ohsenhk

別再讓「罰站」變成大戰！試試正向教養的「積極暫停」，陪孩子學會好好冷靜

親愛的爸爸媽媽：

當孩子情緒崩潰、無理取鬧時，你是不是也曾忍不住大喊：「去面壁思過！」或「回房間反省！」？

傳統的處罰，往往讓孩子在孤單中感到恐懼、憤怒或委屈，很難真正達到「反省」的效果。正向教養大師德瑞克斯曾說：「人們在感覺好的時候，會表現得更好。」 面對孩子的情緒風暴，我們其實有更溫和、更有效的選擇——「積極暫停」。

什麼是「積極暫停」？它不是孤立與處罰，而是一個「充電、平復心情的避風港」。

如何和孩子一起練習呢？試試以下四個小步驟：

共同打造秘密基地： 在家裡挑一個角落，和孩子一起布置。放上他喜歡的抱枕、繪本或娃娃，讓這裡成為讓他感到安心的空間。

賦予一個專屬名字： 讓孩子自己為這個角落命名，不管是「宇宙太空站」、「魔法冷靜屋」還是「雲朵沙發」都可以！

用邀請代替命令： 當孩子心煩意亂時，不要硬生生推他過去。試著溫和地問他：「寶貝，現在去你的『魔法冷靜屋』會讓你舒服一點嗎？還是我們把這件事放到今晚的家庭會議討論呢？」

大人先以身作則： 孩子是看著父母的背影長大的。當我們自己快發火時，先大方地告訴孩子：「媽媽現在有點生氣，我需要先去我的冷靜椅子坐五分鐘。」

💡 核心小提醒：
在教導孩子冷靜之前，大人必須自己先「自我暫停」，當我們的心穩了，孩子的心才能安頓。

下一次，當家裡又即將掀起情緒暴風雨時，讓我們試著放下命令，用尊重與選擇，陪伴孩子在「積極暫停」中，學會與自己的情緒好好和解。❤️

用天然香氣，喚醒孩子的專注力！🌿

這次我們特別為幼稚園至小學生的家長，舉辦 「氣味啟發專注力工作坊」。由擁有雙重專業資格的 註冊社工兼 IFA認證香薰治療師——呀Lu 親自帶領，教大家從「嗅覺」出發，用最天然、溫和的方式幫助孩子找回專注力，同時也給家長一個放鬆身心的喘息空間。💆‍♀️💆‍♂️

🌟 工作坊精彩內容
* 香薰治療基礎知識與安全注意事項
* 如何提升孩子的專注力
* 氣味與神經系統的連結
* 製作個人滾珠香薰油，調出屬於孩子的專注配方
* 引導式呼吸練習，幫助家長穩住情緒

📋 活動詳情
對象： 幼稚園至小學生家長
導師： 呀Lu (註冊社工、IFA認證香薰治療師)
日期及時間： 7月19日 (星期日) 15:00 - 17:00
地點： 沙田石門Wluxe
費用： $300 (早鳥 $280, 30/6前)

⚠️ 溫馨安全提示：
本次工作坊的精油配方適合 3歲或以上幼童 使用，導師會親自指導以適當的安全比例稀釋。
為確保大家的安全，如參加者或孩子有任何 皮膚過敏史 或 蠶豆症 (G6PD)，請於報名時及早告知我們，以便作出合適安排。

名額有限，先到先得！🏃‍♀️🏃‍♂️
別讓做功課成為親子的噩夢，現在就報名，與孩子一起體驗香氣帶來的奇妙改變吧！

👉 立即報名 👈

用天然香氣，喚醒孩子的專注力！🌿
每天陪孩子做功課，總像是一場拉鋸戰？😤
「專心啲啦！」「點解又玩擦膠？」
孩子總是坐立不安、容易分心，作為家長，我們常常因為孩子無法集中而感到心力交瘁，情緒瀕臨爆發邊緣🤯。

其實，提升專注力不一定要靠催促和責罵。大自然的「氣味」，可能是你的最佳神隊友！✨

這次我們特別為幼稚園至小學生的家長，舉辦 「氣味啟發專注力工作坊」。由擁有雙重專業資格的 註冊社工兼 IFA認證香薰治療師——呀Lu 親自帶領，教大家從「嗅覺」出發，用最天然、溫和的方式幫助孩子找回專注力，同時也給家長一個放鬆身心的喘息空間。💆‍♀️💆‍♂️

🌟 工作坊精彩內容

工作坊內容：
* 香薰治療基礎知識與安全注意事項
* 如何提升孩子的專注力
* 氣味與神經系統的連結
* 製作個人滾珠香薰油，調出屬於孩子的專注配方
* 引導式呼吸練習，幫助家長穩住情緒

