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會將書本精華濃縮成迷你課堂,讓每一位讀者邊走邊聽,邊聽

Photos from Booktv 讀書會's post 08/08/2023

《哲學家很愛問》是一本介紹哲學思想的書籍,作者是哲學家、思想家吳嘉禎。以下是本書的三大重點:

探究哲學思想:本書介紹了哲學的基本思想和概念,例如道德、自由、正義、真理、存在等等。透過對這些概念的探究和解析,讀者可以更深入地了解哲學思想的本質和意義,並學會如何運用哲學思想來思考生活和社會中的問題。

應用哲學思想:本書提供了許多關於哲學思想的應用案例,例如如何應用倫理學來解決倫理問題、如何應用政治哲學來思考政治問題、如何應用存在主義來思考生命意義等等。透過這些案例的介紹,讀者可以更好地了解哲學思想的應用價值,並學會如何將哲學思想應用於實際生活中。

問題導向的思考方式:本書強調了問題導向的思考方式,即透過提出問題來引導思考和討論。作者提供了許多問題,例如「什麼是真理?」、「什麼是自由?」等等,並透過這些問題來引導讀者進行思考和討論。這種思考方式可以幫助讀者更深入地理解哲學思想和概念,並學會如何運用這些思想和概念來思考和解決問題。

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Photos from Booktv 讀書會's post 05/08/2023

《17歲好難懂:心理醫生的青春問答,讓你明白17歲的心》是一本介紹青少年心理健康和成長的書籍,作者是臨床心理學家鄭瑜。以下是本書的三大重點:

理解青少年的心理特點:本書介紹了青少年的心理特點,如自我認同、同儕關係、家庭關係、學業壓力、情感問題等等。作者通過大量的臨床經驗和實例,幫助讀者更好地理解青少年的心理特點和需求,以及如何幫助他們健康成長。

提供青少年心理健康解決方案:本書提供了許多實用的心理健康解決方案,如如何減輕學業壓力、如何建立健康的家庭關係、如何應對同儕壓力、如何應對情感問題等等。這些解決方案都是根據作者的臨床經驗和科學研究提出,可以幫助青少年更好地應對生活和情感問題。

培養青少年的自我價值感和自信心:本書提供了許多技巧和策略,幫助青少年建立自信心和自我價值感,例如如何發掘自己的興趣和優勢、如何應對失敗和挫折、如何建立積極的自我形象等等。這些技巧和策略可以幫助青少年更好地了解自己,發展潛能,提高自信心和自我價值感。

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Photos from Booktv 讀書會's post 03/08/2023

《教養大震撼:關於小孩,你知道的太多都是錯的!》是一本關於教養孩子的書籍,作者是美國心理學家傑弗瑞·J·阿洛伊斯。以下是本書的三大重點:

改變教養觀念:本書挑戰了一些常見的教養觀念,例如「要讓孩子感到快樂」、「要時刻關心孩子」、「要給孩子所有東西」等等。作者通過科學研究和實例,介紹了這些教養觀念的弊端,並提出了更科學、更有效的教養方式,幫助讀者改變教養觀念,提高教養效能。

培養孩子的自主性和責任感:本書強調了培養孩子的自主性和責任感的重要性。作者提供了許多實用的技巧和策略,例如如何讓孩子自主選擇、如何培養孩子的獨立性、如何讓孩子承擔責任等等。這些技巧和策略可以幫助父母們培養孩子的自主性和責任感,提高教養效能。

建立積極的家庭文化:本書介紹了如何建立積極的家庭文化,包括建立良好的家庭關係、設定家庭規矩和界限、鼓勵積極的家庭活動、提供支持和鼓勵等等。作者提供了許多實用的技巧和策略,幫助父母們建立積極的家庭文化,提高教養效能。

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Photos from Booktv 讀書會's post 01/08/2023

《父母效能訓練》是一本介紹如何提高父母育兒效能的書籍,作者是美國心理學家Thomas J. Dishion和Elizabeth A. Stormshak。以下是本書的三大重點:

建立良好的親子關係:本書介紹了如何建立良好的親子關係,包括有效的溝通、尊重孩子的感受、建立規矩和界限、激發孩子的好奇心和探索精神等。作者提供了許多實用的技巧和策略,幫助父母們建立健康的親子關係,提高育兒效能。

解決行為問題:本書介紹了如何解決孩子的行為問題,包括挑戰問題行為、鼓勵正面行為、設定目標和習慣、使用奬勵和懲罰等。作者提供了許多實用的技巧和策略,幫助父母們更好地應對孩子的行為問題,提高育兒效能。

