香港教育大學社交媒體分析研究團隊 Social Media Analytics Research Teams - SMART

🎉 SMART 將會喺「教大校友日 2026」設立攤位 - 《精明網民測試站》！我哋準備咗一系列有關社交媒體對心理、個人健康和社區層面影響嘅遊戲，幫助大家提升媒體素養，仲有好多禮物等緊你！🎁 攤位設於D3座平台 (Podium)。

當日仲有其他精彩節目，包括︰獵蛋嘉年華🐣、巨型充氣彈床🎈、導賞團、小食🍿，同埋數都數唔哂嘅遊戲攤位🎊，大家記得帶埋親朋好友一齊嚟參加啦！

ℹ️詳細資訊同報名連結如下:
日期： 2026年3月21日（星期六）
時間： 下午1時至6時
地點： 香港教育大學（大埔露屏路十號）
交通： 免費穿梭巴士往返港鐵大學站
bit.ly/eduhkhomecoming2026

🤔 點解沉迷手機會令人焦慮抑鬱，甚至造成更嚴重嘅後果?

🔵 藍光➕唔夠瞓 ➡️ 身體化學反應，情緒易失控
📊 跟完美嘅IG 比身材, 比身份, 比薪金➡️越比越自卑
😰 Fear of Missing Out （FoMO）成日驚執輸 ➡️ 搞到焦慮➕自尊心插水
💬 網絡欺凌➡️匿名攻擊、惡意留言➡️ 心情去到懸崖邊➡️什至做傻事
👥 缺乏面對面社交➡️孤立感爆升
👨‍👩‍👧‍👦 呢啲情況有無喺你或者你嘅親人朋友身上出現呢?
#心理健康 #沉迷手機 #社交媒體 #香港家長必睇 #抑鬱症 #網絡安全

參考:
https://www.bigheartsmallheart.com/post/%E7%B6%B2%E7%B5%A1%E6%AC%BA%E5%87%8C%EF%BC%9A%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%88%87%E6%88%90%E4%BA%BA%E9%83%BD%E9%9C%80%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E7%9A%84%E9%9A%B1%E5%BD%A2%E5%8D%B1%E6%A9%9F

http://media.people.com.cn/BIG5/n1/2016/0924/c40606-28737353.html

https://www.wenweipo.com/a/202305/25/AP646e6edbe4b0a3127b7d7864.html

🚀 SMART 交流會快報! 🚀
上星期，SMART 邀請到新加坡南洋理工大學 新加坡國立教育學院嘅兩位學者 Dr. Jacqueline Lee Tilley 及 Dr. Hoi Shan Cheung，聯同教大心理學系嘅 Dr. Angel Leung 同 Dr. Wilbert Law，喺教大舉行咗一場flash conference，分享有關數碼管教、青少年心理健康同網絡欺凌等議題嘅研究同心得！

✨ 小編打包咗幾個重點 ✨
1️⃣ 喺中國香港嘅國際學校中，同學嘅焦慮和抑鬱水平明顯高於一般標準。學業競爭 📚、家庭期望🏠同朋輩比較👫，係壓力嘅主要來源。相比之下，美國頂尖名校嘅學生表現出更多嘅外在行為問題，例如濫藥💊同違法行為。原因好大程度上係因為文化差異，大家對「受歡迎」或「社交型」行為嘅定義唔同，令到兩地學生面對壓力時，展現出唔同嘅情緒同行為表現

2️⃣ 被西方框架視為「負面」嘅教養方式（例如嚴格控制✋、心理操控🧠）喺新加坡未必會導致較差嘅兒童發展結果，因為文化背景係一個保護性緩衝，改變咗呢種做法嘅功能同影響

3️⃣ 係時候考慮將「網絡欺凌」納入校規📜，提倡數碼公民教育💻，讓學生了解到網絡欺凌嘅後果，提升佢哋嘅媒體素養意識

4️⃣ 家長如果採用自主支持式嘅溝通方式（如傾聽👂、換位思考🔄、提供選擇），設立數碼限制，可以幫助青少年建立信任同自我調節能力，降低負面效果。相反，如果用控制型手段（如施壓⚠️同羞辱），只會增加隱瞞同反抗嘅風險⚖️

