能靠宇宙最強嘅物理定律——「熱量不滅定律」!

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#泰拳 #中秋節快樂 #月餅節快樂

08/09/2026

Alex:「我夏天想有腹肌呀,點搞?」
哥哥:「好,企定定。」
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😆🤣

講笑講笑!其實呢個係抗打訓練🛡️

當你要迎接衝擊嗰一刻,核心必須要縮到最緊,仲要配合埋正確嘅呼吸。每一次「硬食」,其實都係對腹肌最深層嘅刺激!

睇落好似好痛😱?放心,師傅腳法有分寸🤣絕對會因應你嘅承受能力去「加料」,唔會一嚟就攞你命嘅❤️‍🩹。

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#腹肌 #腹肌控 #腹肌訓練

小編今次大鑊了,漏咗☁️師兄嘅花絮未post🙈即刻post番俾各位欣賞😆第三張相係小編唔啱,企錯位🙃唯有俾你哋欣賞下佢哋好睇嘅背影😇如果你,或者你朋友都有興趣比賽,可以聯絡我哋報名,幫你重訓😌學更多技巧!🔥限時體驗優惠:而家只需 $60 即...
01/09/2026

小編今次大鑊了,漏咗☁️師兄嘅花絮未post🙈
即刻post番俾各位欣賞😆

第三張相係小編唔啱,企錯位🙃唯有俾你哋欣賞下佢哋好睇嘅背影😇

如果你,或者你朋友都有興趣比賽,可以聯絡我哋報名,幫你重訓😌學更多技巧!

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#泰拳 #泰拳班 #對打訓練

【對打技巧班】🥊平時打沙包打得好靚,但一面對真人就手忙腳亂其實只係差咗實戰思維🧠呢堂唔係要搏命,而係一個「將技術落地」嘅實驗室 🧪。 🧠 擂台戰術:學識睇穿對手、假動作與準確反擊 🛡️ 安全防守:掌握正確擋拆、閃躲與距離控制,先護己再進攻 ...
20/08/2026

【對打技巧班】🥊平時打沙包打得好靚,但一面對真人就手忙腳亂

其實只係差咗實戰思維🧠

呢堂唔係要搏命,而係一個「將技術落地」嘅實驗室 🧪。

🧠 擂台戰術:學識睇穿對手、假動作與準確反擊

🛡️ 安全防守:掌握正確擋拆、閃躲與距離控制,先護己再進攻

⚡ 心理素質:克服對拳頭嘅恐懼,培養面對壓力嘅冷靜與反應

🤝 安全切磋:嚴格控力,大家喺有愛氛圍下一齊進步

由最基礎嘅拆招、防守反擊,到怎樣讀懂對手嘅習慣,師傅會一步步拆解畀你睇。

大家喺安全又互相尊重嘅氣氛下練習,打完只會覺得好爽、好有料到 💯!

⚠️ 備註:此班適合已有基本泰拳底子之學員參加。

想技術再升級🔝
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#泰拳 #泰拳班 #對打訓練

11/08/2026

安全感,唔使靠人嘅,靠自己都一樣得💪🏻

踢靶嘅女仔好迷人🤩每次聽見踢中靶心嗰一聲「啪」,除咗超解壓,仲好有成就感!

學打拳唔單止可以保護自己,踢腿仲能極速修緊腰腹同臀部線條,練出超靚嘅肌肉線條🍑

就算係零基礎都完全唔使驚,教練會指導你嘅發力同步法,帶你哋由零開始變強🔥

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#旺角泰拳 #泰拳班 #減肥 #健身 #瘦身

07/08/2026

🥊 呢個角落喺度踢腳,嗰個角落喺度練拳

每位同學都各據一角,善用緊每個地方專心做緊自己嘅動作🏋🏻‍♂️

有人認真踢緊沙包,有人做緊sit up,有人踢緊靶,有人喺擂台對打🤺

聽住館內此起彼落嘅歡聲笑語,雖然大家做緊唔同嘅嘢,但互相又完全唔會影響到大家,依然玩得開心✨

呢種一齊運動、一齊進步嘅氣氛,先係最正!

