HeartUp Hub 正心薈

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社交情緒的發展應由娃娃開始重視，而遊戲是最好切入的方法。

「正心快樂遊戲館」正計劃組織「正心快樂兒童團」幫助孩子提升其衽交情緒的能力！

主要活動通過遊戲中學習，科學小實驗，合唱團等等。

要孩子過一個快樂而又有意義的暑假，速電熱綫54881172查詢吧！

6月1日，本週六，是國際兒童節，應是普世兒童歡樂的日子。

正心快樂遊戲館特別為本港兒童及其家長舉辦親子遊戲日，節目豐富，肯定為兒童和大人都帶來歡樂，以至難忘的回憶！

當日活動計劃如下:

日期：2019年6月1日（星期六）
時間：上午9:30～下午4:30
地點：集合於馬鞍山公園、下午於沙田正心快樂遊戲館
主辦單位：活知識教育機構正心快樂遊戲館
主持：許國輝博士、王詠詩博士、林百強老師與多名遊戲大使和快樂義工。
參與者：多個家庭成員，包括父或母與子或女。

活動計劃：9:30 相互認識：破冰遊戲
9:50 戶外活動：大自然遊戲
10:40 戶外活動：尋宝遊戲
11:25 戶外活動：彩虹傘舞
12:00 返程往遊戲館（沙田富豪花園）
12:30 飲食活動：親子烹調
1:30 放鬆活動：靜心休息
2:00 科學活動：唱歌學物理
3:00 智力活動：巧拼七板
3:40 主題故事：記得快樂
4:10 總結活動：分享感動
4:25 話別時刻：驪歌高唱
後會有期

尚有少量名額，報名從速，熱線54881172。

好消息: 網絡紅人林伯强老師將在六月一日(下週六)，親臨「正心快樂遊戲館」【沙田館】，與兒童及其家長一同歡渡囯際兒童節！
林老師將為大家「唱歌學科學」，他會帶頌孩子們玩STEM遊戲，樂趣無窮，機會難逢！
重視培養孩子創新能力的家長，萬勿錯過這個「親孑廣遊戲日」！
馬上致電54881172報名，或查詢詳情吧！

靜心促進成長心態

靜心之所以能提升毅力，其中一個原因是因為它能促進成長心態，而成長心態能令人迎難而上。

靜心與成長心態有何相干？首先在上一節我們談到靜心能助我們善用刺激與反應之間的空間，使自身的性格、行爲模式變得更加柔軟。很多時候說起改變我們都會感到有心無力，感覺目標比天高，不能達成。但不妨細想一下，是目標果真不能達成，抑或是定型心態讓我們作繭自縛？

當然有些時候，目標的而且確不切實際。但更多時候，是我們想到在達成目標以前的障礙，所牽動的情緒、思想讓我們打退堂鼓，而這些念頭往往是片刻而不斷流變的。用英文說情緒，除了“Emotion”之外，還有另一個字“Affect”- 形容的就是這些轉瞬即逝的微細感覺。舉個例子，有個朋友一直想創業，但一想到創業便要拋頭露面，要與很多人接觸，他就覺得有點緊張；在想「如果幹不好怎辦」，於是計劃便告吹了。乘着上一節的討論，我們知道可以單純觀察這些念頭，而選擇不按著它們行動。多數當我們不理會這些念頭，它們便會像“Affect”一樣自然消逝。

當然靜心不是教你變成木頭人，完全不理會念頭。另一方面，靜心可以讓你選擇回應另外一些念頭，特別是那些符合你價值的念頭。例如同一個朋友可能會再同一時間想：「如果我創業將會是很刺激的旅程」。通過靜心他可以選擇讓這個念頭影響自己；而免於另外一些念頭的影響。就是這種選擇的能力，使得靜心'能給予人很大的靈活性。當你漸漸發現原來自己可以對念頭作出反應，自主地控制事情的走向，這種「能控制自己」的感覺就會漸漸加強，讓自己向成長心態進發。

好友說: “很高興你近年致力推廣正心快樂！”
我追問: “為什麽？”
她回應: “因你在努力做一個快樂的人，才能鼓勵別人維持正向式心情，成長式心態和修習現代式靜心。”
我反思: “對，正心為快樂之本。我確實需要修習正心，努力做成一個快樂的人！”
修習正心，人人快樂-- 齊齊互勉吧！