培養孩子的自我控制能力:本書介紹了如何培養孩子的自我控制能力,包括鼓勵孩子表達情感、建立自我控制策略、設定目標和習慣、激勵孩子的自我控制和自我監督能力等。作者提供了許多實用的技巧和策略,幫助父母們培養孩子的自我控制能力,提高育兒效能。

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Photos from Booktv 讀書會's post 29/07/2023

《不懂帶人,你就自己做到死!:行為科學教你把身邊的腦殘變幹才》是一本關於帶領團隊的書籍,作者是行為科學家李鳴。以下是本書的三大重點:

行為科學與領導力:本書介紹了行為科學在領導力中的應用,並提供了許多具體的例子和實用的技巧,幫助讀者了解如何利用行為科學原理來帶領團隊。

帶領團隊的技巧和策略:本書提供了許多實用的技巧和策略,幫助讀者更好地帶領團隊。這些技巧和策略包括建立信任、溝通技巧、激勵團隊、解決問題和適當的獎勵等。

變幹才的方法和實例:本書提供了許多讓讀者能夠變幹才的方法和實例,讓讀者能夠更好地應對身邊的腦殘,並提升自己的領導能力。這些方法和實例包括如何發現問題、如何解決問題、如何面對挑戰和如何激勵團隊等。

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Photos from Booktv 讀書會's post 27/07/2023

《行動改造大腦》是一本介紹如何透過行動改變大腦的書籍,作者是神經科學家、行為學家和健康教練的安德魯·胡伊特。以下是本書的三大重點:

行動改變大腦的結構和功能:作者提出行動可以改變大腦的結構和功能,進而影響我們的思考、情感和行為。本書介紹了不同類型的行動,包括身體運動、社交互動和認知挑戰等,並研究了這些行動對大腦的影響。

實踐行動的技巧和策略:本書提供了許多實用的技巧和策略,幫助讀者在日常生活中實踐行動,改變大腦的結構和功能。這些技巧和策略包括設定目標、建立習慣、找到動力、克服障礙和追求成長等。

改變大腦帶來的好處:本書介紹了改變大腦帶來的好處,包括增強學習和記憶能力、提升情感穩定性、改善身心健康、增強創造力和提高工作效率等。作者通過科學研究和案例分析,展示了這些好處的具體體現,並鼓勵讀者在日常生活中實踐行動,改變大腦,提升生活品質。

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Photos from Booktv 讀書會's post 25/07/2023

《行動瑜珈》是一本介紹如何在行動中實踐瑜珈的書籍,以下是本書的三大重點:

瑜珈與行動的結合:本書的主要觀點是,瑜珈不只是一種靜態的練習,也可以透過日常生活中的動作和行為來實踐。作者提供了許多簡單的練習和技巧,讓讀者可以在行動中隨時隨地實踐瑜珈。

培養身心靈的平衡:瑜珈不僅可以強化身體,也可以幫助人們平衡身心靈。本書提供了許多練習,包括呼吸、冥想、放鬆和瑜珈動作,讓讀者可以在日常生活中實踐這些技巧,提升身心靈的平衡。

實踐瑜珈的好處:本書介紹了實踐瑜珈的好處,包括增強身體柔韌性、平衡身心靈、減輕壓力和焦慮等等。作者提供了許多實用的練習和建議,讓讀者可以在日常生活中體驗這些好處,並從中受益。

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《內容電力公司》(Content Inc.)是由營銷專家喬·普利克斯(Joe Pulizzi)所著的一本書,旨在幫助企業和個人建立內容營銷策略,透過優質內容來吸引和保持顧客。以下是這本書的三大重點:

內容營銷策略:書中強調了內容營銷的重要性,即通過創造優質、有價值的內容來吸引和保持顧客。作者提出了一個名為“內容電力公司”的概念,即企業和個人可以通過創建一個有價值的內容平台,吸引目標受眾,建立品牌形象和信任,最終實現商業目標。

內容創作和分發:書中介紹了如何創建和分發內容的策略。作者提供了一個稱為“六步法”的框架,包括定位目標受眾、確定內容類型、建立內容平台、發佈和分發內容、建立社群和建立收入流等步驟。作者還提供了一些實用的技巧和工具,幫助讀者創建高質量的內容。

內容營銷的商業價值:最後,書中強調了內容營銷對於企業的商業價值。作者提供了一些成功的案例,例如紅牛、美國地球之旅和鋼鐵媒體等公司,他們通過優質內容來吸引目標受眾,建立品牌形象和信任,最終實現商業目標。

