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Ms Mickey - 遊戲治療, Hong Kong (2026)

20/09/2026

感謝善長人翁的玩具捐贈

歡迎留言查詢 #遊戲治療 #實習計劃

25/08/2026

【3 秒快測】你嘅孩子最近有冇出現呢 3 個「情緒訊號」？📊🔍

育兒日常忙碌，有時孩子未必識得
主動開口講「我好崩潰」。
但佢哋嘅行為，其實一直喺度傳遞緊訊號……

快啲做個 3 秒小測試，看看孩子最近有冇以下情況：

📝 孩子情緒小測驗（請對號入座）：
🔴 項 1：成日無緣無故發脾氣、暴躁或拖延。
🔴 項 2：對返學或社交有強烈抗拒（如哭鬧、腹痛、頭痛）。
🔴 項 3：成日喊「好攰」、提不起勁，或者情緒容易低落、落淚。

⚠️ 檢測結果分析：
👉 如果符合 2 項或以上：
這可能代表孩子目前承載著
超出佢哋調節能力嘅焦慮或壓力，
正在發出「需要情緒支援」嘅訊號！

孩子嘅情緒就像積木，
當壓力堆疊太高時，就需要一個安全嘅空間
去傾倒同重組。 #遊戲治療能為孩子
提供這個避風港，幫佢哋把說不出口嘅情緒，
透過玩耍安全地釋放。

育兒路上唔需要獨自猜測同焦慮。

👉 歡迎喺留言區分享你孩子嘅情況（如：1+3），
或者直接 DM / Inbox 我哋，
了解更多遊戲治療如何幫孩子調節情緒！🌟

#孩子情緒小測 #情緒訊號 #兒童心理學 #遊戲治療 #情緒管理 #香港家長 #正向育兒 #育兒日常 #媽媽心聲 #家長支援 #兒童焦慮 #陪伴同行

22/08/2026

做功課做倒發脾氣？孩子可能唔係「懶」，係壓力爆煲！📚💥

「一叫佢做功課就拖延、發脾氣、甚至哭鬧……」
好多香港家長心諗：
「做咩咁唔聽話？係咪變懶咗、態度有問題？」

但其實，突如其來嘅暴躁、拖延同不合作，
往往係孩子「學業焦慮」嘅求救信號！ 🚨

面對繁重嘅功課、連續嘅考試，
當孩子覺得「我點做都做唔好」時，
無力感就會化為情緒爆發。

🧸 遊戲治療，點樣幫孩子擺脫學業壓力？
在遊戲治療室這個零評比、完全被接納嘅空間裡，
治療師會陪伴孩子：

🎈 安全宣洩減壓：透過遊戲與創作，
將喺學校與功課上積壓嘅焦慮同挫敗感釋放出來。

🏆 重建內在自信：在遊戲任務中獲取掌控感，
讓孩子明白自己的價值唔止於「分數」。

🧘 學習情緒調節：掌握應對挫折與壓力嘅小工具，
學會喺面對困難時如何冷靜應對。

👉 當孩子嘅情緒找到出口、重拾自信，
面對學習自然更有韌性。✨

陪伴孩子面對學業挑戰，
你同孩子都唔需要獨自承擔這份沉重。
👉 歡迎隨時 DM / Inbox 我哋，
了解更多遊戲治療如何幫孩子走出學業壓力！🌟

#學業壓力 #功課壓力 #考試焦慮 #遊戲治療 #兒童心理學 #情緒管理 #香港家長 #正向育兒 #育兒日常 #媽媽日常 #陪伴同行 #家長支援

19/08/2026

睇學術論文時間

標題： Intensive Child-Centered Play Therapy for Children on the Autism Spectrum: A Pilot Study
作者： April A. Schottelkorb, Karrie L. Swan, Yumiko Ogawa
研究設計：針對自閉症譜系障礙（ASD）兒童進行的密集式兒童中心遊戲治療（CCPT）隨機對照試驗（RCT）

Thread 上已經有好多治療師講
咩係「兒童為本」遊戲治療（CCPT）🧸
亦有好多家長帶過小朋友去試
但好多人心裏依然會有個疑問：
「純粹玩咋喎，真係有效咩…？🤔💭」