在「正心快樂遊戲館」佈置了一個仿真度甚高的家居環境。我們設計了家務遊戲，像洗廁所、燙衣服、收拾碗筷等，讓小孩子通過遊戲學習做家務。

日常生活中，很多家长心疼孩子，怕孩子吃苦受累，不让孩子劳动；有些怕孩子干不好；有些家长认为孩子学业重，功课多，不想占用孩子的宝贵时间；有些则认为孩子的任务是学习，劳动作为一种技能以后自然会做……久而久之，孩子就养成了饭来张口衣来伸手的习惯，日常生活自理能力弱。

父毌應尊重孩子的勞動，並指導其做家務的技巧。傱而在劳动中培养孩子的自豪感，对干得好的要予以表扬。

一定要限定孩子干家务活的时间，不允许孩子在做家务活的时候拖拖拉拉，以使孩子所需要的学习、与家人交往，或自由轻松的时间不至于受到干扰。

要意识到孩子有时对劳动消极抵抗的计谋，如争辩、拖延、绷着脸或故意做出不会做的样子。家长要理解孩子，但不认同他的行为。

不要把分配家务活动作为惩罚孩子的手段，也不要把劳动与金钱挂钩，否则就曲解了劳动的意义。

醫學已證實ADHD是一種生理發展的疾病。透過腦部影像可以發現，ADHD腦內分泌多巴胺及正腎上腺素比一般人少，大腦前額葉皮質部分發展得比一般人慢3年，造成注意力不足、衝動或過動的症狀。

有科學研究顯示: ADHD的孩子童年時期可通過遊戲治療(play therapy) 感輕症狀，並能幫助其社交與情緒的能力發展。

「正心快樂遊戲館」舉辦親子遊戲日，其目的是讓父母與子女一同遊戲中，加强彼此了解，進而促進身心健康成長！

本週六，5月4日，又是親子遊戲日，讓愛動的孩子在草坡上自由奔跑吧！

報名熱線 5488 1172

正心快樂遊戲館又在本週六舉辦親子遊戲日，讓一家大小通過遊戲提升玩樂智能(Playful intelligence)，更體會親情，共享天倫之樂！

活動內容豐富，肯定玩得痛快！
機可失，報名從速，熱錢 54881172。

日期：2019年5月4日（星期六）
時間：上午9:30～下午4:30
地點：沙田培榛幼稚園與馬鞍山公園
主辦單位：正心快樂遊戲館
主持：許國輝博士、李雪芬總監、與多名遊戲大使和快樂義工。
參與者：多個家庭成員，包括父或母與子或女。

活動計劃：9:30 相互認識：破冰遊戲
9:50 語言活動：親子閲讀
10:10 數學活動：巧板拼圖
10:40 劇場活動：舞動身體
11:10 心靈活動：好玩事情
12:00 飲食活動：親子烹調
1:00 放鬆活動：小兒按摩
1:30 靜心活動：大字休息
2:00 往馬鞍山公園
3:00 戶外活動：草地追逐
尋寶遊戲
體能鍛練
彩虹傘舞
4:10 總結活動：分享感動
快樂關鍵
4:25 話別時刻：驪歌高唱
後會有期

溫馨提示：1. 請全情投入，與孩子浸淫在遊戲時光，享受親情的天倫之樂，因而請盡量不用手機。
2. 請全面照顧，與孩子玩個痛快之同時，要保護其身體安全和維持其心情舒暢。

明天五一勞動節，又是一個公衆假日，你有何好節目？會和小朋友去玩樂嗎？
“勤有功，戲無益。”這個説法，已被腦神經科學研究推翻了！

「玩」(Play)是行動，玩樂(playfulness)則是行為(或一系列的行為); 掀動彩虹傘是「玩」，在舞動彩虹傘遊戲時刻意微笑或大笑是「玩樂」。
美國發展心理學家Howard Gardner提出多元智能理論(Theory of Multiple Intelligences), 「自我內省智能」是內在層次的認知，包括個人的情緒、感覺和行為; 「人際交往智能」則是對他人心情、性格、動機和意圖的理解。

「正心快樂遊戲館」倡導父母子女同在一起遊戲，從而提升「玩樂智能」(Playful Intelligence) , 玩樂智能集結了上述兩個概念，讓玩樂促進成人與小孩的自我內省和人際交往智能，從而感到外在和內在生活快樂！

如果你要切身應用你和你的子女本有的玩樂智能，則在本週六，5月4日快來參加「親子遊戲日」。
詳情歡迎即撥熱綫 5488 1172 查詢。