📋 活動詳情
對象： 幼稚園至小學生家長
導師： 呀Lu (註冊社工、IFA認證香薰治療師)
日期及時間： 7月19日 (星期日) 15:00 - 17:00
地點： 沙田石門Wluxe
費用： $300 (早鳥 $280, 30/6前)

⚠️ 溫馨安全提示：
本次工作坊的精油配方適合 3歲或以上幼童 使用，導師會親自指導以適當的安全比例稀釋。
為確保大家的安全，如參加者或孩子有任何 皮膚過敏史 或 蠶豆症 (G6PD)，請於報名時及早告知我們，以便作出合適安排。

名額有限，先到先得！🏃‍♀️🏃‍♂️
別讓做功課成為親子的噩夢，現在就報名，與孩子一起體驗香氣帶來的奇妙改變吧！

👉 立即報名 👈

為什麼孩子學得這麼累？別讓「大腦超載」偷走孩子的學習動機
你是否也見過這樣的場景？
課本上的公式寫得密密麻麻，孩子盯著書本發呆，橡皮擦把作業本擦了又擦，最後大哭：「我不會！我不想學了！」

很多時候，孩子不是不願意學，也不是不夠聰明，而是他們的大腦「超載」了。

什麼是「認知超載」？
科學研究指出，我們大腦負責處理新資訊的「工作記憶」（Working Memory）容量非常有限，就像一個容量只有 500ml 的杯子。

如果一堂課同時塞進：
🔺複雜的專有名詞
🔺冗長的文字敘述
🔺混亂的板書排版
🔺同時還要孩子抄筆記、動腦思考

這個杯子一下子就會溢出來。當大腦處於「認知超載」狀態，孩子就會產生挫敗感，進而關閉學習的接收器。

換個方式教！「認知減負」的魔法
為了不讓大腦過載，教育學界提出了一個強大的教學架構——認知減負教學法（Load Reduction Instruction, LRI）。

核心理念很簡單：把大腦的空間，留給真正重要的核心知識。

我們透過五個微小的教學改變，就能幫孩子的大腦「瘦身」：

1. 結構化拆解（Structured Guidance）
拒絕「大雜燴」式的講解。將複雜的數學題或概念，拆解成「第一步、第二步、第三步」的微小步驟。每次只前進一小步，孩子才走得穩。

2. 減少不相關干擾（Reduce Extraneous Load）
簡化教材設計。拿掉課本上那些花哨但無關的插圖，精簡講義上的字句。排版清晰、焦點明確，孩子的注意力才不會被分散。

3. 提供「腳手架」示例（Worked Examples）
在要求孩子獨立練習前，先提供完整的「步驟示範」。讓孩子模仿優秀的解題路徑，就像學騎腳踏車時的輔助輪，安全感十足。

4. 逐步撤去支持（Fading）
當孩子越來越熟練，我們就漸漸減少提示。從「手把手引導」到「填空式練習」，最後達到「獨立完成」，讓自信心在不知不覺中建立。

5. 自動化練習（Overlearning to Automaticity）
針對最基礎的核心技能（例如基本運算、常用字詞）進行反覆的趣味練習。當這些基礎變成像「眨眼」一樣自然的反射動作時，就不會佔用大腦容量，能留出更多空間處理更難的題目。

「教育不是灌滿一桶水，而是點燃一團火。」
減負，不是降低期望，也不是減少學習內容；
減負，是把學習的路徑清理乾淨，讓孩子看清前方的路。

當我們學會為孩子的大腦「減負」，你會發現，孩子的學習動機和自信心，正在悄悄「加正」！

🔥「 桌遊 x 數學提升班」 現正招生中🔥
🔍 專為SEN 學生 / 學習能力弱 設計的小班教學
45分鐘桌遊大腦熱身 ＋ 45分鐘高效學習｜一人成班｜彈性自選

您是否也看過孩子在傳統補習班裡，一坐就是兩小時，卻只是在發呆、咬筆頭、磨蹭時間？
拉長學習時間，不等於提高學習成效！
特別是對於需要多元引發與有 SEN 需求的孩子，死板的「馬拉松式寫功課」只會摧毀他們的專注力。

