R ＆ T Garden

💡[Less is more💗]

📝少一點計算孩子有幾多個字寫錯了，多一點欣賞他的努力

💭少一點將孩子與別的孩子比較他的不足，多一點發掘他的獨特

📋少一點要求孩子排滿充實得透不過氣的行程，多一點自在空間減壓放鬆，加添內在動力及活力

❎少一點說“不”，多一點說“可以如何做些更有建設性的事情”

🎮少一點接觸高刺激度的電子用品，多一點享受細緻的互動交流

🎁少一點以過多的物質轉移孩子的真正需要，多一點以“愛的陪伴”讓孩子感受最有價值而非用金錢換取的事情

⚠少一點將孩子綁得太緊，多一點在安全範圍下，讓他發揮自主自決，自控力便更提昇

😇與小朋友分享感恩與愛🌈

現在的小朋友享有的物質🎁是很豐富的
✅讓他們懂得感恩很重要✅

💡讓他們知道每樣禮物🎁或用品都不是理所當然，隨便在櫃員機按幾下就會變出來的

💡而是因為別人的付出，別人的心意💖，別人的分享，別人的愛護才會讓自己擁有到的

💡在聖誕佳節🎄，或其他節日🎊
我們不妨可以多與小朋友分享以下幾點：

💗媽媽爸爸，屋企人很愛你，所以給你準備這些呢，你知道準備的過程是很用心的嗎？

💗這份禮物很珍貴，不是因為很值錢，而是它濃濃的心意，你知道這心意是代表甚麼嗎？（例如是很錫你、很欣賞你、很想鼓勵你等等）

💗這份禮物很特別，因為是特別為你而設的，你知道為甚麼給你嗎？

💗這禮物很難得，要好好珍惜，因為它包含了很多很多愛呢！

💗你得到這些愛的禮物，你願意說出你的感謝嗎？

💗你也想一起製作些甚麼一起向我們愛的人表達感謝嗎？

💗我們一起數一數有多少個人我們要感謝，好嗎？

💗向別人感謝時，你心如何呢？
如果你覺得開心，我們一起拍拍手/擁抱/唱歌來表達好嗎？

💗最後不忘表達：“多麼感恩的一天啊，因為爸爸媽媽有你這個可愛的孩子一起分享愛！”

[以愛還愛---孩子奇妙的能力]

曾經有不少家長向小橋姑娘表示，自己的孩子不憧得平伏情緒。家長通常會一直等到孩子冷靜下來才與他們講道理。

日復一日，家長覺得孩子情緒控制的能力沒有特別增加，反而感到他們好像有時太衝動，有時有點木納，或不太懂表達自己，怎樣問也不回應。

家長不其然問：究竟欠的是甚麼呢？首先，我們以同理心代入孩子的內心世界，會感受到他們有情緒波動時，需要的是情感的支持。他們就像一隻在熱窩上的螞蟻在掙扎，像是一隻在旋渦中的小船在沉沒，或像是一個在迷路的人在找路。若果我們對著他們說：你冷靜了之後再跟你說話！他們會感到甚麼？是溫暖？是關心？是支持？是幫助？還是其他感覺？

有情緒時，孩子需要甚麼？首先，他們需要感受到與信任的大人有情感的連繫，需要找到與大人連結的方式，他們或會叫嚷，或會哭泣，或會纏擾著大人，總是很混亂失控的樣子。在這種狀態下，家長若是要求孩子自己冷靜，誇張一點說：就好像對著在懸崖邊的人說：你自己平靜地爬上來吧！

以愛回應孩子是很重要的，在孩子感到困難，未掌握到某種能力之時，能夠以溫柔言詞、溫暖雙手、和善的眼神告訴孩子：媽媽在這裡！爸爸在這裡！若果你需要哭，你可以哭…爸媽會聽你有甚麼心事；若果你需要生氣，你可以生氣..爸媽會提醒你用不傷害到自己或別人的方法發洩憤怒；若果你需要躲起來，爸媽會給你空間，讓你身體及心情放鬆一點。「孩子，你還可能會有不同的情緒，不要緊，爸爸媽媽是你的「水泡」、是你的「指南針」，是你的「海墊褥」；雖然爸爸媽媽不完美，有很多時候未必做得最好，但爸媽都會以真心支援你，讓你知道你情緒如何，我們都愛你的，你願意就給你擁抱！

