Carol Yeung Yoga

🤰🏻準媽媽您好！
好高興為您介紹我哋嘅孕婦瑜伽班～我哋已經開辦咗8年，陪伴過無數媽媽由第一胎到第二胎，一路見證住大家嘅孕期旅程！四月加開星期三晚上孕婦瑜伽班🫶🏻

🎏課堂點幫到您？
我哋明白孕期中身體會有好大變化，亦容易有不適。所以我哋透過悉心編排嘅 伸展＋強化動作，幫您：
🎀舒緩腰背痛、水腫等問題
🎀提升體力同靈活度，過得更舒服
🎀更加了解自己身體，建立自信同活力迎接寶寶！
一
🎏兩款課堂任您揀
🔻孕婦哈達班（Prenatal Hatha）
▪️特點：動作溫和，注重呼吸與伸展
▪️適合：初次接觸瑜伽/平時較少運動嘅媽媽
▪️效果：慢慢建立基礎體力，放鬆身心

🔺孕媽力量班 （Prenatal Strength）
▪️特點：加強肌肉力量訓練，適度提升心跳率
▪️適合：想保持活力、改善血液循環嘅媽媽
▪️效果：精神更好，體能更飽滿！
ー
🎏上課時間與地點
🔸孕媽力量班：星期一/四|下午 2:00-3:15
🔶孕婦哈達班：星期三晚上7:15-8:30/
星期六 |上午11:30- 12:45

➿地址：上環孖沙街23號祝安行2樓

🎁試堂優惠
試堂費用：$150
（即日報名正式課程即可豁免 ）
歡迎隨時嚟試堂，親身感受課堂氣氛同效果！🫶🏻

感謝各界連日來嘅關注 得到律師嘅意見後 我決定親自回信 兼放喺佢哋嘅信箱度 因為間律師樓真係好近我 入邊夾埋之前維修嘅單俾佢哋 如果佢哋有興趣去到小額錢債 落實咗日期後再同大家公布 一向咁關注我嘅大家同傳媒一定唔會錯過呢個日子🫶🏻 如果同行們有興趣知道呢一對危險男女 驚接到佢哋後會遇到同樣事件 記得都唔好錯過啊🫢

想問問大家有無人有同樣經歷⋯⋯我好似遇到碰瓷黨 ⋯⋯廿九收掛號律師信😱

話說上年10尾既某一日返到studio見到掛衫架同埋廁紙架都爛咗 完全唔知發生過啲咩事 一星期後嗰租場老師同我講個學生發生咗意外整親個頭，廁所個掛衫架唔夠力 個學生成個袋跌咗落嚟揼中自己個頭 然後話準備告我地⋯⋯？

當然既我正值悲傷時期 身體仍然恢復中 事發當日人不在香港 當時老師是後都冇再update我，所以冇同保險公司講

租場老師話個男學生掛咗個好重嘅袋上個勾到 （事後老師有幫佢攞起個袋所以佢都覺得個袋好重）係廁所既勾係一個普通嘅勾用黎比人換衫時用 上面都貼咗不能承重不能掛袋 Studio嘅告示板都貼咗自己要照顧自己安全 而我哋大概有20個locker 成個studio有咁大嘅空間佢唔放要掛上去一個掛衫架度⋯⋯

當時佢律師女朋友都在場 就係呢位女朋友律師機掛號信俾我哋send 埋佢車費醫生費連埋條友既ID 心靈補償要5萬件事要claim 8萬😱chi L sin 上網睇過間律師行嘅website乜都做幫人申訴公義有為民請命 但係喺度蝦小店 牛高馬大標語告示唔睇俾自己掛上去個袋揼中自己個頭整爛人哋啲嘢 反過嚟告返我地😳

請問大家有冇呢個經歷？ 點樣部署？ 係咪嗰啲夾埋同一個醫生律師係咁claim嗰啲無賴？

【The Practice 孕婦瑜伽導師認證課程➡️1月開班】
最後召集🔊🔊🔊🔊

好多準媽媽都需要專業嘅陪伴同守護🫶🏻
如果你都想將對瑜伽嘅熱愛，變成幫助佢哋嘅專業能力，而家就係最好嘅機會！

✨我哋今年特別調整入學要求，等你更容易踏入孕產瑜伽嘅專業領域！✨

【兩條路線，任你揀】
💫 標準路線：你已經完成RYT 200 基礎培訓
💥先行班（新設！）：未讀RYT 200都可以報！
-只要你有一年或以上瑜伽練習經驗
-願意完成我哋嘅預習作業
-完成後補返 RYT 200，即可攞到正式RPYT證書