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唔好諗咁多啦,【DM我哋】約個時間,過嚟一齊感受吓呢種熱血又開心嘅氣氛啦✨

#旺角泰拳 #泰拳 #泰拳班 #減肥 #健身

告別『辦公室身型』!專屬女子泰拳班✨成日坐 Office 咁多個鐘,發現自己開始有假胯寬、下半身水腫、仲要越嚟越駝背😣但係收工去跑步做 Gym又覺得好悶🫣不如嚟試吓專為女仔而設嘅 【女子泰拳班】❤️唔使驚同男仔一齊尷尬,呢度得一班女仔一齊爆...
05/08/2026

告別『辦公室身型』!專屬女子泰拳班✨

成日坐 Office 咁多個鐘,發現自己開始有假胯寬、下半身水腫、仲要越嚟越駝背😣但係收工去跑步做 Gym又覺得好悶🫣

不如嚟試吓專為女仔而設嘅 【女子泰拳班】❤️

唔使驚同男仔一齊尷尬,呢度得一班女仔一齊爆汗、一齊變靚!泰拳唔單止係暴力打擊,更加係一種全方位嘅 「身型雕塑運動」 💃

✨ 點解女仔要打泰拳?

👉🏻改善假胯寬🍑:高踢腿動作精準帶動臀大肌,修緊臀部線條!

👉🏻告別下半身水腫💦:高強度全身運動促進血液循環,練出自然好氣色!

👉🏻改善駝背🎒:出拳旋轉拉伸胸背肌肉,練出優雅天鵝頸同緊緻線條!

👉🏻零焦慮環境🛀:唔洗擔心素顏、唔洗介意動作做得靚唔靚,只係管專注變強!

Fing甩壓力同水腫,換上自信與 S 曲線!今個星期就約埋好友一齊嚟試堂啦 🔥

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#泰拳女孩 #泰拳女子班 #泰拳減肥

風暴消息及課堂安排🌧️因應天文台預告,明天(26/7)將發出 8號風球🌀,考慮到大家嘅出入安全⚠️我哋明天所有課堂將會暫停⚠️!請各位同學仔留意。大家聽日記得留喺安全地方,注意安全❤️
25/07/2026

風暴消息及課堂安排🌧️

因應天文台預告,明天(26/7)將發出 8號風球🌀,考慮到大家嘅出入安全⚠️我哋明天所有課堂將會暫停⚠️!請各位同學仔留意。

大家聽日記得留喺安全地方,注意安全❤️

19/07/2026

實在太精彩🎉明明前一秒仲喺度嘻嘻哈哈吹緊水,下一秒突然收到通知就到☁️師兄上場⋯

不過咁,即使係毫無心理準備嘅情況下,☁️師兄依然可以秒速進入狀態🥰進攻同防守都打得好出色,好穩定,最後順利獲勝🥇

最後,我哋再次恭喜☁️師兄第一戰完美解鎖👏🏻多謝你帶俾大家一場咁精彩嘅表演🥊

#旺角泰拳 #泰拳班 #泰拳 #健身

OT 完好大壓力?嚟呢度「合法宣洩」啦!全新「減壓泰拳班」💥 平時返工、返學,每日有做唔完嘅任務同 Deadline,儲埋儲埋唔少生活壓力🥵正所謂:「做人最緊要開心🤭」唔好谷住,過嚟將所有壓力,全部發洩喺沙包同靶上面啦 🎯!🤜🏻🤜🏻🤜🏻瘋狂...
18/07/2026

OT 完好大壓力?嚟呢度「合法宣洩」啦!全新「減壓泰拳班」💥

平時返工、返學,每日有做唔完嘅任務同 Deadline,儲埋儲埋唔少生活壓力🥵正所謂:「做人最緊要開心🤭」唔好谷住,過嚟將所有壓力,全部發洩喺沙包同靶上面啦 🎯!

🤜🏻🤜🏻🤜🏻瘋狂出拳:將個沙包當作你嘅壓力來源(心諗就好啦,唔洗開名🤣),用盡全力打過去,出完拳個人即刻治癒晒 ⚡!

💦 大汗淋漓:透過爆汗打拳,大口大口咁將負能量排走 🧠,打完包你成個人鬆晒,心情好到可以笑住返屋企!

🧘‍♀️ 無壓力環境:嚟到呢度唔使同人比較,唔使諗起任何煩惱,純粹享受出拳嘅快感,徹底放鬆心靈。

與其諗埋一邊 💆‍♂️,不如過嚟打拳流汗,呢啲先係至高無上嘅減壓良方 😎

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今晚就過嚟釋放你嘅壓力,快啲DM我哋預約時間,一齊打走生活上嘅不快啦!

#減壓 #減壓活動 #減壓放鬆 #減壓泰拳 #輕鬆一下

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