在愛中成長的孩子，會否以愛還愛地對待父母或別人？

【👶BB好情緒系列👍】

😇寶寶也用得到情緒舒緩方法---BB版不倒翁👀

寶寶在1.5歲的時候，是個情感豐富的孩子，敏悅於媽媽的表情，說話或動作等。有一次，寶寶拿著一支糖果棒（見圖），他懂得將捧套在手中，開心地拍打地墊，圍欄...之後望向媽媽，出於好奇想用糖果棒拍打媽媽的頭。媽媽用非常細聲的說話告知：唔可以架，媽媽會痛痛架！
接著，寶寶的眼淚不需半秒已淚如水滴。他不喜歡媽媽“拒絕”他進一步的嘗試。

的確，在年幼階段為孩子定界線是需要很清晰的說“不可以”，讓寶寶知道哪些是父母不容許的。在有界線下成長的孩子的安全感建立，會是更好的。

講返轉頭，寶寶淚流之際，當然亦伴隨哭聲，表示抗拒媽媽的不容許，不可以。之後，他更伸手輕輕地撥了媽媽的下巴一下，加上一個定睛，表示生氣。（為何輕輕力地撥？因為媽媽早前不斷教過不可大力拍打臉，只可輕輕碰或摸）總之，熟悉寶寶的媽媽知道寶寶這下子的舉動是生氣了的表現。

媽媽抱著寶寶坐在媽媽的大腿上，告訴寶寶：你很生氣啊，媽媽不準你用糖果棒打媽媽的頭。寶寶聽著，即時哭了兩下更大聲的，表示他聽得懂媽媽的說話。

媽媽繼續抱著寶寶，輕輕掃掃他的頭，再拿過一隻BB版不倒翁來到寶寶面前。告訴他，你很生氣時可以玩這個不倒翁。媽媽示範給寶寶看，不倒翁可以推倒，可以用力抱實等等玩法...寶寶見到亦隨即拿起不倒翁，用手將它打落地，又見它彈起，坐在媽媽大腿上的寶寶再用小腿踢不倒翁，又見它彈起，重覆地使出了十多次力之後，寶寶的情緒已緩和了，由生氣變得輕鬆，再變得覺得搞笑，卡卡地笑出聲。

從這一經驗，媽媽很相信，寶寶又學會了多一樣情緒疏導的好方法---用不倒翁抒緩生氣。

當孩子遇到負面情緒的時候，不是要壓抑它，而是讓情緒有效地舒發出來。

自少，小朋友就需要身教
自少，小朋友就需要情緒教育
自少，小朋友就需要合適界線
自少，小朋友就需要在愛中成長

[👧小女孩愛哭的背後😭]
4歲的小琳每一天上學前都會大哭1-2小時⌚，爸媽知道他不願意上學🏫去，用盡各種威逼利誘，都無辦法令她返學，無耐地應付接下來一連串的事情...

跟老師解釋為何女兒👧不能上課，跟學校社工商量如何開導小琳，吩咐工人姐姐如何安排小琳在家的活動...

折騰了半天了，爸媽還須上班的，帶著沈重的心情🤦離開家門，想著這樣的艱難日子已過了一個月，如何改善好呢？

爸媽讓小琳參加了遊戲治療，治療師讓小琳透過很多增強自控感的遊戲，讓小琳反覆地經驗她自己能掌控👌的東西...

從前，她聽進了很多"標準"💯☑，感覺自己要表現優秀才受讚許，若做得不夠好🥇，差了一點點就大禍了💥🌋
心想著婆婆說過的一連串話:"爸媽給你這麼多錢參加這樣那樣，一啲都唔醒目，小小嘢做唔到都喊，讀書邊可以咁心散架，你睇小欣......."

