大醫學研習會 Mighty Healing Space

明天晚上💖【中醫美容知多點？】

人人都愛美容，但如何做到呢？坊間有許多美容產品、服務和網上資訊建議，但未必每一項都適合自己，尤其不少人長期使用美容產品，也依然無法維持健康的肌膚，或徹底解決皮膚問題。我們將從中醫角度，分享如何認識皮膚健康，及選擇合適自己的美容方法等，擁有真正美麗健康的容貌！

內容簡介：
-甚麼是中醫美容
-中醫美容特點與作用
-如何看日常的美容產品
-如何選擇合適自己的美容方法

日期：2025年4月16日(三)
時間：8:00-9:00pm（9:00-9:15pm為問答時間）
講者：陳愷晴醫師
語言：廣東話
形式：Zoom線上平台
費用：全免（歡迎隨喜贊助支持）
報名表格：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8

#中醫美容

【4月精彩活動】

【大醫免費講座系列】：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8
4月16日：中醫美容知多點

【指定研習活動】：https://forms.gle/uMAnYu5ZFb22A3c97
4月9日：中醫望診 - 脾：運化水濕一身輕
4月17日： 運氣調神 - 身心放鬆

【中醫美容知多點？】

人人都愛美容，但如何做到呢？坊間有許多美容產品、服務和網上資訊建議，但未必每一項都適合自己，尤其不少人長期使用美容產品，也依然無法維持健康的肌膚，或徹底解決皮膚問題。我們將從中醫角度，分享如何認識皮膚健康，及選擇合適自己的美容方法等，擁有真正美麗健康的容貌！

內容簡介：
-甚麼是中醫美容
-中醫美容特點與作用
-如何看日常的美容產品
-如何選擇合適自己的美容方法

日期：2025年4月16日(三)
時間：8:00-9:00pm（9:00-9:15pm為問答時間）
講者：陳愷晴醫師
語言：廣東話
形式：Zoom線上平台
費用：全免（歡迎隨喜贊助支持）
報名表格：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8

#中醫美容

陳愷晴醫師分享的【脾胃虛弱怎麼辦？】講座的節錄重溫已經上載至YouTube平台，歡迎各位可以足本重溫，及分享中醫的智慧給親朋戚友，學習照顧自己脾胃❤️

YouTube連結：https://youtu.be/S27MMv5kOU4
大醫免費講座系列報名：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8

【中醫美容知多點？】
人人都愛美容，但如何做到呢？坊間有許多美容產品、服務和網上資訊建議，但未必每一項都適合自己，尤其不少人長期使用美容產品，也依然無法維持健康的肌膚，或徹底解決皮膚問題。我們將從中醫角度，分享如何認識皮膚健康，及選擇合適自己的美容方法等，擁有真正美麗健康的容貌！

內容簡介：
-甚麼是中醫美容
-中醫美容特點與作用
-如何看日常的美容產品
-如何選擇合適自己的美容方法

日期：2025年4月16日(三)
時間：8:00-9:00pm（9:00-9:15pm為問答時間）
講者：陳愷晴醫師
語言：廣東話
形式：Zoom線上平台
費用：全免（歡迎隨喜贊助支持）
報名表格：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8

【整全療癒共修：3月主題🌟生活中的上醫養生】

養生方式千百種，身處於資訊氾濫的年代，不論是泡腳、浸冰水、吃素、吃肉、斷食等都各有支持者，若不知其要、人云亦云，即使此刻相安無事，亦可能在將來因體質不再適合而損害身體。

「所謂上醫養生之道，即是樂活於日常的各式基本功，從作息、飲食、情志起步，正確使用身體，就避免掉各種傷害與疾病的可能，人體可以重新修復，提升本有的自癒能力。」——《上醫養生法》

養生離不開生活，做好養生意味著主動照顧好自己的生命健康，而「上醫養生」更是讓我們打開覺知、真正達致自由的方法。

是次共修將與大家分享上醫養生的基本原則及實踐方法，並與自身生活作對應，誘發反思與行動。無論您是否有相關學習基礎，都歡迎一同參加學習！

日期：3月17日（一）
時間：晚上7:30-9:30
導師：陳皓天醫師
會員：扣減活動額
非會員：$450/單堂 或 $1,800/5堂
✨課堂詳情及報名：https://forms.gle/uMAnYu5ZFb22A3c97