今年暑假，我們推出全新「先玩再學」的黃金 90 分鐘高效課堂，
將「專注力訓練」融入趣味桌遊與功課輔導中，讓孩子學得進去、寫得精準！

💡 為什麼我們「很不一樣」？三大破格特色：
❌ 拒絕外間「做足兩小時」的疲勞轟炸
孩子的大腦專注力極限只有 30-40 分鐘。外間補習班逼孩子連續寫兩小時功課，
往往後半段都在發呆。我們嚴格執行 45+45 分鐘分段法，在孩子專注力到期前切換模式，保持大腦高效運作。

🧠 「先桌遊、後功課」的專注力科學
我們顛覆傳統！不一坐下就逼孩子拿筆，而是先透過 45分鐘的主題桌遊。
這不只是玩，更是「大腦熱身操」：
🔸啟動專注神經： 透過視覺追蹤、聽覺指令的桌遊，把散漫的心收回來。
🔸激發多巴胺： 遊戲中的成就感能刺激大腦分泌多巴胺，這正是提升隨後寫功課專注力與耐性的關鍵秘密！

🔍 專為學習弱勢 / SEN 學生設計的小班教學
一人即成班，每班極緻小班。導師具備專業耐心，不催促、不責備。
桌遊主題涵蓋：讀寫、社交、情緒、數理邏輯，
全面補足傳統教學無法顧及的發展需求。

💰💰💰
$200 試堂 （中小學）

小學：
$1600 / 8節
$1000 / 4節

初中：
$1760 / 8節
$1120 / 4節
💰💰💰

💡 告別無效的兩小時折磨，給孩子一個真正學得會、玩得開心的假期！

📅 【立即查詢 / 預留名額】

【為什麼普通玩具留不住過動孩子的專注力？】

許多家長反映，為了讓ADHD或好動的孩子靜下來，買了無數玩具，結果孩子往往是「開箱熱度 3 分鐘」，轉頭又開始坐立不安。
因為普通玩具（如聲光玩具、單一玩法的公仔）提供的是短暫的過度刺激，當刺激感退去，孩子的大腦就會開始尋找新的刺激。
真正能延長專注力的，是能夠提供穩定感統回饋（Sensory Feedback）和開放式玩法（Open-ended play）的「神級教具」。

今天為大家精選 3 款能默默延長孩子專注時間的秘密武器：

🧩 神級教具一：開放式磁力片（訓練空間思維與耐性）
普通積木容易倒，挫敗感高，容易讓沒耐心的孩子直接放棄。
• 為什麼： 磁力片相吸的特性降低了搭建的難度，同時磁吸時「啪嗒」的觸覺與聽覺回饋，對 SEN 孩子來說非常治癒。
• 延長專注玩法： 它是開放式玩具，從平面排隊、到立體城堡，甚至搭配軌道滾球。孩子在思考「怎麼讓它不倒」的過程中，大腦的前額葉（負責控制專注與計劃）正在瘋狂運作！

⏳ 神級教具二：觸覺動力沙（提供深層觸覺輸入，穩定情緒）
過動的孩子常常手腳停不下來，是因為他們在尋求「感統刺激」。
• 為什麼： 動力沙具有流動性卻又好塑形。揉捏、抓握、切割動力沙時，能為孩子的手部肌肉提供深層壓力（Deep Pressure Profile），這能迅速安撫過度亢奮的神經系統。
• 延長專注玩法： 準備一些小寶藏（如小彈珠、恐龍模型）埋在沙裡，讓孩子用手指「考古挖寶」。這種沉浸式的觸覺體驗，常常能讓孩子不知不覺坐上 20-30 分鐘！

🌀 神級教具三：重力小道具 / 特色舒壓球（動中求靜的專注神器）
要過動的孩子「絕對不要動」，反而會耗盡他們所有專注力去壓抑身體。
• 為什麼： 這叫「Fidget Tools（微動工具）」。透過單手可以揉捏、翻轉、或按壓的小道具，讓孩子無意識的身體能量有地方宣洩。
• 延長專注玩法： 適合在做功課、聽故事或閱讀時，讓孩子的非慣用手捏著舒壓球。神奇的是，手部有了規律的微小動作，大腦反而更能專注在眼前的學習上！

☘️ 小叮嚀：
買玩具，質量勝於數量。選擇能隨孩子年齡「自由變形」的開放式教具，不僅省荷包，更是陪伴孩子訓練專注力大腦的最佳投資。
讓孩子在「玩」的過程中學會專注，才是最無痛的特教訓練。

💬 互動引導：
你家也有買了卻被「打入冷宮」的玩具嗎？它屬於哪一類？
📦 A) 聲光音效太吵，孩子玩兩次就膩了
🧩 B) 難度太高/容易倒，孩子一受挫就發脾氣
👉 C) 正在尋找適合孩子的教具，想看更多開箱！

