Miracle Recreation Club 培藝會 -網球-

Miracle Recreation Club 培藝會 -網球- 培藝會專注於發展網球培訓，以多元化、實用及趣味性的教學模式，提供多項不同水平及年齡的網球課程及活動予大衆、公司機構、會所及學校 本會是政府認可註冊團體機構, 我們透過各類型的體育,文化,藝術活動及課程,讓大眾透過培訓和學習,達至強健身心,增進個人修養及培養生活智慧。

全港首個融合「冥想+正念網球」的訓練模式，亦是培藝會首次出外的網球深造課程🌟 #提升運動表現 #突破樽頸位 #心理質素 #情緒管理 #冷靜 #減壓 #軟實力☝️名額有限 -26/4截止報名
17/04/2026

全港首個融合「冥想+正念網球」的訓練模式，
亦是培藝會首次出外的網球深造課程🌟

#提升運動表現 #突破樽頸位 #心理質素 #情緒管理 #冷靜 #減壓 #軟實力

☝️名額有限 -26/4截止報名

冥想🧘‍♂️+正念網球🎾能夠提升運動表現，突破樽頸位的秘密武器，係網球場上的「軟實力」 #冥想 #網球 #訓練 #專注力 #心理韌性 #情緒管理 #減壓 #冷靜
13/04/2026

冥想🧘‍♂️+正念網球🎾

能夠提升運動表現，突破樽頸位的秘密武器，係網球場上的「軟實力」

#冥想 #網球 #訓練 #專注力 #心理韌性 #情緒管理 #減壓 #冷靜

培藝會來到今年第10屆網球比賽頒獎典禮及周年晚宴，對上一次已是六年前的第5屆賽事過去幾年經歷疫情及種種其他因素，培藝會能夠繼續到現在確實不易，真的要再次感謝各位會員多年嘅支持🫶過去舉辦了10屆賽事，既是一個里程碑，亦會是一個新的開始！未來期...
10/12/2025

培藝會來到今年第10屆網球比賽頒獎典禮及周年晚宴，對上一次已是六年前的第5屆賽事

過去幾年經歷疫情及種種其他因素，培藝會能夠繼續到現在確實不易，真的要再次感謝各位會員多年嘅支持🫶

過去舉辦了10屆賽事，既是一個里程碑，亦會是一個新的開始！

未來期望與大家一同發展培藝會，拓展不同類型的項目及開創更多更新的方向🌟🌟🌟

特別鳴謝：
1）專業攝影師Gloria 比賽日及晚宴幫大家影咗好多靚相
2）B.A.T Stringing 贊助3位會員各一次穿線服務

今年是培藝會第十屆網球比賽，決賽日選址於GoPark舉辦，當日除了男女單及混雙賽，還有新增的「紅白網球隊制賽」各項賽事分數爭持激烈，大家都出盡全力希望闖出佳績，有球員超水準表現比上年更進一步，當然亦有球員發揮未如理想，但是，比賽就是這樣，成...
05/12/2025

今年是培藝會第十屆網球比賽，決賽日選址於GoPark舉辦，當日除了男女單及混雙賽，還有新增的「紅白網球隊制賽」

各項賽事分數爭持激烈，大家都出盡全力希望闖出佳績，有球員超水準表現比上年更進一步，當然亦有球員發揮未如理想，但是，比賽就是這樣，成績/賽果絕對不是最重要，最重要是過程中所獲得的實戰經驗，大家必需知道，所有的冠軍都是經過無數次的失敗，再者冠軍只得一個，只要目標每次都有少少進步，能否取得冠軍已不是最重要🌟