明天晚上🩷【中醫望診】【胃：胃納強壯氣血生】

我們的脾胃反映著身體的健康狀態，如果容易胃痛不適、腹脹、便祕、食慾不振、暴飲暴食、容易疲倦、周身重墜，甚至容易口乾舌燥、心煩、皮膚乾燥無光澤，這些症狀都是代表脾胃出問題了。長期忽視脾胃健康，會影響其他臟腑氣血，形成慢性疾病。

透過學習中醫望診，觀察自己面上胃部相應部位，了解自己胃氣的健康狀況，及早學習調理與養生之道。減少胃部濕氣，讓氣血運行順暢，養胃亦強身，增強消化力。

日期：3月12日（三）
時間：晚上7:30-9:30
導師：余嘉茵 Cat
地點：實體（大醫學研習會會址）
會員：免費（扣減次數）
非會員：$450/單次體驗 或 $1800/5次
報名表格：https://forms.gle/jEnF6cqb7BNHRyKLA

【中醫望診】【胃：胃納強壯氣血生】

我們的脾胃反映著身體的健康狀態，如果容易胃痛不適、腹脹、便祕、食慾不振、暴飲暴食、容易疲倦、周身重墜，甚至容易口乾舌燥、心煩、皮膚乾燥無光澤，這些症狀都是代表脾胃出問題了。長期忽視脾胃健康，會影響其他臟腑氣血，形成慢性疾病。

透過學習中醫望診，觀察自己面上胃部相應部位，了解自己胃氣的健康狀況，及早學習調理與養生之道。減少胃部濕氣，讓氣血運行順暢，養胃亦強身，增強消化力。

日期：3月12日（三）
時間：晚上7:30-9:30
導師：余嘉茵 Cat
地點：實體（大醫學研習會會址）
會員：免費（扣減次數）
非會員：$450/單次體驗 或 $1800/5次
報名表格：https://forms.gle/jEnF6cqb7BNHRyKLA

明天晚上❤️ 運氣調神・疏肝柔筋

春天是肝氣相應的季節，亦是疏肝柔筋以及淨化調養身體的最佳時候。春季萬物順應陽氣升發的自然規律，配合呼吸練習是最直接疏肝柔筋的方法。如果違背了春天的生發之氣就會傷及肝臟，肝氣不順會導致肌肉繃緊、皮膚粗糙、臉上長雀斑、視力下降、頭暈失眠、煩躁易怒、或心情低落及月經不調等許多不適。

中醫強調「治未病」，透過運氣和簡單的肢體練習，趁在春天來臨舒展筋骨，積極強身疏肝理氣。若能在此時好好調養肝臟，便可以增強體質，讓身體整年都能維持在更佳狀態。

日期：3月7日（五）
時間：晚上7:30-9:30
導師：余嘉茵 Cat
地點：九龍旺角上海街438-444號同珍商業中心11樓1101-02室（油麻地A1出口）
會員：免費（扣減次數）
非會員：$450/單次體驗 或 $1800/5次
報名表格：https://forms.gle/jEnF6cqb7BNHRyKL

星期三晚上見💖【脾胃虛弱怎麼辦？】
不少人見消化不良、胃口差、噯氣、嘔吐、胃腹脹痛、便秘、腹瀉、消瘦、肥胖、水腫、多痰、飯氣攻心、疲倦乏力、面色青黃等，都與脾胃虛弱有關，腸胃消化功能減弱。而為了補身體，人們常見選用大量營養品、山珍海味、肉類、峻補的湯藥等，亦成效不佳。這與「虛不受補」有關，脾胃虛弱未必能一下子補益太多，補太多反而可能出現飽滯、胃脹，未能有利吸收，那我們可以如何進補？在生活與飲食方面，如何幫助自己改善脾胃虛弱？歡迎參加是次免費講座，重拾脾胃腸道健康！

內容簡介：
-脾胃虛弱的成因
-如何有技巧地補身體
-脾虛「吃甚麼」與「怎樣吃」
-改善脾胃的生活、飲食調養

日期：2025年3月5日(三)
時間：8:00-9:00pm（9:00-9:15pm為問答時間）
講者：陳愷晴醫師
語言：廣東話
形式：Zoom線上平台
費用：全免（歡迎隨喜贊助支持）
報名表格：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8

【3月精彩活動】

【大醫免費講座系列】：https://forms.gle/W4Q6B6hLhXLUoWZy8
3月5日：脾胃虛弱怎麼辦？

【指定研習活動】：https://forms.gle/uMAnYu5ZFb22A3c97
3月7日： 運氣調神 - 疏肝柔筋
3月12日：中醫望診 - 胃：胃納強壯氣血生
3月17日：整全療癒共修 - 生活中的上醫養生