原來，小琳是一個情感比較敏感的孩子，常在意別人的評語🖍🗒。
負面評估接收多了，小琳不知道如何處理這些盛載不住的情緒🥛
也不知道如何面對大人的標準📜📏，(怎樣才可變得醒目呢？)
更不懂表達她脆弱的情感需要依附著爸媽，支取力量，令她內心感覺安心點💕

小琳能將自己經驗過的"情緒"用布偶,用黏土,用繪畫,用各種小玩具活現出來🎪🌻🌈🎨
又在說故事遊戲中具體地仔細地"觀察"這些情緒對自己的影響📊還在互動中共同建立一些能提昇解難能力的"信心"和“法寶”👑💖

孩子怕的其實不是返學🏫，而是怕沒有信心面對返學遇到的人和事
孩子哭其實不是因為返學本身很可怕，而是大人加諸的虛無標準很可怕😭
孩子黏著爸媽不是全心為難爸媽👨‍👩‍👧‍👦，而是向爸媽發出渴求，讓爸媽在身邊給予安穩溫暖的力量💪讓她定當一點

情緒是需要被了解，被關注觀察，然後用適當方法轉化及提昇的💓

[小鳥飛翔🐦、魚兒暢游🐟、兒童遊戲👦👧](Landreth, 1991)

香港的孩子，隔多久才可以像一條快活的魚兒輕鬆一下呢？放下沈重的壓力呢？

👦坐下來之後，連續嘆氣了20多次...

💖佢就開始講：浩浩整爛左我整果個摺紙公仔呀...繼續唉聲嘆氣...我好俾心機整出黎架...我繼續回應他情緒...然後...

我：你估下，我帶了什麼來給你玩？

他眼睛一轉，望到我為他準備的手工材料，是他最喜歡接觸的物料

他由嘆氣到眼睛發光地接過這些可讓他舒發情緒的材料，開始專注地，默默地一邊做出他想要的東西，一邊向姑我訴說心事。

他最後用盡心機造了兩條魚🐟🐠，(其中一條是由一座塔演變出來的魚)，也造了一個"地球"🌏在兩條魚旁邊。

他說：兩條魚在追著那個地球，要搶那個地球。

我：兩條魚點解要搶地球嘅？

他再說：地球有很多寶藏，要搶!

我：寶藏裡面是甚麼呢？

接著我靜靜地講：那些寶藏是假期，要追住佢!

完了遊戲時間，短短約45分鐘⌚，他變得豁然開朗，笑返跟我說再見，他表示不需要帶走兩條魚，但要帶走那個代表"假期"的"地球"

💌懂孩子心事的你...
每一個他造出來的東西，和加上他自己的表達
其實都表達著他唉聲嘆氣背後，是一座塔咁高的壓力💥，他需要的是一個屬於他的...可以放鬆下的"小地球"🌏

[😊最重要的東西💗，是看不見，卻感受到的]

💭由他四歲時開始認識💟，第一次見面，連環快速出手伸拳👊向人打了三下，當時好在反應來得切，用雙手包住他的小拳頭，跟他說:你想跟我打招呼👋，對不對?

跟他玩過的遊戲很多🎪，真假不倒翁🎭，靜觀遊戲扮動物🐒🐸🐯🐾，親子按摩遊戲，沙池說故事，認知遊戲等等...他一一都很記得，因為他的記性是十分之好的👍。

各人與他的互動從陌生到互信，從行為問題到內心需要💝，從處理投訴衝突到關係培養...一一內化🎁，能夠滋養內心，幫助他內在成長的，其實一點一滴在累積，聚沙成塔🗼。

差不多半年不見了，掛念你，家訪🏡再見之時，他溫柔地拖著我的手👐，之後又能耐心地讓爸媽與我傾談了大半小時⌚，等待到傾談完向我介紹一個新遊戲一起玩🤹，接納我因時間有限，只能陪他玩一鋪，這一切的進步，雖然不是什麼大事，卻是很重要的事，溫暖著我的內心💖

PS他還要在我離開時給一個奇異果🥝做手信💌