2020 年有一篇權威 RCT 學術研究
直接用數據說話 📊⚡️：

💡 「只需 12 小時（24 節 × 30 分鐘）的密集式 CCPT，就足以帶出臨床上顯著的社交與情緒調節改變。」

我哋平時嘅做法，通常係建議家長
「每星期 1 次、每次 50 分鐘」🗓️

但呢篇研究話我哋知：
如果改為「一星期 4 次、連續 6 星期、
每次 30 分鐘」嘅高頻模式 ⏳🔥

小朋友嘅社交障礙同外顯情緒行為問題
改善效果係極之明顯！📈✨

你又點睇「高頻密集式」嘅遊戲治療模式？

歡迎喺下面留言話我知 👇💬

#遊戲治療 #兒童為本遊戲治療 #自閉症 #兒童心理學 #特殊教育 #家長日常 #兒童心理學家 #知識源頭 #臨床實證

18/08/2026

孩子係你嘅情緒鏡子 🪞
你冷靜，佢自然學識冷靜

你有冇發現：當你心急暴躁嘅時候，
孩子往往特別鬧脾氣？
當你內心焦慮緊繃嘅時候，
孩子亦會變得特別不安、難搞？

孩子其實係天生嘅「情緒接收器」。
比起大人講嘅道理，佢哋更敏感於大人嘅情緒氣場。

😰 當你焦慮：孩子會感受到不安全感，
情緒變得更易波動。

🧘 當你冷靜：孩子會找到定心丸，
慢慢學會如何調節自己的情緒。

🛡️ 成為孩子嘅「情緒榜樣」，係最強大嘅支援
教導孩子管理情緒，最有效嘅第一步，
係先幫自己建立一個情緒緩衝區。

當你學識喺崩潰邊緣停一停、深呼吸，
展現出應對壓力嘅冷靜與接納，
孩子就會喺你身上，
學會一輩子受用嘅情緒管理能力。

👉 照顧好自己嘅情緒，就係畀孩子最好嘅愛與支援。 ❤️

💬 想學會如何喺育兒日常中保持冷靜？
想知道點樣同孩子一起建立健康嘅情緒連結？

👉 歡迎隨時 DM / Inbox 我哋，
了解更多親子情緒技巧與專業家長支援。
你唔需要做到完美，讓我們陪你一步步同行！🌟

#家長情緒榜樣 #身教 #親子關係 #情緒管理 #香港家長 #正向育兒 #育兒日常 #媽媽心聲 #爸爸日常 #自我照顧 #遊戲治療 #陪伴同行 #心理支援

16/08/2026

🔥Burnout
相信大家唔陌生, 亦知burnout由來
但我今日, 想用另一個角度講下burnout

Burnout 唔係因為你能力唔夠
而係你嘅能量被內耗榨乾咗！

從性格心理學既角度黎睇
我哋每個人都有「3 個自我」
🔥 點解我哋會 Burnout？（核心原因）
👉 因為我哋嘅「環境自我」同「核心自我」落差太大！

🧠想像一下：
你嘅「核心自我」其實係一個
極度需要個人空間、隨性嘅人 🛋️
但係你嘅「環境自我」逼你每天喺公司
扮演一個熱情社交、嚴格精準嘅「完美員工」 💼

當你長時間強制大腦
開着「環境自我」嘅運作模式
就等於一直用緊最耗電嘅 App。
當內在面具同真實自我天天拉扯
你嘅心理能量（Willpower）就會瞬間耗盡
這就是現代人 Burnout 嘅真相！