總體而言,《內容電力公司》這本書提供了一個實用的框架和策略,幫助企業和個人創建高質量的內容平台,吸引和保持顧客,建立品牌形象和信任,最終實現商業目標。這些策略和案例對於營銷人員和企業家來說具有重要的啟示和參考價值。

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《勇往直前・我如何拯救星巴克》(Onward: How Starbucks Fought for Its Life without Losing Its Soul)是由星巴克前CEO霍華德·舒爾茨(Howard Schultz)和作家乔安娜·考夫曼(Joanna Coles)共同撰写的一本書,講述了如何在公司陷入危機時,舒爾茨帶領星巴克重建品牌和信任的故事。以下是這本書的三大重點:

重建品牌:書中描述了2008年金融危機對星巴克的打擊,以及公司在盈利下滑、品牌形象受損的情況下,舒爾茨如何重新建立公司的價值觀和品牌形象。他重建了公司的執行團隊,重新設計了店內的佈局和裝修,並推出了一個新的咖啡豆品牌。這些舉措使得星巴克逐漸回復了消費者的信任和品牌地位。

執行力:書中強調了星巴克一直注重的執行力,即將策略和計劃轉化為具體的行動和成果。舒爾茨通過不斷地設立明確的目標,為員工提供培訓和支持,以及監測和評估公司的進展,確保公司能夠實現目標並不斷進步。

負責任的企業:書中也強調了星巴克一直注重的社會責任和可持續發展。舒爾茨提出了一個名為“星巴克社會責任報告”的計劃,旨在通過減少浪費和環境污染,支持咖啡豆種植者的生計,以及提供員工福利和培訓等措施,實現公司和社會的雙贏。

總體而言,《勇往直前・我如何拯救星巴克》這本書講述了一個成功的企業如何在危機中重新建立品牌形象和信任,強調了執行力、社會責任和可持續發展的重要性。這些故事和經驗對於企業家和管理者來說具有重要的啟示和參考價值。

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作家安德斯·艾瑞克森(Anders Ericsson)和羅伯特·普爾(Robert Pool)共同撰寫的一本書,關注於如何成為一位專家。以下是這本書的三大重點:

刻意練習:書中提出了"刻意練習"的概念,即通過有意識地、系統性地練習來提高技能水平。刻意練習包括了以下四個要素:明確的目標、集中注意力、即時反饋和循序漸進的挑戰。作者認為,任何人都可以通過刻意練習來提高自己的技能和專業水平。

無限的潛力:另一個重點是,作者反駁了許多人認為專業水平是天生的觀點,提出了“無限的潛力”的概念。作者認為,大多數人的能力都是可以通過刻意練習不斷提高和發展的,而專業水平的差異主要是因為一些人比其他人更加努力地進行刻意練習。

專家的特徵:書中介紹了一些專家的特徵,例如他們通常都是從小開始就開始培養自己的技能,經常使用刻意練習的方法進行訓練,並且能夠將自己所熟練的技能轉化到新的場景中。作者還提到了一些成功的例子,例如貝多芬和提高自己小提琴演奏技能的年輕音樂家,以及將刻意練習應用到商業和教育領域的個人和組織。

總體而言,《刻意練習》這本書強調了刻意練習對於提高技能和成為專家的重要性,並提供了一些實用的方法和策略來幫助讀者通過刻意練習不斷提高自己的能力。

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Photos from Booktv 讀書會's post 01/07/2023

《快思慢想》(Thinking, Fast and Slow)是一本由諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼(Daniel Kahneman)所著的心理學書籍,著重於人類認知和心理過程的探討。以下是這本書的三大重點:

快思經驗與慢思分析:卡尼曼提出了一個重要的概念,即人類思考可以分為快思和慢思兩種模式。快思是指直覺性、自動化的思考方式,慢思則是指更為深入的分析和推理。卡尼曼認為,這兩種思考模式在日常生活中都發揮著重要作用,但人們往往過度依賴快思,而忽略了慢思的價值。

認知偏誤:卡尼曼在書中詳細介紹了許多常見的認知偏誤,即人們在思考和決策過程中所犯的錯誤。例如,過度樂觀、認知緊張、羊群效應等等。卡尼曼指出,這些認知偏誤可能會導致人們做出不理性的決策,並影響到個人和組織的表現。

制定更好的決策:最後,卡尼曼提供了一些實用的建議,幫助人們制定更好的決策。例如,要學會認識自己的認知偏誤,保持開放和批判性思維,避免過度自信和過度自負等等。卡尼曼強調說,制定好的決策需要更多的慢思和深度思考,而非單純的直覺和快速反應。

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