歡迎在留言區分享你的教養血淚史！

✨ 想知道貼文中的神級教具哪裡買？ 歡迎私訊我們購買，或直接點選 Profile 連結看看ohsenhk為大家嚴選的教具

每到做功課的時間，家裡就像戰場？孩子開始找藉口去廁所、削鉛筆、甚至無故發脾氣、哭鬧、撕書……
家長看到的是「學習態度差」，但其實，這是 SEN 孩子因為面臨認知負荷過重、專注力難以集中或讀寫困難時，大腦發出的「逃避與焦慮訊號」。

與其用高壓逼迫，不如試試以下 3 個「拆彈方法」，把做功課的壓力降到最低：

💡 方法一：視覺化任務拆解（降低大腦認知負荷）
面對滿滿一頁的功課，SEN 孩子往往會感到無從入手，大腦直接「當機」。
* 你可以這樣做： 準備一張空白紙或「遮檔板」，把暫時不需要做的題目遮起來，一次只讓孩子看一題。
* 進階技巧： 將大任務拆解成小步驟。例如：不要說「快點做完這頁數學」，而是說「我們現在只做第 1 題和第 2 題，做完就可以休息 2 分鐘」。讓目標變得清晰、可達標。

💡 方法二：善用「定時器」建立預期心理
SEN 孩子（特別是 ADHD 或自閉症譜系）對時間的概念比較模糊，無止境的功課會讓他們感到絕望。
* 你可以這樣做： 使用視覺化計時器（如倒數時鐘）。和孩子約定：「我們現在專注 15 分鐘，時鐘的紅色部分變不見了，我們就可以休息 5 分鐘。」
* 好處： 讓孩子「看得到終點」，建立安全感與預期心理，能有效減少因為未知而產生的抗拒情緒。

💡 方法三：創造「多感官」的學習緩衝
長時間坐著靜止不動，對感統失調或過動的孩子來說是非常痛苦的。功課焦慮往往伴隨著身體的浮躁。
* 你可以這樣做： 在做功課前，先進行 3-5 分鐘的「感統充能」。例如讓孩子玩一下動力沙、捏捏舒壓球，或是做幾個伸展動作。
* 好處： 透過觸覺和本體覺的刺激，幫助孩子的大腦穩定下來，進入適合學習的「平穩狀態」。

☘️ 小叮嚀：
教養 SEN 孩子，是一場馬拉松，而不是百米衝刺。當孩子發脾氣時，他們不是在「挑戰你的底線」，而是在「向你求救」。
改變一個小習慣，就能讓今晚的客廳少一點火藥味。

💬 互動引導：
你家孩子在做功課時，最常出現什麼反應？
A) 瘋狂找藉口（喝水、去廁所）
B) 發呆、魂遊太虛
C) 直接崩潰哭鬧/發脾氣

歡迎在下方留言 A / B / C 告訴我們，一起在教養路上圍爐取暖！❤️

👉 追蹤 獲取更多實用教養技巧與專業導師配對支援。

*第二期* 【讀寫之橋：從困境到自信】
解鎖讀寫障礙，開啟孩子的潛能之門

您是否經常感到心疼與焦急：
❓ 孩子讀書跳字漏行，寫字左右顛倒？
❓ 明明很聰明，成績卻總是跟不上？
❓ 每天陪讀到崩潰，親子關係越來越緊張？

我們相信：讀寫障礙不是能力的終點，而是需要被理解與支持的起點。

這不是一場艱深的醫學講座，而是一場充滿理解、方法與希望的實戰工作坊。我們將帶您走進孩子眼中的文字世界，並教您如何透過日常互動與學習策略，有效支持孩子的讀寫發展，讓您從焦慮的家長，轉變為孩子最穩固的「支柱」與最懂他的「引路人」。

【您將學到的核心支援技巧】
🔸 理解與辨識：真正認識讀寫障礙的本質，讀懂孩子挫折背後的真實原因。
🔸 有效溝通心法：用「鼓勵嘗試」取代「指正錯誤」，用「拆解步驟」取代「籠統要求」。
🔸 學習策略工具箱：將枯燥練習轉化為多感官遊戲，提升記憶與學習動機。
🔸 情緒與自信建立：當孩子說「我不會」時，如何陪伴並引導他找到「我可以」的方法。

【工作坊特色】
✅ 實戰導向：每個策略都搭配案例與演練，確保易懂、易學、易應用。
✅ 資源接地氣：運用隨手可得的居家物品，就能創造友善的學習環境。
✅ 個別化諮詢：資深特殊教育老師現場針對您的獨特困境給予建議。
✅ 專屬資源：報名即贈拼字遊戲 或 英文教育磁性積木 任選一套 (價值$180)