💡 點樣自救？
給大腦叉吓電：每天俾30分鐘自己放低「環境自我」
去做完全屬於「核心自我」想做嘅事（哪怕只是發吽哣、聽吓歌）

降低面具厚度：嘗試喺職場建立邊界
唔好試圖做 100 分嘅完美角色

內外一致，活得真實，先係防 Burnout 嘅終極心法！ ✨

#心理學 #性格心理學 #自我成長 #身心靈 #職場心態 #心理學科普 #3個自我 #心理內耗

15/08/2026

【SEN 孩子返學挑戰】面對新環境，孩子焦慮爆表點算好？🎒🧩

每逢開學或轉銜期，SEN（特殊教育需要）孩子嘅家長
心裡面總會充滿無比嘅擔憂：
「佢喺學校會唔會被排擠？
聽唔聽得懂指令？發脾氣點辦？」

其實，學校生活對 SEN 孩子嚟講，
充滿咗各種感官與社交嘅考驗。
⚠️佢哋常見嘅適應挑戰包括：

🎯 專注力不足：課堂時間長、環境干擾多，
難以長時間集中注意力，
容易被老師誤以為「不專心/不合作」。

🤝 社交溝通困難：難以理解同儕嘅
社交密碼或潛規則，
容易產生誤會，甚至面對孤立。

💥 情緒突發爆發：當感官過載、焦慮
或挫敗感積壓到極限時，
容易以突如其來嘅發脾氣或哭鬧呈現。

🧸 遊戲治療，如何成為孩子
適應校園嘅安全避風港？

遊戲是兒童最自然嘅語言。
在遊戲治療室這個完全安全、被接納嘅空間裡：

釋放校園壓力：孩子可以透過玩具與故事，
將喺學校積壓嘅焦慮同挫敗感安全地宣洩出來。

練習社交與情緒調節：在治療師嘅引導下，
在遊戲中模擬社交情境，
學習如何處理挫折與表達情緒。

重建內在自信：透過獲得成功感，
讓孩子重拾對面對新環境、
新挑戰嘅勇氣與韌性。

👉 當孩子嘅情緒找到出口，
適應校園生活嘅步履自然會更輕鬆安定。✨

陪伴 SEN 孩子成長這條路並不容易，請記得你同孩子都唔需要獨自支撐。

👉 歡迎隨時 DM / Inbox 我哋，
了解更多針對 SEN 孩子嘅遊戲治療支援方案，
讓我們陪你一同守護孩子嘅成長！🌟

#特殊教育需要 #開學挑戰 #遊戲治療 #兒童心理學 #情緒管理 #專注力訓練 #社交技巧 #香港家長 #正向育兒 #育兒日常 #陪伴同行 #家長支援

12/08/2026

【家長 Q&A 留言區】關於遊戲治療，你最想知道邊樣？💬🧩

聽過好多家長分享，
第一次了解「遊戲治療」時，
腦海裏總有一大堆疑問，
想問又唔知由何問起……

今日開放留言區！
以下 3 個係家長最常問嘅問題，你最想知邊個？

❓ 常用熱門提問選單：

1️⃣ 幾耐先見效？（幾時先睇到孩子嘅改變？）
2️⃣ 通常要上幾多次？（每週頻率、療程要多久？）
3️⃣ 過程需要家長陪同嗎？（阿爸阿媽要唔要一齊入房？）

#遊戲治療 #互動帖文 #兒童心理學 #情緒管理 #香港家長 #正向育兒 #兒童發展 #育兒日常 #情緒教育 #家長日常 #陪伴同行 #育兒崩潰期

08/08/2026

【家長疑問】遊戲治療 vs 傳統談話輔導，究竟有咩分別？🤔🧸

當孩子出現情緒或行為問題，
好多家長第一時間會諗：
「要唔要帶佢睇心理輔導？」

但隨即又會擔心：
「佢平時問句嘢都唔答，
坐喺度同治療師傾，佢點會肯講？」

這就是為什麼對於兒童（特別是 3–12 歲），
#遊戲治療（Play Therapy）往往比傳統輔導更有效！

📊 一圖睇切：兩者有咩不同？
🗣️ 傳統談話輔導：

📌媒介：依賴言語溝通與文字表達。
📌挑戰：小朋友表達能力未成熟，
往往「講唔出」心裡嘅焦慮與恐懼，
容易感到被逼問或戒備。

🎨 遊戲治療：

📌媒介：玩具、沙盤、繪畫、角色扮演等。
📌優勢：遊戲是孩子最自然嘅語言！
孩子在零壓力、主導嘅環境下，
會自然而然將內心世界「玩」出來。

💡 為什麼「玩」比「講」更有效？
大人心煩時會搵朋友傾計；
而小朋友心煩時，
則會透過「玩」來消化情緒。

在專業遊戲治療師嘅陪伴與引導下，
孩子可以在安全嘅空間裡：

釋放平日積壓嘅壓力與憤怒 💥

在遊戲中重演困境，
學會「自己尋找解決方法」💡
建立自信與心理韌性 🛡️

👉 治療師唔需要逼孩子講說話，
就能透過孩子嘅遊戲行為，
精準理解佢哋嘅內心世界。

如果你都不確定孩子現階段適合邊種支援方式，或者想了解更多遊戲治療嘅細節：

👉 歡迎隨時 DM / Inbox 我哋查詢。讓我們陪你一起尋找最適合孩子的心理支援方案！🌟

#遊戲治療 #傳統輔導 #兒童心理學 #心理輔導 #情緒管理 #香港家長 #正向育兒 #兒童發展 #育兒日常 #情緒教育 #家長日常 #懶人包

05/08/2026

暑假神獸出籠，你係咪都心諗「好攰，算吧啦……」？🫠🏖️

暑假過咗大半，
孩子作息亂晒、屋企日日好似打仗咁。
好多家長每日望住個天，
心裡面只剩下一句：「好攰……死頂落去算吧啦……」

請記得：你嘅疲憊同壓力，
係百分百真實且完全合理嘅。 ❤️

你唔需要做一個完美嘅爸爸媽媽，
你都只係一個普通人。
喺照顧孩子之前，請先關照好你自己。

☕ 每日給家長的 3 個小休靈藥：
自我照顧唔需要花好多時間，
試吓每日畀自己幾分鐘「暫停鍵」

💨 5 分鐘深呼吸：閉上眼睛，
將所有心事暫時放下，
專注在自己的呼吸，
幫緊繃嘅神經「降溫」。

☕ 專屬的小休時刻：
偷得浮生半日閒，
靜靜飲杯咖啡、聽首歌，
給自己短暫「充電」。

🤝 主動尋求專業支援：
唔好乜都一個人撐住，
你需要一個安心嘅喘息空間
與專業傾訴對象。

👉 當你斟滿自己嘅能量庫、照顧好自己，
先有能量溫柔陪伴孩子
走過每一個挑戰。

暑假這條路，你已經做得非常好，
辛苦你了。❤️

如果你此刻覺得「好攰、算吧啦……」，
但又想為自己同孩子搵個喘息嘅出口：

👉 歡迎隨時 DM / Inbox 我哋，
了解更多家長身心支援
同遊戲治療方法。
你唔需要獨自承受一切！🌟

#暑假崩潰日常 #家長壓力 #香港家長 #育兒崩潰期 #媽媽心聲 #爸爸日常 #家長自我照顧 #正向育兒 #遊戲治療 #心理支援 #陪你同行

Ms Mickey - 遊戲治療

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