#新加坡南洋理工大學 #新加坡國立教育學院 #心理健康 #數碼公民教育 #網絡欺凌 #青少年發展 #家庭教育 #家長管教 #學業壓力 #教育分享 #社會問題 #媒體素養

📢社交媒體點解會同青少年悲劇扯上關係？🤔

社交平台有好多野睇， 青少年成日都用，點會係危險呢?
🔥跟風玩命挑戰, 為Like搏眼球,意外隨時發生
😔見到人地完美嘅人生，自我比較➡️抑鬱焦慮暴升
🚫網上欺凌
⚠️資料外洩➡️攪到比人騷擾跟蹤
🤖情緒依賴咗AI情人

#心理健康 #沉迷手機 #社交媒體 #香港家長必睇 #抑鬱症 #網絡安全 #網上欺凌 #抑鬱 #生命寶貴 #個人資料私隱

參考: https://www.telehopehealth.com/zh/post/%E7%BD%91%E7%BB%9C%E6%AC%BA%E5%87%8C%EF%BC%9A%E5%BD%B1%E5%93%8D%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E9%9A%90%E6%82%A3

http://media.people.com.cn/BIG5/n1/2016/0924/c40606-28737353.html

📢家長起訴 IG 同YouTube, 指控平台設計令小朋友上癮、抑鬱，甚至釀成悲劇 😱

🤔究竟問題係小朋友自己沉迷社交媒體? 平台嘅「上癮設計」? 抑或係家長管教不足？

若果家長勝訴，平台可能要賠幾十億美金 💸，並實行年齡限制，咁係好事定壞事?🤷‍♂️

平台使用者數量亦會因為咁而大幅下降，甚至倒閉🧐
大家有咩睇法？👇💬

原文及圖: 「社媒致癮」標杆案美開審 20歲女子控Meta YouTube 辯方反駁源於家庭創傷 (明報2026-02-11)
https://news.mingpao.com/pns/%E5%9C%8B%E9%9A%9B/article/20260211/s00014/1770740313502/%E3%80%8C%E7%A4%BE%E5%AA%92%E8%87%B4%E7%99%AE%E3%80%8D%E6%A8%99%E6%9D%86%E6%A1%88%E7%BE%8E%E9%96%8B%E5%AF%A9-20%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E5%AD%90%E6%8E%A7meta-youtube-%E8%BE%AF%E6%96%B9%E5%8F%8D%E9%A7%81%E6%BA%90%E6%96%BC%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E5%89%B5%E5%82%B7

📢【最近多國出手整治社交平台】📢
法國、馬來西亞、丹麥等相繼考慮「15禁」或「16禁」🚫！原因？網絡欺凌、心理影響、社媒成癮問題，仲有層出不窮嘅騙案同私隱外洩風險！兩個月前，澳洲已經手起刀落，剷走470萬個「16下 」帳號！

🔥 仲有另一辣招！各國要求平台為有害內容負上法律責任！X平台（前Twitter）就首當其衝，英國及法國亦著手調查X 的AI聊天機械人Grok涉散播兒童不雅同深度偽造的色情內容，法國警方仲突擊搜查X巴黎辦公室！😱

如果香港推行社媒新例，你點諗？
✅ 支持嚴管保護青少年？
❌ 覺得係限制自由？

#社交媒體監管 #網絡安全 #香港討論

成日聽到「You Can Do It💪」、「Never Give Up✊」呢啲西方新自由主義嘅勵志說話，鼓勵個人成長同超越極限🌟。個人化、針對性嘅直接激勵,對孤立面對困難嘅人特別有幫助👍。呢種觀念強調成功與心理狀態係自己責任，要自救。然而，卻無視成功同健康唔只係個人力量🏆。

#勵志 #心理健康 #個人企業家精神 #正能量 #超越極限 #心理韌性

原文參考: Corey Fanglei Huang (Lingnan University, 22 Apr 2024): Quoting and well-being: researching social media posts of two mental health campaigns in Hong Kong, Journal of Multilingual and Multicultural Development, DOI: 10.1080/01434632.2024.2344632