27/06/2025

在33度的天氣中練習 其中一個發球局🎾

#教練都要練波㗎！

#培藝會

31/05/2025

怎樣可以用腳/核心肌肉發力打網球？

#大肌肉 #發力原理 #省力 #有效率 #力量 #控制
#1:1privatelesson #培藝會

09/05/2025

進步需知🌟
#網球 #有規律 #持續 #有系統 #訓練
#培藝會

今年培藝會男女子單雙打比賽，經過幾個星期初賽，已在14/12完滿結束（能夠順利完成，確實唔容易，既要天氣情況許可，亦需要安排大家時間表，更需要足夠場地）今次進入四強嘅球員，都有唔少新面孔，當中有得奬球員只得幾個月網球經驗，有球員生bb後極速...
18/12/2024

今年培藝會男女子單雙打比賽，經過幾個星期初賽，已在14/12完滿結束（能夠順利完成，確實唔容易，既要天氣情況許可，亦需要安排大家時間表，更需要足夠場地）

今次進入四強嘅球員，都有唔少新面孔，當中有得奬球員只得幾個月網球經驗，有球員生bb後極速返回最佳狀態獲獎，更有球員做出單雙打冠軍佳績，但亦有球員決賽日病倒缺席等等…

在此再次恭喜各得獎球員今次打出最好狀態，成功取得佳績👏🏻😄🏆

特別鳴謝Kristy 幫忙替大家全日影咗好多靚相📸

第九屆培藝會「網球隊制比賽」，喺9/11已經順利完成初級組及高級組嘅決賽！初賽時，高級組七場四勝的賽事，全部都需要打到第七場才分出勝負，証明每隊實力相當平均，所以就算今次未能進入決賽嘅球員，唔好氣餒，只要快啲加緊練習迎接下屆賽事，絕對有機會...
20/11/2024

第九屆培藝會「網球隊制比賽」，喺9/11已經順利完成初級組及高級組嘅決賽！
初賽時，高級組七場四勝的賽事，全部都需要打到第七場才分出勝負，証明每隊實力相當平均，所以就算今次未能進入決賽嘅球員，唔好氣餒，只要快啲加緊練習迎接下屆賽事，絕對有機會贏返💪🏻
初級組賽事，今年有新成員代表隊伍參加，更加能打入決賽，佢哋場上表現穩定，完全唔似初次比賽，我相信只要繼續吸取更多實戰經驗，定能獲得更好成績
初級組的沙田Sunday隊，已連續三屆取得冠軍，雖然唔係完整陣容，但仍然無阻佢地衛冕冠軍，足以證明隊中有多位球員已有一定實力取勝，所以佢哋下屆升班｛高級組｝🌟
至於高級組方面，決賽由沙田Sunday A隊對戰Sunday B隊，沙田Sunday B隊決賽當日，有幾名球員因傷及工作關係未能比賽實在可惜，而Sunday A隊，雖然初賽面對觀塘Tuesday 隊時，需要打到第七場才勝出賽事，但在決賽中排陣巧妙，而各球員打出應有水準，最終再次擊敗對手，同樣取得三連冠的殊榮🏆
展望下屆，會有更多新面孔參加比賽，挑戰前輩們衞冕，所謂長江後浪推前浪，要有後浪衝擊前輩們，先可以有更大動力進步嘛！😄

2024中國網球巡迴賽又嚟到香港🇭🇰喇👏🏻10/11 15:00將會係賽事開幕儀式，緊接著係由我哋網球會副主席黃子恆對賽ATP中國球員崔傑，進行名人表演賽，大家都可以去到現場為中國及本地球員打氣加油！😄💪🏻https://www.insta...
05/11/2024

2024中國網球巡迴賽又嚟到香港🇭🇰喇👏🏻
10/11 15:00將會係賽事開幕儀式，緊接著係由我哋網球會副主席黃子恆對賽ATP中國球員崔傑，進行名人表演賽，大家都可以去到現場為中國及本地球員打氣加油！😄💪🏻

https://www.instagram.com/p/DB9H9v0Tvhq/?igsh=MWNnY2E4cmJtcGt5Ng==

15/10/2024

In court warmup drill🎾


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18/09/2024

擊球過程當中其中一個重點🌟

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