【課程資訊】
▸ A班實體：
3月22日（日）
14:00 - 16:00
⏰ 每班僅2小時，高效率學習
💰 超值價：HKD$480/人（含教材及贈送圖卡一套）

▸ B班Zoom：
3月25日（四）
19:30 - 21:00
⏰ 每班僅1.5小時，高效率學習
💰 超值價：HKD$450/人（含教材及贈送圖卡一套）

【馬上報名】
👉 僅開兩班，額滿即止！
👉 立即DM或留言「讀寫」
👉 完成報名與繳費。
👉 適合6-15歲孩子的家長參加

當孩子崩潰大哭時，我們可以做的5件事
（第3件90%的家長都做錯了）

你有沒有過這種經驗？

在超市、在公園、甚至在親友面前，孩子突然因為一件小事
可能是餅乾斷了、積木倒了、或不讓看手機——瞬間情緒大爆發：尖叫、躺地、揮舞手腳，哭得驚天動地。

當下，你感覺周圍的目光像針一樣刺過來。你的腦袋嗡嗡作響，心跳加速。你想快點讓他安靜下來，於是：
🔥「再哭，我就走了！」（威脅）
🔥「好了好了，給你買，別哭了！」（妥協）
🔥「這有什麼好哭的？至於嗎！」（否定）

當孩子大腦的「情緒安全帽」被點燃時，他聽不見任何道理，也無法控制自己。

這時候，他不是「不聽話」，而是「做不到」。我們要做的，不是壓制火焰，而是幫助他安全地把火熄滅。

以下是我們在崩潰現場可以做的5件事：

1️⃣第一件事：戴上「氧氣面罩」
先處理自己，再處理孩子

🔆可以這樣做🔆
蹲下來，但不是立刻對著孩子，而是先調整自己的呼吸。如果你很憤怒，可以先跟孩子說：「媽媽現在也有點生氣，我需要先冷靜一下，我會站在旁邊陪你。」

2️⃣第二件事：建立「身體連結」
用擁抱代替語言

🔆可以這樣做🔆
如果孩子不抗拒，溫柔而堅定地抱住他，輕輕撫摸他的背。不需要說話，只是讓他感受到你的心跳和溫度。如果他掙扎拒絕，就坐在他旁邊，保持一個手臂的距離，讓他知道「我在這裡」。

3️⃣第三件事：替情緒「命名」
給混亂的感覺一個名字

🔆可以這樣做🔆
用溫和的語氣，像體育主播一樣，客觀描述他的狀態。
❌ 錯誤示範：不要問「你為什麼生氣？」——當下他無法思考原因。
✅ 正確示範：「我看到積木倒了，你覺得好沮喪。」、「我知道你很想繼續玩，但現在必須離開，你覺得很生氣，對不對？」

4️⃣第四件事：允許哭泣，設立安全界線

🔆可以這樣做🔆
溫和地告訴他：「你可以生氣，媽媽陪你，但我們不能打人/丟東西。我會保護你的安全，也保護別人的安全。」
這讓孩子明白：無論你有什麼情緒，你都是被愛的；但有些行為，是不能做的。

5️⃣第五件事：事後修復
情緒風暴過後的學習

🔆可以這樣做🔆
睡前或氣氛輕鬆時，和他聊聊剛才發生的事。「今天下午積木倒了，你好生氣。下次我們生氣的時候，除了大哭，還可以怎麼做？可以來找媽媽抱抱，或是畫一張很亂的畫？」

你知道為什麼孩子生氣時，你跟他說「冷靜下來」，他反而更激動嗎？

因為「冷靜」這個詞太抽象了。
對一個2-6歲的孩子來說，「冷靜」就像叫一個人去一個從沒去過的地方，卻不給地圖。

但「冷靜瓶」不一樣。

當孩子用力搖晃瓶子，看著閃粉在水中瘋狂翻滾——那就是他此刻內心的樣子。
然後，他把瓶子放在桌上，看著閃粉一顆一顆、慢慢地、慢慢地沉到瓶底。

看見了：原來混亂是可以平靜的。原來等待是有結果的。原來情緒會過去。

這不只是一個手作品。
這是一個孩子可以握在手裡的「視覺化情緒調節器」。
下次他在外面快要崩潰時，你只需要輕輕說：「我們回家看看冷靜瓶好嗎？」他就會想起那種「慢慢平靜」的感覺。

對於ASD和ADHD的孩子，這種視覺化的工具，比一百句「你冷靜一下」都有效。