研究發現，中文嘅勵志社交發文入面包含咗好多中國儒家嘅價值觀，重視人際關係🤝、特別係親子關係👨‍👧同教育📚，仲鼓勵大家互相關心❤️、一齊進步📈。不過，呢啲關心同期望有時可能變成壓力😟，令有啲人覺得自己好似拖累咗家人，衍生出強烈嘅內疚感😢。咁樣反而會加重佢哋嘅心理負擔🧠。

#心理健康 #正能量 #心理韌性 #多元文化 #勵志語錄 #儒家

原文參考: Corey Fanglei Huang (Lingnan University, 22 Apr 2024): Quoting and well-being: researching social media posts of two mental health campaigns in Hong Kong, Journal of Multilingual and Multicultural Development, DOI: 10.1080/01434632.2024.2344632

學者研究咗一啲香港嘅精神健康支援服務，發現佢哋嘅社交媒體📱, 有翻譯自日文、英文等語言嘅名言✨。仲會加入一啲台灣流行音樂🎶、日本動漫🎌同美劇元素📺。並減少使用「心理疾病」呢啲字，咁樣令到心理健康話題更加容易被大家接受👍！
嚟緊兩星期，我哋會探討吓中文同英文貼文嘅特質同優缺點，記得密切留意呀！🔍

#心理健康 #正能量 #心理韌性 #多元文化 #勵志語錄

原文參考: Corey Fanglei Huang (Lingnan University, 22 Apr 2024): Quoting and well-being: researching social media posts of two mental health campaigns in Hong Kong, Journal of Multilingual and Multicultural Development, DOI: 10.1080/01434632.2024.2344632

😩 好多家長都擔心，小朋友成日埋頭玩手機，點算好？

其實，社媒成癮、自我身份模糊同網絡欺凌都非常普遍,亦對青少年嘅心理健康造成好大影響！

📚 上星期二，教大舉辦咗一場講座，分享有關香港學童使用社交媒體嘅研究。唔少教育界代表齊齊出席，一齊探討點樣幫助下一代健康成長。我哋收穫滿滿, 亦打包咗一啲重點比大家！

👩‍🏫 周雨西博士建議家長多啲同小朋友傾下使用社媒嘅風險，甚至可以陪佢哋一齊用
👩‍🏫 谷明月教授提到, 在社交媒體時代，家長要幫小朋友建立正向身份認同，減輕心理壓力
👩‍🏫 梁雅文博士強調, 應該幫小朋友培養健康嘅網絡使用習慣，對抗網絡欺凌
🗣️ 教育大學校長李子健教授同多位學者及教育界代表都話，學校同家庭要合作，推動數碼公民教育，提升學童媒體素養，咁小朋友可以迎接社媒帶嚟嘅挑戰，同時享受當中嘅機遇！💪❤️

活動:「香港學童使用社交媒體：研究報告發表暨座談會」 (16-12-2025)

#社交媒體 #青少年 #心理健康 #家庭 #媒體素養 #自我身份 #網絡欺凌 #社媒成癮 #沉迷手機

🌟【會議回顧】🌟
上星期，教大同山東大學合辦咗「第一屆新文科國際會議」，陣容鼎盛！教大校長李子健教授為大會揭開序幕, 發表主旨演講, SMART團隊的谷明月教授亦主持圓桌論壇同主題演講，內容非常精彩！

📚 SMART 多位專家嘅分享涵蓋多個熱門主題，包括假新聞 🔎、澳洲政府禁止青少年使用社媒 🚫、朋輩比較 、網絡欺凌 、精神病污名化 ,同埋社媒帶嚟嘅生理、心理及情緒影響等等, 大家都學到好多嘢！

未來我哋會繼續研究同推廣媒體素養教育, 提升大家嘅數碼能力！💪✨

活動日期: 2025 年12 月18-19日

SMART 主題演講分享講者（按演講次序） :
谷明月教授
顧佳佩博士
梁雅文博士
王展博士
陳家承教授

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