為什麽選擇我們？
🦚🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程

導師Carol兼具：
🦚親身順產＋母乳餵養經驗
🦚產後半年成功修復腹直肌分離
🦚7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🦚自2018年起專注孕產瑜伽教學

💫超小班制| 4人成班，確保每位學員獲得充分指導

💥課程內容涵蓋：
🦚孕期生理變化與三大妊娠期知識
🦚產前產後瑜伽序列設計與調整技巧
🦚瑜伽輔具應用與教學場景設定
🦚孕期解剖學與常見特殊情況處理
🦚建立信任的溝通技巧與教學倫理
🦚放鬆與壓力管理方法

💥開課資訊：
2026年1月3/4/10/11/17/24/31日及2月1/7/8日
每星期六及部份星期日9:00-18:00

上環孖沙街23號祝安行2樓
✨標準價HKD 15,000

💥完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢

It’s ok to be not ok

【The Practice 孕婦瑜伽導師認證課程➡️1月開班】

好多準媽媽都需要專業嘅陪伴同守護🫶🏻
如果你都想將對瑜伽嘅熱愛，變成幫助佢哋嘅專業能力，而家就係最好嘅機會！

✨我哋今年特別調整入學要求，等你更容易踏入孕產瑜伽嘅專業領域！✨

【兩條路線，任你揀】
💫 標準路線：你已經完成RYT 200 基礎培訓
💥先行班（新設！）：未讀RYT 200都可以報！
-只要你有一年或以上瑜伽練習經驗
-願意完成我哋嘅預習作業
-完成後補返 RYT 200，即可攞到正式RPYT證書

為什麽選擇我們？
🦚🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程

導師Carol兼具：
🦚親身順產＋母乳餵養經驗
🦚產後半年成功修復腹直肌分離
🦚7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🦚自2018年起專注孕產瑜伽教學

💫超小班制| 4人成班，確保每位學員獲得充分指導

💥課程內容涵蓋：
🦚孕期生理變化與三大妊娠期知識
🦚產前產後瑜伽序列設計與調整技巧
🦚瑜伽輔具應用與教學場景設定
🦚孕期解剖學與常見特殊情況處理
🦚建立信任的溝通技巧與教學倫理
🦚放鬆與壓力管理方法

💥開課資訊：
2026年1月3/4/10/11/17/24/31日及2月1/7/8日
每星期六及部份星期日9:00-18:00

上環孖沙街23號祝安行2樓
✨早鳥價 HKD 12,500（2025年12月1日截止）
✨標準價HKD 15,000

💥完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢

Which arm balance transition are you working on now?

謝謝各同學嘅體諒 多謝你哋等我🫶🏻 今次嘅經歷絕對令我喺懷孕有更深刻嘅體會 希望可以令我嘅孕婦瑜伽教學更上一層樓 所以今次嘅training已鐵定係一月進行 風雨不改💪🏻

【The Practice 孕婦瑜伽導師認證課程 | 1月開班】✨

好多準媽媽都需要專業嘅陪伴同守護✨
如果你都想將對瑜伽嘅熱愛，變成幫助佢哋嘅專業能力，而家就係最好嘅機會！

我哋今年特別調整入學要求，等你更容易踏入孕產瑜伽嘅專業領域！

🌟【兩條路線，任你揀】🌟
✅ 標準路線：你已經完成RYT 200基礎培訓
✅ 先行班（新設！）：未讀RYT 200都可以報！
→ 只要你有一年或以上瑜伽練習經驗
→ 願意完成我哋嘅預習作業
→ 完成後補返RYT 200，即可攞到正式RPYT證書

為什麽選擇我們？
🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程
🦚導師Carol兼具：
🐾親身順產＋母乳餵養經驗
🐾產後半年成功修復腹直肌分離
🐾7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🐾自2018年起專注孕產瑜伽教學

🦚超小班制| 4人成班，確保每位學員獲得充分指導
🦚課程內容涵蓋：
🐾孕期生理變化與三大妊娠期知識
🐾產前產後瑜伽序列設計與調整技巧
🐾瑜伽輔具應用與教學場景設定
🐾孕期解剖學與常見特殊情況處理
🐾建立信任的溝通技巧與教學倫理
🐾放鬆與壓力管理方法

🦚開課資訊：
2026年1月3/4/10/11/17/24/31日及
2月1/7/8日
🌟每星期六及部份星期日9:00-18:00
🦚上環孖沙街23號祝安行2樓
🦚早鳥價 HKD 12,500（12月1日截止）
🦚標準價 HKD 15,000

🌟完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢

家人是最強的後盾
就讓那悲傷成為成長過程的養份
對生命多了一層體會
努力的活得更好
讓生活回到正軌
等待緣份讓我們再一次相遇❤️

Mommy and daddy will build a stronger house for you. See you next time 💔